Чего боятся подростки: 13 подростковых страхов

Причины страха потерять родителей

Чтобы эффективно бороться со разрушительными мыслями, необходимо понять причины их появления.

Почему мы боимся потерять маму, папу:

1. Родители в детстве много говорили о смерти, о том, что они умрут. Эти воспоминания могут быть скрыты в глубине подсознания, не все люди помнят эти моменты, когда становятся взрослыми.
2. Непрожитое горе. Эта проблема так же тянется из детства. Если вы потеряли кого-то из близких в раннем возрасте, у вас часто не хватает ресурсов, чтобы пережить нормально этап горевания. Поплакать, погрустить и отпустить ситуацию. Это приводит к тому, что вроде внешне и все в порядке, но внутри постоянно что-то беспокоит. Это и называется синдром непрожитого траура, который проявляется в форме повышенной тревожности.
3. Чувство вины перед родителями, страх быть виноватым. Часто родители осознанно или неосознанно внушают ребенку чувство вины. Если в негативных установках присутствует упоминание о смерти, у человека формируется уверенность в том, что он будет виноват в смерти своих родителей. Это приводит к тому, что переживания о жизни близких мешает строить свою личную жизнь.
4. Подсознательная злость на родителей. Откопать эти подавленные эмоции бывает сложно. Но часто возникает мысль, что если я злюсь на родителей, это может стать причиной их болезней или смерти.
5. Смена моделей поведения. Пока родители живы, мы ощущаем себя немного детьми, не исчезает чувство защищенности. Но если умирает мама и папа, приходится перестраивать модель поведения. Нет родителей, значит, ты окончательно стал взрослым. Такие перемены — стресс для организма, поэтому человек начинает бояться остаться без мамы, папы.
6. Страх собственной смерти. Обнаружить и признать это бывает настолько страшно, что проявляется это опосредованно, через чрезмерную тревогу за других.

Обратите внимание! Страх смерти значительно усугубила пандемия. Люди начали стремительно понимать, что смерть, это не где-то там далеко, за 65 лет, а намного ближе.

Оказать поддержку

Пожалуй, лучший способ успокоить ребенка после просмотра фильма ужасов состоит в том, чтобы предложить ему физическую поддержку, например обнять.

Хитрость заключается в том, чтобы родитель старался избегать вещей, которые вызывают страх у его ребенка

Вот почему очень важно знать, что пугает ваших детей. Иногда ответы будут неожиданными, потому что в этом списке могут оказаться вещи, которые взрослому человеку кажутся совершенно безобидными

Родители, которые ориентируются на страхи своих детей, должны заняться небольшим исследованием, прежде чем включить фильм своему ребенку. Вы можете находить заранее трейлеры или краткие описания. Не стоит доверять исключительно рейтингу, присвоенному фильму. Иногда в числе безобидных оказываются фильмы, в которых появляются злодеи, которые могут напугать ребенка.

Убедить, что это не реально

Когда вы говорите ребенку, что злодея не существует, в это верится с трудом, потому что киношный персонаж кажется напуганному ребенку весьма реалистичным. Чтобы доказать малышу, что на самом деле это вымысел, нужно отыскать несколько видео, снятых за кулисами.

Это может быть видео о том, как злодея нарисовали, заставили двигаться и т.д. Это может убрать часть магии, когда ребенок увидит, как все это собрано. Так он убедится, насколько все это нереально.

Маленьким детям трудно понять, что то, что выглядит так реально и так страшно, — это просто кучка людей, играющих в притворство. Это выглядит для них настолько реалистично, что они просто не могут поверить на слово, когда вы говорите, что все это неправда.

Найдите серии, в которых рассказывают о съемках фильмов со злодеями. Оказавшись за кулисами кинопроизводства, ребенок сможет увидеть, как все это создается, и таким образом его страхи развеются. В таких фильмах показывают, что монстры и упыри сделаны из силикона, аэрозольной краски и других материалов. Все киношные злодеи не появляются из ниоткуда. Над их созданием трудится большое количество людей. Вот почему вашему ребенку нечего бояться и не стоит опасаться, что за каждым углом их ожидает злодей.

Теперь вы знаете, что делать, если ребенок посмотрел фильм ужасов и не может успокоиться.

Страх вместо удовольствия

Для взрослых это удовольствие, а для детей – панический страх, потому что любой ужастик на экране кажется им реальностью. Вот почему они боятся встретить злодея за каждым углом. Даже если вы скажете «не волнуйся, это не реально», для ребенка это прозвучит как абстрактное утверждение, которое имеет мало смысла. Все дело в том, что ребенок не может полностью отличить факт от вымысла. Это вызывает огромное количество когнитивного диссонанса, потому что родитель говорит, что это “не реально”, но при этом все выглядит вполне достоверно. Злодей передвигается, создавая шум на экране. Почему бы малышу не волноваться?

Какие ошибки делают родители?

Если ребенок боится зубного, причины могут существовать разные

И важно исключить те, что напрямую зависят от родителей. К самым популярным ошибкам относят:

Родители не мотивируют ребенка на лечение — он не знает, почему так важно регулярно посещать стоматолога..
Знакомство с доктором наступает тогда, когда зуб уже ноет или нужно удаление.
Родители пробуют сдержать вопящего ребенка в кресле физически. От такого расклада не будет никакой пользы: хорошо полечить зуб и установить пломбу доктор все равно не сможет, а у малыша останется психологическая травма.
Родители ошибочно выбирают время для визита, например, навещают профессионала в тот момент, когда малыш привык дремать или слишком утомился за день.
Обманные поступки — родители обещают, что врач лишь посмотрит, в то время как малыша ожидает более трудная и неприятная процедура.

Страх смерти у взрослых — как бороться

Чем старше человек становится, тем чаще его посещает мысль о том, что родители стареют, могут умереть в любой момент. Ситуацию усугубляют детские страхи. Нужно принять этот факт, вы переживаете и будете переживать из-за смерти близких людей.

Как побороть страх смерти родителей — советы психолога:

Найдите причину беспокойства. Составьте список проблем, напишите на бумаге все, что вызывает беспокойство. Это позволит контролировать негативные мысли, они не будут двигаться по бесконечным спиралям.

Вспомните о своих прошлых потерях. Часто страх смерти родителей усиливается из-за боязни, что человек не сможет пережить эту утрату. Но если провести анализ, можно понять, что потери в жизни случаются часто. И чаще всего людям удается достойно пережить этот этап. Выпишите все, что было ценно для вас, в потом вы это потеряли. Это может быть переезд лучшего друга, расставание с любимым человеком

Важно вспомнить, что вы делали для преодоления тоски от чувства потери.

Освойте медитативные техники, которые помогут оставаться в моменте «здесь и сейчас». Людям свойственно терять много сил и энергии на заботы о будущем, которое сложно контролировать

И анализе прошлого, которое нельзя изменить. Нужно четко понимать, за что именно сейчас вы благодарны жизни и родителям. Сконцентрироваться на этом.

Проговариваете свои страхи. Негативные эмоции разрушают человека изнутри, что приводит к развитию психосоматических заболеваний. Не бойтесь обсудить свои переживания с близкими людьми или друзьями.

Если самостоятельно не получается справиться проблемой, можно обратиться к психотерапевту. Специалист выслушает, поможет определить корни страхов, подскажет эффективные техники для их проработки.

На сеансах психотерапии врач уделяет внимание выработке рационального мышления. Важные установки:

• смерть — естественная часть жизненного цикла;
• я не могу все контролировать, но я смогу совладать с трудностями;
• я разумно контролирую то, что мне подвластно;
• постоянно испытывая страх смерти родителей, я пропускаю жизнь;
• я должен жить полноценно, реализовывать задуманное.

Эти тезисы нужно повторять ежедневно, и постепенно страх ослабнет, станет рациональным.

Важно! Зацикливание на негативных переживаниях приводит к развитию танатофобии — страх смерти. Для устранения фобии потребуется длительная психотерапия и лечение противотревожными препаратами.

Страх смерти родителей у детей

У детей мысль о возможной смерти мамы или папы вызывает ужас, с которым маленькому человеку сложно справиться . Ребенок боится потерять своих родителей, поскольку понимает, что это будет значить для него. Обычно такое осознание приходит после 5 лет.

Чтобы помочь ребенку справиться со страхом, нужно не замалчивать эту деликатную тему, не игнорировать вопросы ребенка.

Как разговаривать с ребенком о смерти:

1. Если ребенок маленький, добавьте в беседу немного выдумки. Можно рассказать, что умершие отправляются на небо или на облако, оттуда наблюдают за нами.
2. После двух лет у ребенка уже есть понятие « постоянство объекта». Ребенок уже понимает, что если что-то упало и исчезло с поля зрения, то объект не перестает существовать. На этом понятии можно объяснить концепцию смерти — если человек нас покинул, его дух есть в другом месте.
3. Постепенно давать ребенку новую информацию, обсуждать с ним философские темы. Но избегать чрезмерно трагических объяснений.
4. Часто вопросы о здоровье задают подростки. Не стоит отмахиваться от них или реагировать слишком бурно. Нужно просто поговорить по душам, объяснить, что с ним и с вами все в порядке. Страх — нормальная эмоция, которая сильнее ума и логики, но ее можно научиться контролировать.

Важно! Нужно научить ребенка, что можно быть с кем-то рядом, даже если человек рядом отсутствует. Необходимо постепенно приучать детей к мысли о смерти.

Как заставить ребенка не бояться стоматолога?

Принуждать не нужно. Если вы скрутите рыдающего ребенка или будете ему угрожать, это может быть заключительным визитом к зубному.

Справиться с дентофобией у ребенка может быть непросто

Ребенок боится стоматолога и не может успокоиться? Лучше отправиться домой и повторить попытку в следующий раз.

Держите малыша за руку, сядьте в кресло сами. Потрудитесь отыскать такую клинику, где вам пойдут навстречу и отнесутся к такому пожеланию положительно.

Пообещайте награду за смелость и обязательно выполните обещание. Намечается удаление зуба? Скажите малышу, что заберете зуб с собой и положите на ночь под его подушку, а утром он обнаружит гостинец от феи.

Запланируйте поход в магазин или заранее приобретите милый подарок, передайте его врачу.

Сыграйте в стоматолога накануне. Предложите ребенку подлечить плюшевого друга, используйте игровые наборы, моделирующие инструменты, дайте понять, как счастлив после исцеления его пациент — теперь он может потреблять обожаемые продукты и чувствует себя отлично.

Все эти советы помогут родителям справиться с дентофобией у ребенка.

Частые вопросы

Как понять, что страх смерти родителей стал патологическим?

+

Нередко у детей возникает патологическая зависимость от родителей, что приводит к формированию панического страха за их жизнь и здоровье, ребенок постоянно думает, что с близкими может случится что-то плохое. Это проявляется в нежелании строить самостоятельную жизнь, постоянном контроле и опеке, стремлении все время находиться рядом. Дополнительно у таких людей часто развиваются проблемы с сердцем, пищеварительной и нервной системой. Такие болезни сложно поддаются лечению.

После смерти отца очень боюсь потерять маму. Что делать?

+

В горе людям свойственно замыкаться в себе, что в корне неправильно. Не бойтесь поговорить с мамой о своих чувствах, спросить, что чувствует она. Устройте теплый семейный вечер воспоминаний, с просмотром фотографий и видео. После этого мягко, без давления, предложите маме пройти обследование в клинике, или даже можете сделать это вместе. Так вы сможете несколько уменьшить свой страх. Освойте расслабляющие и медитативные техники, осознайте, что смерть — это неизбежность, но не стоит думать о ней постоянно.

У кого чаще всего развивается патологический страх потери матери, отца?

+

Опасение внезапной смерти родителей часто возникает у подростков в 12-14 лет. Тревожность и беспокойство усиливают различные факторы — разговоры со сверстниками, смерть близких в семье или у друзей, богатая фантазия. В группу риска входят взрослые со слабой нервной системой, слишком ответственные личности или те, кто привык все контролировать.

Практические советы

До 7 или 8 лет дети не могут отличить фантазию от реальности. Если вы просто говорите им, что это не реально, для детей это ничего не значит. Более того, это может подорвать доверие к вам, потому что ваши слова противоречат тому, что ребенок видит на экране.

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Вот почему нужно действовать более аккуратно, учитывая мнение ребенка и полученный им негативный опыт. Вот что можно сделать:

1. Оказать поддержку.
2. Убедить, что это не реально.

Вы можете применять сразу оба совета. Давайте подробнее обсудим, что означает каждый из них.

Как победить дентофобию?

Преодолеть страх посещения стоматолога у ребенка возможно с помощью некоторых рекомендаций:

Покажите ребенку, что он может не стесняться своей боязни стоматолога и может спокойно говорить о ней с вами.

Ходите с ребенком на регулярные осмотры к стоматологу, не забывайте про чистку. Так с дентофобией будет справиться легче.

Общайтесь с ребенком, объясняйте, куда и почему вы отправились. Не стоит водить его в клинику несильно — он потеряет доверие.

Демонстрируйте свой пример: навещайте зубного сами. Выберите клинику, куда можно пойти с ребенком, пусть он видит процесс своими глазами.

Причины возникновения страха

Детские страхи — распространённое явление, основанное на незрелости психики ребёнка. Если вы обнаружили у своего малыша повышенную тревожность при оставлении дома одного, не игнорируйте эту проблему, обязательно найдите причину и помогите ему преодолеть фобию.

Почему ребёнок боится оставаться дома один? Разбираемся в причинах:

Запугивание детей родителями. Даже невзначай оброненная вами фраза про бабайку, которая укусит за плохое поведение или отказ от пищи, может запомниться ребенку надолго и мучить его;

Внимание! Помните, у детей очень развито воображение, поэтому будьте осторожны в своих словах

• Страх потерять маму с папой может присутствовать у особо чувствительных детей, сильно привязанных к своим родителям;
• Перенесённый стресс в школе или во дворе с друзьями;
• Испуг может сформироваться вследствие участия или увиденного пожара, аварии, потопа и других чрезвычайных ситуаций как в реальности, так и по телевизору;

Важно! Для сохранения психического здоровья малыша ограничьте просмотр телевизионных передач, игр в телефоне и компьютере

• Заболевания нервной системы;
• Пережитые психологические травмы от значительных (насилие) до бытовых (укус животного);
• Страшные сны (актуальная статья: Ребенку снятся кошмары>>>);

Выяснить какая именно причина вызывает страх у малыша можно при помощи:

1. Беседы;
2. Рисования и лепки;
3. Игры.

Иногда достаточно тёплой доверительной беседы, чтобы понять, почему ребёнок боится оставаться один в комнате. Возможно, ваше чадо слишком застенчиво или не может адекватно объяснить словами, чего он боится. Попробуйте надёжный метод рисования или лепки. Попросите ребёнка изобразить то, что его пугает.

Важным условием является — не вмешиваться в творческий процесс. Когда будет готово, вместе с малышом разорвите или сломайте предмет, разъясняя при этом ему, что таким образом мы уничтожили сам страх.

Если первые два способа не помогут, попробуйте смоделировать похожую ситуацию в игре, в которой дети легко выражают свои эмоции, страхи.

Выяснив причину фобии, для начала попробуйте самостоятельно избавиться от неё, не вовлекая посторонних людей, чтобы не смущать сына или дочь чужими лицами. Если источник страха серьёзный, например, насилие, или вы сделали всё, что могли со своей стороны, то смело обращайтесь к профессиональной помощи.

Как помочь ребенку победить дентофобию?

Что делать, если малыш не дает подлечивать зубы из-за испуга боли? Если он уже испытывал неприятные ощущения в стоматологическом кресле, вопрос усложняется. Но решение все равно есть, можно прибегнуть к седации.

Данный способ сработает, если ребенок готов сесть в кресло стоматолога, хоть и со страхом. Седация предполагает втягивание закиси азота, ее делают детям только старше трех лет. Подобный прием помогает расслабиться, скинуть встревоженность и получить возможность потихоньку выполнить все терапевтические процедуры. Ребенок при этом находится в сознании, седация только сбивает эмоциональное напряжение и помогает справится с дентофобией.

Для детей младше трех лет, а также тех, кто категорически отказывается даже открыть рот в присутствии стоматолога, подойдет наркоз. Лечение во сне — более трудоемкое мероприятие, которое требует глубокой подготовки

Важно пройти подготовительное обследование, а также посоветоваться с анестезиологом. Сегодняшние препараты позволяют окунуть ребенка в сон без опасений за его здоровье

Первый прием у стоматолога

Первое воспоминание ребенка— самое яркое

Если малыш еще никогда не лечил зубы у стоматолога, важно, чтобы первый прием у доктора прошел как можно более мягко

Обычно малыша ведут к стоматологу, когда возникают первые зубы — где то в возрасте одного года. Старайтесь отыскать клинику с дружественным отношением персонала, а еще занимательным оформлением помещений — это поможет ребенку не бояться стоматолога.

На первом приеме предпочтительно не планировать лечение, а попросту познакомить ребенка со стоматологом и больницей провести осмотр, дать малышу насидеться в кресле. Закрепить позитивные воспоминания можно с помощью малюсенького подарка за хорошее, смирное поведение ребенка в кабинете у врача.

Такая мера поможет свободно отправиться к зубному второй раз, уже за здоровыми зубками. Во время второго посещения можно пройти чистку с использованием милой пасты. В дальнейшем ходить к стоматологу ребенок будет уже не боясь.

Возрастные особенности страха

Проблема, связанная с боязнью детей оставаться дома без родителей, не может возникнуть в период младшего возраста, в силу того, что разумная мама никогда не оставит малыша одного.

Важно! Пробовать оставлять ребёнка одного начинайте только после 6 – летнего возраста, а возможно и позже, учитывая индивидуальные особенности

• Готовность остаться одному малыш может выразить и в 5 лет, не игнорируйте его желание, воспользуйтесь шансом. Дети все разные, у одних навык к самостоятельности созревает раньше, у других – позже. Этот возраст характерен сформировавшимися представлениями о безопасности, ребёнок уже отличает своих от чужих;
• Начните оставлять с минимального времени, наблюдая за его состоянием, но не злоупотребляйте, помните, умеренность и постепенность стоят на первом месте;
• Если ребёнок в 8 лет боится оставаться один, несмотря на то, что он уже достаточно большой, не стоит кричать, позорить, называть трусом, для начала, разберитесь в проблеме. В таком возрасте дети уже самостоятельны и любой страх должен насторожить вас.

Предложите ему завести питомца, за которого малыш будет нести ответственность. Забота о животных поможет малышу переключиться со своих проблем на нужды более беззащитного существа и не заметить вашего временного отсутствия.

Ребёнок будет воспринимать себя более взрослым, раз ему доверили жизнь и здоровье маленького друга. Если это не поможет, попробуйте рекомендации, изложенные дальше.