Как тренировать ассертивность в онлайн-школе
На примере учёбы в домашней онлайн-школе «Фоксфорда» рассмотрим, как можно становиться увереннее в себе, учиться выражать точку зрения и прокачивать навык личных границ. Вот несколько советов хоумскулерам.
Взять ответственность за учёбу
Для домашнего обучения нужен куда больший уровень сознательности, чем для традиционной школы. Здесь учителя не будут «пинать» и напоминать о домашних заданиях. Образование — это ответственность самого ребёнка и его родителей, если школьник пока учится в младших классах.
Здорово, если ребёнок как можно раньше поймёт, что хорошо учиться, не пропускать онлайн-уроки и вовремя сдавать работы — в его же интересах
Важно самому дисциплинировать себя и организовывать день. Это поднимает уровень ассертивности и ответственности за свою жизнь.
Высказываться на каждом уроке
На домашнем обучении гораздо легче «спрятаться в домик» — просто отключаешь микрофон с камерой, не пишешь в чат, и тебя как будто нет. Но в долгосрочной перспективе это не сыграет на пользу: ребёнок не научится взаимодействию с другими людьми в учебной остановке и хуже усвоит информацию.
Чтобы успешно учиться, полезно ставить себе цели: например, проявлять активность на каждом уроке и высказываться хотя бы один раз за занятие — включая микрофон или отмечаясь в чате
Особенно важно говорить, когда не согласен с преподавателем или что-то не понимаешь
Часто ребята думают, что задавать вопросы — значит показаться глупыми. Но как показывает практика, вопрос, который мучает вас, — зачастую мучает и остальных одноклассников. Но они тоже боятся высказаться, и получается заколдованный круг.
Записаться в онлайн-клубы
В домашней онлайн-школе действует много клубов, участие в которых развивает публичных выступлений и коммуникации со сверстниками. Онлайн-клуб — это встреча, на которой ведущий и участники общаются по видеосвязи на определённую тему.
В «Фоксфорде» учатся ребята с разных уголков мира. У каждого из них — свой уникальный опыт. Онлайн-клубы позволяют подросткам находить единомышленников.
Методы борьбы с ригидностью
Необходимость борьбы с ригидностью появляется тогда, когда жить с таким психотипом становится невозможно. «Непластичность» мышления сказывается на коммуникации с другими людьми и качестве жизни в целом. Если есть вариант справиться с ригидностью без применения психотерапии, обращаются к более гуманным методам.
Терапевтический метод Якоба Морено
Этот метод был разработан психоаналитиком Якобом Леви Морено, и получил название «спонтанный театр». Морено придумал его, когда услышал жалобы одного из актеров театра на проблемы в отношениях. Тогда он предложил артисту выйти на сцену и рассказать о ситуации. Вместе с театральной труппой они нашли решение проблемы, а метод стал развиваться.
- Выбор протагониста. На этом этапе участники сессии образуют внешний и внутренний круг. Люди во внешнем круге рассказывают каждый о своей проблеме. Внутренний круг принимает решение о том, чью тему разберут сегодня. Протагонист не обязательно играет самого себя в представлении. Поэтому он выбирает себе помощников и того, кто сыграет его роль. Оставшиеся участники играют роли зрителей.
- Разыгрывание. Теперь происходит сама психодраматическая сессия. В течение происходящего протагонист разыгрывает ситуацию, которая его беспокоит. Помощники активно участвуют в сессии. Все заканчивается, когда главный герой понимает, что решение его проблемы найдено.
- Обсуждение. Это последний этап психодрамы. Сначала чувствами и переживаниями делятся участники сессии. Осуществляется выход из роли. Актеры рассказывают, что они почувствовали, будучи тем или иным персонажем. Затем к обсуждению подключаются зрители. Они рассказывают о похожих ситуациях, которые с ними произошли, делятся способами решения проблемы.
В настоящее время метод Морено получил широкое распространение по всему миру. Этот способ помогает людям избавиться от ригидности мышления, не прибегая к тяжелым внедрениям в сознание.
Метод Вильгельма Баскервильского
«Исходный порядок – это как лестница, которую используют, чтобы куда-нибудь подняться. Однако после этого лестницу необходимо отбрасывать. Потому что обнаруживается, что хотя она пригодилась, в ней самой не было никакого смысла».
Метод заключается в отказе от прежних суждений. Привычный список действий — лестница, по которой человек движется к цели. Как только поставленная задача выполнена, нужно изменить ход мыслей (отбросить лестницу) и настроиться на новые достижения.
Типы ригидного поведения
Внутри семьи человек с ригидностью мышления может жить вполне комфортно. Родственники со временем привыкают к проявлениям особенностей этого расстройства. Таким личностям сложнее поддерживать общение в разных социальных коллективах.
Болтун-террорист. Эти люди часто становятся душой компании. Они много и громко говорят, постоянно находятся в центре внимания. Но такого человека невозможно заставить замолчать
Он не умеет слушать, для него важно высказаться самому, остальные подождут.
Ворчун-негативист. У этого человека всегда все плохо
При каждом удобном случае он спешит поделиться жалобой на происходящее: плохая работа, старая машина.
Неверующий Фома. Такое поведение схоже с предыдущим типом. Но в этом случае личность не просто высказывает недовольства. Человек подвергает сомнениям все, что ему говорят. Таких еще называют циниками. Им неважно, что своей правдой они делают кому-то больно.
Цветочек. Этот человек держится от всех на расстоянии. Он старается быть незаметным, остается в роли наблюдателя. Такое желание быть в стороне от всех часто трактуется, как завышенная самооценка. «Цветочки» кажутся другим высокомерными, как будто никто не достоин быть в их компании.
Шут. На первый взгляд эти люди кажутся весельчаками и оптимистами. Они находят забавным все, что замечают. Другая сторона состоит в том, что смеются «шуты» часто над тем, что не следовало бы высмеивать — внешность, манеры, личные особенности. Черный юмор – их конек.
Конспиратор. Они замкнуты в своем пространстве, в которое допускают ограниченный круг людей. Их поведение похоже на тип «Цветочек», но конспираторы более ревностно охраняют свой личный мир.
Социальная группа всегда включает в себя людей с разными типами ригидности. Когда в коллективе есть каждый из представленных выше типов поведения, это приводит к частым конфликтам.
Если это рабочий коллектив, полезно проводить внутри группы психологические тренинги, направленные на сплочение. Такие сеансы помогут коллегам лучше понять друг друга.
Вовлечение слушателя
Стройте ваши уроки по принципу иммерсивного театра, в котором зрители активно участвуют в спектакле: включайте, погружайте учеников в ваш рассказ, чтобы они проживали его как актеры.
На уроке истории о битве на Чудском озере в 1242 году, чтобы объяснить классу технику сражения, можно разбить ребят на две группы — рыцари Тевтонского ордена и войско Александра Невского. «Рыцарей» выстраиваем «клином» («свиньёй»), а «русское войско» рядами, и начинаем «битву». Эта десятиминутная сцена запомнится детям на всю жизнь. На уроке русского языка тоже можно распределить роли. Например: «Миша, ты будешь существительным и должен произносить только существительные. Света, ты должна произносить слова, которые отвечают на вопрос „Какой?“, „Какая?“, „Какие?“, то есть, будешь прилагательным. А Саша будет глаголом, произносишь только глаголы. Попробуйте придумать историю, используя только свои части речи».
Не обязательно устраивать на каждом уроке театр. Минутное «включение» того или иного слушателя в историю, вовлекает в нее и весь класс.
«Марк, а что бы ты сделал на месте Герасима при разговоре с хозяйкой? Какой бы у тебя был взгляд в этот момент?»
Прогноз при СДВГ
Благополучный исход вполне вероятен – 75% людей выходят во взрослую жизнь без симптомов СДВГ.
Однако важно понимать, что для победы над синдромом необходимо лечиться, наблюдаться у врача и соблюдать все его рекомендации. Если просто оставить ребенка наедине с проблемой, то со временем он не сможет найти себе место в социуме, он будет одиноким и очень странным для окружающих
Если просто оставить ребенка наедине с проблемой, то со временем он не сможет найти себе место в социуме, он будет одиноким и очень странным для окружающих.
Не корректируя особенности характера, свойственные заболеванию, человек будет доведен до состояния психопатии – негативные черты характера начнут восприниматься им как норма и встроятся в его личность.
У 25% людей с диагностированным в детстве СДВГ симптомы сохраняются и во взрослом возрасте.
В чем это выражается:
- Трудности с концентрацией внимания
- Нетерпеливость
- Неспособность сидеть на месте без каких-либо движений
- Сложности в планировании событий
- Трудности в личных отношениях
Если вы узнали себя или своего ребенка в описанных симптомах, обратитесь к врачу-психиатру. Вы можете записаться на прием к специалисту нашей клиники прямо сейчас.
И будьте здоровы!
Ваши Василий и Екатерина Шуровы
Как развить умение договариваться
Работа учителя над развитием у детей умения договариваться должна быть систематической и постоянной.
Основные направления работы
Такую деятельность необходимо направить на обучение школьников:
- этически ценным нормам и способам поведения в отношениях с другими людьми;
- умениям устанавливать и поддерживать контакты;
- принципам построения дружеских отношений;
- правилам сотрудничества;
- пониманию, как легко может возникнуть ссора или драка;
- умению оценивать свое поведение;
- умению определять причину ссоры;
- умению избегать конфликтных ситуаций;
- способам и приемам самостоятельного решения конфликта.
Одних советов и объяснений взрослых, как следует правильно себя вести, недостаточно, необходима практика. Поэтому нельзя пытаться ограждать детей от конфликтов, а нужно ознакомить школьников с моделью поведения в проблемных ситуациях. Для этого можно проводить:
- групповую дискуссию;
- создание проблемных ситуаций, их анализ в микрогруппах с последующей рефлексией;
- драматизацию;
- ролевые игры;
- элементы социально-психологического тренинга;
- элементы исследования, наблюдения, самонаблюдения, эксперимента, опыты;
- анализ конкретных жизненных ситуаций, текстов;
- слушание и анализ драматических произведений.
Лучшим способом приобретения социального опыта младшими школьниками является игра.
Еще по теме «Без категории»
Без категории
Найти золотую середину: почему так важен баланс между работой и личной жизнью
В наше время как никогда важно сохранять баланс между работой и личной жизнью, и вместе с тем, достичь желанного равновесия становится все сложнее. Evernote готов вам с этим помочь.…
Без категории
На работе как дома — условия для комфортной работы из дома
Собрали лучшие советы, которые помогут продуктивнее работать из дома и поддерживать баланс между рабочими и повседневными делами с учетом ваших личных и профессиональных нужд.…
Без категории
Узнайте, как повысить продуктивность с помощью виджетов Evernote для iOS. Получите быстрый доступ к нужной информации прямо с домашнего экрана вашего устройства.
Обучаемость
Для того, чтобы легко приспосабливаться к любым изменениям в твоей жизни, ты должен быть готов постоянно учиться новому. Тебе придется научиться отказываться от устаревших традиционных способов решения проблем и пробовать то, что внушает тебе сомнения и вызывает у тебя страх. Не будь тем человеком, который застрял в прошлом и изо всех сил пытается игнорировать любые инновации. Ты только усложняешь себе жизнь и рабочий процесс, избегая возможности увеличить производительность при уменьшении временных и других затрат.
Кроме того, ты должен понимать, что никогда не достигнешь потолка в обучении. В современном мире знания постоянно устаревают. Закончив университет, ты продолжаешь учиться, уже работая, проходишь мастер-классы, вебинары, слушаешь лекции приглашенных специалистов, периодически расширяешь сферу своего влияния. Момент, когда ты поймешь, что знаешь абсолютно все, никогда не наступит. Всегда будут какие-то нюансы, которые смогут улучшить качество твоей работы и сделать тебя более востребованным профессионалом. Не останавливайся на достигнутом, и тогда ты перестанешь бояться изменений: ты будешь четко осознавать — что бы ни произошло, ты справишься с трудностями и адаптируешься к новым условиям.
Команда «стоять»
Данная команда отдается таким образом: дрессировщик делает взмах правой рукой, немного согнутой в локте, ладонью вверх, от бедра вперед на уровень пояса, затем опускает руку вниз к бедру правой ноги.
Отрабатывать команду необходимо из сидячего или лежачего положения собаки. Дрессировщик должен встать лицом к собаке, взять в правую руку лакомство, произнести команду «стоять» и поднести вкусняшку к носу животного. Руку нужно плавно двигать вверх и на себя. Когда собака встанет, поощрите ее лакомством.
Отрабатывать эту команду можно и на поводке. Для этого нужно посадить или уложить собаку, сделать шаг вперед и потянуть питомца за поводок вперед или вверх. Если же команда отдается собаке, которая находится в положении лежа, то параллельно с подачей команды подтолкните животное под живот, чтобы заставить подняться.
Чтобы научиться управлять щенком на расстоянии, лучше выбрать тихое и безлюдное место, где собака не будет отвлекаться на шумы и прохожих. Дайте четвероногому малышу немного погулять. Наденьте на щенка длинный поводок, а когда малыш его натянет, скомандуйте «стоять» и потяните поводок на себя. Будьте требовательны к своему животному и заставьте его хотя бы на пару секунд остановиться. За послушание и выполнение вашей команды поощряйте собаку вкусненьким. Помните, что если все действия во время дрессировки сопровождать поощрениями (как едой, так и лаской), то собака быстро усвоит команду.
Обязательно научите свою собаку выполнять команду «стоять». Это необходимо сделать для того, чтобы вы могли управлять животным на расстоянии, когда его движения не ограничиваются поводком. Необученная данной команде собака во время прогулки может побежать за котом, другим псом и, перебегая дорогу, попасть под машину или стать причиной ДТП. Поэтому перед тем, как спустить своего питомца с поводка, вы должны точно знать, что животное четко выполнит команду «стоять».
Если вы переходите дорогу с собакой, то ведите вашего друга, держа за ошейник, или на коротком поводке. Помните, что любая, даже самая умная и выдрессированная собака может захотеть самостоятельно перебежать дорогу, и как следствие попасть под машину.
Подходя к дороге, подзовите собаку и крепко возьмите ее на поводок. Перед дорогой нужно немного постоять, дав животному команду «стоять» и натянув поводок. Спустя несколько таких дрессировок собака запомнит все действия и будет самостоятельно подходить к вам у дороги и держаться вашей левой ноги.
Уважаемые будущие владельцы собак!
Если вы решили купить маремму, то прежде чем приобрести щенка, задайте себе вопрос: готовы ли Вы тратить на дрессировку и социализацию собаки большое количество своего времени до достижения ею возраста одного года, а потом регулярно поддерживать полученные навыки?
Помните, чтобы собака вела себя адекватно, её голова ВСЕГДА должна быть занята ежедневными занятиями, конечно же без “перегруза”, в игровой форме.
Каждому владельцу важно знать, что мареммы – это собаки, которые очень отличаются от представителей других пород собак. Многие заблуждаются, считая, что если в названии породы есть слово «овчарка», то и воспитывать маремму нужно так же, как и других овчарок
Увы, но сегодня многие дрессировщики, не имеющие опыта работы с мареммой и не знающие особенностей этой породы, начинают обучать собаку неправильно, и как следствие получают совершенно не тот результат, на который рассчитывали. Один из инструкторов сказал про маремму, что их проблема в том, что это думающие собаки. Интересно, проблема чья, собаки или инструктора?)))
Предками мареммы были волкодавы, поэтому древнейшее предназначение этой собаки – охранять стада овец на пастбищах, выступая главным помощником пастуха. Часто белой собаке приходилось оставаться наедине с отарой и самостоятельно принимать какие-либо решения, это и повлияло на формирование свободолюбивого и независимого характера мареммы.
Помните, что в воспитании мареммы важны любовь и понимание. Собаку нельзя наказывать физически. Это приведет к потере вашего авторитета в глазах питомца, что потом будет крайне сложно восстановить. Если ваш друг провинился, накажите его голосом, но не применяйте физического насилия. Урезонить подростка или взрослую овчарку можно, прижав к земле за холку и грозно прорычав ей на ухо, показав этим, что вы главный. С самых первых минут общения со щенком он должен понимать, что вожак в стае – именно Вы, и так будет всегда. Абсолютно все решения принимаете Вы, а не собака. Собака же выполняет Ваши команды: когда ей начать есть, когда выпрыгнуть из багажника автомобиля, выйти из вольера при уже открытой двери и т.д. Куда либо входить первым должны Вы, а не собака. К обеденному столу (в случае, если Вы впустили собаку в дом или на пикнике) ближе, чем на два метра она подходить не должна, ведь за столом вожак! Всё, как в стае у животных. И помните, Вашу жалость собака воспринимает за Вашу слабость, и Ваш авторитет вожака в её глазах падает, в результате послушание питомца становится хуже.
Не обращайте внимания на людей, которые утверждают, что маремма должна знать лишь две основные команды – «сидеть» и «ко мне». Это не так! Собака довольно легко и быстро способна освоить весь курс общей тренировки. Если вы начнете дрессировать своего питомца с раннего возраста, то уже в четыре-пять месяцев ваш щенок сможет понимать и выполнять все основные команды («ко мне», «лежать», «сидеть», «место» и др.). В дрессировке главное суметь заинтересовать собаку, что значительно проще сделать со щенком, тогда каждый выгул собаки и дрессировка будут приносить вам обоим море положительных эмоций.
Несмотря на все это, 8-9-месячные щенки также могут быстро достичь хороших результатов в обучении
Заводчику важно выбрать правильный подход к дрессировке своего питомца. Перед приобретением подрощенного щенка поинтересуйтесь у его хозяина, была ли собака социализирована, гуляет ли она на поводке
Если этого нет, то добиться чего-либо от мареммы будет возможно, но уже гораздо сложнее.
Относитесь к своей собаке уважительно! И всегда помните, что все пробелы в воспитании Вашего питомца – это Ваши недоработки!
Начальная дрессировка мареммо-абруцкой овчарки не отличается от дрессировок собак других пород. Щенки очень быстро все запоминают и легко поддаются дрессировке. Однако, в процессе взросления собака начинает подвергать сомнениям ваши команды. И тут вы не должны показывать свою слабость, иначе питомец просто «сядет вам на шею».
Если подытожить все вышесказанное, то стоит подчеркнуть, что процесс дрессировки и воспитания собаки является непрерывным и длится всю ее жизнь.
Проиграть битву, но выиграть войну
Фото автора Kamaji Ogino: Pexels
Суть стратегии приспособления заключается в том, что в конфликте ты берешь на себя более пассивную роль и готова поступиться своими интересами или их частью, поскольку в такой ситуации, как правило, ты получаешь определенные «бонусы»:
- хорошее расположение других людей;
- восстанавливаешь гармонию в отношениях;
- снижаешь негативные эмоции участников конфликта;
- получаешь ряд привилегий и уступок «в благодарность».
Символом такой стратегии является «плюшевый мишка», который дает ощущения теплоты, мягкости, заботы, он не хочет воевать, он хочет жить дружно, потому что беспокоится не только о себе, но и о всех участниках конфликта. Обычно он вызывает в окружающих доброту, отзывчивость, поддержку и даже уважение за его мудрость, терпение и «здравомыслие».
Мозг и ригидность
Главным органом, отвечающим за когнитивные способности, является головной мозг. Это сложная анатомическая структура, образованная многочисленными нейронами и их отростками. Клетки головного мозга образуют крупные отделы, отвечающие за выполнение определенных функций, вроде поддержания дыхания и двигательной активности. Длинные отростки нейронов формируют нервные пучки и волокна, передающие электрические импульсы в разные части организма. Передача импульсов является главным механизмом мозговой деятельности. Интеллект, мышление и эмоции также во многом обусловлены передачей информации от одного нейрона к другому. Когнитивные процессы происходят в высшем отделе головного мозга, называемом корой больших полушарий.
В процессе эволюции функции головного мозга постепенно видоизменялись и развивались. Сначала этот орган отвечал исключительно за высшую регуляцию деятельности органов и тканей. Отделы мозга поддерживали сердцебиение, дыхание, движение, гормональную активность и другие физиологические функции. Все эти процессы можно назвать чрезвычайно ригидными, поскольку спектр изменения физиологической активности определяется заранее заданными генами функциями. То есть ДНК организма сразу определяет, как сердечная активность будет реагировать на определенные внешние и внутренние изменения. Все «ригидные» отделы головного мозга, связанные с контролем физиологии, остались и у человека, однако эволюция также подарила людям наиболее изменчивую часть нервной системы.
Кора больших полушарий позволяет человеку сознательно взаимодействовать с внешним миром и выживать, изменяя свое поведение. Абстрактное мышление дает возможность изучать свойства объектов в отрыве от их непосредственного использования. Это вариативные функции нервной системы, развивающиеся в течение жизни. Новый опыт необходим для отказа от устоявшихся когнитивных стереотипов и формирования новых паттернов мышления. Соответственно, ригидность высшей нервной деятельности является скорее негативной характеристикой, поскольку возможности сознательной деятельности ограничиваются.
«Игра» голосом
При умелой «игре» голосом можно держать публику во внимании долгое время. Этому аспекту ораторского искусства не возбраняется поучиться у ведущих телевизионных шоу и блогеров. «Скандалы! Интриги! Расследования!» — призывно звучит начало передачи на канале НТВ; «Конкурс!» — четко, резко, отрывисто и звонко выделяет голосом журналист Юрий Дудь завершающую часть своего выпуска
Зритель как бы получает заряд бодрости и со свежими силами переключает свое внимание на новую информацию
Способов влиять на аудиторию интонацией много. Попробуйте менять ритм, скорость своей речи: постепенно её наращивайте, а потом резко переходите на медленный темп. Представьте, что при помощи звуков вы произносите не текст, а музыку. И ваша музыка должна быть приятна слушателям. Для тренировки ритма полезно читать вслух стихи. «Евгений Онегин» — идеальный пример, услаждает слух и радует ум.
Тест на ригидность
Ригидность мышления не всегда характеризуется как фактор, усугубляющий развитие личности. Иногда ее путают с принципиальностью или следованием собственным идеалам.
Самостоятельно определить у себя уровень ригидности мышления можно, если пройти специальный тест.
Дано 50 утверждений, на которые нужно дать согласие или отрицать их (ответы «да» или «нет»). Каждый ответ «да» равен одному баллу.
Я с удовольствием читаю книги, которые рассматривают точки зрения, отличные от моих.
Я не люблю, когда меня отвлекают от важного дела.
Праздничные дни нужно проводить в кругу семьи.
Мне легко дружить с людьми, чьи слова и действия вызывают во мне антипатию.
Я не люблю проигрывать.
Если я опаздываю, мои мысли занимает желание поскорее добраться до места.
Мне сложно сосредоточиться на одном деле.
Все вещи в моем доме должны лежать на своих местах.
Если я занят работой, то должен быть максимально сосредоточен.
Иногда я смеюсь в ответ на черный юмор.
Я знаю, что в мое отсутствие люди меня обсуждают.
Я не люблю спорить.
Я выбираю знакомые маршруты.
Всю свою жизнь я должен выстроить на принципиальном следовании своим идеалам.
Иногда мои мысли опережают речь.
Я могу засмеяться над кем-то, кто попал в нелепую ситуацию.
Бывает, что мои мысли заняты неприличными словами, которые никак не уходят из головы.
Даже если меня нет в помещении, я уверен, что являюсь предметом разговоров.
Находясь на рабочем месте, я уверен, что выключил газ, свет, утюг и не беспокоюсь об этом.
Мне сложно начинать какое-либо дело.
Если я пообещал, обязательно сделаю.
Когда человек нарушает правила, его стоит понять.
Даже если люд менее компетентны в вопросе, я иногда выполняю их поручения.
Иногда я говорю неправду.
Мне нелегко удерживать свое внимание на одном деле.
Есть люди, которые настроены против меня.
Когда я что-то начинаю, то довожу до конца.
Даже если дело можно отложить, я выполняю его сразу.
Я всегда замечаю изменения в окружающей меня обстановке.
Иногда я чересчур настойчив в своих суждениях.
Некоторые находят забавным мою приверженность к аккуратности и порядку.
Меня не выводит из себя мысль, что я не прав.
Когда человек относится ко мне лучше, чем я мог предположить, я настораживаюсь.
Работа, которую я выполняю, так увлекает меня, что мне сложно отвлечься.
Если я не могу доказать свою точку зрения, я перестаю это делать.
Мне легко позаботиться о других.
Я люблю путешествовать и менять местонахождение.
Сначала мне сложно включиться в новую работу, но когда я понимаю что к чему, выполняю дело лучше, чем другие.
Я люблю четко разбираться в своей работе.
В детстве я подчинялся родителям даже тогда, когда не считал это разумным.
Когда кому-то плохо, мне легко остаться в стороне от чужого горя.
Мне не трудно быстро сменить одну деятельность на другую.
Если спорная ситуация подразумевает несколько вариантов разрешения, верным является только один.
Мне нравится выполнять работу автоматически.
Я легко загораюсь новыми идеями.
Ради мечты я готов идти до конца.
Когда работа кажется мне скучной, я меняю тактику, пусть даже это негативно отражается на конечном итоге.
Я излишне педантичен.
Мне нравится рассматривать людей в общественных местах.
Мои проекты достигли бы лучших результатов, если бы не люди, которым я не нравлюсь.
Оценка результатов тестирования представлена в таблице.
| Количество баллов | Степень ригидности |
| 0-13 | ригидность отсутствует, личность легко приспосабливается, меняет ход мыслей в зависимости от окружающих факторов |
| 14-27 | ригидность мышления выражена неярко, способность меняться зависит от ситуации |
| 28 и более | ярко выраженный ригидный психотип |
Если ригидность является только фоном в жизнедеятельности человека, то ее можно направить в нужное русло и сделать плюсом своего характера. Правильный выбор профессии на основе психотипа станет отправной точкой для создания карьеры. А верно выбранный круг общения поможет превратить ригидность в незначительный фактор, который совершенно не мешает жить.
