Лучший подростковый психолог: как выбрать
Подростку подходит не любой психолог
Важно, чтобы у специалиста была соответствующая подготовка и опыт работы именно с подростками. В целом, терапия будет отличаться и от взрослой, и от детской:
Взрослый человек сам принимает решение пойти на терапию и сам формулирует запрос. За детей это решение принимают взрослые. Подросток же способен сам осознать, что ему нужна помощь, но не всегда может это сформулировать и принять ее. Поэтому первый этап, на котором уточняется запрос, на подростковой терапии может сильно растягиваться.
Подросток может не доверять взрослым и бояться их
Психологу важно показать, что он всегда на стороне клиента, все их разговоры конфиденциальны, на терапии никто не будет навязывать мнения и решения.
Клиент подросткового психолога — несовершеннолетний. А значит, в роли заказчика выступает его родитель или опекун
Здесь может возникнуть конфликт интересов: например, родитель хочет сделать своего ребенка более «послушным», а сам подросток в этом явно не заинтересован. Возможно, в этом случае больше подойдет семейная психотерапия, потому что в первую очередь нужно выстроить контакт в семье. Либо подростковый психолог проведет несколько бесед с заказчиком, чтобы объяснить, что он будет на стороне клиента, но постарается привести запросы к общему знаменателю.
В Alter есть специалисты, которые умеют работать с подростками. Записаться к ним можно за 4 шага (мы рекомендуем делать это вместе с ребенком, чтобы он мог сам выбрать себе специалиста):
- Заполните анкету на нашем сайте. Укажите, что проходить психотерапию будет ребенок.
- Получите подборку подходящих психологов.
- Вместе выберите психолога из подборки.
- Запишитесь на первую консультацию с помощью онлайн-календаря и оплатите ее.
Подбор бесплатный и анонимный. При отмене консультации за 24 часа на вашу карту автоматически вернется оплата.
Трудности при адаптации в новом коллективе
Стоит сказать сразу – все зависит от характера и навыков коммуникации подростка. Одни закатывают скандалы, другие относятся спокойно, третьи замыкаются в себе. В первом случае подросток будет:
- Перебивать собеседника или учителя.
- Разговаривать вызывающим тоном.
- Пренебрежительно отзываться об окружающей обстановке.
- Навязывать свое мнение и отстаивать его, даже если оно неверно.
- Ставить себя выше других.
При противоположном раскладе, который присущ конструктивной личности, подросток не будет доставлять особых хлопот
Он поведет себя как обычно, будут отвечать без заминки, охотно разговаривать на поставленные темы (как в учебном учреждении, так и дома), высказывать собственное мнение и учитывать во внимание чувства других людей
Альтернативный тип деток – неуверенные личности. Попадая в новый социум, они, как правило:
- Скрывают собственное мнение. Как научить ребенка его отстаивать мы уже рассказывали.
- Не склонны обсуждать проблемы, возникшие с новыми педагогами или одноклассниками/сокурсниками.
- Скрывают истинные чувства.
Мудрый, ладящий со своими детишками родитель, сразу распознает в первом и последнем случае затруднение, особенно если до смены коллектива ребенок вел себя адекватно. К тому же педагоги обязательно информируют вас об успехах или неудачах нового ученика, так что не заметить трудности в адаптации вашего ребенка к новым условиям вы точно не сможете.
Заподозрить трудности в адаптации мало. Вы обязаны помочь подростку справиться с ситуацией, настроить на необходимый рабочий лад и научить выстраивать отношения в любом коллективе.
Обучайте детей с умом
Недавно меня пригласили на рождественский ужин, и, поскольку это была не моя семья, я могла внимательно понаблюдать за общением гостей. На вечеринке было много людей разных возрастов — они постоянно общались, пили и ели. На таких семейных встречах они делились новостями. В этом есть что-то очень милое: все общались с интересом и очень дружелюбно.
Мое внимание привлек молодой человек, который наклонился над детским манежем и сказал: «Привет, ребята! Как дела? Ну что, получается справиться с головоломкой?» Потом он обратился к дедушке: «Привет, дедушка! Очень рад, что ты пришел. Ты сегодня особенно хорошо выглядишь!» Затем он повернулся ко мне: «Здравствуйте! Меня зовут Ричард Броуди
А вас?»
Основываясь лишь на одном наблюдении, могу предположить, что его ждет легкая и успешная жизнь. Я не имею ни малейшего представления о том, как он стал таким общительным, ведь я только видела его поведение в доброжелательной атмосфере семейной вечеринки.
Родители могут помочь своим детям стать успешными в жизни, если научат их непринужденно завязывать беседу. Правила общения, выученные в детстве, пригодятся подрастающему поколению в будущем. Пример тому — Ричард. Как помочь нашим детям и как поддержать их, чтобы они преуспели в общении?
Сначала давайте разберемся, чего не надо делать. Вспомните свое детство. Готова поспорить, вы терпеть не могли, когда взрослые говорили вам:
- «Ну разве ты не милашка?»
- «Ты разобьешь не одно сердце, когда вырастешь».
- «Это мама купила тебе такое красивое платье?»
- «В каком классе учишься, юная леди?»
Хуже всего, когда они собирались вокруг и обсуждали тебя, как будто тебя там не было:
- «На самом деле у него глаза матери».
- «Ты так думаешь? Мне кажется, он многое унаследовал от отца».
- «Жаль, что у меня нет такой милой девочки!»
- «Разве эти кудри не очаровательны? Откуда у тебя такие кудри, милая?»
Лично мне последний вопрос задавали постоянно, а я понятия не имела, откуда у меня такие кудри. Но взрослые только усмехались, словно ждали, что я им что-то отвечу. Казалось, подобные разговоры веселили их, но не помню, чтобы мне было весело.
Я привела эти примеры, чтобы показать: ни дети, ни взрослые не знают, что отвечать в таких ситуациях. Как ребенок может поддержать беседу? По-моему, мы должны больше задумываться о том, как мы общаемся с младшим поколением.
Где брать темы для интересного разговора?
Самый интересный разговор происходит тогда, когда вы вообще не знаете, о чём будете говорить с человеком. Потому что такая беседа, как американские горки: то поднимается резко вверх, то слетает вниз, а затем резко поворачивает направо на огромной скорости. Это не то же самое, что вести скучную беседу по плану.
Но как общаться с людьми, чтобы было интересно? Где брать темы для разговора? И как развить беседу в интересное и захватывающее русло? Как наладить контакт?
- Посмотрите вокруг и найдите что-нибудь интересное. Допустим, вы на какой-либо встрече с множеством людей. На таких встречах огромное количество потенциальных собеседников, итак: подойдите к незнакомому человеку или к своему другу и расспросите его, с какой целью он пришёл сюда. Заодно поделитесь и своими мыслями что бы поддержать разговор.
- Вспомните увлекательные истории из жизни. Если вы хотите быть очень интересным собеседником – заучите некоторые из них наизусть. Отработав при этом паузы в нужных местах, смену интонации и прочее. Когда вы начнете разговор вы будете меньше волноваться.
- Задайте себе вопрос: что бы я мог спросить у собеседника. И старайтесь повторять его до тех пор, пока не найдёте что-нибудь интересное. Наш мозг устроен так, что изначально он даёт самые простые и очевидные решения, но со временем начинает копать всё глубже и глубже. Используя этот вопрос, вы сможете вести содержательный диалог.
- В крайнем случае используйте стандартные вопросы: кино, музыка, спорт и т.д. Эти темы можно тоже развернуть в интересное русло.
Как развить разговор и сделать его интересным? Слушайте собеседника и спрашивайте о деталях повествования, можно задавать уточняющие вопросы. Все дело в деталях – это обычное самое интересное. К тому же вы покажете человеку, что вы внимательно его слушаете, а не просто стоите перед ним и киваете. Умение слушать и слышать вашего собеседника даст вам кучу тем для общения с новым собеседником.
Общение в жизни подростков: для чего, с кем и зачем
В принципе, в любом возрасте, в том числе и в подростковом, функции общения весьма сходны: информационная, эмоциональная, познавательная и т.д. Мы все общаемся для того, чтобы узнать что-то новое или поделиться тем, что знаем сами. Мы общаемся, чтобы получить моральную поддержку или оказать ее тем, кто в ней нуждается. Иногда общение нужно, чтобы отстоять свою правоту, свои интересы, попросить о помощи.
У тинейджеров все то же самое, только выражено намного ярче и эмоциональнее, в чем мог убедиться каждый, кто пытался что-то доказать подростку или попросить его помочь дома по хозяйству. В этом плане небезынтересно мнение самих подростков по воду того, зачем им нужно коммуницировать с миром .
Зачем подростку общение:
- Возможность узнать что-то новое.
- Возможность поделиться своим мнением.
- Возможность получить эмоциональную поддержку.
- Возможность получить помощь.
- Возможность получить заряд энергии.
Взрослым общение открывает такие же возможности. С той разницей, что у взрослых определенный процент времени занимает общение по работе и с целью решения бытовых задач: ремонт, покупки, ипотека, прочее.
Складывается парадоксальная ситуация: и взрослые, и дети ждут от общения чего-то хорошего, но когда начинают общаться между собой, возникает множество проблем. Почему они возникают? Давайте разбираться!
Общение среди подростков: нюансы и проблемы
Социальное общение подростка включает в себя общение со сверстниками. Именно общение в своей среде и своей возрастной группе в наибольшей степени способствует социализации, формированию навыков коммуникаций, совместной деятельности, поиска компромисса. Социализация и навыки общения во многом предопределяют успех во взрослой жизни, причем даже в большей степени, чем набор знаний и школьные оценки.
Все вышеперечисленное отвечает на вопрос «Почему общение со сверстниками так важно для подростков?»
Теперь давайте посмотрим, каковы же основные нюансы и особенности общения среди подростков, и какие проблемы в этом видят родители .
Нюансы и проблемы общения в подростковой среде:
- Время самоопределения – подростки «прощупывают» границы дозволенного, определяют собственную модель поведения с разными людьми, пробуют разные социальные роли.
- Приоритет общения со сверстниками – мнение ровесников становится референтным в отличие от более раннего детства, когда главными во всем были родители.
- Присоединение к группе – тинейджер стремится «примкнуть» к компании по интересам или просто по месту жительства.
- Интерес к противоположному полу – в особо серьезных случаях все остальные интересы отходят на второй план.
- Не всегда удачное общение – буллинг и травля в сложных случаях, игнорирование со стороны сверстников, мнимое или действительное.
На последнем пункте стоит остановиться чуть подробнее
Важно провести четкую границу между нарушением закона и, скажем так, некоторым недопониманием в коллективе. Если речь идет о побоях, отъеме денег и вещей, тут следует без промедления обращаться в правоохранительные органы, написать заявление, снять побои и произвести прочие процессуальные действия
Преступление нельзя оставлять безнаказанным, и учителя тут не помощники, потому что они всегда будут блюсти «честь мундира» и стремиться «замылить» ситуацию, в том числе из страха перед великовозрастными здоровяками-старшеклассниками, которые, в случае чего, могут ограбить и учительницу, а не только детей из младших классов.
Если речь идет о каких-то обидах на друзей или одноклассников, тут следует научить подростка проводить внятную границу между «его обидели» и «он обиделся». Условно говоря, если человеку сказали «Ты толстый», то обидели его. А если в его присутствии рассказали анекдот про толстую мышку, идущую к холодильнику и игнорирующую маленький кусочек сыра в мышеловке, следует объяснить ребенку, что не стоит такой юмор принимать на свой счет и обижаться. В конце концов, окружающие не виноваты в его проблемах с обменом веществ и не обязаны теперь фильтровать каждое слово, дабы оно всуе не показалось обидным.
В целом, проблема травли в подростковых коллективах – это отдельная тема для разговора. Всем, для кого это почему-либо актуально, советуем почитать статью «Психология подросткового возраста: проблема буллинга» .
Относительно проблем помельче, таких как слишком большое (с точки зрения родителей) количество времени, проводимого в компании сверстников, слишком ранний интерес к противоположному полу или страх, что ребенок свяжется с компанией наркоманов, стоит заметить, что не просто так педагоги и психологи советуют осознанно воспитывать ребенка с первых дней его жизни.
У получившего правильное домашнее воспитание тинейджера уже к 12-13 годам формируются свои собственные осмысленные принципы, что такое хорошо, а что плохо, что допустимо, а что нет. Но для этого с самого раннего детства у ребенка должна быть определенная адекватная возрасту свобода действий, своя зона ответственности за выполнение данных ему поручений, возможность выбора друзей, занятий по интересам и т.д.
В противном случае сомнительные компании и наркотики станут просто формой протеста против мелочных ограничений и бесконечных указаний, какую одежду по сезону надеть, каким спортом заниматься, в какой последовательности делать уроки по различным предметам и прочего, что подросший человек в состоянии решить сам.
Девиантное или отклоняющееся поведение подростков – это тоже отдельная и весьма обширная тема. Желающим знать больше и наладить общение с таким подростком можем порекомендовать материал «Причины и профилактика девиантного поведения подростков» . А мы затронем еще один важный аспект общения в подростковой среде.
Советы
Душа компания является весельчаком, личностью, поднимающей настроение другим людям, дающая всем положительные эмоции, общительная, немало говорит, но и не меньше слушает, с каждым другом находит общий язык, умеет заговорить на интересную тему. Что же нужно делать для того, чтобы быть душой компании?
Станьте гибче. Научитесь меняться в зависимости от ситуации. Это позволит Вам быть многогранным. Необходимо понимать, что «душа компании» никогда не будет рассказывать только о себе. Он будет отличным слушателем, повествователем
Важно не концентрироваться на собственной персоне.
Учитесь общению с людьми. Пробуйте знакомиться с малознакомыми личностями, заводить с ними общение.
Осознаете, что в любой компании все люди должны быть равны между собой.
Избавьтесь от занудства, не стоит читать людям нотации, воспитывать, говорить, когда кому идти домой или на работу.
Не стоит обижаться по любому поводу
Даже если Вам кто-то наступил на ногу, не нужно моментально выплескивать свою агрессию. Поймите, что обидчик при этом ощущает неловкость. Лучше ситуацию перевести в шутку.
Станьте более изобретательным. Например, можно придумать совместные развлечения. Когда увидите, что компания слегка приуныла, предложите какую-то игру
Главное, чтоб она всем понравилась.
Научитесь каждому уделять внимание, проявляйте свое положительное отношение. Если человек обращается с какой-то проблемой, поддержите, его не отталкивайте.
Постарайтесь, как можно больше шутить, если у Вас хорошее чувство юмора
Можно устраивать командные игры, веселые розыгрыши.
Постарайтесь быть смелым. Не бойтесь высказывать комплименты, хвалить кого-то. Не нужно думать, что Вы будете выглядеть смешным и нелепым.
Большое значение имеет уверенность в своих силах. Известны ситуации, когда человек, который только присоединился к определенной компании, сразу выделялся. Происходило так потому, что он был уверен в себе, в своих действиях и словах. Для того, чтобы ощутить свою уверенность, необходимо сосредоточиться на своих достоинствах, побороть страхи, избавиться от мнительности. Однако, не становится излишне самоуверенным. Такое поведение вызовет отрицательные эмоции у окружающих людей, Вы станете изгоем.
Научитесь быть проще. Избавьтесь от напыщенного вида, хвастовства. Лучше почаще улыбайтесь. Не говорите заумных фраз, будьте внимательны к людям, которые рядом. Осознавайте, что для многих людей компания является обществом, в котором можно расслабиться, оказавшись в дружелюбной атмосфере.
Научитесь противостоять проблемам. Угрюмый и необщительный человек не станет заводилой в компании. Скорее он будет изгоем, одиночкой. Научитесь на все смотреть позитивно.
Станьте интересным для других людей. Для этого Вам может помочь общая эрудированность или какие-то умения, конкретные знания. Например, человек, который идеально играет на гитаре, запросто станет душой компании.
Общайтесь с большим количеством людей, будьте коммуникабельны, развивайте свои ораторские навыки.
Помните о том, что во всем должна быть мера, не перегибайте палку. Но не забывайте о чувстве такта, не стоит прибегать к шуткам, которые могут задевать чувства других людей.
Относитесь к друзьям так, как хотели бы, чтоб они относились к Вам.
Девушке нужно избавиться от излишнего смущения, если она хочет быть душой компании. Ведь на этом месте должна быть сильная личность.
Ставьте перед собой легко достижимые цели. После их свершения, двигайтесь дальше, постоянно развивайтесь.
Не бойтесь того, что Вы не будете приняты коллективом, что Вас отвергнут. Будьте собой, не стоит притворяться, строить из себя того, кем Вы не являетесь.
Теперь Вам известно, как выделиться в компании друзей. Помните о том, что необходимо прикладывать определенные усилия для того, чтобы стать звездой в кругу друзей. Не стоит забывать и о том, что далеко не обязательно занимать это почетное место. Некоторым людям просто не дано быть душой компании. Если же Ваше желание сильно, то стоит приложить максимальные усилия для того, чтобы добиться поставленной цели.
Мы соблюдаем анонимность
Анонимность и конфиденциальность — ключевые пункты профессиональной этики психолога. То, что происходит в кабинете, не выходит за его пределы. Поэтому ни школа, ни университет не могут запросить у психолога личную информацию клиента (и даже просто узнать, что он посещал психолога)
Многие после обращение за психологической помощью боятся попасть «на учет». Эта практика действительно существовала, но ее давно отменили.
Все специалисты Alter подписывают документ, запрещающий разглашать личную информацию клиента без его согласия. Поэтому в Alter вы защищены юридически, а не только профессиональной этикой.
Развиваем способности
Научитесь находить подход к другим людям. Понаблюдайте за их жестами и интонацией разговора. Посмотрите на то, как происходит общение, нравятся ли им шутки, насколько они интеллектуальны. Умение распознавать людей по их поведению, мимике, позволит легче влиться в социальное сообщество и занять позицию лидера.
Овладейте языком жестов, устанавливайте с людьми визуальный контакт. При общении смотрите человеку в глаза. При этом будьте уверенным и не напряженным.
Найдите себе хобби, практикуйте его
Например, парню будет куда легче привлечь внимание, если он, например, будет на дереве выжигать рисунки играть на гитаре.
Научитесь замечать то, что вокруг. Идя по улице, обращайте внимание на деревья, на цветы, на запахи
Удивительно, но это расширит Ваш кругозор, всегда найдется тема для беседы, Вы будете способны поднимать на обсуждение интересные вопросы.
Не стоит судить людей. Вы можете столкнуться с людьми, имеющими различные взгляды на жизнь, поэтому и сами должны быть открытыми. Необходимо понимать, что быть популярным – это не означает, что нужно всем нравиться. Но все-таки стоит стараться.
Подбирайте индивидуальный подход к людям. Возможно, кому-то не хватает духа начать разговор, Вы можете взять инициативу в свои руки. Проявляйте интерес к жизни других людей.
Заботьтесь о своем внешнем виде
Это также важно для человека, который хочет стать заводилой в своей компании.
- соблюдайте правила личной гигиены;
- определитесь со стилем в одежде, придерживайтесь его;
- старайтесь одеваться стильно, без изяществ;
- производите на людей правильное впечатление, будьте общительны и открыты.
Не нужно беспокоиться о том, как кто-то к Вам отнесется, что о Вас подумают. В первую очередь, нужно любить себя и нравиться самому себе, но не становиться при этом нарциссом.
Соцсети
Он предлагает такие варианты правил безопасности:
- Пересылать друг другу странные сообщения, которые пришли вам от неизвестных абонентов и аккаунтов, снабдив их юмористическим комментарием.
- Принять тот факт, что другие люди уже видят в подростке привлекательного парня или симпатичную девушку и хотят познакомиться. Вместе обращать в шутку двусмысленные и сексуальные намеки от незнакомцев в соцсетях.
- Запустить в игровом формате «службу детективных расследований» или «кабинет скорой психологической помощи», чтобы экстренно обсуждать непонятные ситуации. Это может быть семейный чат для оценки сообщений от незнакомцев под названием «Против мракобесия!» или «Критическому мышлению — да!».
Важно не злоупотреблять доверием и использовать систему безопасности исключительно для заботы, а не для контроля и вмешательства в личную жизнь подростка. Чтобы тактика сработала, не забывайте делиться с ребенком странными сообщениями, которые приходят вам
Как самостоятельно стать более разговорчивым, открытым и веселым
Чтобы быть асом в коммуникабельности, вам нужно развивать 3 области общения. Они позволят быть гармоничным и успешным в разговорах.
Вербальное общение
Начало разговора и удержание его требует немаловажных навыков. Разберемся, как любому человеку, даже интроверту, стать общительнее, уметь поддерживать разговор.
Шаг 1
Научитесь заводить разговор. Начало может основываться на наблюдении “я заметил, что вы…”, комплименте “вы отлично выглядите в платье…”, общей теме “правда ли, сегодня отличная погода…”
Шаг 2
Поддерживайте разговор не общими фразами, а конкретными вопросами и темами, раскрывайте сведения о себе, такие как любимый фильм, хобби, досуг, интересы. Вы можете высказаться о какой-то проблеме, выразив свое мнение. Но не выкладывайте сразу слишком личную информацию.
Старайтесь задавать вопросы, которые не предполагают ответов “да” или “нет”. Такие вопросы называются открытыми, то есть после них должен быть развернутый ответ с некоторыми сведениями.
Шаг 3
Практикуйте разговор на остановке с незнакомыми, с соседями, коллегами. Он должен быть ни о чем, просто для тренировки ваших навыков. Установите себе правило: 2 раза в день делайте комплименты кому угодно.
Невербалика
Если словами мы можем что-то недосказать, то язык тела выдаст нас с потрохами. Вся наша неуверенность, боязнь читается опытным человеком по осанке, положению рук и ног, жестам и позе
Чтобы на невербальном уровне стать раскрепощенным, важно применять следующие рекомендации. Невербаликой можно даже флиртовать
Шаг 1
Определите свои проблемы. Держаться уверенно и легко заводить разговор может человек открытый. Для этого старайтесь не сутулиться, руки и ноги не скрещивать. Зрительный контакт также важен. Если для вас огромный труд смотреть собеседнику в глаза, то с общением начинаются проблемы. Тон голоса, поза, выражение лица также относятся к невербалике.
Шаг 2
После определения своих проблем решайте их. Попросите близкого человека понаблюдать за вами со стороны во время общения. Пусть он заметит, как вы разговариваете, каким тоном и с каким выражением лица. В разговоре работайте над тем, чтобы смотреть на собеседника, руки держать свободно, улыбаться, применять жесты при объяснении.
Уверенность в себе
Развивать в себе уверенность и повышать самооценку можно в любом сознательном возрасте. Это навык, в результате которого вы получите умение общаться очень свободно. Давайте подумаем, как научиться общаться уверенно.
Шаг 1
Определите, в каких условиях вы теряете уверенность. Трудно ли вам выразить свое мнение или попросить что-либо, умеете ли вы говорить нет. После этого старайтесь основываться на своих чувствах и говорить о них, не думая о последствиях. Старайтесь выражать свое мнение по любому поводу, даже если оно отличается от взглядов большинства.
Учитесь говорить нет. Вы имеете право не делать то, что не хотите. При отказе (если вы решили окончательно) не извиняйтесь, перестаньте оправдывать себя. Просто однажды начните говорить это слово.
Шаг 2
Утверждайтесь в уверенном общении. Если сначала трудно сказать фразу, продумайте ее, затем говорите. Уверенность требует практики.
Качества лидера
Необходимо понимать, что душой компании становятся, как правило, харизматичные личности, которые всем своим видом притягивают к себе окружающих. Такого человека хочется уважать. Давайте рассмотрим, какие качества характеризуют душу компании.
- Идеальные навыки общения. Такой человек способен делиться своими идеями и знаниями с окружающими, подбирать нужные слова, внушать энтузиазм.
- Великодушие и щедрость.
- Стремление активно действовать.
- Проявление инициативы касательно новых дел.
- Осознание конечной цели.
- Мотивация к действиям себя и окружающих.
- Легкий выход из зоны комфорта.
- Умение брать на себя ответственность.
- Отсутствие страха перед рисковым делом.
Как заводить знакомства с незнакомцами
О чем говорить мы поговорили выше теперь немного практики. Как начать общаться с людьми, заводить знакомства на работе, учёбе, различных мероприятиях или просто на улице? Как показаться привлекательным для других людей?
Для этого есть несколько правил:
Используйте не только слова, но и интонацию голоса, мимику и язык телодвижений
Согласитесь, гораздо интереснее общаться с человеком, который в процессе разговора:
- говорит громко,
- изменяет интонацию голоса в интересных и значимых местах рассказа,
- задействует руки чтобы что-то либо показать
- и открыто выражает эмоции на лице посредством мимики.
Обратите внимание на этот важный навык, он значительно улучшит вашу речь. Применяя эти простые советы вы сможете вести диалог более живо и интересно, чем те, которые разговаривают монотонно и находятся в зажатых позах
С такими активными людьми охотно заводят знакомства.
Улыбайтесь
Всем нравятся видеть на лицах окружающих людей искренние улыбки. Улыбка требует от вас сделать эмоциональное вложение в разговор, но вы будете вознаграждены.
Поэтому, заводя знакомства, улыбайтесь чаще – так окружающим ваша внешность покажется более доброжелательными, и они вряд ли откажутся с вами познакомиться.
Общайтесь с незнакомыми так, как будто вы говорите с близкими людьми
Не напрягайтесь, когда хотите поговорить с незнакомым человеком. Представьте, что он вам давно знаком. Думаете, это странно? Но поставьте себя на его место: неужели вам было бы приятно, если бы люди вокруг боялись вас и нервничали при разговоре с вами? Конечно же нет. И окружающие вас люди тоже этого не хотят.
Зрительный контакт поможет достичь успеха в разговоре
Смотрите собеседнику в глаза, когда общаетесь. Лишь иногда отводите взгляд, чтобы это не выглядело странно.
Для того чтобы завести знакомство, можете использовать еще несколько поводов:
- обсудить цель встречи (если вы на мероприятии);
- узнать, как обстоят дела в компании,
- какие здесь люди (если вы первый день на работе);
- что привело вашего собеседника в это учебное заведение (если на учёбе).
Не задавайтесь вопросом “Как правильно общаться с людьми”. Он неверен сам по себе. Ведь никаких запретов и верных путей развития разговора нет.
Просто будьте активными: постоянно общайтесь с новыми людьми. Тогда у вас появится интересный круг общения, и вы разовьёте свои навыки коммуникации.
Налаживаем контакт с подростком
Как разговаривать с подростком и найти общий язык с юным бунтарем? Прежде всего, помним, что он больше не маленький ребенок. Он требует уважения и имеет на это право.
1 Общение нужно строить на равных, как с лучшим другом. Позиция родитель-ребенок изживает себя.
2 Не стоит настаивать на разговоре, если он не хочет. Пройдет время и он по собственному желанию подойдет поговорить.
3 В комнату все-таки лучше стучаться. Это еще раз покажет ваше уважение к нему и его личному пространству, подкрепит его чувство значимости, так необходимое в этом возрасте.
4 Не надо смеяться над одержимостью подростка своей внешностью, лучше помогите с этим справиться: отведите в парикмахерскую, спортзал или к врачу, поддержите, помогите.
Но при этом помним:
- перед нами тот же ребенок, не стоит перегружать его обязанностями, делами и ответственностью, просьбы и поручения должны быть посильны;
- его друзей лучше знать лично (устройте для ребенка праздник, пригласите всех его друзей);
- общение поможет контролировать ситуацию и сохранить контакт (почаще делитесь с ним своими мыслями, чувствами, воспоминаниями о себе в его возрасте);
- совместные хобби никто не отменял (попросите спеть его любимую песню или вместе посмотрите его любимый фильм, похвалите его картину или стихотворение);
- он по-прежнему как ребенок нуждается в вашей любви (чаще говорите, как вы его любите).
Попытайтесь передать подростку ощущение безопасности и доверия вам. Он должен знать, что вы его примете, поймете, не станете наказывать, а постараетесь помочь. Тогда в сложной ситуации он пойдет за советом к вам, а не к неизвестным друзьям на улице.
И, наверное, самое главное, что поможет понять, как правильно общаться с подростком: вспомните себя в его годы. Чем вы жили, о чем мечтали, чем увлекались, на что обижались, с кем общались, как проводили свой день. Почувствуйте это состояние, эти эмоции. Делитесь ими со своим подростком, и снова чувствуйте. Вы были такими же, как и он. Вы его понимаете. Эта мысль, это чувство — ключ к построению доверительных отношений, к подписанию мирного договора между подростком и взрослым.
Спокойно относитесь к разногласиям
Мы живем в одном из тех исторических периодов, когда разногласия и несовпадение ценностей могут испортить дружеские отношения и нарушить доверие. Возможно, интуиция подсказывает вам не отстаивать свое мнение с пеной у рта. Или же, наоборот, вы сторонник споров и «показательных выступлений».
Могу ли я предложить вам третий вариант?
Участвуйте в дискуссиях, но помните, что вам необязательно всегда побеждать. Отношения с людьми должны быть для вас дороже, чем желание выиграть какой-нибудь политический спор. Иногда мы слишком дорого платим за упрямство и стремление всегда быть правым.
Вы можете отстаивать свою точку зрения и поддерживать ее аргументами, но не критикуйте и не оскорбляйте собеседника за его мнение. Не забывайте о приличиях — только так к вам прислушаются. С дружелюбным настроем вы сможете выслушать разные мнения, выяснить что-то новое и узнать других людей получше.
Когда вы перестаете защищаться и критиковать, вы тем самым помогаете собеседнику посмотреть на вещи под другим углом.
Почему это так важно?
Потому что ваши дети учатся, глядя на вас. Покажите на собственном примере, как нужно обмениваться идеями, и научите их не принимать все на свой счет.
Материалы по теме:
Заключение
Искусство общения – приобретаемый навык. Если вы хотите быть коммуникабельным, научиться эффективно общаться, запомните:
Открытое и уверенное поведение в общении привлекает людей.
Важно уметь начинать и поддерживать разговор. Для этого вы должны обладать навыками вербального, невербального общения и быть уверенным в себе.
Чтобы научиться эффективно общаться, обратитесь за помощью к специалистам, которые через тренинговую программу помогут приобрести этот навык.. Желаю вам плодотворного и гармоничного развития коммуникабельности!
Желаю вам плодотворного и гармоничного развития коммуникабельности!