Календарь красоты девушки 15-19 лет - как ухаживать за собой

Если кожа проблемная

Уход за проблемной кожей лица подростка отличается от ухода за нормальной кожей

Очень важно грамотно ухаживать за кожей с высыпаниями, чтобы не допустить осложнений

К тому же, настройте себя и своего ребенка, что быстро избавиться от прыщей на подростковой коже невозможно. Требуется время – от 3 до 6 месяцев.

С чего начать?

Важно для начала определить, насколько сильно обсыпана кожа прыщами. Помогает в этом очень простой тест: необходимо посчитать прыщи на лице

Если их немного (до 10) – это легкая степень болезни.
Если их на лице до 40 – эта средняя стадия.
Если их больше 40 – сложная стадия.

На разных стадиях требуется различный уход за кожей подростка.

Чтобы разобраться в нюансах ухода за проблемной кожей лица подростка, нужно разобраться, почему на ней появляются прыщи.

Как образуется прыщ?

В коже содержатся волосяные фолликулы, которые окружены сальными железами. Из этих желез выделяется жир, который хорошо воздействует на нашу кожу, если его немного.

В подростковом возрасте организм мальчиков и девочек усиленно вырабатывает мужские гормоны.
Эти гормоны в свою очередь усиливают выработку кожного жира. Его начинает вырабатываться в избытке, и он начинает искать выходы на коже.
В этот же период происходят изменения верхнего слоя кожи. Он роговеет и уплотняется. Кожное сало не может выйти наружу и начинает скапливаться под кожей — воспаляется сальная железа. Вокруг нее (в кожном сале) начинают размножаться вредные микробы.
Над кожей образуются бугорки – прыщи на лице у подростка.

Как видите, все взаимосвязано. И если неправильно начать борьбу с прыщами в подростковом возрасте (например, выдавливать или подсушивать их), то можно сильно испортить кожу лица.

Нам, родителям, важно донести подростку эту информацию и научить, какой должен быть уход за кожей лица в подростковом возрасте

Если прыщей немного

Очищение кожи остается обязательным этапом ухода за проблемной кожей лица подростка. Подбираем специальный гель для умывания (для жирной) кожи. Умываемся 2 раза в день.

Лицо протираем одноразовым бумажным полотенцем и выбрасываем. Нельзя одно и то же полотенце использовать для лица 2 раза. Вы разнесете микробы по всему лицу.

Если прыщей более 20

Очищение кожи оставляем без изменений. Оно обязательно!

После того, как лицо очистили, на него 1 раз в день (на ночь) тонким слоем наносим специальное средство от прыщей, в котором содержатся вещества, которые борются с акне. Их действие направлено на раскрытие сальных проток и на смягчение верхнего ороговевшего слоя. Самые популярные препараты — Дифферин, Зинерит, Клензит, Базирон и их аналоги.

Важно объяснить подростку, что препарат наносится не только на проблемный участок, но и на все лицо. Это первое.
Второе, не менее важное: лечение длится от 3 до 6 месяцев! Это объясняется тем, что кожа на лице обновляется раз в 28 дней

Для того чтобы полностью избавиться от прыщей, коже нужно обновиться 3 – 6 раз.
Еще один немаловажный аспект – лечение нельзя прерывать, даже если вы заметили, что прыщи пропали и кожа стала чистой.

Третья (тяжелая) стадия

Уход за кожей подростка-девочки отличается от ухода за кожей подростка-мальчика. Если у девочки-подростка очень много прыщей на лице, то лечение должно включать наружный прием препаратов с антибиотиками, а также контрацептивных препаратов вовнутрь.

Да-да, как бы это ни звучало, но девушкам-подросткам врач-дерматолог порекомендует принимать контрацептивы, чтобы уменьшить в организме выработку мужских гормонов. Не забывайте, что именно они могут быть причиной большого количества прыщей на лице у девушек.

Акцентируем ваше внимание на том, что схему лечения в этом случае подбирает только специалист. Мы не будем упоминать названия гормональных таблеток и мазей с антибиотиком для лечения прыщей в подростковом возрасте

Назначает их только специалист.

Сегодня почти все косметические фирмы выпускают специальные средства по уходу за кожей подростка. В наборы входят и умывалки, и тоники, и препараты для увлажнения и питания кожи. Если на коже мало прыщей, то этих средств вполне достаточно для ухода.

Лидерами серий для подростка считаются фирмы Mia, Грин Мама, Mirra, Натура Сиберика, La Roche Posay, Clearasil, Vichy и другие.

Давайте научим наших детей правильно ухаживать за кожей с юного возраста.

—
Автор — Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Почему у детей нет акне, а у подростков есть?

Кожа подростка резко отличается от детской — её работу начинают регулировать . При достижении половой зрелости в мозге зажигается зелёная лампочка по выработке тестостерона у мальчиков и эстрогена — у девочек

На самом деле процесс сложнее, но важно знать следующее: половые гормоны стимулируют сальные железы работать и производить много себума, то есть кожного жира. Себум увлажняет кожу и волосы, но когда его в избытке, волосы становятся сальными, а кожа — жирной и покрытой акне

Акне может возникнуть и на сухой коже, если она недополучает увлажнение. Эпидермис повреждается и становится доступным для размножений бактерий, которые вызывают прыщи.

Процесс полового созревания — часть становления организма подростка. Относиться к его проявлениям нужно с буддийским спокойствием. подростков пройдут его с акне на лице. Хорошие новости: сальные железы больше никогда не будут так активны, как в подростковом возрасте. Чем старше человек, тем они менее активны. Если и после пубертата прыщи остались — значит, генетика оказалась сильнее. В этом случае понадобится консультация врача-дерматолога и подбор лечения.

Подробнее про акне

Особенности применения средств по уходу

Видимого результата при использовании уходовой косметики для подростков можно добиться не только при выборе качественных средств, но и при соблюдении правил применения. Рекомендации по использованию:

Для ухода за проблемной кожей необходим комплексный уход. Средства должны быть направлены как на очищение, так и увлажнение и питание клеток.
Косметику следует покупать, учитывая особенности типа кожи подростка. Нежелательно применять спиртосодержащие препараты, если наблюдается повышенная сухость и чувствительность.
Уход должен быть регулярным. В силу того, что проблемы с кожей возникают из-за изменения гормонального фона, очищение необходимо проводить минимум дважды в день – утром и вечером.
Рекомендуется приобретать средства одной серии, представленной производителем. Обычно составы в них эффективно дополняют друг друга.
Для достижения быстрого и видимого результата можно совмещать аптечные и косметические препараты.
Даже если имеется сильное воспаление или покраснение, от ухода за кожей нельзя отказываться. В таком случае желательно сначала снизить воспалительный процесс успокаивающей косметикой, а лишь потом проводить очищение.

Неряшливый ребенок: причины

Далеко не все дети младшего и среднего возраста разделяют и понимают заботы родителей о чистоте и порядке. По мнению американского психолога А. Фромма, для этого есть несколько причин :

Детей гораздо меньше волнует, как они выглядят в глазах окружающих.
Грязь и неопрятность не отталкивают детей так, как взрослых. Они еще не привыкли расценивать эти личные качества человека как нечто плохое.
У детей правила гигиены и опрятного внешнего вида еще не превратились в привычку.
Соблюдение многих правил гигиены детьми воспринимается как скучное занятие.

Проблема неряшливости актуальна не только для школьников 7-8 лет, которые еще учатся быть чистоплотными. Даже в подростковом возрасте некоторые дети остаются неаккуратными, совершенно не желают следить за собой. Можно выделить ряд причин такого поведения:

чрезмерная опека родителями ребенка и выполнение за него всех обязанностей,
отсутствие положительного примера родителей,
лень ребенка,
несформированный режим дня у ребенка,
ненадлежащие санитарно-гигиенические условия в доме,
депрессия,
утрата близкого человека,
характерная черта личности,
употребление наркотиков и алкоголя.

Если неряшливость и несоблюдение элементарных правил гигиены уже превратились в привычки, можно предложить ребенку пройти программу изменения поведения по технологии 7Spsy. Освоив новую модель поведения, ребенок поймет, что аккуратность и опрятность — это полезные качества, которые помогают комфортно общаться с окружающими, грамотно организовать свое личное пространство и избежать многочисленных конфликтов в семье.

Косметика и макияж

Почти все девушки подчеркивают свою красоту в 17 лет с помощью макияжа. Декоративная косметика помогает подчеркнуть индивидуальность и сделать выгодные акценты.

Для того, чтобы научиться пользоваться косметикой, существует огромное количество видео.

Основные рекомендации по нанесению макияжа и уходу за лицом в 18 лет:

Выбирайте только качественную косметику

Эксперименты с косметической продукцией сомнительного качества могут закончиться аллергией и усугублением проблем с кожей.
Замазывание прыщиков толстым слоем еще больше акцентрирует внимание на несовершенствах кожи. Акне следует лечить, а не маскировать.
Используется легкие тональные средства (ВВ и СС-кремы).
Защита от солнца необходима всегда

Летом используют кремы с SPF от 30, зимой — УФ-фактор чуть меньше.
Темная помада на молодом личике выглядит ужасно и заметно старит (Не делает взрослее). Наслаждайтесь своей молодостью!
Раз в неделю мыть спонжики и губки. Следить за сроком годности используемых средств.
Главное в макияже — это естественность. Мило, свежо и всегда уместно выглядит макияж «без макияжа».

Не позволяйте подростку критиковать свое тело

Ненависть к внешности в период полового созревания наступает не сразу. Этот «симптом» созревает постепенно. Сначала ребенок начинает говорить, что он хотел бы изменить свою внешность, чтобы выглядеть красивее. После этого он сравнивает свое тело с тем, что думают его сверстники. Как правило, в пример берутся самые красивые из них, а все те, у кого есть хоть какие-то недостатки, отходят на второй план. Именно эту особенность подросткового мышления можно использовать для того, чтобы правильно воспитать ребенка. Если он сравнивает свое тело с двумя-тремя личностями, то это значит, что он создает себе кумиров. Попробуйте привести в пример других ребят или найдите другой способ заставить подростка больше не критиковать себя.

Из-за чего у нас появляется нелюбовь к себе?

К сожалению, в моей жизни часто встречались люди, которые пытались навязать мне комплексы. Меня обзывали, говорили, что у меня не получится играть на музыкальных инструментах, не получится похудеть и многое другое. Я начинала скрывать свои «минусы», переставала заниматься любимыми вещами, замыкалась в себе и была неуверенной. Не все умеют пропускать мимо ушей слова таких «помощников» по нахождению недостатков, в том числе и я. Что влияет на нашу самооценку?

1. Отношение родителей к нам

Наверняка у тебя было так: рассказываешь родителям о желании заниматься чем-то, а они не поддерживают твою идею. Говорят, что это пустая трата времени или денег или что у тебя не получится и т.п. Ты сразу же обижаешься на них, но мечта остается.

Бывают родители, которые специально указывают на «недостатки» детей. Но есть родители, которые из-за любви к своим детям начинают искать способы устранения «минусов». И в итоге подростки начинают недолюбливать свою внешность или тело.

2. Буллинг со стороны одноклассников

Травить могут не только одноклассники, но и «друзья». Высмеивать можно наши увлечения, но чаще всего это внешность, рост или вес.

3. Ты считаешь, что ты не такой как все

Нет, этот пункт не относится к тому, что ты считаешь себя особенным и из-за этого нравишься себе ещё больше! Он относится к тому, что ты сам навязываешь себе комплекс. Это некий самообман. Иногда может быть так, что тебе сказали что-то в шутку, но ты отнёсся к этому слишком серьёзно.

Как ухаживать за лицом подростку. Домашний уход за кожей в подростковом возрасте

Исходя из всего вышесказанного, нужно понимать, что уход за подростковой кожей включает в себя не только применение всевозможных баночек, скляночек и тюбиков с кремами и сыворотками. Это ещё и ведение здорового образа жизни, а в некоторых случаях — даже медикаментозное лечение, если больше никак не получается обуздать разбушевавшиеся гормоны. Соблюдение определённых правил поможет устранить многие косметические дефекты подростковой кожи.

Пить больше чистой (минеральной или дистиллированной) воды.
Ежедневно съедать какой-нибудь свежий фрукт или овощ. Регулярно употреблять в пищу орехи (в умеренном количестве).
Как можно меньше прикасаться руками к лицу.
Запретить себе выдавливать прыщи, как бы этого ни хотелось.
Не пользоваться тональным кремом и пудрой, если на лице имеется большое количество крупных, мокнущих прыщей или обширная по площади угревая сыпь.
Умываться перед сном , освобождая кожу от остатков декоративной косметики.
Для умываний лучше использовать кипячёную или дистиллированную воду. Если в наличии есть только водопроводная, попросите взрослых поставить на этот кран фильтр.
Применять только натуральную косметику.
При мокнущих прыщах скрабы противопоказаны.
Вместо пилинга для очищения лица делайте травяные ванночки, чтобы распарить кожу для расширения пор.
Если проблема не исчезает очень долго, лучше обратиться за помощью к косметологу или дерматологу.
Хотите иметь чистую и ровную кожу даже в подростковом возрасте? Основным правилом ухода за ней является отсутствие вредных привычек . Так что придётся отказаться и от курения, и от пива, и от энергетиков.
Если чувствуете, что ваше душевное состояние оставляет желать лучшего (переживаете конфликты с одноклассниками, испытываете неразделённую любовь, страдаете от непонимания близких), а вы сами не можете справиться с навалившимся стрессом, не стесняйтесь и обратитесь за помощью к психологу. Помните: стресс — главная причина плохого состояния вашей кожи.
Регулярно делайте простые и очень эффективные маски для подростковой кожи , рецепты которых будут даны чуть ниже.

Бледная кожа требует особого внимания и правильного ухода

Светлая кожа выглядит красиво и аристократично. Не зря раньше знать всеми силами стремилась получить такой цвет лица. Однако у нее есть недостатки:

Кожа с такой особенностью очень чувствительна к солнцу – она практически не загорает, а краснеет. Нередки солнечные ожоги.
Белокожие люди могут очень бурно реагировать на любые косметические процедуры. Солярий для них также является зоной риска. Он может вызвать неприятные последствия, вплоть до ожогов.
Поскольку такая кожа лишена пигмента меланина, защищающего её от солнечных лучей, без правильного ухода и применения солнцезащитного крема на ней появляются морщины, веснушки и пигментные пятна. У таких людей повышен риск развития рака кожи, в том числе самого злокачественного – меланомы.

Косметические продукты для светлой кожи:

Солнцезащитный крем. Предохраняет от солнечных ожогов, рака, веснушек, пигментных пятен. Рекомендуются средства со степенью защиты SPF 30 или выше.
Антиоксиданты. Защищают от окислительного воздействия солнца и окружающей среды.
Маски, лосьоны и другие средства, содержащие витамины и противовоспалительные компоненты. Хорошо очищают кожу и снимают воспаление.

Маска для бледной кожи лица

Идеальные процедуры:

Лазер. Бледная кожа – идеальный тип для лазерных процедур от эпиляции до безоперационной подтяжки. Благодаря светлому тону, она прекрасно реагирует на лазер.
Мезотерапия. Введение внутрь кожи витаминных коктейлей улучшает её структуру и питает полезными веществами.
Химический пилинг. Отличная альтернатива лазеру. Рекомендуются только мягкие поверхностные варианты.
Диспорт / Ботокс и наполнители (филлеры). Можно начинать использовать рано, как только появятся первые возрастные изменения.

Правильный уход превратит такую кожу в украшение и значительно снизит риск развития онкологии.

Как полюбить себя подростку?

1. Избавься от страха, что у тебя что-то НЕ получится

Если мы не будем уверены в себе, то кто нам окажет самую главную поддержку? Никто! Никто не сможет заменить ту поддержку, которая исходит от нас самих.

2. Помни, что ты индивидуальный человек и быть не как все — нормально

В мире 7 млрд. человек, и никто не похож друг на друга все 100%

Если ты считаешь, что именно на тебя обращают внимание из-за прыщей, роста, веса, то это не так!

3. Невозможно нравиться всем

Чаще всего мы стараемся нравиться всем… Но для чего?! Однажды мне задали именно такой же вопрос

И я задумалась: для чего стараться завоевать любовь и внимание людей вокруг? Мне сказали, что невозможно нравиться всем — найдётся хотя бы один человек, который тебя невзлюбит, и это нормально! Благодаря этим словам я перестала думать о том, что я делаю что-то не так и что обо мне подумают окружающие

4. Отстаивай свои границы, взгляды и мысли

Всегда найдётся тот, кто осудит то, что ты думаешь и говоришь, о чём рассуждаешь и как ты это делаешь! Нужно выстраивать границы так, чтобы человек не высмеивал твои действия и мысли. Если ты высказываешь свои взгляды на происходящее, а люди начинают их осуждать, то нужно либо уходить, либо сказать, что тебе это не нравится.

5. Найди своё хобби и развивайся в нём

Если у тебя будет любимое дело, ты начнёшь нравиться себе. Я заметила, что когда занимаюсь теми вещами, которые мне нравятся, то чувствую себя гораздо лучше. Ведь человек, который имеет хобби, становится намного счастливее и увереннее!

6. Цени себя и своё время

Любить себя — не значит унижаться! Если по отношению к тебе проявляется неуважение — уходи. На своём опыте могу сказать, когда ты отдаляешься от общества, которое осуждает тебя, жизнь становится намного лучше. А значит и полюбить себя подростку становится легче.

8. Проявляй любовь и уважение к окружающим

Если ты будешь общаться с людьми так, как хочешь, чтобы общались с тобой, то люди будут тянуться к тебе, проявлять уважение и доброту.

9. Проводи время сам с собой

Иногда мне очень нравится быть одной. Я могу сидеть дома и заниматься любимыми вещами, а могу пойти на прогулку. Благодаря этому я спокойно обдумываю всё или мечтаю. В такие моменты я понимаю, кто я. А когда понимаешь это, начинаешь любить себя!

Прими себя, не обращая внимание ни на что. В первую очередь, только ты знаешь, что для тебя лучше, комфортно тебе или нет! Не стоит слушать кого-то — ведь у каждого свои проблемы, и возможно, человек сам собой не доволен

В первую очередь, только ты знаешь, что для тебя лучше, комфортно тебе или нет! Не стоит слушать кого-то — ведь у каждого свои проблемы, и возможно, человек сам собой не доволен.

Внимательно выбирайте средства для очищения и увлажнения

Подбор косметических средств всегда сложен, и при выборе нельзя полагаться только на рекламу! Пробовать на себе разные средства можно только после посещения врача, который установит точную причину появления воспалений. Если акне возникает из-за неправильной работы организма, вам вряд ли помогут самые дорогие и эффективные средства. Прыщики будут появляться до тех пор, пока вы не займетесь своим здоровьем.

В большинстве случае проблемная кожа требует правильного ухода, и соблюдение нескольких простых правил ухода за кожей лица при акне поможет избавиться от этой неприятности. Можно приобрести готовую линейку средств, которые выпускаются в комплексе и способны продемонстрировать отличный результат при постоянном применении. Независимо от того, продукты какой марки вы выбрали, следует соблюдать определенную последовательность:

Очищение. На первом этапе необходимо очистить кожу от себума и удалить отмершие клетки, для этого можно использовать очищающий гель или мицеллярную воду. Вместе с продуктами клеточной деятельности вы удаляете макияж и загрязнения, подготавливая кожу к дальнейшим процедурам.
Увлажнение. После очищения необходимо использовать специальные средства для питания и увлажнения кожи: крем или сыворотку – выбор продукта во многом зависит от индивидуальных потребностей, но в составе такого средства по уходу за лицом с акне должны быть питательные компоненты.

Помимо увлажнения, важно помнить о правильном питании кожи, поэтому рекомендуется регулярно делать разные маски. Подбирайте средства по уходу за кожей с акне так, чтобы одновременно питать кожу, очищать ее и защищать от вредного воздействия

Маски можно чередовать, пробуя новые составы и оценивая эффект на практике.

Особенности кожи лица у подростка

Подростковый или пубертатный период – один из самых сложных этапов в жизни любого человека. В среднем, он начинается с 11-13 лет и может продолжаться вплоть до совершеннолетия. В течение этого времени происходят многочисленные изменения организма, которые сопровождаются серьезной гормональной перестройкой. Особенно остро она сказывается на состоянии кожи. Из-за активного роста поры увеличиваются, нарушается работа сальных и потовых желез, возникают многочисленные дерматологические проблемы, сложно поддающиеся лечению и уходу. У некоторых подростков кожные нарушения проявляются сильнее, поскольку есть ряд социальных, физиологических и режимных моментов, усугубляющих состояние эпидермиса:

нарушается режим питания, сна и бодрствования;
усиливается риск развития хронических заболеваний ЖКТ;
снижается общее сопротивление организма болезням;
появляется желание выделиться, поэтому многие девушки начинают пользоваться большим количеством декоративной косметики;
любые стрессовые ситуации переживаются острее и болезненнее;
появляются вредные привычки – курение, употребление спиртного, наркотиков;
игнорирование правил личной гигиены.

Одна из ключевых особенностей этого возраста – желание автономности и постоянные конфликты с взрослыми, поэтому не всегда удается вовремя оказать необходимую помощь, привести подростка к нужному специалисту, а также помочь подобрать и научиться пользоваться уходовой и декоративной косметикой.

Частые проблемы молодой проблемной кожи

Несмотря на то, что в каждом случае подростковый возраст проходит индивидуально, выделяют несколько характерных проблем, встречающихся чаще всего. Наиболее распространенные у молодой кожи:

Усиление работы сальных желез, вследствие чего на коже появляется характерный жирный блеск, выделяется много подкожного жира;
Наблюдается расширение клеточных пор, особенно в области плеч, на лице и груди;
На теле появляются прыщи, угревая сыпь, комедоны, реже образуются кисты сальных желез;
Из-за нарушения режима дня и питания меняется оттенок кожи, появляются пигментные пятна.

Особенности ухода за кожей летом

Чтобы помочь своей коже противостоять внешним воздействиям в течение всего лета, придерживайтесь следующих рекомендаций с началом теплых дней.

1. Увлажняйте кожу.

Это фундаментальный шаг для поддержания красивой кожи не только летом, но и на протяжении всей жизни. И главное, что нужно делать, это… пить воду. Причем не дожидаясь ощущения жажды. Кроме воды, можно также пить травяные чаи и некоторые свежевыжатые соки, например, огуречный.

Кроме того, летом выбирайте органические и натуральные увлажняющие средства, которые позволят вашей коже компенсировать воздействие жары, восстановить ее баланс и защитить от старения.

2. Защищайте кожу от солнца.

Дерматологи неустанно предупреждают о необходимости применения солнцезащитного крема. И это не только для того, чтобы избежать малопривлекательной пигментации и появления новых морщин, но и для того, чтобы оградить нас от рака кожи. При этом солнцезащитный крем необходимо наносить не только на пляже, но и перед каждым выходом на улицу, даже в пасмурные дни. И если фактор защиты, указанный на тюбике, в другие времена года может составлять 30, то летом желательно выбирать средство с SPF 50.

3. Успокаивайте кожу для лучшего восстановления.

Чтобы кожа оставалась здоровой после поездки на пляж, помогут несколько доступных хитростей. Для начала смойте теплой водой остатки соли и песка с тела и волос. Для этого можно использовать органическое мыло, мягкое и регенерирующее, которое успокоит кожу, особенно если вы склонны к солнечным ожогам. То же самое, когда вы приходите из бассейна: необходимо тщательное промывание, которое предотвратит высыхание кожи.

После душа важно увлажнить кожу. С головы до ног нанесите крем или молочко, содержащие, например, масло жожоба, аргании, кокоса или макадамии

Дело в том, что купание в море и солнечные ванны очень высушивают кожу. Поэтому ее следует увлажнять и после душа. Этот совет относится ко всем типам кожи. Так можно предотвратить шелушения и сделать процесс обновления более эффективным.

Кроме того, рекомендуется наносить на волосы сыворотку после загара, чтобы напитать и увлажнить ваши локоны.

Напомните о том, что у людей разные вкусы

К сожалению, многие подростки, ненавидящие свое тело, забывают одну простую истину. Каждый человек уникален, поэтому идеала красоты попросту не существует. Да, многие люди скажут, что общепринятые параметры женщин (90, 60, 90) отлично подходят для того, чтобы понравиться большинству мужчин. Но давайте вспомним, чем заканчиваются отношения у 60% пар? Правильно, расставанием. А все потому, что люди гонятся лишь за внешностью, забывая о том, что главное – душа. Поверьте, существует достаточно много парней и девушек, которым не по вкусу большая грудь или накаченный торс. Они предпочитают найти партнера, который в первую очередь заботится о них и понимает. Поэтому не стоит гнаться за тем, что нравится большинству.

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Основы ухода за собой девушки 15-19 лет