Как бороться с вредными привычками у детей: 7 советов родителям
1. Будьте терпеливы и последовательны
Любую привычку трудно искоренить, если бороться с ней от случая к случаю. Поэтому регулярно обсуждайте «проблему» с ребенком, иначе результата не будет
Акцентируйте внимание чада на его действиях, но не слишком навязчиво, чтобы не вызывать у него раздражение и протест. Родителям не стоит ругать и наказывать ребенка
Напротив, всячески его ободряйте, вселяя уверенность, что при желании он справится с любыми трудностями, в том числе, с вредными привычками.
2. Докажите вред привычки
Корректно разъясните ребенку, почему его привычка некрасивая и небезопасная. Например, если ваше чадо грызет ногти, расскажите ему, что болезнетворные бактерии из-под ногтей могут попасть в организм через рот и стать источником заболевания. Постоянно напоминайте, что обгрызенные ногти выглядят некрасиво. Наберитесь терпения на тот случай, если эти доводы придется повторить не один раз.
3. Контролируйте действия ребенка
Старайтесь не создавать ситуаций, в которых вредные привычки проявляются наиболее ярко. Для этого проводите с ребенком больше времени, чтобы иметь возможность контролировать его действия. Например, чаще играйте с ним. Проследите, чтобы у чада был сформирован правильный режим дня, в котором достаточно времени отведено на игры и отдых. Помните, чем больше занят ребенок в течение дня, тем меньше времени остается у него на разные шалости.
4. Займите ребенка интересным делом
Постарайтесь увлечь ребенка каким-то делом, которое поможет ему отвлечься от вредной привычки. Найдите для своего чада интересные занятия и игры, соответствующие его возрасту. Также можно записать его на курсы или мастер-класс. Поступив подобным образом, вы принесете ребенку двойную пользу. Он не только получит шанс избавиться от вредной привычки, но и приобретет полезные знания и навыки.
5. Уделяйте ребенку достаточно внимания
По мнению специалистов, дурные привычки у детей часто являются проявлением беспокойства или депрессии. Ребенок в силу возраста не осознает, что его тревожит, и попытки родителей выяснить причину тревоги ни к чему не приводят. Это может происходить, когда ему уделяют мало внимания, или он одинок. Дети очень чувствительны к происходящему и подсознательно чувствуют, как к ним относятся родители. Выясните, что доставляет беспокойство ребенку, внимательно выслушайте его жалобы и обиды. Постарайтесь устранить те причины, из-за которых он испытывает стрессы и нуждается в успокоении.
6. Следите за своими привычками
Любые привычки формируются у детей под влиянием воспитания в семье. Если один из родителей имеет негативные склонности и привычки, ребенок может сознательно копировать его поведение, которое является для него единственно правильным. Дети во многом берут с нас пример, а значит, стоит начать корректировать собственное поведение.
7. Формируйте у ребенка правильные привычки
Лучшим способом профилактики вредных привычек у детей является не периодические нотации и одергивания при совершении нежелательного действия, а похвала за правильный поступок. Действуя так, вы показываете, что поощряете желаемое поведение ребенка и хотели бы, чтобы он поступал так и в дальнейшем
Родителям стоит прививать чаду правильные привычки, а не фиксировать его внимание на неблаговидных поступках и склонностях. Так, например, объясните ему, что ковыряться в носу некрасиво, но он всегда может использовать носовой платок или салфетку
Лечение алкоголизма в клинике «АлкоЗдрав»
В нашей наркологической клинике проводится комплекс мероприятий, которые помогут избавиться от алкогольной зависимости на любой стадии развития. У нас работают только высококвалифицированные врачи, которые применяют в работе современные и эффективные методики. Все обследования проводятся на передовом инновационном оборудовании.
Прежде чем начать лечение от алкоголизма, человека осматривает специалист, затем осуществляются детоксикационные процедуры
Важно освободить организм от продуктов распада этанола. После детоксикации человеку назначается медикаментозная терапия с использованием качественных лекарств
Заключительным этапом становится реабилитация больного, которая позволяет исключить риск срыва.
Помощь бросающим пить
Без решения психологических проблем невозможно избавиться от алкогольной зависимости. Психологи и психотерапевты помогают зависимому найти и решить внутренние конфликты, которые привели к алкоголизму и помочь найти новое решение вне иллюзорного мира опьянения.
Поэтому рекомендуется комплексный подход, который включает в себя: детоксикацию, реабилитацию (амбулаторно или в стационаре) и постреабилитационную поддержку. Программа психотерапии составляется индивидуально для каждого пациента, в ходе лечения человек находит внутренние ресурсы для отказа от употребления, выражает желание поддерживать трезвый образ жизни, учится выстраивать новую систему ценностей и решать проблемы самостоятельно, без помощи спиртного. Затем заново выстраивает отношения с семьей, друзьями, коллегами и поддерживает мотивацию на трезвый образ жизни. Только такой подход может гарантировать возврат к полноценной жизни без алкоголя.
Детоксикация
Во время чрезмерного употребления спиртного в организме алкоголика накапливаются токсины и яды. Продукты распада этилового спирта необходимо вывести из организма в короткие сроки, чтобы предотвратить их негативное воздействие на внутренние органы. Детоксикацию специалисты проводят в центре, а также на дому у пациента. Для этого используются капельницы, внутримышечные и внутривенные уколы с лекарственными растворами.
При очищении организма пациент получает эффективные препараты, содержащие вещества, блокирующие воздействие токсинов, нормализующие работу органов, а также витамины. После детоксикации состояние зависимого человека значительно улучшается.
Кодирование
Кодирование — популярный способ, который используют для избавления от алкоголизма. Он помогает зависимому на какое-то время отказаться от употребления спиртного. Но этот метод не заменит полноценного лечения и не разрешит психологических проблем. Хотя часто используется в составе комплексной терапии, чтобы остановить тягу к спиртному. Кодирование может быть как медикаментозным, так и психологическим.
Препараты, которые применяют для кодирования блокируют получение удовольствия от спиртного у зависимого, что облегчает процесс отказа от алкоголя. В сочетании с когнитивно-поведенческой психотерапией, тягу к спиртному можно взять под контроль и мотивировать человека на ведение трезвого образа жизни.
Реабилитация алкоголизма
Мужской и женский алкоголизм — страшная проблема, с которой тяжело справиться самостоятельно. При злоупотреблении спиртными напитками у человека происходят негативные изменения в психическом и физиологическом планах
Важно не только очистить организм от этанола, восстановить работу органов, но и помочь перестроить мировоззрение больного. Для этого в клинике работают опытные квалифицированные психологи и психотерапевты
Полное исцеление возможно при грамотной помощи врачей. Реабилитация в наркологической клинике состоит из нескольких этапов:
- Мотивация на трезвый образ жизни через личные встречи с психологом.
- Групповые занятия и тренинги в клинике.
- Помощь в адаптации в трезвом обществе.
Как бросить пить алкоголь каждый решает сам, но поддержка специалистов дает наибольшую эффективность и помогает предотвратить риски возникновения рецидива.
