Как себя вести и о чём говорить с подростком в переходном возрасте и почему родителям придётся потерять свой авторитет: мнение психолога

Как выбрать специалиста

Чтобы подарить школьнику шанс стать ценным членом социума, необходимо внимательно отнестись к выбору психолога или психотерапевта.

На что обратить внимание:

• специализацию психолога — в описании деятельности должна упоминаться работа с трудными подростками, семейная психотерапия, работа над коммуникациями, самооценкой;

• образование, опыт работы — резюме специалиста должно содержать информацию о вузе, специальности, переподготовках, повышении квалификации. Виды образования должны быть связаны с психологией, психотерапией, педагогикой;

• перечень применяемых психотерапевтических, коррекционных методик — они должны соответствовать вашим запросам, быть приемлемыми для вас.

После стартовой консультации у ребенка и родителей должно остаться положительное ощущение. Напряжение, беспокойство, желание закрыться означают, что коммуникация «пациент — доктор» не была налажены. В этом случае стоит продолжить поиск своего психолога.

Найти профессионального специалиста для помощи можно на сайте 7hands.com!

4. Никогда не сравнивайте себя с кем-либо

На самом деле вы можете себя сравнивать, но только с одним-единственным человеком — с самим собой, с тем, кем вы были год назад. Есть даже такое хорошее упражнение, которое называется «Скажи правду в лицо сам себе». Для этого постарайтесь задать себе семь вопросов, способных измерить себя за прошедший год.

Вопросы простые:

«Чего я хочу?»,

«Что я умею?»,

«Сколько мне лет?»,

«С кем я общаюсь?»,

«Сколько зарабатываю денег?»,

«Доволен ли тем положением, которое имею?».

Все эти вопросы необходимо задать человеку, которым вы являлись год назад и соответственно человеку, который сегодня смотрит на вас из зеркала.

Подростки в интернете: когда родителям начинать беспокоиться?

Не секрет, что в подростковом возрасте дети больше склонны доверять совершенно незнакомым людям, а их отношения с родителями зачастую складываются достаточно непросто. В этом смысле виртуальное пространство – площадка, где подростки чувствуют себя раскрепощено, а потому открыто высказывают свои мнения. А некоторые из них, неудовлетворенные внутренне своими успехами в реальной жизни, стараются рассказывать невидимым и незнакомым слушателям о себе больше и лучше, чем есть в действительности.

Но когда подросток пытается скрыться в виртуальном мире, не позволяя взрослым следить за ним, это повод «бить в набат». Как правило, такое поведение говорит о том, что в реальной жизни подросток либо предъявляет к себе завышенные требования, либо он безразлично наблюдает за происходящим, не может найти для себя ориентир в жизни или не умеет критически мыслить.

Как поднять самооценку девушке

Чтобы повысить самомнение, научитесь любить себя. Для этого определите собственные достоинства и каждый день напоминайте себе о них, особенно в моменты, когда чувствуете неуверенность.

Красивая одежда поможет быстрее повысить самооценку. Чтобы почувствовать, как придать себе уверенности и повысить самооценку с помощью гардероба, подберите собственный стиль

При этом руководствуйтесь своим вкусом и ощущениями — важно, чтобы вы ощущали физический и психологический комфорт в новой одежде. Не пытайтесь копировать чей-либо стиль

Занятия спортом помогут обрести уверенность, ведь регулярные тренировки сделают фигуру стройной и позволят чувствовать себя здоровой и энергичной

Важно, чтобы выбранная физическая нагрузка нравилась. Сбалансированный рацион поможет дополнить эффект от спорта, поскольку подарит лёгкость в теле и улучшит настроение

Не забывайте следить за личной гигиеной. Одежда всегда должна быть чистой, выглаженной и аккуратной. Регулярно мойте голову и расчёсывайте волосы, ведь девушке с неопрятной причёской не получится чувствовать себя красивой.

Научитесь нормально реагировать на похвалу и комплименты. Никогда не отрицайте хороших слов, сказанных в ваш адрес — лучше отвечайте на них благодарностью.

Найдите сверстников с общими интересами, ведь общение с ними пойдёт на пользу вашей самооценке. Постарайтесь подружиться с позитивными и уверенными в себе девочками, которые смогут оценить вас по достоинству.

«Подростки ничего не делают»

«Раньше был такой хороший ребенок: лепил, ходил на танцы и на фортепиано. А теперь тебе ничего не нужно, сидишь за компьютером весь день. Лучше бы книжку почитал, погулял, вот мы в твоем возрасте…» «Жевали гудрон, кидались ледышками, облизывали качели и нюхали клей», — добавляю я мысленно. Мне кажется, эти фразы от родителей слышал едва ли не каждый.

В СМИ материалов о влиянии компьютеров и гаджетов на психику пруд пруди, и все они транслируют одну и ту же мысль: гаджеты — зло, и их использование стоит приравнивать к наркозависимости. В Италии даже хотели отправлять «гаджетозависимых» в реабилитационные центры, а в Китае так делают уже лет десять. Советуют отбирать технику у подростков, отвлекать их чем-то другим, изолировать в отдельной комнате, чтобы пересидели «ломку». Страх заставляет родителей вести себя крайне неуважительно: почему-то считается, что если ребенок стал принимать «цифровые наркотики», то разговоры бесполезны — помогут только угрозы и физическая сила.

Мы действительно страшно много времени проводим в телефоне: у меня, например, экранное время составляет от шести до восьми часов в день. Но в большинстве случаев это не просто залипание. С помощью гаджетов мы общаемся (в том числе с людьми из других городов и стран, ведь благодаря интернету мы рано выучиваем английский), учимся (и не только в школе на дистанционке, но и на курсах, которые нашли сами), слушаем музыку и смотрим кино, читаем книги и статьи, записываем собственные мысли, монтируем видео или просто пересматриваем фото, чтобы погрузиться в приятные воспоминания.

Конечно, нельзя отрицать проблему зависимости. Но чем дальше идет прогресс, тем сложнее понять, где зависимость, а где новый образ жизни «цифрового человека». Мне кажется, что сделать тут больше ничего нельзя — с этим можно только смириться. Жизнь продвинутых взрослых в больших городах обычно точно такая же: они работают, общаются и развлекаются перед экраном.

Сергей Жданов, философ технологий и ведущий телеграм-канала «Чорт ногу сломит»:

«Современные подростки — это первое поколение, испытавшее на себе прелести и трудности дистанционного обучения. А к тому моменту, когда они массово выйдут на работу, даже разнорабочие будут цифровизованы и вооружены гаджетами. Цифровые технологии — это реальность, от которой не уйти. Без интернета и гаджетов уже невозможно интегрироваться в стремительно оцифровывающийся мир.

Желание поговорить с психологом

Иногда внешне у ребенка все неплохо — учится нормально, с друзьями общается, аппетит хороший. И вдруг он говорит о том, что хотел бы «с кем-нибудь поговорить, например, с психологом». 

Как ни странно, иногда родители считают это за блажь, моду и тому подобное. Иногда такое желание ребенка может напрячь родителей, особенно если они сами не очень доверяют психологам — мол, только время и деньги тратить, сами разберемся. 

Но, внимание, это очень важно! Если ребенок хочет поговорить с психологом, то бежать к психологу нужно в ту же секунду, не откладывая. Если он дошел до той точки, что уже понимает необходимость помощи, — нельзя, категорически нельзя отвечать: «А ты уверен? Так все же нормально. Ты же прекрасно учишься…» 

Ты же прекрасно учишься…» 

Если он дошел до той точки, что уже понимает необходимость помощи, — нельзя, категорически нельзя отвечать: «А ты уверен? Так все же нормально. Ты же прекрасно учишься…» 

Его осознанная потребность в помощи означает, что он прошел и пережил уже не одну стадию своей внутренней боли и его ресурсы на исходе! 

Хвалите за достижения

Подростка нужно хвалить тогда, когда он действительно поработал над собой. Пустое расхваливание только обесценивает реальные усилия. Поводы для гордости могут быть как материальные, так и нематериальные. Можно хвалить как за пятёрку в школе, так и за то, что ребёнок уступил кому-то место в транспорте.

Если подросток не знает, как раскрыть свои способности, предложите ему какое-нибудь занятие: музыка, танцы, рукоделие, волонтёрство, помощь по дому, научные курсы. Может, не сразу, но он найдёт, где проявить себя. После первого успеха ребёнок поймёт, на что способен, и у него поднимется самооценка.

Олег Иванов

психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов

Подросток должен чувствовать вашу поддержку и понимание, чтобы пережить внутренние страхи.

Преодолевайте страхи

Люди имеют фобии: пауки, змеи, высота, вода и прочее. Но самый сильный – страх неизвестности. Человек боится попробовать новое из-за незнания конечного результата.

Эффективные способы борьбы с фобиями:

1. Примите страх. Это естественная эмоция, помогающая человечеству выживать на протяжении веков. Научитесь сосуществовать с фобией и не бойтесь говорить о ней.
2. Покопайтесь в себе, найдите корни фобии. Разобравшись со стимулом, который толкает на неприятные эмоции, вы сможете выработать эффективную стратегию борьбы с ними.
3. Разберитесь, рационален ли ваш страх. Человек боится воды, потому что в ней можно утонуть. Но пугаться неглубокой речки абсолютно нерационально.
4. Встретьтесь с объектом своего страха. Человек с боязнью самолетов избегает этого транспорта. Но раз пересилив себя и сев в самолет, можно понять, что перелеты нестрашные.
5. Визуализируйте фобию. Людям, которые боятся змей, следует начать бороться со страхом посредством просмотра рисунков животного. Со временем он сможет подойти к настоящей змее.
6. Используйте систему поощрений. Если есть что-то давно желаемое или необходимое, пообещайте себе получить это только после того, как преодолеете страх.

В борьбе со страхом поможет поддержка родных и близких. Они могут не разделять вашу фобию, но чувство страха им точно знакомо.

Преодоление фобии – большое достижение. После этого вы точно обретете уверенность в себе.

Единственный путь наслаждаться жизнью – быть бесстрашным и не бояться поражений и бедствий.

Когда нужно начинать профориентацию подростков?

Вы уже начали профориентацию своего подростка, если поддерживали и развивали в нем умение делать выбор. Позволять малышу играть в ту игрушку, которую выбрал он, позволять детсадовцу и младшему школьнику по возможности посещать любые кружки по выбору, потом бросать их и записываться в новые — это основа профориентации с раннего возраста. Подросток, который привык, что родители поддерживают его свободный выбор, сам придет к ним за помощью, если ему будет трудно определиться с выбором будущей профессии. В таком случае все, что вам нужно будет сделать — помочь в поиске необходимой информации. И мужественно отдать окончательное решение в руки ребенка. Но даже если вы не использовали подход «чем раньше, тем лучше», даже сейчас у вас есть варианты, как помочь подростку с выбором карьеры.

Здоровое питание

Многие женщины по непонятной причине откровенно пренебрегают этим советом. Им очень трудно расстаться с привычкой регулярно употреблять вредные продукты. Ведь гораздо проще позволить себе съесть сладкую булочку или шоколадку тогда, когда этого особенно захочется, чем размышлять над необходимостью этого шага. Сам термин «здоровое питание» очень часто воспринимается как попытка ограничения в чем-то вкусном. Однако такое понимание не совсем соответствует действительности. Как быть привлекательной и при этом не отказываться от привычки вкусно поесть? Или все же придется для этого идти на определенные жертвы? Стоит ли отказываться от всего сладкого, мучного и жирного? Вовсе не обязательно действовать так категорично. Нужно хотя бы скорректировать некоторые свои привычки: стараться не есть на ночь, употреблять в пищу полезные низкокалорийные продукты. Например, вместо того, чтобы до отвала наедаться в десять часов вечера, можно выпить стакан нежирного кефира или съесть йогурт. Такой питательный перекус прекрасно утолит чувство голода, поможет почувствовать себя счастливой. Ведь когда мы запрещаем себе слишком многое, появляется больше соблазнов сделать наоборот. Вот почему лишь немногие девушки способны выдержать диету до конца.

Походка и внешность

Чтобы обрести внутреннюю уверенность, не забудьте о внешней составляющей

Только после оценки внешности люди обращают внимание на внутреннее содержание

Издалека самоуверенных людей узнают по походке. Она должна быть твердой и ритмичной, с широким шагом. Не стесняйтесь размахивать руками. Корпус слегка наклоните вперед. Ходите активно, но не переходите на бег.

Элементы внешности, которые помогут поднять самооценку:

• белые, ровные зубы;
• ухоженные руки и аккуратный маникюр;
• стильная, подходящая типу фигуры одежда.

Красивая улыбка, приятный запах изо рта, белые ровные зубы – все это располагает к спокойной и непринужденной беседе. Люди с болезнями зубов, кривым зубным рядом склонны замыкаться в себе. Они стесняются улыбаться, прикрывают рот рукой.

На маникюр должны ходить не только женщины, но и мужчины. Имея красивые руки, человек подсознательно хочет продемонстрировать их собеседнику. Он не стесняется подтверждать слова жестами. Это поднимает человека в собственных глазах и глазах оппонента.

После покупки красивой одежды, которая идеально сидит на фигуре, самооценка человека повышается. Тут же появляется уверенный шаг, ровная осанка. Вырастает рейтинг этого человека в глазах друзей и коллег. Не стоит гнаться за модой и брендами. Главное – чтобы купленный наряд радовал вас, заставил полюбить себя.

Спокойствие и отношения с ребенком — это главное

Вы можете помочь ребенку выбрать профессиональный путь, но проконтролировать всё на этом пути и предоставить ему или себе гарантии успеха не сможете, поэтому не забывайте расслабляться и выдыхать. Подросток не хочет обсуждать будущую карьеру с вами? Подумайте, наверняка есть какой-то родственник, педагог, старший товарищ или друг семьи, который может с ним об этом поговорить. Боитесь, что выбранной специальностью подросток не сможет заработать на жизнь? Если ты занимаешься тем, что тебя вдохновляет, если ты это любишь и делаешь с удовольствием, то найдешь способ, как этим зарабатывать. Поверьте в своего ребенка.

Есть много взрослых, которых родители не поддержали в выборе специальности, давили на них, даже угрожали, что перестанут общаться. В дальнейшей жизни они чувствовали себя нереализованными, не на своем месте, у них было ощущение, что они теряют время жизни. Позвольте подростку выбирать и встречаться с последствиями своего выбора.

Помните, что у него впереди вся жизнь и много вариантов. Уже во время учебы в вузе можно перевестись на другой факультет и даже в другой вуз, если выбранная программа разочаровала. Можно получить одну специальность, а потом работать по другой, но и это не будет значить, что время в вузе потрачено зря. Молодой человек научится добывать информацию, системно мыслить, получит важные навыки, заведет друзей и полезные контакты. Никто сегодня не знает, какие профессии исчезнут через пять-семь лет, а какие появятся. Зато способности осознанно выбирать свой путь, делать информированный выбор и быть гибким ребенку точно пригодятся. Поддержите его в этом и берегите ваши отношения.

«Подростки выдумывают себе проблемы»

«Подумаешь, в классе обижают — не бьют же», «Подумаешь, мальчик не любит — найдешь другого», «Какие такие панические атаки? Ты это всё придумываешь, никакого тебе психолога, иди учись» и извечное «Мне бы твои проблемы» — так взрослые могут отвечать на любую жалобу: от не очень значительной до серьезной вроде травли со стороны одноклассников или более чем реальных ментальных проблем. Даже если взрослые не произносят этих фраз вслух, судя по тому, как невнимательно и неделикатно они подходят к разговорам на «чувствительные» для нас темы, в голове у них частенько именно такие мысли.

Анна Жукова:

«В такие моменты я сама понимаю, что это пройдет, исправится или забудется. Но судя по тому, как сын переживает, можно сказать: для него всё хуже некуда. Поэтому я просто стараюсь быть рядом, выслушать его, поддержать, как-то помочь пережить приступ гнева или раздражения, истерику (иногда „быть рядом“ — значит позволить ребенку уединиться и быть готовой в любой момент, что он всё-таки придет снова). Если получается, пытаюсь использовать активное слушание. А вот советов избегаю: они обычно вызывают у сына новую вспышку гнева, но уже направленную на меня. Всегда идем пить чай, когда ему легче, это помогает поставить точку».

В жизни подростков очень много давления: нет взаимопонимания с родителями, они либо слишком мало уделяют нам внимания, либо нарушают личное пространство; учеба становится всё интенсивнее, нужно сдавать экзамены и выбирать профессию; нужно найти друзей, любовь и свою идентичность. Ко всему прочему уже маячат и «взрослые» проблемы: скоро придется за всё платить и самому себя содержать, всё дорожает, пандемия, экономический кризис, рост безработицы. Всё это вместе «перегревает» так, что кажется, будто справиться с этим просто невозможно.

Что вы почувствуете, если в схожем состоянии услышите: «Ты всё выдумываешь»? А на нас так могут смотреть очень многие.

Александра Шеттлер, психолог:

«Непонимание эмоциональных проблем детей — это не только психологическая неграмотность, но и непроработанность собственных психологических проблем родителей, а также их неверие в то, что подросток может адекватно оценивать действительность.

Помощь родителей в выборе профессии для своих детей

Многим детям нужна некоторая помощь родителей в процессе выборе профессии. Предлагаю идеи, как вы можете помочь:

1. Расскажите, как вы сами выбирали, кем стать. Может, вы делали это не однажды — тем интереснее.
2. Есть конкретная профессия, которой ребенок интересуется? Поищите среди знакомых таких специалистов и попросите их пообщаться с вашим мальчиком или девочкой, рассказать о своих рабочих буднях.
3. Поддерживайте стремление подростка устраиваться на подработку, помогайте ему искать места работы в интересующей сфере или в самых разных отраслях. Современные дети легко ищут в Интернете информацию по своим интересам, но порой теряются, когда нужно договариваться о чем-то с другими взрослыми людьми. Поэтому здесь может понадобиться ваша помощь.
4. Обычно это больше интересует детей помладше, но если ваш подросток захочет посетить экскурсию, чтобы ближе познакомиться с той или иной профессией  — помогите осуществить эту задумку.
5. Поддерживайте интерес школьника к любой сфере деятельности, даже если вам она кажется несерьезной и не стоящей внимания, и даже если его интерес временный. И у взрослых время от времени меняются пристрастия, интересы и хобби, не отказывайте юному человеку в таком же праве.
6. Помогите ребенку разобраться, какие профессии востребованы в вашем регионе или там, где он планирует затем жить и работать. Проанализируйте ведущие порталы с вакансиями в нужном регионе.
7. Поищите вместе информацию о программах обучения в других городах или, если позволяют ресурсы, в других странах. Может, поблизости от вашего дома нет вуза, где обучают на специальность мечты вашего ребенка, но где-то он, скорее всего, есть.
8. Старайтесь откровенно обсуждать с подростком его будущее, поддерживать его выбор и не давите на него в вопросе выбора будущей профессии.

Вывести из дома тему школы

Вообще. Вынести ее вместе с мусором. Говорить о школе только, если ребенок сам инициирует этот разговор

(Сюда же относятся разговоры про оценки, ЕГЭ, от результатов которого якобы зависит будущее всей семьи, угрозы про армию, работу дворником, беседы о важности хождения в театры и музеи и пр.) Если вы не будете выносить ему мозг своими нотациями, есть шанс услышать, что он говорит. Еще раз: если вы закроете рот, возможно, ребенок сам захочет что-то вам рассказать и поделиться сокровенным

Не стоит также вынимать левой рукой планшет, а правой вкладывать книгу в руки подростка. Бесполезно.

Педантичный тип личности: подробная характеристика

Педантичный человек — это фанатичный приверженец порядка. Педантизм может быть следствием воспитания, национальной чертой менталитета, симптомом аутизма или признаком невроза.

Желание обрести контроль над своей жизнью присуще всем, это создаёт ощущение безопасности, но для некоторых людей это стремление приобретает форму фанатизма.

В целом этим термином определяют качества личности, проявляющей чётко выделяющуюся склонность к соблюдению конкретных формальных требований.

Человек-порядок зачастую медлителен, тратит много времени на взвешивание вариантов, мучается проблемой выбора и тратит много времени. Встречается и рациональный педантизм. В этом случае человек обладает быстрой реакцией, расчётливым умом и чётко выполняет поставленные задачи. Из второго типа педантов получаются прекрасные подчинённые, помощники руководителей.

Опоздание на работу – нонсенс для него, поручения выполняются точно и в срок, рабочее место содержится в идеальном порядке, а документы разложены по местам.

Человек, который любит идеальный порядок, предпочитает консервативный образ жизни и привычное место работы. Иногда старательность перерастает в занудство. Начальник-педант чаще всего плохо относится к проявлению инициативы со стороны сотрудников, требует неукоснительного соблюдения рабочего режима.

Люди, которые любят порядок в мелочах соблюдают его и дома. Женщины следят за идеальной чистотой и несколько раз в день делают уборку. Все продукты моются и перебираются по много раз. Покидая дом, люди, склонные к болезненному педантизму, могут несколько раз проверять, закрыта ли дверь на замок, в каком состоянии находятся электроприборы.

Человек, который очень любит порядок, может произвести впечатление уже на первом свидании. Девушке можно быть уверенной, что он не опоздает, позвонит в обещанное время. Но если намечаются долговременные отношения, партнёру придётся подстраиваться под него. Совместный быт означает строгое следование всем установленным правилам вплоть до мелочей. Это действует угнетающе и мало кто способен выдержать такой ритм жизни.

Любитель порядка распространяет свою зависимость на все сферы жизни, включая здоровье. Педантизм может стать причиной навязчивых мыслей и фантазий о мнимых заболеваниях. Он может нафантазировать на целый медицинский справочник и будет делать это, всё так же размеренно и аккуратно выискивая у себя симптомы.

Потеря контроля над ситуацией вызывает тревогу и депрессию. В качестве одного из методов лечения маниакальной зависимости от чистоты используют знакомство с противоположным явлением.

Любителей идеального порядка сводят со страдающими синдромом Плюшкина. Чтобы преодолеть свою манию, чистюли помогают наводить порядок в домах барахольщиков.

Видя такой образ жизни, некоторые начинают понимать, в каком постоянном напряжении они находятся. Положительный результат заметен почти сразу. Даже если педант не прекращает следовать ритуалам, он делает это не из страха или внутреннего напряжения, а по инерции. Это помогает расслабиться и снять гнетущую тревожность.

В итоге страдающие ОКР стараются уделить больше внимания своим близким, страх перед беспорядком ослабевает, и они становятся гораздо счастливее. От такого склада характера и приобретённого расстройства страдают сами педанты и члены их семьи, вынужденные «ходить по струнке». Их быт находится под неусыпным контролем.

Шуточный видеоролик в тему:

️Помните: аккуратисты сами никогда не расслабляются и не позволяют это делать другим. Полностью изменить характер и привычки такого человека едва ли получится, но помочь можно, лишь при его добровольном участии.

Завышенная самооценка: нужно ли с этим что то делать?

Несколько завышенная самооценка ребенка раннего возраста считается нормой? Завышенная самооценка &ndash, вариант неправильной, необъективной оценки. Так что, конечно, это плохо.

Уверенность в себе, как мы уже отмечали, , это результат достаточно точного соответствия между Я-реальным и Я-идеальным.

Да, чаще мы сталкивается с низкой самооценкой. Однако и завышенная тоже не редкость. Она встречается у учеников элитных учебных заведений. У детей богатых и статусных родителей (так называемых &laquo,мажоров&raquo,).

Что делать? Понижать её, используя все возможные способы. То есть, говорить подростку, что вы о нём думаете, какой он на самом деле. Наказывать за проявления высокомерия.

Завышенная самооценка так же опасна, как и заниженная.

Счастливый человек, имеющий прочные связи с людьми, прежде всего, своими близкими, любящий их и любимый ими, о котором заботятся, но и он имеет возможность и даже обязан о ком-то (пусть о собачке или кошке) заботиться, успешный хотя бы в каком-то социально значимом деле (пусть это всего лишь учёба в школе или какой-то спорт), никогда не слышащий в свой адрес отрицательных оценок своей личности и своей внешности, имеющий достаточно высокий статус в группе сверстников &ndash, просто не может не быть уверенным в себе.

Но если что-то не так, это не приговор. Уверенными в себе мы не рождаемся, а становимся. И никогда не поздно что-то вернуть или изменить.

Что делать, если у девочки-подростка низкая самооценка? Практические советы:

Развитию уверенности в себе у подростков поможет интересное дело

Увлечение новым интересным делом также может принести свои плоды. Кто сказал, что нельзя научить 13-летнего подростка водить машину? Раньше выдавались юношеские права в 16 лет.

Регулярные занятия вождением в тихом месте пригодятся в будущем, разовьют внимание и координацию движений, причем это будет полезно и мальчикам, и девочкам. По мере освоения к подростку приходит азарт и желание совершенствоваться, проблемы неуверенности в себе отступают

Точно так же можно помочь подростку освоить и любое другое дело. Совместное строительство дачного дома вместе с отцом, ландшафтный дизайн на участке – возможно, что эти занятия заложат основу будущей профессии. А если ребенок сможет похвастаться фотографиями своих работ в школе – успех ему обеспечен.

Анорексия и другие нарушения пищевого поведения

Многие психологи причисляют анорексию к суицидальному поведению. На самом деле за нарушением пищевого поведения всегда стоит какая-то глубинная проблема и внутренняя боль подростка, и это — его крик о помощи и попытка получить то, чего ему не хватает. Это манипулятивное поведение, за которым стоит неспособность получать любовь другими способами. 

Подросток как бы видимой проблемой пытается привлечь внимание к невидимой боли. И ведь действительно, когда начинаются нарушения пищевого поведения, родители наконец понимают, что «что-то не так». 

И ведь действительно, когда начинаются нарушения пищевого поведения, родители наконец понимают, что «что-то не так». 

Однако чаще всего они пытаются решать проблему внешне — всеми способами ребенка накормить

Но страдающему анорексией нужна в первую очередь не пища, а внимание и любовь.

Лучше быть неряхой?

Если стремление к чистоте является психической проблемой, то неужели люди, которые разбрасывают по квартире и живут, как в хлеву, могут похвастаться стальными нервами? Разумеется, нет. Во всем нужно знать меру. Любое поведение, доведенное до абсурда, может легко перерасти в манию. Поэтому нужно найти баланс.

Нужно находить время себя, любимых и близких. Не стоит нервничать по пустякам и допускать нервного перенапряжения. Но это не значит, что стоит запускать дом. Если картины висят неровно но при этом в квартире чисто, то никто не обвинит хозяйку в нечистоплотности. А вот постоянный бардак может привнести в жизнь не меньше проблем, чем любая зависимость.

Наш современный мир так устроен, что человек вынужден успевать очень много: интенсивный рабочий день сменяется не менее насыщенным вечером дома. Даже выходные забиты неотложными делами, хочется найти время на отдых, развлечения. Вооружившись непременным желанием сделать все идеально, человек встречает на своем пути множество препятствий.

Стремление все делать идеально лишает сил

Часто молодые люди, иногда и среднего возраста, стараются в делах достигнуть совершенства. Казалось бы, замечательное стремление: отлично проделанная работа всегда заслуживает похвалы и восхищения. Однако стремление сделать все идеально несет в себе и негативный оттенок.

В итоге может случиться следующее:

1. Выполнить запланированное не получится, так как не хватит времени: тщательный труд, направленный на идеальный результат, требует огромного количества времени;
2. Вы все же достигнете желаемой цели, однако сие будет стоить очень дорого: полное изнеможение, недостаток сна, раздражение из-за полной занятости, в то время ка другие отдыхают и наслаждаются жизнью;
3. Упадок сил и самооценки. Это самое опасное последствие: ставя перед собой завышенные требования и не достигая их, человек постепенно утрачивает уверенность в своих силах и даже начинает считать себя никчемным.

Ставьте перед собой разумные задачи