Выбираем ролики для ребенка

Часто встречающиеся ошибки

Желая как можно быстрее научить ребенка кататься на роликах, взрослые могут совершать ошибки, влияющие не только на качество обучения, но и на здоровье ребенка:

1. Отсутствие четкого порядка в обучении. Некоторым взрослым кажется, что для обучения ребенка катанию на коньках достаточно просто поставить малыша на них и тащить за собой. Это не правильно. Чтобы навык приобретался правильно, ребенок был защищен от травм, начинайте с умения падать и правильно стоять на роликах.
2. Незнание ребенком, как правильно стоять на коньках. Правильная стойка — обязательный атрибут катания на роликах, пренебрежение им может обернуться травмами ног, спины и т. д.
3. Чрезмерная скорость обучения. При попытке научить сына или дочку кататься на коньках соблюдайте не только последовательность уроков, но и правило постепенного изучения: сначала оттачиваем предыдущий навык, потом переходим к следующему. Не торопите события, давайте малышу возможность освоить умение кататься постепенно, пошагово.

Правила выбора роликов для детей и взрослых

Как правильно выбрать ролики

Чтобы защитить себя от сильных возможных повреждений, а именно поломанных рук и ног, необходимо особое внимание обратить на ролики

Важно подойти ответственно к их выбору, так как в противном случае эти неприятности будут неизбежны

Первое и самое главное правило: ролики должны быть точно по размеру. Никаких вариантов в стиле «на размер больше», «под носочек» или «на вырост». По размеру и только по размеру! В случае с детьми, можно выбирать модели коньков, которые регулируются, то есть раздвигаются. Это дает возможность выставить их на необходимый уровень, но при этом покататься на них несколько сезонов.

Дискомфорт – не единственный недостаток приобретения роликов не по размеру ноги. Если внутри коньков нога не зафиксирована плотно, выполнять те или иные действия будет крайне сложно. Это безоговорочно приведет к частым падениям с достаточно серьезными последствиями.

Еще одно правило: не нужно гнаться за брендом, высокой стоимостью и профессиональными моделями

Важно понимать, что новичок в процессе обучения износит не одну пару роликов. Поэтому можно на первое время покупать бюджетные варианты, но контролировать их качество

Когда человек попадает в специализированный магазин, перед ним встает непростой выбор, так как ассортимент обычно здесь большой. Опытные роллеры советуют делать выбор в пользу универсальных моделей, которые подойдут и для новичков и для людей, которые уже более-менее уверенно стоят на роликах.

Когда понравившиеся варианты роликов выбраны, обязательно нужно все их померить. В результате отдавать предпочтение нужно той паре, в которое ощущения наиболее комфортные.

На какие критерии обратить внимание во время  примерки роликов:

• застежки – нельзя игнорировать их качество, так как они формируют плотность прилегания обуви к ноге;
• внутренняя прокладка – она должна быть плотной и мягкой, а также создавать дополнительно уплотнение около больших пальцев ног;
• колесики – рекомендуется выбирать модели со съемными колесиками на роликах.

Вышеприведенные советы и уроки, как научиться кататься на роликах, в тандеме помогут сделать это быстро и безболезненно.

Лучшие трехколесные детские ролики

Коньки отличаются устойчивостью, маневренностью и позволяют быстро перемещаться. Стоит купить детские трехколесные ролики, любителям скорости и красивого дизайна. Конструкция отличается эргономичным оформлением и легкостью. Стоит отметить хорошую скорость больших колес. Преимуществом трехколесной рамы является ее высота. Колеса располагаются близко к стопе, что позволяет не ощущать высоту.

Action PW-129C

Несмотря на небольшую цену, эта модель обладает хорошей маневренностью. Ботинки делаются из пластмассы высокого качества. Они выдерживают значительные нагрузки, которые способствуют сохранению внешнего вида на несколько сезонов. Ботинки отличаются анатомической формой. Прекрасно удерживают голеностопный сустав. На правом коньке есть тормоз. Особой жесткостью отличаются колеса. При необходимости размеры можно регулировать. Предусмотрены цвета для мальчиков и девочек. Быстрая шнуровка позволяет сразу надевать обувь на ногу.

Достоинства

• Низкая цена;
• Применение материалов высокого качества;
• Защита от повреждений;
• Хорошая воздухопроводимость.

Недостатки

Слабый крепеж.

Пользователи отмечают удобную регулировку по ноге. В наличии прочная рама из алюминия. Для обеспечения маневренности применяются специальные подшипники. Детей и родителей привлекает современный вид роликов.

Next P-AT3

Хороший вариант — удобные раздвижные коньки с дизайном Чаггингтон. Модель выделяется на фоне альтернативных изделий со скучным оформлением. В наборе есть налокотники, шлем для роликов и перчатки. Система раздвижки предусмотрена на три полных размера. Она позволяет использовать коньки на несколько сезонов. К товару прилагается удобная инструкция. Бренд предоставляет розовые детские ролики для девочек и синие для мальчиков. Next P-AT3 плотно прилегают к ноге. При катании нет дискомфорта. Риск травмироваться минимальный. Отличаются прочной фиксацией – застежкой на липучке и шнуровкой.

Достоинства

• Безопасное катание;
• Качественная рама;
• Удобная система раздвижки;
• Надежная фиксация.

Недостатки

Не выявлено.

Пользователей привлекает легкость регулировки коньков. В каталоге компании представлены модели для разного возраста ребенка.

Яркий дизайн нравится многим детям. Качественные ролики могут стать замечательным подарком.

Катание на роликах не имеет противопоказаний и побочных эффектов

Преимущество № 6. Очищает организм. Катание на роликах предполагает открытое пространство. Такой тренинг полезнее, чем упражнения в закрытых помещениях. Он помогает очистить организм. Преимущество № 7. Не имеет противопоказаний. Это спорт безопасен. Но, прежде чем отправиться в город, стоит хорошо освоить технику вождения. Тогда риск получения травмы минимален.

Отсутствуют возрастные ограничения. На роликах могут кататься все поколения: дети, родители, бабушки и дедушки.

Преимущество № 8. Средство передвижения. На роликах можно добраться везде, куда ведут асфальтовые дороги и тротуары. Когда погода благоприятная, стоит поменять машину на ролики и ездить на них, например, на работу. Такая поездка позволит дышать чистым воздухом.

Преимущество № 9. Развивает общение. Любители роликов часто организуют собственные мероприятия — марафоны, экскурсии, маскарады и даже дискотеки на роликах.

Катание на роликах дает возможность попробовать что-то новое и познакомиться с интересными людьми.

Преимущество № 10. Снимает стресс. Езда на роликах — отличный способ расслабления. В зависимости от настроения можно выбрать быструю скорость или, наоборот, неторопливое катание. В любом случае это поможет снять стресс.

Подготовка к обучению

Чтобы мальчик быстрее начал осваивать слайды и финты, а девочка – фристайл-слалом, у них должна быть мотивация. Обычно, увидев яркие роликовые коньки, малыши загораются желанием научиться ездить на них и выполнять различные трюки.

Если наукой овладели старшие братья или сестры, можно и их подключить к процессу. Энтузиазм возникает и при просмотре видео, после наблюдения за катающимися детьми.

Итак, для обучения все готово. Выполняя первые шаги, действуйте по определенному алгоритму:

• Начните дома. Наденьте ролики и защиту, дайте ребенку постоять на них. Затем предложите сделать шаг с опорой: стена, устойчивая мебель, а лучше поддерживайте его сами.

• Не торопитесь сразу прокатиться: сначала научите кроху стойке на роликах. В этой позиции пятки должны быть сведены вместе, носки врозь, ноги немного согнуты в коленях, корпус немного наклонен вперед. Для закрепления навыка дайте побыть в этой позиции несколько минут.

• Поддерживайте маленького роллера столько, сколько ему будет необходимо. Подождите до тех пор, пока он сможет стоять самостоятельно и отпустит вашу руку.
• Скажите ребенку, что для того, чтобы набрать скорость, нужно наклониться вперед. Научите, как правильно падать (об этом речь пойдет ниже).
• Переходите к занятиям на асфальт, когда малыш научится держать баланс, выполнять стойку, приседать на роликах, выполнять первые шаги.
• Отмечайте все достижения, хвалите за них, смейтесь и шутите вместе.

Выбираем ролики для новичков: на что обращать внимание?

Как правило, новички совершают прогулки на роликах в черте города, поэтому выбирая ролики новичкам, следует обратить внимание на следующие виды спортинвентаря:

1. Ролики для отдыхающих. Хороши для тех «спортсменов, которые проводят время на колесах всего пару раз в месяц и не собираются становиться виртуозами данного мастерства. Подобные «рекреационные» модели стоят недорого и сконструированы таким образом, что практически любой желающий может научиться катанию. Колесики в них мягкие, не более 8-ми см в диаметре, сапожки отличаются простотой, рама из пластмассы. Такие ролики не относятся к разряду скоростных.
2. Фитнес-вариации. Любой новичок освоит их в два счета, катаясь по улицам города и чувствуя себя комфортно и безопасно. Такие роликовые коньки легкие, но прочные, благодаря надежной алюминиевой раме. Имеют систему моментальной шнуровки, отличаются большими (до 10 см) колесами, внутри которых предусмотрено наличие скоростных подшипников.
3. Ролики-«внедорожники». Наиболее популярной данная модель была в конце девяностых прошлого века, ее предназначение – езда вне города, где отсутствует асфальт. Основная их черта – наличие больших резиновых пневматических  колес. Однако не стоит ездить на них по гравию, песку или грязи.
4. Детские. Очень похожи на взрослый фитнес-вариант, но их также можно раздвигать, увеличиваясь до четырех размеров.

Внимание на детали

Лучшие роликовые коньки для слалома

Внешне схожие с роликами для прогулочного катания, модели для виртуозной езды имеют некоторые отличия, позволяющие спортсмену эффективно выполнять трюки.

Seba High Black – отличная модель для слалома

Для виртуозного катания следует обратить внимание на модель Seba High Black. Дизайнеры на славу поработали при разработке данных роликовых коньков: стильные, эффектные они комфортно сидят на ноге

Модель предназначена для профессиональных занятий слаломом.

Надежное крепление посредством четырех элементов: пяточной и верхней бакли, шнуровкой до самого верха ботинка и передним ремнем с липучкой, который расположен перед подъемом. Внутренняя сторона ботинка из специального «дышащего» материала. Производители позаботились о подвижности кафа в нескольких плоскостях, что позволяет идеально подстроиться под ногу роллера. Алюминиевая рама с удивительной способностью правильно распределять вес человека при трюковом катании. Небольшие колеса диаметром 76мм и неплохой жесткостью в 84А. Великолепные по надежности подшипники ILQ 9 Pro Slalom оправдывают себя на 100%, обеспечивая идеальное качение при выполнении трюков.

Преимущества:

• стильный дизайн;
• роликовые коньки рассчитаны для профессионального и среднего уровня;
• надежная фиксация ноги;
• безукоризненная сборка;
• возможность индивидуальной подгонки кафа в нужной плоскости;
• отменное качество подшипников, выдерживающих большие нагрузки при занятиях слаломом;
• можно заменить раму на альтернативную.

Недостатки:

• рассчитаны на узкую ногу с низким подъемом;
• жуткий дискомфорт для ног, не соответствующих себовским стандартам;
• приходится помучиться со шнуровкой (но без этого в слаломе никак);
• при дышащем внутреннем материале ботинка отсутствует вентиляция.

Обучение катанию на роликовых коньках

Хоть раз в жизни покататься на роликах мечтает, наверное, почти каждый человек. Это веселое развлечение, которое еще и прорабатывает практически все мышцы тела. Однако впервые даже стать на роликовые коньки оказывает весьма непросто. Поэтому предлагаем вам небольшой самоучитель катания на роликах:

Выберите ролики подходящего размера и обуйте их. Сначала не затягивайте крепления, а просто посидите в них, чтобы ноги согрели обувь;
Фиксировать шнурки или клипсы нужно туго, но не настолько, чтобы ноги синеть начали – вы должны себя чувствовать одновременно и комфортно, и уверенно;
Для начала вам нужно встать, а этого резко делать не стоит. Лучше держитесь за что-нибудь или кого-нибудь. Туловище должно быть немного наклонено вперед – это обеспечит равновесие, и вы не упадете на спину. Напрягите ноги полностью – от бедер до щиколоток – так вы не дадите роликам ехать. Вы уже стоите и теперь переместите одну ногу за вторую и стопу разместите перпендикулярно первой (как в танцах). Привыкнете к тому, что стали выше, заодно прочувствуйте, насколько вам комфортно в роликах;
Держась за поручень, попробуйте сделать несколько полуприседов, наклонов вперед и в стороны – это позволит найти то положение, в котором вам удобнее всего;
Желательно, чтобы у вас был тренер по катанию на роликах. Это не обязательно профессиональный инструктор, пусть это будет друг, который сам недавно научился кататься, но главное, чтобы он вас не толкал и не тянул силой. Вы должны сами преодолеть состояние страха, научиться падать и ехать дальше, иначе тот момент свободного катания будет все дальше и дальше;
Если вы умеете кататься на коньках, то стоит заметить, что катание на роликах подразумевает другую технику – необходимо вместо того, чтобы ехать ногой вперед, отталкиваться ею от пола

Это самое важное, иначе будете постоянно падать. Поставьте ноги параллельно и носок одной стопы поверните наружу, ею немного оттолкнитесь от пола – вы начинаете ехать на второй

Эту ногу ставьте параллельно к той, что уже катится;
Немаловажно научиться катанию на одной ноге – для этого достаточно просто вторую более медленно возвращать на пол;
Необходимо также уметь тормозить – это понадобиться, когда вы захотите отдохнуть. Если же вам грозит столкновение, то лучше просто сверните, сразу затормозить у вас не получиться. Для того чтобы остановиться перестаньте разгоняться и когда скорость станет маленькой поверните носки внутрь;
Техника поворота заключается в том, чтобы левую ногу выносить немного вперед и ею поворачивать влево и наоборот. Корпус также необходимо немного наклонять в ту сторону, в которую вы едите. Если поворачиваете влево, то правой ногой постоянно толкаете, а носком левой сворачиваете.

Катание на роликах для начинающих всегда подразумевает обучение двум главным вещам – равновесию и бесстрашию. Ни о чем лишнем не думайте – у вас есть пол, который необходимо толкать и ноги, которые нужно держать на определенном расстоянии – все. И кстати, не бойтесь падать – вашу безопасность обеспечит защита для катания на роликах.

Обучение катанию на роликах — видео

В этом видео показаны основы катания на роликах, которые помогут вам научиться держать равновесие, объезжать препятствия и просто чувствовать себя уверенными при езде.

Ролики детские: как выбрать материал рамы

Рама представляет собой ту часть роликов, к которой непосредственно прикреплены колеса. В качестве материала для ее изготовления может использоваться:

• пластик – характеризуется легкостью, дешевизной, малой износостойкостью;
• алюминий – отличается небольшим весом, прочностью, долговечностью.

Чтобы ребенок мог комфортно и безопасно «прокачивать» навыки катания, желательно выбирать модели с алюминиевой рамой. Они чуть дороже, зато позволяют выполнять различные трюки и подходят крупным детям.

Если ребенок хрупкий и предпочитает спокойную уверенную езду, можно остановиться на роликах с пластиковой рамой. Главное, чтобы материал был качественным – не имел явных потертостей, зазубрин, ярко выраженного химического запаха.

Следует позаботиться о соответствии веса роликов «габаритам» ребенка. При прочих равных лучше отдать предпочтение модели полегче: «лишние» 200-300 г поспособствуют скорой усталости.

Качество материалов и конструкции зависит от «ответственности» производителя. Необходимо выбирать изделия брендов Fila, Powerslide, К2, Roces, Rollerblade – именно эти марки зарекомендовали себя как надежные компании, следящие за соблюдением всех норм.

Выбор детских роликов в основном ложится на плечи родителей. Но взрослым не стоит взваливать всю ответственность на себя – покупку коньков нужно совершать «под присмотром» ребенка. Если приобретение ему не понравится или не подойдет, то толку от него будет чуть меньше нуля. Кроме того, совместный шопинг – повод лишний раз пообщаться со своим чадом, почему бы не воспользоваться такой возможностью?

Обзор популярных моделей роликов для детей от 6 до 12 лет

Таблица №3. Лучшие модели роликов для детей 6-12 лет.

Модель роликов для детей 7-13 лет	Особенности модели	Преимущества	Недостатки
K2 Raider	Застежка представлена быстрой шнуровкой с верхней клипсой и пяточным ремнем, рама выполнена из композита, 72-мм колеса.	В комплекте имеется специальная защита для запястий, локтей и коленей. Модель корректируется в соответствии с размером и объемом ноги.	Высокая стоимость изделия.
Rollerblade SpitfireSXG	Раздвижная модель с мягким и комфортным ботинком, пластиковая рама, 72-мм износостойкие колеса.	Отличный вариант для новичков, простые, надежные, удобные.	«Жестковатые» подшипники, внутренний ботинок не снимается.
Powerslide PHUZION 3 Kids	Колеса 70 мм в диаметре, парные. Ботинок достаточно мягкий. Имеется возможность регулирования размера.	Металлическая рама, застежка представлена пяточным ремнем, верхней баклей и классической шнуровкой.	Нет.
Seba FR Junior	Алюминиевая рама, пластиковые ботинки, внутренний ботинок  сделан из особого термоформирующегося материала, способного подстраиваться под ногу ребенка.	Размер меняется за счет стелек, а не раздвижной системы, имеется возможность замены некоторых элементов. В комплекте имеется пяточный тормоз.	Высокая цена.

Беговелы (бегунки, велобалансиры)

Если ваш ребенок слишком мал, чтобы рулить и крутить педали одновременно, но в магазине настойчиво требует «лисипед», то беговел – оптимальное решение. Это те же велосипеды, с рулем и на колесах (двух, трех или четырех), но без педалей. Ребенок катится на беговеле, отталкиваясь ногами от земли. Освоить беговел легко может ребенок 2 лет и ростом от 90 см.
Основное достоинство беговела (наряду со всеми достоинствами обычного велосипеда) – его соответствие возрасту ребенка. На нем ваше чадо не разовьет сумасшедшую скорость и интуитивно затормозит перед препятствиями, воспользовавшись тем средством, которое ему доступно и понятно, — собственными ногами. Впрочем, многие модели снабжены ручным тормозом.
Среди недостатков – приличная цена (от 4000 рублей) и очень быстрое «устаревание». Ребенок покатается на этой модели не больше одного сезона (а то и меньше), а затем захочется пересесть на «классику».
Некоторые производители, стремясь продлить срок службы беговела, предлагают лыжи для него (от 2200 рублей) – так что этот транспорт можно смело назвать круглогодичным.

Лучшие четырехколесные детские ролики

Рядом особенностей отличаются детские раздвижные ролики 4 колеса. Они обладают устойчивой платформой, что обеспечивает безопасность передвижения. Способны выдерживать вес до 120 кг. Модели имеют хорошие крепления, но не сковывают движения. Колеса бывают разных размеров. От диаметра зависит способность преодолевать неровные поверхности. В ТОПе представлено 5 популярных моделей.

MobyKids 64114

Раздвижные платформы подходят для дошколят и младших школьников. Для изготовления применяется композитный пластик. Ботинки отличаются необходимой жесткостью. Они делаются из полиуретана. Предусмотрена поддержка голеностопа. Прочные коньки с большим функционалом можно приобрести для ребенка любого возраста. Платформу можно регулировать до нужного размера. Способны раздвигаться на 4 размера. Наличие четырех колес обеспечивает большую площадь опоры. А повышенная устойчивость делает катание безопасным. MobyKids 64114 отличаются удобным креплением на легко расстегивающейся застежке.

Достоинства

• Поддержка голеностопа;
• Устойчивая модель;
• Комфорт при езде.

Недостатки

Тяжеловаты для маленького ребенка.

Max City Leon

Ролики этого бренда имеют яркий эффектный дизайн. Они оснащены специальной системой, позволяющей увеличивать их на четыре размера. Чтобы раздвинуть ботинок достаточно потянуть за рычаг, а затем зафиксировать его. При изготовлении используется мембранная технология, а также дышащие материалы. Это позволяет обеспечить вентиляцию. Для фиксации применяется пяточный ремень, клипса, шнуровка. Эти элементы дают возможность установить стопу без сдавливания. Для амортизации неровностей на дороге используется рама из композита. А за счет специальных подшипников легко разгоняться и набирать скорость.

Достоинства

• Прочная конструкция;
• Широкий диапазон размерной сетки;
• Универсальная стелька.

Недостатки

Не выявлено.

Можно подобрать вариант для маленькой ножки — детские ролики 26 размера. Простой механизм позволит их раздвинуть еще на 4 размера. Внутри предусмотрен супинатор для правильного расположения стопы.

Лучшие детские снегокаты

Novus AJIS-17.01

Хороший вариант для малышей. В изготовлении применяется композитный материал, хорошо выдерживающий нагрузки. Можно использовать для длительного катания. Сзади на платформе установлены большие колеса. Они обеспечивают безопасность при применении. На Novus AJIS-17.01 можно выполнять разные трюки. Коньки выделяются повышенной устойчивостью. Могут выдерживать большой вес. Модель отличается простым креплением, застежка позволяет легко снимать ботинки.

Достоинства

• Жесткие;
• Рама из пластика высокой прочности;
• Качественные подшипники;
• Полиуретановые колеса.

Недостатки

Не обнаружено.

Замечательное решение для подарка, так как коньки можно не мерить. Размер регулируется по ноге. Novus AJIS-17.01 обладают оптимальной жесткостью колес.

Hudora Inline Kids

При производстве данной модели используются передовые технологии. Хорошая покупка для маленьких детей. Hudora Inline Kids отличается простой фиксацией. Надежно сидит на ноге, не деформирует стопу. При изготовлении применяется качественная фурнитура. Предусмотрена эргономичная система подшипников с защитой от загрязнения. Удобная конструкция обеспечивает мягкое катание. Колеса выполнены из полиуретана особой прочности. Комфортное катание обеспечивает вентиляция.

Достоинства

• Прочность конструкции;
• Современное оформление;
• Простота применения;
• Материалы высокого качества.

Недостатки

Не выявлено.

Пользователей привлекает удобство конструкции. Нравится жесткий крепеж, а также надежное крепление по ноге.

Larsen Pink

Ролики раздвижного типа нравятся детям. Прочные колеса из поливинилхлорида обеспечивают мягкое скольжение. Ребенок может уверенно кататься даже по асфальту. В носовой части ботинка предусмотрена специальная вентиляция, что обеспечивает дополнительный комфорт. В наличии пяточный тормоз, обеспечивающий безопасность. Рама сделана из полипропилена особой прочности. Предусмотрена прочная застежка в виде клипсы с фиксатором. Четыре колеса обеспечивают высокую надежность платформы.

Достоинства

• Безопасное катание;
• Комфортная обувь;
• Крепкая рама;
• Надежное крепление.

Недостатки

Нет.

Пользователи отмечают удобную возможность регулировки конструкции.

Учимся тормозить

Кроме падения, ребенка может напугать скорость, которую он набрал и не может затормозить. Поэтому необходимо ознакомить юного роллера с тремя эффективными методами торможения:

1. Используя специальное приспособление на правой части ботинка. Таким образом, процесс торможения осуществляется, когда ребенок выдвигает вперед правую ногу, перенося на нее весь вес своего тела. Левую ногу потребуется немного согнуть в колене, руки вытягиваем в положении «вперед». Торможение происходит посредством скребущихся движений по поверхности асфальтированной дороги. Единственный минус такого торможения в том, что он не позволяет выполнить резкую остановку.
2. Метод под названием «Плуг», который немного похож на принцип катания «Фонарики»: ребенок слегка разводит ноги в стороны, сгибает их в коленях и резким движением сводит носки внутрь.
3. «Т-стоп» – популярный прием среди опытных роллеров. Во время остановки необходимо выполнить следующие движения: корпус тела нужно немного отклонить вниз, колени слегка согнуть и вес всего тела перенести на одну ногу. Процесс торможения происходит за счет развернутой поперек второй стопы. Чтобы исключить возможное падение, не рекомендуется устанавливать одну ногу перед другой.

Понициклы

Чего только не производители детских товаров, чтобы выделиться на фоне конкурентов! Пример того – поницикл – гибрид каталки и лошади-качалки. Кстати, это не обязательно лошадка, поницикл может быть выполнен в виде любого животного (от зебры до коровы).
Необычное транспортное средство снабжено колесиками и особым шарнирно-рычажным механизмом, который имитирует верховую езду. «Обучаться» верховой езде можно с 4 лет. Цены стартуют с 6900 рублей.
К достоинствам можно отнести оригинальность, отсутствие необходимости подзарядки, невысокую скорость (взрослый может спокойно шагать рядом), тренировку опорно-двигательного аппарата. К недостаткам – неудобство транспортировки (если ребенку лошадка надоела, то маме придется стать лошадкой самой, чтобы донести животное до дома), непрактичность (мягкий шерстяной материал хорошо ловит грязь и пыль – хотя производители утверждают, что шкуру с животного можно снять и почистить).

Топ лучших роликовых коньков

Модель	Описание	Стоимость
Amigo Sport Powerflex	Раздвижная модель регулируется на четыре размера; дополнительно сзади и спереди можно установить по два колесика, что повысит устойчивость; отлично подходят для новичков	3000 рублей
СK Solo Combo	Раздвижные ролики из экологичных материалов, легкий вес и комфортное использование; устойчивые колесики и пластиковая рама повышенной прочности; комплект дополняют двойная защита и шлем	2100 рублей
Mondo «Helloy Kitty»	Устойчивые и безопасные изделия с раздвижной платформой для начинающих; удобные и практичные крепления; в комплект входят наколенники и налокотники	2500 рублей
Reaction Galaxy	Раздвижные ролики с регулировкой на четыре размера; прочные и жесткие ботинки с надежной фиксацией, удобные крепления, легкая пластиковая рама	2500 рублей
Rollerblade SpitfireSXG	Надежные и удобные ролики для новичков; мягкие и комфортные ботинки внутри, крепкие и жесткие — снаружи; устойчивые колесики и раздвижная платформа	8000 рублей
K2 Raider	Надежные изделия с пяточным ремнем, быстрой шнуровкой и верхней клипсой; прочная и устойчивая рама из композита; в комплект входит защита для локтей и коленей	3200 рублей

Чем это полезно

Катаясь на роликовых коньках, вы получаете не только ощущение свободы, но и нагрузку на все группы мышц, развитие координации движений, повышается навык балансирования. Особо активно работают мышцы икр, бёдер, стоп и ягодиц. Сильной нагрузке подвергаются также мышцы спины и поясницы, а вот пресс и руки задействованы намного слабее. Приятным дополнением является развитие пластики и плавности движений, а умение переносить вес с ноги на ногу повышает способность управлять своим телом.

А теперь стоит разобраться более подробно в том, какая польза человеку от занятия катанием на роликовых коньках:

1. Тренируется сердечно-сосудистая система и дыхание, даже если вы катаетесь по ровной поверхности. Повышается общая выносливость, а максимальная польза будет, если вы, к примеру, будете колесить по горкам и склонам, не говоря о выполнении трюков — но это только для профессионалов, потому как небезопасно.
2. Ваше тело становится пластичнее и гибче. Не стоит считать, что, только начав кататься на коньках, вы приобретёте грацию кошки. Но со временем, повышая продолжительность заездов и проводя их на более высоких скоростях, вы заметите положительные изменения в своей пластике.
3. Ваши мышцы станут крепче и постепенно уйдёт лишний вес. Обычная прогулка на роликовых коньках в течение часа сжигает примерно 500–600 калорий. При интенсивной поездке они сгорают в большем количестве.

Не стоит пренебрегать и положительными эффектами для вашей психики, которые проявляются при этом виде отдыха:

1. Всем известно, что при физических нагрузках в кровь выделяется эндорфин, гормон счастья. Катание на роликовых коньках прекрасно справляется с этой задачей, и буквально полтора часа на коньках дадут возможность отдохнуть, сбросить груз проблем и взглянуть на любую ситуацию под более положительным углом.
2. Никто не обязывает заниматься заездами в одиночку. Прогулка с единомышленниками даст дополнительный заряд позитива, повысит самооценку и коммуникабельность.
3. Активно проведённые выходные положительно скажутся на рабочей неделе, повысив настроение и работоспособность. Да и качество выполняемой работы станет гораздо выше.