Как зашить футбольный мяч?
Если для ремонта камеры пришлось распороть швы, то после, убедившись в целостности, нужно зашить старый футбольный мяч. Для этого потребуются большие («цыганские») иглы, прочные нитки, ножницы, шило воск и пассатижи. Порядок действий:
Отрезается от мотка примерно 30-40 см нити, распускаются на одинарные и протягиваются несколько раз по воску.
Важно перед началом работ иглы затупить.
Делается петелька на стыке панелей и выводятся два конца нити примерно одинаковой длины.
Шов выполняется одновременно двумя иглами и выглядит в виде волны. После каждого витка швы затягиваются.
Шилом нужно очень аккуратно спрятать узелок.
Основа правил волейбола
Волейбол – командный вид спорта. И хотя существуют многочисленные ответвления этой игры, как пляжный волейбол или популярный на школьных уроках физкультуры пионербол, в классическом её варианте принимают участие две команды по 6 игроков в каждой. Действие происходит на площадке размером 18 метров в длину и 9 – в ширину. Для игры используется мяч сферической формы. Длина окружности мяча – 65-67 сантиметров. Масса – 260-280 грамм.
Площадка разделена пополам сеткой. Правила игры в волейбол в мужском и женском вариантах игры не различаются, а вот высота сетки используется разная. Мужчины играют с сеткой, подвешенной на 2,43 метра. Женщины – 2,24 метра.
Получить бонус для ставок на волейбол
Как играть в волейбол для начинающих: правила
У большинства людей первое знакомство с волейболом происходит в школе. Учитель делает краткий релиз ключевых положений, поэтому хорошо играет только тот, кто их знает и придерживается.
Преподавание спортивной дисциплины в школе
Ключевые положения:
- Играют 2 команды, по 6 человек каждая. Первая тройка (у сетки) атакует, вторая обеспечивает линию защиты. Суть состязания – в перемещении мяча с целью опустить его на пол в зоне соперника.
- Мяч нельзя ловить и удерживать, только отбивать руками. Но, если отскочит от другой части тела, это нарушением не считается. Один спортсмен не может 2 раза подряд дотрагиваться до мяча, исключение – блок.
- Начинающим и любителям разрешается принимать подачи нижним приемом, в профессиональном спорте только верхним.
- Играют пока одна из команд не наберет 25 очков. Матчи начинающих состоят из 3-х партий. Победителем становится та команда, которая выиграет 2 партии.
- Каждый участник находится в своей зоне. Перемещаются по часовой стрелке после зарабатывания одной из команд очка. Играют в пределах, установленных границ своего поля, выход за пределы или заступ за среднюю линию считаются нарушением и прибавляют очко сопернику.
- Каждой команде из участников взять 2 коротких перерыва (тайм аута) по 30 секунд. Время, как правило, используется, чтобы сделать замену.
- Подают одной рукой не позднее чем через 8 секунд после свистка судьи. Если подача совершается до свистка, дается вторая попытка.
Амплуа игроков в волейболе
В волейболе, как и во многих других видах спорта, применяется чёткое деление по позициям. Выделяют 5 ключевых ролей:
- Либеро – игрок, которому запрещено участвовать в блоке и совершать удар, поэтому игровая форма этой позиции отличается от остальных. Задача либеро вспомогательная – принять мяч и довести его до связующего.
- Связующий – плеймейкер команды. От его видения площадки и передач атакующим игрокам во многом зависит итоговый результат. Его основная работа – найти оптимальное продолжение атаки и совершить голевой пас. По возможности связующий также участвует в блоке.
- Диагональный – игрок, который проводит атаку от угла сетки, а также активно участвует в блоке. Обычно это спортсмен, высокого роста, который к тому же должен обладать высоким прыжком.
- Центральный блокирующий – как ясно из названия амплуа, это главный игрок на блоке. Его задача максимально осложнить удар сопернику. Кроме оборонительной работы, блокирующий участвует и в атаке. Его удар называется «атака первым темпом». Важные качества центрального блокирующего – высокий рост и отменная реакция.
- Доигровщик – игрок-универсал. Работает как на приёме, так и в роли связующего, становясь автором ключевой передачи под удар. Обычно на площадке находятся два доигровщика. Кроме приёма и передач, они также участвует в блоке.
Если поделить площадку на условные зоны, где 1,5 и 6 – это задняя линия, а 2,3,4 – передняя с 3-й по центру, то расположение позиций можно описать следующим образом. 1,5 и 6 – место работы либеро, 4 – диагонального, 2 – центрального блокирующего, 3 – связующего, 1,5 и 4– доигровщиков.
Где будут играть?
Существуют волейбольные мячи для игры в спортивном зале или на улице. Каждый из них имеет свои особенности.
- Для игры в помещении — оптимальным вариантом считается классический клееный мяч с плотным синтетическим покрытием. Такие модели для повышения износостойкости обматывают армированными нитями, а лишь затем наносят покрытие в виде натуральной или синтетической кожи.
- Для игры на улице (на пляже или на природе) — подойдет шитый мяч, желательно, чтобы он имел водоотталкивающую пропитку, а также был покрыт микрофиброй. Такие спортивные снаряды устойчивы к внешнему воздействию и при намокании не деформируются.
У каждого вида мячей есть свои особенности, которые связаны с местом их эксплуатации
Правила и смысл игры в нескольких фразах
Основные правила волейбола кратко можно описать следующими словами – две команды по шесть (в идеальном варианте) игроков играют на одном поле, разделенным напополам сеткой. Победу одерживает та сторона, которая пропустит меньше мячей, упавших на свою часть поля. Таким образом, цель состоит в том, чтобы перебросить мяч на половину соперников таким образом, чтобы они не сумели его отбить, и он ударился о пол (или о землю). И постараться предотвратить то же самое на своей стороне.
Размещение игроков на волейбольной площадке.
Чтобы состязание в этом было честным и понятным для всех, в правилах есть несколько оговариваемых особо нюансов. По официально принятым правилам волейбола, каждая команда, не должна касаться мяча более трёх раз. То есть четвертый удар одного из игроков должен быть обязательно направлен на сторону соперника. При этом один игрок не имеет права касаться мяча несколько раз подряд. Сетки касаться тоже всем категорически запрещается. Соблюдать ли эти правила в школьных условиях, решать учителю. О всех прочих нюансах правил – далее.
Комфорт и удобство
Наколенники для волейбола – это индивидуальный товар и выбирать его на глазок не стоит ни в коем случае. Однако лидером здесь является фирма Asics. И самыми распространёнными здесь являются модели с содержанием гелия. Именно такие вставки помогают уменьшить риск травмы и защищают от ударов во время матча.
Ещё одна особенность – это его эргометричность, то есть через несколько игр такой предмет принимает строго индивидуальную форму, учитывая все особенности колена человека
На внутренней поверхности здесь есть и небольшое отверстие, которое помогает обеспечить максимальную вентиляцию, что очень важно при напряжённой игре
Такие наколенники чаще всего выбирают профессиональные спортсмены — волейболисты. И купить этот товар можно не только в Интернете, но и в магазинах «Спортмастер». При этом покупка товара в магазине намного предпочтительнее, так как здесь вы всё сами сможете и примерить, и пощупать, и даже походить, для того, чтобы понять, подходит ли данный защитный предмет именно вам.
Развитие двигательных способностей
Наиболее подходящими упражнениями для развития скоростно-силовых качеств являются: многократные броски набивных мячей различной массы; прыжки на дальность; перепрыгивания через преграды с отталкивание от пола двумя ногами или одной; многократные прыжки со скакалкой.
Развитию быстроты способствуют следующие упражнения: рывки и ускорения из различных положений на 10-15 м по сигналу; быстрые перемещения в разные стороны с имитацией технического приёма или с его выполнением.
Для развития координационных способностей больше всего подходя такие упражнения как: одиночные и многократные кувырки вперёд; одиночные и многократные прыжки с места и с разбега с поворотом на 90, 180, 270, 360 градусов; прыжки через различные предметы с поворотами и без поворотов.
Игра в волейбол способствует развитию многих физических способностей. Волейбол характеризуется наличием разнообразных игровых ситуаций, необходимостью адаптироваться в них, постоянно меняющейся интенсивностью физических нагрузок. Данный вид спорта способствует укреплению организма. Совокупность перечисленных факторов является причиной популярности волейбола.
Как выбрать щитки
Щитки должны подбираться индивидуально для каждого маленького футболиста и повторять анатомические особенности каждой ноги. Главной функцией является защита большеберцовой кости от ударов и распределение нагрузки по всей поверхности. Существуют специальные модели, которые позволяют уберечь голеностоп.
При выборе щитков важно учитывать вес, иначе ребенок быстро устанет во время игры. Также необходимо, чтобы защита не сковывала движения и не доставляла дискомфорта
Преимущественно используются легкие, но прочные. Обычно это полиэстер, полипропилен, стекловолокно, микропорная резина.
Стоит отдавать предпочтение щиткам с амортизирующей прослойкой, покрытой тканевым материалом. Она позволяет лучше отводить пот и жару от ноги.
Уход за младенцем – дело, в котором нет мелочей! Как выбрать подушку для кормления грудного ребенка читайте тут.
Гетры плотно облегать ногу и не съезжать во время игры
Безопасность превыше всего или как подобрать детский велосипед для девочки с 3 лет.
Данный вид защиты убережет голень и голеностоп от травм
Выбирать детскую форму для футбола необходимо очень тщательно и в первую очередь следует смотреть на ощущения ребенка. Поскольку малейшая деталь может в самый неподходящий момент подвести спортсмена и вызвать поражение.
А если Ваш ребенок занимается борьбой, то Вас также может заинтересовать информация про кимоно для самбо.
Волейбольный мяч
Стандартные волейбольные мячи состоят из 6 отдельных панелей. Каждая из них может быть разделена на несколько секций. Внутренняя камера покрыта тканевой обмоткой. В наши дни внешняя оболочка больше не сшивается, как это было ранее, а склеивается. Такое решение позволило заметно улучшить аэродинамические свойства снаряда.
Чему равняется вес волейбольного мяча? Такой снаряд является одним из самых легких из всех приспособлений, которые применяются в командных видах спорта. Масса современного волейбольного мяча может составлять всего от 260 до 280 граммов. Аналогичный стандарт применяется также в пляжном волейболе.
Особенности фиксаторов
Суппорт для колена – это специальные средства, которые поддерживают правильное положение сустава во время активного времяпрепровождения. Например, это могут быть волейбольные, ортопедические наколенники, защита для страйкбола, футбола. Они помогают фиксировать ногу в правильном физиологическом положении. Также благодаря ношению наколенников происходит защита коленей и надколенников, мениска и связок.
Как правило, носить коленные ортезы необходимо в следующих случаях:
- В послеоперационный и период реабилитации после перенесения серьезной травмы.
- Во время занятий спортом, который предполагает нагрузку на ноги и колени.
- При некоторых заболеваниях суставов: при артрите, бурсите и синовите.
Как выбрать?
Сегодня выбор защиты для занятий спортом довольно большой. Видов существует действительно множество, поэтому подходить к выбору нужно внимательно и желательно посоветоваться со специалистом перед покупкой товара. Прежде всего, перед походом в магазин, определитесь, что именно вы будете делать в этих наколенниках. Это объясняется тем, что в зависимости от предназначения наколенники отличаются друг от друга по качеству, выбору материала, плотности и так далее.
Вратарские наколенники в футболе полностью отличаются от бандажа для хоккейного вратаря. У хоккеиста во время игры должны быть защищены как колени, так и локти, потому как падение на лед может быть травмирующим событием. Наколенники для бега должны быть эластичные. А вот взрослые наколенники и налокотники должны быть защитные, так как в таком виде физической активности очень велик риск падения на асфальт и получения серьезных травм и ушибов.
В танцах также используется данный вид защиты. Как правило, танцоры выбирают гимнастические, так как они держат в тонусе связки и мениск
Если вам нужен фиксатор для борьбы, самбо, пауэрлифтинга или единоборств, то желательно обращать внимание на изделия с пластмассовой вставкой, которые даже при ударе или падении будут защищать колено. Уже непосредственно перед покупкой в магазине внимательно изучите информацию на упаковке
Особенно обратите внимание на размер, качество и материал изготовления бандажа.
Как правильно носить?
Как оказывается, важно не только правильно выбрать, но и носить наколенники. В обратном случае они не только не помогут, но и значительно навредят
КАК ВЫБРАТЬ ВОЛЕЙБОЛЬНУЮ СЕТКУ
Как выбрать волейбольную сетку
Современные волейбольные сетки производятся по «безузловой» технологии, из синтетического волокна (чаще полипропилена) особым образом сплетенного в прочные нити. Кстати, чем толще нить — тем более качественной считается сетка. Так же от толщины нитей зависит, как долго будет служить вам сеть. Обычно, толщина нитей, образующих волейбольную сетку от 1,2 до 4,2 мм. Волейбольные сетки по правилам FIVB должны иметь стальной или кевеларовый трос нижнего натяжения 6-8 шнуров бокового крепления.
Сетки, используемые для любительского волейбола или тренировок, конечно не обязательно удовлетворяют требованиям FIVB — в таких встречаются и 4-шнуровые боковые крепления, и нижний трос натяжения имеет меньшую прочность. Само волокно и качество нитей хуже. Но и стоят такие сетки значительно дешевле. Какую волейбольную сеть покупать решать вам.
Наиболее популярные производители сеток: KV.Rezac (истинно лучшее сочетание цены и качества), Huck и, конечно, Mikasa (дорого, круто, качественно). Модели Mikasa VNC, Mikasa Q7VNETTA, Mikasa Q7VNETTB — являются официальными сетками Международной федерации волейбола.
По правилам профессиональных соревнований, волейбольные сетки должны быть оборудованы антеннами, которые устанавливаются в специальные карманы, прикрепленные на липучках к сетке.
О расстановке игроков на площадке и их амплуа
Одновременно на поле играют по шесть человек в каждой команде. На протяжении игры предоставляется возможность не более шести замен.
В середине, ближе всех к сетке и непосредственно под ней стоит центральный игрок первого темпа – он же блокирующий, связующий, распасовщик. В приёме подачи он не участвует. Атакующий удар сам наносит очень редко. Его задача состоит в том, чтобы, приняв пас от того, кто принял подачу, навесить мяч для атакующего удара нападающему игроку. А при атаке соперника – постараться поставить эффективный блок. Номер его зоны – 3-й.
Схема зон на площадке по номерам.
Игроки второго темпа (доигровщики) – осуществляют нападение с краёв сетки, участвуя практически во всех элементах игры. На площадке номера их зон – это 2-й и 5-й. Их задачи – и забить мяч, и поставить грамотный блок на удар соперника. В приёме подач они практически не участвуют.
Диагональные, в зонах под номерами 1 и 4, участвуют во всех элементах игры – и атакуют, и защищаются. Но при нанесении нападающего удара их разбег и удар нужно наносить, по правилам, до линии нападения.
Игрок второй линии под номером 6 – это либеро, игрок, которому приходится принимать бо́льшую часть подач и атакующих ударов противника. Он располагается в самом центре своего сектора площадки. Ему нередко приходится падать, вытаскивая низкие силовые мячи. В атаке либеро не участвует, блок тоже ставить не может. Его задача – работать на приём мяча, не допуская его потери.
Основные правила
При выборе этого спортивного инвентаря стоит ориентироваться на его удобство и надёжность фиксации, а проверить это необходимо непосредственно перед покупкой.
При этом стоит знать, что все наколенники, в том числе и для волейбола, имеют свои размеры. Обозначаются они цифрами от 1 до 4. Первый размер, то есть самый маленький, просто идеально подойдёт тем, кто имеет худощавое телосложение. Однако, если такой размер доставляет хотя бы малейшее неудобство, стоит выбрать уже 2 размер. Если у вас довольно крупная комплекция, то здесь уже подойдёт 3 размер, а вот 4 размер, как правило, выбирают те, кто занимается волейболом.
Ещё одно правило, которое касается размеров
Стоит обратить внимание на то, что, например, китайские наколенники имеют свои собственные размеры, которые сильно отличаются от мирового стандарта. Например, если сравнивать наколенники асикс для волейбола из Японии и похожие модели из Китая, то разница будет очевидной
К тому же, огромное значение имеет и качество материала, из которого выполнен этот дополнительный спортивный инвентарь
Лучше выбрать те модели, что стоят дороже, однако они намного качественнее и прослужат дольше, что очень важно
Формат игры
Выигрыш сета и матча
Цель игры – заставить мяч упасть (коснуться площадки) на стороне противника, или заставить противника нарушить правила. В этом случае команда получает очко.
Команда выигрывает сет (партию), если набирает 25 очков (за исключением решающей 5-ой партии), с преимуществом минимум в 2 очка. При равном счете 24:24 игра продолжается до достижения какой-либо командой преимущества в 2 очка (26:24, 27:25 и т.д.).
Сколько сетов в волейболе? Победителем матча становится команда, которая выигрывает три сета. При равном счете по партиям 2:2, играется решающая, пятая партия, до 15 очков, с минимальным преимуществом в 2 очка.
Таким образом, счет в матче может быть: 3:0, 3:1 или 3:2.
Жеребьевка
Перед матчем судья проводит с капитанами команд жеребьевку, для определения команды, которая будет подавать первой и определения сторон площадки в первой партии. Во второй партии право подачи переходит к другой команде и команды меняются сторонами. Такая же смена происходит в третьей и четвертой партиях. Если играется пятая партия, то жеребьевка должна быть проведена снова.
Победитель жеребьевки выбирает один из трех вариантов:
право подавать подачу,
право принимать подачу,
сторону игровой площадки.
Проигравший жеребьевку принимает (выбирает) оставшийся вариант. Например, если победитель выбрал прием подачи (значит, подавать будет проигравший), то проигравший может выбрать сторону игровой площадки. Если победитель выбрал сторону площадки, то проигравший может выбрать либо подачу, либо ее прием.
Позиции в волейболе и правило перехода
В начале каждой партии на площадку выходят 6 игроков и занимают определенные позиции. Это называется стартовой расстановкой. Позиции пронумерованы следующим образом (см. рисунок 3).
Три игрока вдоль сетки являются игроками передней линии и занимают позиции: 2 (передний правый), 3 (передний центральный) и 4 (передний левый). Остальные игроки являются игроками задней линии, их позиции: 1 – зона подачи (задний правый), 6 (задний центральный) и 5 (задний левый).
Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи. В момент удара при подаче, в начале игры, все игроки на обеих сторонах площадки должны занимать позиции, соответствующие стартовой расстановке (кроме подающего игрока, который может занимать любую позицию за лицевой линией, в пределах зоны подачи). Это называется правилом расстановки. После удара на подаче игроки обеих команд могут перемещаться повсюду и занимать любое место на своей площадке и в свободной зоне (вся остальная площадь зала).
Если в момент подачи игроки (игрок) находится не в своей правильной позиции, то судьей фиксируется ошибка в расстановке и команда проигрывает очко.
Когда принимающая мяч команда получает право подавать, ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке (см. рисунок 3).
Например, подает команда 1. Команда 2 принимает мяч и совершает ошибку. В результате команда 1 выигрывает очко и все игроки в обеих командах остаются на своих местах. Команда 1 продолжает подавать. Команда 2 принимает мяч, разыгрывает и атакующим ударом перебивает его на сторону противника, добивая мяч до пола. В результате команда 2 выигрывает очко, получает право на подачу и все игроки команды 2 переходят на одну позицию по часовой стрелке: игрок зоны 2 переходит в зону 1, на подачу, игрок зоны 1 переходит в зону 6, игрок зоны 6 – в зону 5 и т.д. При этом игроки команды 1 остаются на своих местах до тех пор, пока не выиграют очко и вместе с ним право на подачу.
Более подробно о правилах расстановки можно прочитать здесь.
Перерывы и интервалы
Перерыв – это время между состоявшимся розыгрышем и свистком судьи для следующей подачи. Перерывами являются тайм-ауты и замены, которые запрашиваются тренером (в отсутствии тренера – капитаном команды) у судьи, когда мяч находится вне игры и до свистка судьи на подачу.
В каждой партии команда имеет право на 2 тайм-аута (перерыва), длительностью 30 секунд, а также на 6 прямых и 6 обратных замен (про замены см. ).
Интервал – это время между партиями. Все интервалы длятся три минуты.
Идеальный выбор для проведения крупных международных соревнований
FIVB World TourFIVB Approved
Покрышка мяча состоит из 10 панелей уникальной формы, соединенных посредством машинной сшивки. Новая, более мягкая по сравнению с используемой в мяче VLS200, синтетическая кожа MicroCell Anti-Slip обеспечивает легкость контроля и высокую управляемость.
Для того, чтобы сделать мяч ещё более упругим и уменьшить поглощение им влаги в конструкцию покрышки введен дополнительный слой из резины. Так что теперь можно играть даже под дождем, не опасаясь, что мяч впитает влагу и изменит свой вес! По результатам тестов рекомендуемое максимально возможное время игры под дождем не более трех часов.
Развитие игры и мировая известность
Цель в волейболе – послать мяч на сторону противника таким образом, чтобы он приземлился на его площадке, либо чтобы соперник допустил ошибку. На площадке располагаются по 6 человек от каждой команды и разрешены не более трех касаний мяча подряд (не считая, когда мяч касается игроков на блоке).
В самом начале не было ограничений на количество игроков на площадке, а также на количество касаний в процессе перевода мяча на поле соперника. Простота правил позволила волейболу обрести много поклонников и постепенно выйти за пределы США. Популярность возросла с появлением ФИВБ. Стали организовываться чемпионаты Европы, затем мира и, наконец, в 1964 году волейбол дебютировал на Олимпийских играх в Токио. Первым победителем стала сборная СССР. В наше время проходят все основные турниры по волейболу – национальные чемпионаты, Лиги Чемпионов, Кубок Мира, Мировая лига.
Занимательный факт: рекорд посещаемости волейбольного матча был установлен в Бразилии, на футбольном стадионе Маракана. Товарищеский матч между командами Бразилии и СССР пришли посмотреть более 100 тысяч человек!
Инструкция по уходу и хранению
1. После каждой игры следует протирать мяч влажной тканью. В случае сильных загрязнений используйте ткань, смоченную в теплом мыльном растворе, ни в коем случае не применяйте абразивных чистящих средств, а также средств, содержащих растворитель или другие агрессивные вещества. 2. Дайте мячу обсохнуть естественным путем, если мяч очень мокрый, то предварительно вытрите его насухо мягкой тканью. Просушивайте мячи в хорошо проветриваемом месте, вдали от источников тепла, при температуре +20-25°C и влажности 60-65%. Избегайте воздействия прямых солнечных лучей и ни в коем случае не сушите мяч рядом и на поверхности отопительных воздействие грязи, влаги, повышенных температур приводят к ухудшению физических свойств мяча, и, как следствие, его игровых характеристик, сокращению срока службы. 3. Хранить мячи рекомендуется в сухом проветриваемом месте при температуре от +5°C до +25°C и относительной влажности воздуха 50-80%. Мячи должны быть защищены от попадания прямых солнечных лучей, воздействия паров, газов и химических веществ. 4. Мячи ламинированные (клееные) следует хранить и транспортировать в накачанном состоянии. В противном случае возможна деформация материала покрышки и отслаивание панелей. Следование вышеприведенным несложным правилам позволит надолго сохранить жизнь вашего мяча и избежать сложностей при возврате товара по гарантии не по причине производственного брака, а из-за нарушения условий эксплуатации! Желаем замечательной игры и потрясающих побед!
