Как вернуть доверие любимого человека: особенности доверительных отношений, распространенные ошибки, советы психологов

Проявление доверия в жизни

Обычно доверие формируется между людьми, которые любят и уважают друг друга. Этот случай относится к родственникам и влюблённым парам. У таких людей чистые намерения, они желают друг другу только добра и счастья. На надежде получить взаимовыручку от другого строятся дружеские отношения. Если взаимоотношения лишены доверия, они продлятся недолго и потом исчезнут.

Взрослым следует выстраивать доверительные отношения между ними и ребёнком ещё с его младенчества. От этого зависит будущее их чада, которое должно научиться вести себя в социуме и строить жизнь. Если в семье детям уделяют мало внимания, они растут замкнутыми и недоверчивыми. Когда родители не интересуются переживаниями и чувствами ребёнка, он перестаёт доверять и не может выстроить гармоничные отношения с другими людьми.

Доверие необходимо и в любой профессиональной деятельности. От него зависят результаты общей работы. Есть и другие примеры доверительных отношений:

• между врачом и пациентом, который доверяет своё здоровье и жизнь профессионалу;
• между поваром кафе или ресторана и заказчиком, который желает быть уверенным в качестве предоставляемого ему блюда.

Хотелось бы закончить текст сочинения-рассуждения «Что такое доверие» своим мнением об этом понятии. Без доверительных отношений сложно представить современное общество. Конечно, не следует доверять свои личные проблемы и тайны всем, кто тебе нравится. Необдуманные поступки могут привести к неприятным ситуациям. Сначала стоит изучить человека, чтобы понять, стоит ли ему верить. Этому могут научить чужие ошибки или даже произведения литературы. Легче довериться тем, кто доверяет тебе. И не следует забывать, что доверие придётся долго заслуживать, но его легко потерять и потом сложно обрести снова.

Капитанская дочка

Например, в повести «Капитанская дочка» Александр Сергеевич Пушкин поднимает проблему верности в двух аспектах.

Петр Гринев отказывается присягнуть Емельяну Пугачеву — самозванцу и бунтовщику. Он говорит разбойнику, что уже присягнул «матушке-императрице», поэтому должен хранить верность своему отечеству. Он поступил благородно, как подобает настоящему офицеру. Также Петр Гринев проявил большую смекалку и сообразительность, чтобы спасти свою жизнь и свою любовь.

Петр Гринев поклялся Маше Мироновой, что пожениться с ней. Молодого человека ничто не остановило, даже запрет родителей. Он спас ее от рук предателя и исполнил свое обещание.

Веская причина для недоверия

Но если у пары все-таки появилось серьезное недопонимание: как вернуть доверие любимого человека?

Прежде чем что-либо предпринимать, необходимо разобраться в причинах подобной трещины в отношениях. И только когда будет выяснено, почему возникло недоверие, возможно восстановить его, то есть построить заново счастье влюбленной пары.

А поводы здесь могут оказаться разные. И самым роковым является имевшая место измена, предательство, совершенное любимым человеком, то есть одним из теперешних партнеров. Оно действует сильно и запоминается надолго. И тому, кто совершил подобную ошибку, трудно доказать другому, что этого больше не повторится. Ведь если предательство совершено один раз (так думают многие), значит, измены будут повторяться и впредь.

Что происходит с подростковым телом

В пубертатном периоде повышается вероятность расстройств пищевого поведения (по статистике каждый десятый подросток испытывает их) и неприятия собственного тела.

Изменения, происходящие с телом, неконтролируемы: примерно с десяти лет начинается глобальная перестройка эндокринной системы, усиленная выработка гормонов, изменяется расположение подкожного жира. Начинается усиленный рост волос на теле, появляется гормональное акне. Происходит второй скачок роста (первый раз мы усиленно растем в период от рождения до года, удлиняясь почти на 50 %), меняются пропорции тела: если в препубертатном возрасте мы растем в основном за счет ног, то начиная с пубертатного увеличивается уже само туловище. Активно растут половые органы. Резкий рост тела нагружает кровеносную систему и сердце, возможна тахикардия, повышенная утомляемость, кислородное голодание.

Доверительные отношения

Каждый по-своему воспринимает это понятие — доверие. Но в любом случае основанные на нем отношения предполагают безоговорочную веру в партнера: в его честность, преданность, готовность в трудную минуту оказать поддержку. Это убежденность в том, что любимый человек не станет обманывать даже в мелочах, желая получить возможность манипулировать своими близкими, теми, кто мечтает на него опереться.

Уверенность в избраннике прежде всего предполагает его верность. Она же является подтверждением искренности партнера и его чувств. Но чтобы требовать и ожидать подобного от любимого человека, сначала необходимо самому стать таким. Тогда не придется мучиться по поводу того, как вернуть доверие любимого человека в случае его потери.

Но что для этого нужно? Великий Шекспир так выразил свои мысли по данному поводу:

Нам, жителям XXI века, неплохо бы прислушаться к совету классика, тем более что указанное утверждение касается ценностей нетленных и вечных.

Разногласия в подростковом возрасте

В последние 50 лет после окончания Второй мировой войны противостояние родителей и детей практически постулируется культурой. Появилось устойчивое понятие «подростковый бунт». Это поведение, которое ожидается от взрослеющего ребенка.

Если подойти к этому с исторически-культурной стороны, то это молодое понятие, о котором еще сто лет тому назад никто не слышал. А такого слова, как «тинэйджер» не существовало ни в одном лексиконе. Почему же в наше время все изменилось?

Во многом этот феномен связан с тем, что традиционный патриархальный уклад как в обществе, так и в семье разрушился. Поэтому если раньше было принято считать, что самые мудрые носители истины — это старейшины рода, то сейчас вся надежда ложится на молодое поколение. На примере конкретных семейных ситуаций все это может порождать много проблем, к примеру:

1. В сленге подростков понятие «родители» как таковое не употребляется. В большинстве случаев оно заменяется такими презрительными словами: родаки, предки — люди, которые больше неактуальны и не имеют права голоса, так как они в «отстое», а молодежь тем временем «рулит».
2. Мнение родителей по умолчанию воспринимается детьми как устаревшее: «да что вы в этом понимаете!», «мама, так уже давно никто не говорит (думает, делает)».

Чтобы наладить взаимоотношение поколений и смягчить возникшие конфликты необходимо:

1. Не терять чувство юмора. Даже если вам очень обидно и неприятно, не стоит принимать все близко к сердцу.
2. Постараться вспомнить себя и свое поведение в подростковом возрасте. Если у вас сохранились какие-нибудь старые фотографии, дневники, то обязательно посмотрите и перечитайте их. А также поговорите с друзьями, родителями, которые могут рассказать вам какими вы были.
3. Когда в доме царит спокойная и хорошая обстановка, поговорите с ребенком о том, что вы тоже когда-то были в таком состоянии. Постарайтесь сделать этот разговор дружеским, а не дидактическим.
4. И также рекомендуется рассказать о том, что ваши родители тоже казались вам устаревшими и глупыми.
5. Успокаивать себя мыслю о том, что подростковый период в итоге проходит. А кто из нас в свои 14 лет не думал, что знает о жизни и о людях все? Однако жизненный опыт смягчает всех.
6. Когда ситуация становится все более сложной, следует помнить, что, конфликтуя, дети вырабатывают свою жизненную позицию.

Пройдут года, и сознание ребенка поменяется. Он будет больше понимать, ценить и выражать свою благодарность. В большинстве случаев конфликтное отношение между поколениями сменяется взаимопониманием.

https://youtube.com/watch?v=OknX2lFdPHo

Почему доверие уходит из отношений?

можно ли вернуть доверие в отношениях

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной очень хрупко. Прочная эмоциональная связь может разрушиться даже при внушительном «стаже» совместной жизни.

Что приводит к утрате доверия в отношениях?

• измена,
• предательство,
• постоянная ложь и недосказанность,
• невыполненные обещания.

Не только какое-то конкретное действие может разрушить доверие. Порой отношения не выдерживают давления постоянных подозрений, вызванных ревностью одного из партнеров.

Когда у одного из партнеров есть вредная привычка все время контролировать и недоверять своему возлюбленному, ревность становится патологической моделью поведения. Проверка телефонных переписок, частые звонки, ссоры по мелочам и придирки — все это эмоционально выматывает каждого в паре и не дает наслаждаться жизнью. Один не доверяет, опасаясь, что его бросят, а другой устает от тотального контроля и скандалов и уже не верит, что любимый человек может измениться. Патологическая ревность и доверие не уживаются в отношениях.

Как научиться доверять?

Если у человека в принципе не заложены основы веры в людей, то это возможно восполнить и в зрелом возрасте. Когда же доверие было поругано, то ситуация гораздо сложнее, представление о себе, о партнере, о мире в целом ставится под сомнение. Но и здесь можно найти выход, главное — дать время на восстановление. Это как карантин, где человек должен оплакать потерю, смириться с произошедшим и найти в себе силы смотреть в будущее, не перенося отношение с обманщику на всех людей в целом.

Яркий пример — измена любимого мужа и преподнесение этого факта с особым цинизмом. В первый момент осознания произошедшего возникает паника, которая сменяется гневом или апатией. В результате краха надежд вырабатывается недоверие ко всем мужчинам в целом, мешает построению отношений в будущем, настраивает на одиночество.

Отталкивание человека противоположного пола происходит подсознательно, поскольку нет желания переживать душевную боль снова.

Но доверие можно и взрастить, если дать партнеру то, чего он был лишен. Например, чутко реагировать на его желания и настроение, показать свою заинтересованность в его внутреннем мире и попытаться разделить с ним яркие эмоции.

Хорошо известны случаи, когда после разочарования в любимом человеке близкий друг становится опорой и поддержкой, а потом образовывался крепкий союз. Это не «клин-клином вышибать», а восстанавливать потерянную веру в людей, на собственном примере показывая, что добрых и отзывчивых гораздо больше, чем мерзавцев.

Как Вы думаете, а Ваш любимый человек доверяет Вам?
Да. Я уверен (уверена) в этом на все сто. 33.33%

Не могу сказать однозначно. 11.11%

К сожалению, нет. И поэтому у нас часто происходят ссоры. 22.22%

Не то чтобы полностью, но определенно доверие есть. 33.33%
Проголосовало: 9

Что такое доверие?

В широком смысле доверие — это характеристика отношений, в которых один или оба участника полагаются на личные качества и убеждения собеседника, отказываются от контроля над действиями собеседника, чтобы добиться позитивного результата в будущем. Высокий уровень доверия приводит к высокой неопределенности исхода отношений в будущем, потому что доверяющий добровольно отпускает ситуацию. Поэтому доверие — вещь крайне динамичная, и с течением времени поддерживать его становится все труднее.

Если говорить о межличностных отношениях, вы, конечно, знаете, что уровень доверия напрямую связан со множеством факторов, относящихся как к доверяющему, так и к доверяемому человеку.

Склонность человека к доверию

Она формируется в том числе из предыдущего опыта общения с людьми — как внутри семьи, так и за ее пределами. По словам психоаналитика Эрика Эриксона, развитие базового доверия — это первый этап психосоциального развития, проходящий в течение первых двух лет жизни. Успешное прохождение этого периода приводит к чувству безопасности и оптимизма, а неудача ведет к развитию неуверенности и недоверия, что может привести к формированию тревожного типа привязанности. Склонность человека доверять другим является одним из самых сильных предикторов субъективного благополучия, поскольку повышает качество межличностных отношений.

Предубеждения и стереотипы

Наличие предубеждений и когнитивных искажений может как повысить, так и понизить уровень доверия к собеседнику. Это может происходить, если собеседники относятся к разным социальным группам или, наоборот, если они являются конкурентами в одной профессиональной среде. Или они относятся к разным этническим или национальным группам, говорят на разных языках и так далее. У каждого человека свой набор пунктов, по которым он будет считать того или иного собеседника (не)достойным доверия. Нередко важную роль здесь может сыграть и культурный код.

Кризис отношений

Почему рушатся отношения между мужчиной и женщиной? Об этом и основных причинах, приводящих к разрыву, я расскажу в этой статье.

Даже в самых идеальных отношениях бывают кризисные ситуации. Кризис заставляет людей по – новому взглянуть на свои отношения. Кто – то этот период переживает и у них все налаживается, а кто – то разводится.

Когда бывает кризис в отношениях

Причины самые разные, но основными являются:

• Жизнь после свадьбы. Практически все, вступая в брак, рассчитывают, что их отношения после свадьбы не изменятся. Но на самом деле все по – другому. Первое время все остается так, как было раньше. Но со временем на смену романтике приходит быт, и партнеры смотрят друг на друга уже другими глазами. А некоторые считают, что они потеряли свободу и на них вторая половинка давит;
• Появление ребенка. Многие мечтают о рождении ребенка, но всю серьезность ситуации начинают понимать только тогда, когда он родится, особенно, если это первенец. Молодые родители при его рождении теряются, т.к. не знают, как за ним ухаживать. Они нервничают, и ситуация становится сложнее, если малыш к тому же беспокойный;
• Измена. Не каждый способен простить измену. И даже если не хочется терять любимого человека, решив сохранить отношения, партнер все – равно об этом думает. Из – за этого происходят скандалы, возникают сложности в общении, что в результате приводит к кризису.

Почему исчезает доверие между мужчиной и женщиной?

1. Наиболее популярной причиной возникновения сомнений является неудачный предыдущий опыт. Необходимо забыть былое и все начать с чистого листа.
2. Недоверие и подозрения может вызвать сомнительное отношение второй половинки или его поверхностное отношение к вам.
3. Отсутствие здоровой самооценки или внутренние проблемы способны посеять зерно недоверия к возлюбленному.
4. Подозрительность и недоверие также могут возникнуть беспочвенно. Если, к примеру, спутник жизни подвержен патологической ревности. Причиной этому может послужить внутренняя неуверенность в себе, неправильное воспитание и т. д.
5. Собственная ложь, неверность и нечестное поведение. Поразительно, но именно такие причины могут заставить человека не верить в порядочность своего партнера.

Регулярное нервное перенапряжение чревато стрессами, которые негативно сказываются на самочувствии, провоцируют бессонницу и множество других неприятностей. Да и сами взаимоотношения без доверия приходят к логическому завершению достаточно быстро и не всегда расставание проходит в мирном русле. Порой недоверие делает спутника жизни достаточно сложным в быту, он становится слишком мнительным, что также играет не последнюю роль в распаде пар.

12. Извинения

Человек, который держит свои угрызения совести в себе, вряд ли сможет обратно заслужить доверие. Будьте искренни. Чтобы заново построить отношения, необходимо продемонстрировать своему партнеру, что вы действительно искренне сожалеете о том, что совершили.

Это не означает, что вы должны всю жизнь каяться. Но если вы и не собираетесь каяться вовсе, живете так, как будто бы ничего не произошло, да еще в любой конфликтной ситуации
даете понять это, тогда вы вряд ли достойны прощения. Выразите свои искренние сожаления, а затем двигайтесь вперед; восстанавливайте то, что разрушили своими руками.

Конечно, вышеперечисленные советы не могут быть названы универсальными. Конечно, многое зависит от того, насколько искренним является раскаяние, насколько искренним является желание партнера простить вас, насколько крепко вы были привязаны друг к другу до измены.

Однако в любом случае, вне зависимости от обстоятельств и тяжести измены, от обоих партнеров для восстановления отношений требует желание, готовность заново принять друг друга, а также волевое решение обеих сторон о том, что отношения сохранить необходимо. И это решение сможете принять только вы вдвоем!

Что такое предательство – Определения и разъяснения

Предательство – это, вероятно, самая разрушительная потеря, которую может пережить человек

Обратите внимание, что я использую термин “потеря” для описания последствий предательства. В нашем обществе мы с трудом понимаем понятия “потери” и “горя”. Мы понимаем, что когда кто-то умирает, мы переживаем потерю и горе, но часто мы не признаем другие формы потери, которые мы можем испытать в жизни. 

Потеря может быть вызвана смертью человека. Однако это может быть и потеря части этого человека, например, в результате болезни. Например, когда у одного из супругов развивается болезнь Альцгеймера, здоровый супруг может ощущать потерю общения или эмоциональной поддержки.Потеря также может быть связана с менее осязаемыми вещами, такими как доверие. Когда человека кто-то предает, он теряет доверие к этому человеку. Доверяя другому человеку, мы верим, что он не причинит нам вреда

Когда он причиняет нам вред, мы осознаем, что этот человек способен причинить нам боль. Таким образом, мы потеряли нечто очень важное для отношений

Человек, который нарушает обязанность или обещание именуется как предатель. При этом действия предателя могут быть направлены как на одного человека, так и на группу людей.

Психологическое определение

В психологии понятие предательства раскрывается с более научной точки зрения. Так, согласно существующим книгам и источникам, предательство означает последствия свободного выбора, который проявляется в измене самому себе, любимому человеку, члену семьи и иным социальным группам.

При этом, предателем именуется сам человек, изменивший своим жизненным установкам

Важно понимать, что даже если предательство произошло в отношении другого человека, предатель также изменяет и самому себе, так как нарушает данные самостоятельно клятвы и обещания. Например, если жена изменяет мужу, то она изменяет и себе

Тема предательства раскрывается не только в нашей жизни, но и в культуре, религии. Если обратиться к содержанию многих религиозных книг, становится очевидным, что самым страшных грехом является измена себе, предательство любимого человека, предательство веры.

Глубокое предательство в отношениях переживается тяжело любым человеком

В чем отличие предательства от измены

Измена – это личное понятие, которое для каждого интерпретируется по-разному. Для кого-то – это взгляд на другую девушку/мужчину на улице, лайк на фотографию или же физическая измена в виде поцелуя или полового акта. Обычно это касается только любовных отношений. Но также может описывать государственную измену, когда человек намеренно продает интересы своей страны другим государствам. Предательство же более обширное понятие. Можно предать доверие и надежду человека на ваши совместные взаимоотношения. 

Критерием разграничения этих понятия является принцип “общее и частное”. Предательство имеет значение шире – может включать измену, нарушение обязательства или обещания, обман. Тогда как измена – это то, что возникает у партнеров, что связано с тем, что изменник выстраивает контакты и связи романтического характера с другим человеком. Поэтому измена – это подвид предательства.

Вам может быть интересно

21.06.2019 Привычки, которые помогут зарабатывать больше

21.05.2019 6 способов построить уважительные отношения в семье

06.03.2019 Как пережить смерть близкого человека?

23.09.2019 Недетская проблема: как помочь подростку бороться с алкоголизмом?

21.05.2019 Детский алкоголизм: как предотвратить беду и спасти своего ребёнка

26.06.2019 Диета — не панацея: как навсегда избавиться от ожирения

24.09.2019 Худые тоже плачут, или как быстро и безопасно набрать вес

26.09.2019 Приятный аромат вместо табачного дыма: как справиться с никотиновой зависимостью при помощи запаха

15.04.2019 Несамостоятельные дети. Создаём питательную среду для взросления

01.08.2019 Пожалейте собак: они страдают от нашего стресса

20.05.2019 Когда еда превращается в проблему: как научить ребенка питаться правильно

09.12.2019 Как перестать покупать лишнее: 8 практических советов

Виды аргументов

Итак, выражая свое согласие/несогласие с позицией автора, теперь придется обосновывать свое мнение.

К4 с изменениями

Чтобы обосновать свою точку зрения по-прежнему нужны аргументы, условно их можно разделить на несколько типов:

• Этические. Связаны с нравственными, культурными, общечеловеческими нормами. Подобные доводы помогают читателю спроецировать ситуацию на себя.
• Логические. Апелляция к разуму, использование причинно-следственных связей.
• Примеры из личного опыта. Случаи из собственной жизни, рассказы родителей и друзей. Такие аргументы имеют право на существование, но все же лучше от них отказаться, поскольку объективные закономерности личным опытом подтвердить или опровергнуть невозможно.
• Ссылки на высказывания авторитетов, лидеров мнений. Цитаты из документальных фильмов, ток-шоу, творческих вечеров, дневников, воспоминаний.
• Народная мудрость. Пословицы, поговорки, архетипы, устойчивые мотивы традиционных культур.

Почему так сложно отпустить недоверие?

Причина что стоит во главе – предрассудки (убеждения).

Предубеждение (предвзятость) – это постоянное подозрение, что люди собираются, в некотором роде причинить боль, ранить.

Джошуа Колман рассматривает настороженность в одном из своих произведений о доверии и предательстве. Колман говорит о том, что сверхнастороженность появляется после предательства и заложена в нас эволюционно, чтобы держать нас от попадания в очередное предательство. Недостатком такой настороженности заключается в том, что он держит нас в изоляции от других людей.

Вы рассматриваете признаки. Вы проигрываете в голове кино, как кто-то собирается воспользоваться вами. Вы предсказываете, прогнозируете предательство. Страх и ожидание боли оживляют недоверие и делают его значимым.

К сожалению, недоверие неизбежно превращаются в само-саботаж, само-вредительство. Например, когда вы не доверяете, вы не общаетесь с другими людьми. Общение только в сети, лишает шанса познакомиться с людьми в реальности, возможности для формирования дружеских отношений, а также интимных отношений, это можно назвать само-лишением.

Отсутствие доверия к себе, уверенности в себе, упущенные возможности, одиночество, и даже социальная тревожность являются результатом разновидности самосаботажа, которое сохраняет мучительное недоверие и не исчезает. У вас есть свои причины для самосаботажа, из-за реально существующей проблемы с доверием.

Преодоление недоверия требует видеть события и явления по-другому.

Видеть проблему недоверия не в качестве самозащиты, а как самобичевание. Такое видение, это один из способов мотивировать себя, чтобы работать через это ощущение. Это не всегда легко и очевидно. Боль вы испытали настоящую и значит существует возможность снова испытать эту боль. Хуже, если вы предвкушаете обман и предательство, то вы, вероятно, будете сверхчувствительны к этому.

Понимание различных признаков проблем с доверием – это отправная точка к решению.

Посредники излишни

Случаи, когда третьи лица пытаются вмешаться в конфликтную ситуацию, совсем нередки. Подруги женщин и приятели мужчин, родственники и родители с обеих сторон, соседи и даже случайные лица стремятся высказать свое мнение по поводу происходящего, дают советы, агитируют за воссоединение пары или против него, ведут душеспасительные беседы о том, как вернуть доверие в отношениях.

Это совершенно неприемлемо. Двое взрослых людей обязательно должны разобраться в ситуации сами, а советы им не требуются. Кроме того, подобное дает повод к сплетням и пересудам, а ставшая достоянием общественности история обрастает фантастическими подробностями. А такое просто не может способствовать разрешению конфликта.