Как увеличить рост на 5-10 см? упражнения и питание

Фальшивый камень

В коллекции 7 камней одного веса. Ещё один камень — фальшивый, он легче настоящего. Найди его с помощью весов. Сделай как можно меньше взвешиваний. Нажимай на камни или зажми кнопку мыши и потяни, чтобы выбрать нужное количество.
Задача для 1, 2, 3 класса
Есть одинаковые камни, по идее они должны весить одинаково, на примере я показал 4 взвешивания, за что получил оценку 7, хотя задачу можно было решить в 2 или 1 этапа и получить оценку 10

Тут так, чем больше взвешиваний, тем меньше оценка.
ВНИМАНИЕ! Каждый раз фальшивый камень меняется! Фальшивым может быть как парный, так и не парный, поэтому сначала рекомендую сразу все парные взвесить

Правильный запас, или обувь на вырост

Затраты на изготовление качественной пары детской обуви практически равны тратам на производство взрослой. Поэтому у многих родителей возникает вполне объяснимое желание сэкономить, купив своему чаду обувь большего размера.

Почему не следует покупать обувь на вырост

В слишком большой обуви ребенку будет неудобно и тяжело двигаться. В таком изделии не фиксируется положение носка, пятки. Малыш будет шаркать ногами, быстро уставать, падать, подворачивать ножки.

Слишком большая обувь для ребенка

Что же происходит при ношении обуви, купленной на вырост? Детская стопа оказывается короче, чем стелька подошвы, поэтому супинатор смещается вперед. И чем больше обувь по сравнению с ножкой ребенка, тем больше сдвигается супинатор от нужного места к пальцам. Как следствие неправильного положения ноги, ребенок перераспределяет нагрузку на наружную часть стопы, появляется косолапость. После начинается искривление в голеностопном суставе, а возможно, и в тазобедренном.

Существует вероятность, что ребенок сначала будет вынужден носить громоздкую обувь, а к следующему сезону его ножка увеличится настолько, что туфли на вырост окажутся малы. И тут уже, увы – сэкономить не получится. Поэтому не создавайте трудностей себе и малышу – выбирайте обувь в соответствии с размером ноги.

Ваша пара

Чтобы ничего не упустить и приобрести ребенку хорошие ботинки правильного размера, воспользуйтесь подсказками простого экспресс-теста:

Свободное расстояние от края большого пальца до внутренней стенки носка составляет до 10 мм.
Супинатор находится точно под геленочной выемкой стопы.
Подходит полнота модели.
Обувь плотно зафиксирует ногу в задней части.
Материал комфортно удерживает ногу, не пережимая ее.
Вы доверяете данному производителю.
Вам подходит цена обуви.
Внутренняя часть ботинок покрыта натуральным материалом (кожей или текстилем).
Носок детской обуви шире пятки.

Обувь – не просто предмет гардероба. От ее правильного выбора зависит, насколько полноценно будет двигаться, развиваться ребенок, формироваться и расти его опорно-двигательный аппарат. Поэтому выбирайте самую качественную дорогую обувь. Так вы действительно сэкономите – изделия честно отслужат нужный срок, а ваше драгоценное чадо вырастет здоровым и активным.

В нашем каталоге вы можете найти все необходимое для малыша.

Почему мы видим в небе далекие звезды?

pinterest.ru/pin/725079608741999645/

Мы видим звезду в ночном небе за счет того, что маленькая частица света, называемая фотоном, оттолкнулась от звезды и, преодолев огромное расстояние пространства и времени, достигла наших глаз

Из-за конечной скорости света, когда вы смотрите в ночное небо, вы смотрите в прошлое. Яркая звезда Сириус находится на расстоянии 8,6 световых лет. Это означает, что свет, падающий на ваши глаза, путешествует уже 8,6 лет. Другими словами, когда вы посмотрите на Сириус сегодня вечером, вы увидите его таким, каким он был 8,6 лет назад.

Когда вы смотрите на более отдаленные объекты, эффект становится все больше и больше. Звезды Большой Медведицы находятся на расстоянии от 60 до 125 световых лет. Когда вы смотрите на звезду Дубхе (переднюю звезду в «чаше» Большой Медведицы), вы видите свет, который образовался еще до вашего рождения.

Где клад?

Прочитай таблички и выбери сундук, в котором спрятан клад. Только на одной из табличек правда.
Задача для 1 класса
1 сундук — клад тут
2 сундук — тут клада нет
3 сундук — клад в первом сундуке
Так как таблички первого и второго сундука утверждают, что клад в 1 сундуке, а по условию только одна табличка правильная, то клада в 1 сундуке быть не может. Соответственно, если таблички с 1 и 3 сундука врут, значит на втором сундуке говорит правду, т.е. во 2 сундуке нет клада. А раз в 1 и 2 сундуке нет клада, то значит он в 3 сундуке!

Прочитай таблички и выбери сундук, в котором спрятан клад. На одной из табличек неправда.
Задача для 2 класса
1 сундук — клад тут
2 сундук — тут клада нет
3 сундук — клад не во втором сундуке
В отличии от первого класса, тут одна табличка не верная, читаем вторую и третью таблички, которые утверждают, что во 2 сундуке нет клада, а раз они дублируют утверждение, значит они верны и именно там нет клада. Теперь первая табличка «клад тут», значит это неправда., поэтому в 1 сундуке нет клада. Верный ответ — 3 сундук.

Прочитай таблички и выбери сундук, в котором спрятан клад. На одной табличке правда, на другой ложь, а ещё про одну мы не знаем.
Задача для 3 класса
1 сундук — клад не во втором сундуке
2 сундук — тут клада нет
3 сундук — клад тут
С этим заданием надо повозится, я бы советовал пойти от обратного, предполагать, что в сундуке клад и уже от этого сравнивать указания на табличках. 1 сундук — первая табличка правда, вторая правда, третья ложь. 2 сундук — первая ложь, вторая ложь, третья ложь. 3 сундук — первая правда, вторая правда, третья правда. Теперь понимаете, что делать надо? Два последних варианта никак не подходят, значит первый вариант верный.

Прочитай таблички и выбери сундук, в котором спрятан клад. На каждом сундуке одна табличка с правдой и одна с ложью.
Задача для 4 класса
1 сундук — клад не в третьем сундуке, тут клада нет
2 сундук — клад не в первом сундуке, клад тут
3 сундук — клад не во втором сундуке, тут клада нет
Пойдём по пути предполагаемого нахождения клада в сундуке. Начну сразу с третьего сундука, 1 и 2 вы сможете сами проверить. Таблички первого сундука ложь+правда, второго — правда+ложь, третьего — правда+ложь. Это выполняет условиям задания.

Happy

Sad

Excited

Sleepy

Angry

Surprise

Кто может пробежать дольше: человек или лошадь?

horsetalk.co.nz

Люди могут бегать дольше, чем какое-либо животное.

Последние научные данные подтверждают, что люди – лучшие в мире бегуны. В 2007 году в журнале «Спортивная медицина» биолог-эволюционист из Гарварда Дэниел Либерма и биолог из Университета Юты Деннис М. Брамбл написали, что некоторые характеристики, уникальные для людей, предполагают, что бег на выносливость играет важную роль в нашей эволюции.

А разве млекопитающие бегают не быстрее, чем люди? Ведь наличие четырех конечностей дает большинству млекопитающих преимущество. Да, это так. Но это верно, когда речь идет о коротких дистанциях. Но когда дело доходит до больших расстояний, люди могут обогнать практически любое животное.

Поскольку мы остываем, потея, а не тяжело дыша, мы можем сохранять прохладу тела на больших скоростях и расстояниях. Например, у млекопитающих при больших скоростях и расстояниях тело, как правило, сильно перегревается. По словам ученых, в жаркий день человек .

Набор варенья

Надо найти определённое количество способов, чтобы набрать заданный вес варенья. КГ — это килограммы; ШТ — это штуки.

Задача для 1 класса
Найди ВСЕ способы набрать 6 кг варенья. Ответ: 1х6, 1х4+2х1, 1х2+2х2, 2х3, 1х1+2х1+3х1, 3х2, 3х1+1х3.

Задача для 2 класса
Найди ВСЕ способы набрать 9 кг варенья. Ответ: 1х9, 1х6+1х3, 2х3+3х1, 3х3, 1х4+1х3+1х2, 1х4+1х5, 2х4+1х1.

Задача для 3 класса
Найди ВСЕ способы набрать 10 кг варенья. Ответ: 1х10, 1х7+3х1, 1х4+3х2, 3х3+1х1, 1х5+5х1, 5х2, 1х2+3х1+5х1.

Задача для 4 класса
Найди ВСЕ способы набрать 12 кг варенья. Ответ: 1х12, 1х8+4х1, 1х4+4х2, 4х3, 1х2+4х1+6х1, 1х6+6х1, 6х2.

География

География имеет врождённый иммунитет к искажению: чтобы выдвигать чудесные гипотезы по этой науке, её всё же нужно хоть немного изучить. Этого достаточно для отпугивания 99 % «экспертов», но некоторые, наиболее настойчивые, пробиваются и сюда. Полая Земля, Всемирный потоп, воронки от ядерных взрывов несколько веков назад и прочее. Изучение географии расширяет общий кругозор, ведь наша планета огромна и невероятно разнообразна.

1. На Земле 6 континентов: Северная Америка, Южная Америка, Африка, Евразия, Австралия, Антарктида. Иногда Европу и Азию делят на два разных континента, а Америки объединяют в один. На Земле 5 океанов: Северный Ледовитый, Атлантический, Тихий, Индийский и Южный океан, получивший свой статус только в 2000 году. Это азбука географии — тоже должна от зубов отскакивать.

2. В мире 196 стран. Больше всего — в Африке (54). Европа — 44, Азия — 47, обе Америки — 35 и Океания — 14.

3. Америка носит такое название в честь английского мецената Ричарда Америке, который спонсировал экспедицию в Новый Свет. Эта экспедиция под руководством Джона Кабота достигла Америки в 1497 году — именно Джон стал первым официально зарегистрированным европейцем, посетившим новый континент. Достижение оспаривается Испанией, по представлению которой Америку открыл Колумб в 1492 году, хотя и не совершал высадку.

4. Пангея — не единственный существовавший суперконтинент. До неё были и другие, например: Колумбия, Родиния, Паннотия, Лавруссия. Через 300 млн лет возникнет очередной суперконтинент — Пангея Ультима.

5. Летом жарко, а зимой холодно, не потому что Земля отдаляется от Солнца, а потому что имеет наклон оси в 23 градуса и вращается вокруг Солнца. Таким образом, одно из полушарий в определённый период времени получает меньше света и тепла. Без этого наклона не было бы времён года.

Деградировать можно, только достигнув определённого уровня развития. Если никакого уровня не было изначально, то это не деградация, а топтание на одном месте — на дне.

Сколько кошек и собак

Сколько на каждом этаже собак и кошек? Впиши ответы цифрами.
Задача для 1 и 2 класса
На 1 этаже 9 собак и кошек. Кошек на 5 больше, чем собак. Ответ: кошек — 7, собак — 2
На 2 этаже 12 собак и кошек. Кошек на 4 больше, чем собак. Ответ: кошек — 8, собак — 4
На 3 этаже 13 собак и кошек. Кошек на 5 больше, чем собак. Ответ: кошек — 9, собак — 4
На 4 этаже 15 собак и кошек. Кошек на 1 больше, чем собак. Ответ: кошек — 8, собак — 7

Задача для 3 и 4 класса
На 1 этаже 13 собак и кошек. Кошек на 1 больше, чем собак. Ответ: кошек — 7, собак — 6
На 2 этаже 14 собак и кошек. Кошек на 4 больше, чем собак. Ответ: кошек — 9, собак — 5
На 3 этаже 170 собак и кошек. Кошек на 30 больше, чем собак. Ответ: кошек — 100, собак 70
На 4 этаже 140 собак и кошек. Кошек на 20 больше, чем собак. Ответ: кошек — 80, собак 60

Методики специальных упражнений, способствующие увеличению роста

Существуют специальные методики, которые позволяют вытянуться на несколько сантиметров в любом возрасте. Вот некоторые из них:

Метод Транквиллитати. Александра Николаевна разработала систему специальных упражнений, которые нацелены на суставные поверхности. Они выполняются на гимнастической стенке и доске. Вытягивание шеи и верхних отделов позвоночника оказывает лечебное воздействие на организм, стимулирует рост и служит профилактикой остеохондроза.

Метод Норбекова. Мирзакарим Санакулович советует делать упражнения по увеличению толщины хрящей между позвонками. Его система заключается в механическом вытягивании спины.

Метод Лонского. Легендарный тренер использовал различные методы для физического развития своих подопечных. Как известно, его спортсмены обладают достаточно высоким ростом. Он заставлял их заниматься на перекладине, висеть вниз головой, много прыгать и его авторская методика включает большое количество упражнений с фитнес резинками и эспандерами.

Метод Палько. Анатолий Степанович Палько по профессии врач-ортопед. Его система увеличения роста человека основана на исправлении осанки. Она включает в себя специальный тренинг техники самовнушения и правильного дыхания, а также корректировка рациона питания.

Метод Берга. Александр Игоревич Берг разработал одну из самых эффективных методик, которая основана на аутотренинге и йоге.

Как определить тесную обувь?

Размер ноги ребенка в сантиметрах по возрасту до 5-7 лет меняется очень быстро. Нога продолжает формироваться с рождения до 8 лет

За этот период мышцы и хрящевые ткани укрепляются и принимают должный вид и форму, поэтому для здоровья ребенка важно носить обувь по размеру

Чтобы не ошибиться в выборе, необходимо измерять длину стопы каждые несколько месяцев. Такая практика позволит вовремя определить, не стала ли предыдущая пара обуви тесной. После 4 лет достаточно обновлять данные о размере каждые полгода, так как с каждым годом стопа будет удлиняться медленнее.

У многих детей взрослый размер обуви может сформироваться уже к 13-14 годам, когда стопа перестает расти. Чаще это происходит у девушек. Связывают это явление с тем, что девочки развиваются быстрее мальчиков. В течение следующих лет нога может несущественно увеличиться в полноте или длине в пределах 2-3 мм.

Определить, что ребенок вырос из обуви довольно просто. Многие дети сами подают сигналы, не желая надевать ее. После прихода с прогулки необходимо хорошо осмотреть стопы ребенка.

Родителям нужно хорошо следить за ростом стопы ребенка и виду ноги в обуви. Нависание пятки над задником или выпячивание пальцев спереди сандалий также говорит о тесноте обуви

Из-за того, что стопы детей защищает прослойка жира, они могут и не почувствовать дискомфорт, поэтому важно наблюдать за походкой малыша и расположением ноги в обуви

История

История, пожалуй, больше других подвергается нашествию альтернативно одарённых экспертов. Тут тебе и ядерная война 200 лет назад, и пришельцы, строившие пирамиды, и древние технологичные цивилизации. Человек, не знающий историю хотя бы поверхностно, обречён на вечное удивление. Такому человеку всё будет казаться чем-то новым, классно придуманным и удивительным. Таким человеком намного легче манипулировать.

1. Знаменитое вымирание динозавров было не единственным и даже не крупнейшим. Во время «Великого» пермского вымирания с лица Земли исчезло около 80 % всего живого, что в 2 раза больше, чем во время мелового вымирания динозавров.

2. Современному человеку примерно 200 000 лет; древнейшим известным городам — от 10 до 12 тысяч лет. Неолитическая революция произошла 8–10 тысяч лет назад. Это процесс перехода человека от собирательства и охоты к возделыванию земли и оседлому образу жизни.

3. Рим отличается от Древней Греции тем, что в Греции были мифы и легенды, а в Риме — история. Такого влияния, как Рим на Европу (а может, и на весь мир), не оказала ни одна страна. В общем-то, мы до сих пор живём по Римскому праву, несколько видоизменённому естественно.

4. Тордесильясский договор — договор о буквальном разделе всего мира между Испанией и Португалией — был подписан в 1494 году. «Американцами», которые истребили индейцев, в действительности были испанцы. Именно они уничтожили империи инков и ацтеков. Во имя добра, естественно.

5. Когда появились первые консервы, многие были уверены, что их есть нельзя, что можно подцепить какие-то болячки. Примерно как с ГМО сегодня. Когда появились первые пулемёты — многие были уверены, что войны на этом закончатся, ведь пулемёты слишком смертоносны. После появления химического оружия люди снова решили, что с войнами покончено; после появления ядерного — снова такая же уверенность.

Почему акулы нападают на людей?

youtube.com

Акулы нападают на людей не потому, что хотят их съесть, а скорее из любопытства, во время охоты на морских животных или если люди спровоцировали их на это. Поэтому в основном ограничиваются укусами.

Существует два вида атак акул: спровоцированное нападение и неспровоцированное нападение.

Спровоцированные атаки связаны с контактом акулы и человека

Чаще всего жертвами таких акул становятся любопытные дайверы, которые пренебрегают мерами предосторожности. . Но чаще всего в мире фиксируются неспровоцированные нападения

Наиболее распространенные резкие однократные укусы. Например, это часто происходит в пляжных акваториях, где акулы охотятся на рыб. Обычно в пляжной зоне вода мутная, имеет рябь или есть сильное течение, и акула может ошибочно принять плывущего человека за рыбу или тюленя.

Но чаще всего в мире фиксируются неспровоцированные нападения. Наиболее распространенные резкие однократные укусы. Например, это часто происходит в пляжных акваториях, где акулы охотятся на рыб. Обычно в пляжной зоне вода мутная, имеет рябь или есть сильное течение, и акула может ошибочно принять плывущего человека за рыбу или тюленя.

В глубоководных местах акулы чащепредпочитают нападать неожиданно. Это уже настоящая охота. Обычно в этом случае акула незаметно подплывает к человеку и неожиданно производит атаку.

Заключение

Это основные навыки, которые нужно развивать человеку. Заминочка в том, что в школе нам их почти не прививали, родители тоже не сильно свободны были, чтобы работать над soft skills, поэтому “спасение утопающих – дело рук самих утопающих!”. Занимайтесь собой, развивайтесь вместе с нашим блогом.

В книге вы узнаете, как определить свои цели и приоритеты в жизни, Здесь подробно и доходчиво рассказывается, как достигать целей, становиться лучше, самосовершенствоваться. На страницах вы не найдете точного рецепта превращения в суперуспешного человека, тут нет простых решений. Но, прочитав ее, вы сами захотите изменяться и уже не останетесь такими, как были раньше!

Жду ваших отзывов о книге и историй о развитии навыков. Кстати, интересно, а вы дополнили бы этот список еще какими-нибудь необычными умениями?

Давайте развиваться дальше! До новых встреч!