Сочинение на тему лето в лесу (летний лес). все школьные сочинения по литературе рассказ о семейной прогулке в лесу

Лоси

Наступил вечер в лесу. За макушки деревьев зака­тилось солнышко.

Пасётся на краю болота лосиха со своим длинноногим неуклюжим лосёнком.

Досыта наелись они соч­ной травою.

Звенят над болотом надо­едливые комары. Отбиваются от комаров лоси, потряхива­ют длинными ушами.

Чтобы спастись от кома­ров, забираются иногда лоси в воду. Ни воды, ни больших вязких болот, ни глухой, не­пролазной чащобы не стра­шатся сильные лоси.

Всюду бродят по лесу ло­си — переходят болота, пере­плывают широкие реки и глу­бокие лесные озёра.

Там, где люди не обижа­ют лосей, доверчиво выходят они из лесу. Нередко люди видят лосей на окраинах селе­ний и городов. Случается, за­бредают они в сады и подгородние парки.

Настоящие охотники бе­регут, не стреляют лосей. Лю­буются они большими, краси­выми животными, не причи­няющими вреда человеку.

Сочинение №1 для 3 класса

Что может быть прекраснее летней прогулки в лесу? Ведь именно этому посвящают свои картины многие художники, поэты — стихи. Только в это время года лес по – своему прекрасен и кажется, в нем есть своя тайна. Возвышающиеся зеленые ели и сосны, с огромной кроной, тянущиеся к солнцу. Чуть ниже небольшие кустарники, которые так и норовят занять самое теплое местечко. А эти прекрасные вкуснейшие ягодки – землянички, гордо склонившие свои головы? Весь лес наполнен прекраснейшими ароматами свежести, оригинально сочетаясь с благовонием распустившихся лесных цветов и даров.

Маленькие насекомые, только пробудившиеся от спячки, летают от одной травинке к другой, издавая легкое жужжание. И весь лес живет своей новой, другой бурной жизнью…

Жаркое солнышко щедро одаривает каждого своим лучиком. Весь лес благоухает еловыми и земляничными ароматами. А какая свежесть? Это самое прекрасное время года, поскольку именно летом лес показывает всю свою разностороннюю красоту. Ведь ни в какое другое время года такого не увидишь и не почувствуешь. Я люблю лето, а больше всего лес в этот прекрасное время…

Интерпретация теста “Прогулка по лесу”

  Лес символизирует общество, которое Вас окружает, а также ваше отношение к людям. Чем радостнее Вам в лесу, тем более позитивно отношение к людям. Чем более пугающую картину нарисовало воображение, тем труднее Вам проявить себя.

Вы не очень довольны окружающими? Считаете, что они не понимают или недооценивают Вас? Если в лесу слишком тесно, то, скорее всего, Вы устали от близкого окружения.

Ключ — это ваше отношение ко всему новому, что приносит жизнь. Готовность принимать перемены показывает то, подняли Вы ключ или выбросили. Обрадовались ему или нет говорит от том, рады ли Вы переменам.

Медведь — реакция на потенциальную опасность. Если Вы прячетесь или замираете от страха, скорее всего, слишком пассивны по жизни, если кидаетесь на медведя — слишком активны.

Родник — любовь. Готовность напиться из родника — желание идти навстречу любви. Готовы ли Вы к тому, чтобы в вашей жизни появилась подлинная, истинная и чистая любовь?

Забор — символ преград, которые есть на жизненном пути

Обратите внимание, какой забор. Это символическая изгородь или Великая Китайская стена? То, как Вы перелезли через забор, показывает, насколько легко преодолеваете препятствия

Если в воображении внезапно появилось что-то или кто-то, кто помог, значит, Вы мало рассчитываете на себя, привыкли к помощи и поддержке. В случае, если Вы не смогли перебраться, возможно, сейчас перед вами проблема, которая кажется неразрешимой.

Нора — восприятие скрытой опасности. Если смело лезли в нору, Вы отважный, безрассудный или слишком любознательный человек.

Отношение к карлику покажет насколько Вы милосердны. Есть люди, которые бьют его ногами, а есть те, кто несет его на плечах.

Река — символ течения вашей жизни. Вспомните, насколько стремительным вам представлялся поток, насколько чистая вода. Дно и камни на нем символизируют жизненные трудности.

Дом — это Вы сами. Насколько Вам там нравится, настолько же хорошо с самой собой.

Табличка на двери говорит о том, кем Вы сами себя считаете.

Комнаты – аспекты жизни, которые для Вас наиболее важны. Там, где Вам все нравится – все хорошо. Если в какой-то из комнат непорядок, возможно, есть проблемы в этой сфере жизни.

Подвал – ваше восприятие собственного бессознательного. Если Вам плохо в подвале, возможно, Вы не в ладах со своим бессознательным. Боитесь своих снов, не желаете вспоминать многие моменты прошлого, опасаетесь заглядывать в будущее? Бессознательные страхи создают тревожность и перенапряжение. Поработайте над собой!

Чердак — образ образования, культуры, интеллекта, всех социальных навыков, морали и нравственности, привитых Вам. Нет не видели ли Вы там бардак?

Море — чувственная, эмоциональная сторона любви. По тому, насколько бурным оно представляется Вам, судите о характере любовных отношений, которые привлекают.

Чайки — родственники. По громкости, навязчивости и приближенности чайки представляются такими же, как и родня.

Корабль — ваша мечта. Насколько она красива и насколько достижима, легко судить по тому, какой корабль и на каком расстоянии от берега Вы его видите.

Совпали ли результаты теста “Прогулка в лесу” с вашими представлениями о себе и своей жизни? Помог ли тест?

Хотите узнать, как с помощью «Двойной диссоциации» можно лечить фобии, загляни сюда

Мини сочинение «Прогулка в лесу» (Вар 2)

А вам приходилось бывать в лесу летом? Прогулки по лесу — это удивительно, а у людей, которые любят наблюдать за окружающим миром это вызывает невероятный интерес. Лес непременно дарит таким людям свои плоды. Там повсюду растут грибочки. Из очень просто отличать друг от друга. Например, коричневая шляпка на белой ножке — это белый гриб. Он настолько большой, что хватит даже одной штуки, чтобы вечером полакомится маминым вкусным грибным супом. А вот гриб с красной шляпкой в белую крапинку лучше не срывать. Хоть он и манит своим великолепным видом, но все же является ядовитым,

Каждую прогулку по лесу можно слышать щебетание птичек. Их также можно отличать друг от друга, особенно если вы очень частый гость в лесу. Вот, например, сороки при виде людей, поднимает шум. Таким образом она якобы предупреждает остальных жителей леса о приближающемся чужаке. Также в лесу очень много колючих кустов. Например, ежевика. Чтобы полакомится этими ягодками, сперва придется исколоть себе руки. Но все же это того стоит. Еще в лесу много малины, она, конечно, немного мельче ежевики, но не менее вкусные, А под ногами можно увидеть земляничку, она тоже очень вкусная. Все же, если не удастся найти в лесу что — нибудь съедобное, то все — равно там можно увидеть много всего привлекательного. Иногда встречаются следы диких жителей леса или слышится стучание дятла… Осенью, при желании можно собрать красивейший гербарий из листочков и цветочков. В общем — то летом в лесу не приходится скучать.

Воскресная прогулка в парке сочинение

Как же я люблю гулять! И вот сегодня, встав с утра пораньше, я отправился на воскресную прогулку! Я планировал её целую неделю, и сегодня моя мечта сбылась. Я отправлюсь гулять в парк!

Одно из моих самых любимых времён года — зима. Я считаю, что в зимней красоте присутствует невообразимое волшебство. Выходишь на улицу и погружаешься в белую, неповторимую сказку.

Зимним утром подхожу к окну и замираю от удивления. Но как только выходишь из дому, так и пахнет в лицо свежим, чистым, бодрящим воздухом. И какой же это на самом деле прекрасный воздух! От одного даже вздоха уже сердце замирает! Безумная красота!

Мне нравится гулять зимой в парке, который располагается неподалёку от моего дома. Идёшь так тихонечко по снегу, наслаждаешься его хруст под ногами, а вокруг тебя природа радуется. Какая же вокруг красота, не описать словами!

Деревья стоят прямо и глядят во все стороны. Они будто надели белоснежные сияющие шубки, потому что боятся замёрзнуть. Некоторые деревья тяжело склонились и подняли вверх свои ветки.

А рядом виднеется жёлтый фон. Приглядываюсь и оказывается, что это рябина. Это единственное дерево, которое радует людей своими плодами зимой. Также она является матушкой-кормилицей для птичек, которые могут полакомиться её вкусными ягодками. Вот подлетел снегирь. Он умело схватил одну ягодку и вспорхнул крыльями. Вот озорник! Через некоторое время прилетели ещё птички, видно он позвал друзей на вкусный обед!

А впереди располагается та же самая аллея. Лишь деревья начинают темнеть на светлом фоне, всё же остальное лежит под снежным покрывалом. Тише. Природа прибывает во сне! Эти произведения, созданные природой, недолговечны, но как же они восхитительны! Это, наверное, сюрпризы, которые преподносит нам природа. Я люблю гулять по воскресеньям в парке, так как можно насладиться природой и побыть наедине с ней, подумать. Да, сегодня моя воскресная прогулка удалась!

Рысь и рысёнок

Под старой сосной вытянулась, греется на солнышке рысь. Тихо в глухом лесу. Слышит рысь, как перепорхнёт с дерева на дерево рябчик, как пропищит, покачиваясь на ветке, синичка, прошелестит лесная мышь. Маленький пушистый рысёнок взобрался на спину рыси. Потягивается, мурлычет старая рысь, играет с маленьким весёлым рысёнком. Ночью уходит рысь за добычей. Неслышно крадётся под деревьями, ловит птиц и неосторожных, робких зайчишек. Никто не увернётся от острых когтей разбойницы-рыси: ни зазевавшийся зайчишка-беляк, ни старый тетерев и тяжёлый глухарь, ни задремавший пугливый рябчик. Много вреда делает в лесу злая разбойница-рысь.

Золотая пора

Сочинение «Осеннее утро» для 2 класса позволит учащимся отработать навыки связной речи и научит грамотно высказывать свои мысли. Это прекрасная пора года, дарящая людям массу положительных эмоций, поэтому справиться с заданием будет несложно.

Осенний лес выглядит превосходно. Обилие красок и запахов буквально сводит с ума. Прогулка по осеннему лесу доставляет неописуемое наслаждение. Природа еще не успела полностью очнуться ото сна, и тишина заполняет все вокруг. В это время воздух кажется особенно свежим, а утренняя роса, как зеркало, отражает разноцветную листву деревьев.

С первыми лучами солнца все вокруг начинает оживать. Просыпаются лесные обитатели, высовывая из своих жилищ любопытные мордочки. Все звери встречают очередной день:

• белки;
• волки;
• зайцы;
• лисы;
• ежи.

Впереди их ждут новые приключения. Некоторым обитателям осеннего леса предстоит трудная работа, ведь необходимо заниматься заготовкой пищи, иначе им не пережить зиму. Утренний осенний лес наполнен различными запахами:

• трав;
• ягод;
• опавших листьев;
• грибов.

Сочинение о лесе для 2 класса позволяет передать все ощущения, возникающие во время прогулки. Чтобы написать хорошее эссе, детям нужно в подробностях представить раннее утро осеннего дня.

Индивидуальный рюкзак ребенка при походе в лес

На сайте добровольческого поискового отряда «Лиза Алерт»  рекомендуется каждому участнику похода в лес, в том числе и детям иметь индивидуальный рюкзак с предметами первой необходимости. Данный комплект при его формировании для ребенка не должен быть тяжелым, рассчитан по его силам, возрасту и умению.

• фонарь с запасными батарейками
• запас еды (снаксы, орешки, сухофрукты, сухари, печенье и т.д.) и воды (мин. 0,5л  в день для ребенка в зависимости от возраста)
• возможно нетяжелая сменная и тёплая одежда, пара запасной обуви
• ветро/водо устойчивые зажигалка и спички
• карандаш/маркер и блокнот
• при умении различать и пользоваться лекарственными средствами — аптечка первой помощи (включая репелленты и средства защиты от солнца и насекомых)
• при умении пользоваться и соответствии возрасту — многофункциональный перочинный нож
• средства защиты от дождя (накидка, плащ, яркий полиэтилен)
• свисток и другие сигнальные средства (неоновые палочки, лазер, трещётки, петарды и т.п.)
• заряженный мобильный телефон + запасная батарея (занесите в него номера 112, родителей и номер ЛА 495-646-86-39), компас/навигатор

Приучаем малышей к труду

Задача: воспитание уважение к чужой работе, формирование у ребенка естественного желания – приходить на помощь.

Предварительно, до прогулки, изучаем с малышом в картинках и поучительных детских фильмах, как важно трудиться. Рассматриваем возможные варианты работы на улице, объясняем – как тяжел каждый труд, и почему он важен

На прогулке изучаем трудящихся на конкретных примерах – уход за растениями (например, у бабушки на даче), полив овощей, кормление птиц и животных, уборка территории, покраска скамеек, уборка снега и проч.

Изучаем инструменты/инвентарь, которые используются в разных профессиях.

Предлагаем ребенку выбрать ту работу, которая для него была бы сегодня по душе. Вручаем кисть (грабли, лопатку, лейку) – и за дело! Обязательно устраиваем веселые перерывы с чаепитием – все по-взрослому! Можно также связать из прутиков свой маленький веник – это будет полезно для развития мелкой моторики, и для расширения кругозора.

После прогулки рисуем самые яркие воспоминания о первой трудовой деятельности.

Сочинение на тему «Прогулка в парке» со словами «роща», «поле», «озеро»

Как приятно гулять в парке. Год идёт за годом, а парк остаётся на своём месте. Добавляются новые скамьи со спинкой, урны, студенты сажают деревья. Парк живет своей жизнью, лишь позволяя людям увидеть то, что они хотят. Для кого-то парк — место отдыха, для кого-то развлечение, а для меня это место, в котором можно побыть наедине с природой, поразмышлять, посмотреть на то, как другие люди проводить здесь время.

Чтобы дойти до парка, нужно пройти поле. Летом оно усыпано маками, алеющими под палящим солнцем. Как будто все краски жизни сосредоточены в этом месте. Хочется задержаться на поле и вспомнить всё приятное в своей жизни, испытать это ещё раз.

Всего лишь небольшой участок выделен под аттракционы: небольшие кружечки крутят детишек под весёлые мелодии, высокое колесо обозрения со стеклянными кабинами открывать вид на город, от которого захватывает дух. Скамейки разбросаны по всему парку, как и кофейни, в которых можно купить латте, горячий шоколад и другие напитки, устроиться поудобнее и наслаждаться моментом.

В самом конце парка находится небольшое озеро, по нему плавает пара лебедей. Их присутствие добавляет романтики и живости в общий фон рощи. Влюблённые зачастую сравнивают свою любовь с лебединой, фотографируются на их фоне, а маленькие детки вовсе приходят в восторг от этих гордых птиц.

Берег озера усыпан камнями, на которых гости парка пишут своё имя. Этот ритуал напоминает стену памяти, чтобы парк тоже запомнил своих гостей.

Роща в парке разрастается с каждым годом. Ведь студенты, волонтеры, да и просто местные жители занимаются посадкой деревьев. Больше всего мне приглянулись берёзы — символ России. Они хрупкие, тонкие с зелёными листочками и чёрными насечками. Каждое дерево подписано, тем самым, мы можем посадить своё дерево и приходить к нему, следить за его ростом.

Для человека важно иметь что-то своё, особенно если это связано с природой. Работники парка подготовили новые места в роще для посадки деревьев, кто знает, может завтра, именно ты захочешь посадить своё дерево

Это могло бы стать хорошей семейной традицией и примером для детей.

Время в парке пролетает мгновенно. Кажется, что ты только пришёл, но вот уже город запылал фонарями, и машины несутся вдаль. Парк закрывается и людям спешат по своим делам. Завтра его ворота снова откроются для новых мечтателей.

Сочинение на тему «Пальчики оближешь» со словами «кофе», «какао», «желе», «филе», «суфле» Сочинение на тему «Летняя ночь» со словами «тишь», «глушь», «ночь», «полночь» Субботний вечер у нас дома Жизнь среди людей

Задание 1. Чтение текста (о Дале)

Выразительно прочитайте вслух текст о составителе «Толкового словаря живого великорусского языка» Владимире Ивановиче Дале (1801-1872)

У Вас есть 2 минуты на подготовку.

Влади́мир Ива́нович Даль — автор всем известного «Толкового словаря живого великорусского языка», ценнейшего пособия прежде всего для всех, кто занимается русским языком и русской литературой. Об этой сокровищнице русского языка написано огромное количество статей и даже стихов.

В. И. Даль был превосходным знатоком русского языка и его го́воров, классификацию которых он составил первым. Современники рассказывали, что иногда он только по двум-трём произнесённым словам мог определить, откуда родом человек, носителем какого наречия является. Он также собирал пословицы, поговорки, загадки, самый разнообразный этнографический материал (объяснение обрядов, поверий, предметов культуры и т. д.), который всегда использовал в своих литературных произведениях. Но мало кто из наших современников знает, что В.И. Даль — блестящий морской офицер, врач, хирург, гомеопат, писатель (псевдоним Каза́к Луга́нский), учёный в области этнографии, статистики, в области зоологии и ботаники. Он был талантливым инженером-конструктором, изобретателем. Он был одним из учредителей Русского географического общества.

Второго марта 1819 года, когда Далю было 17 лет, он был выпущен из Морского корпуса ми́чманом на Черноморский флот. Именно в это время, можно сказать, и начинается составление Далем Словаря. Однажды он ехал на паре почтовых лошадей. Поскольку мичманская одежда плохо его грела, он ёжился и жался в санях. Ямщик (из Новгородской губернии) в утешение продрогшему Далю сказал, указывая на пасмурное небо: «Замола́живает!» Даль не понял значения слова, хоть оно и было сказано по-русски, тогда ямщик объяснил, что замолаживает значит, небо па́смурнеет, а это верный признак оттепели. Тогда Владимир Иванович окоченевшими от холода руками достал из кармана записную книжку и записал это слово: «Замолаживать — иначе пасмурнеть», в Новгоро́дской губе́рнии значит «заволакиваться тучками, говоря о небе, клониться к ненастью». Именно эта дата – март 1819 года – и становится началом работы Даля над сбором материала, а потом и работы над составлением Толкового словаря живого великорусского языка.

С тех пор при Дале всегда была записная книжка, в которую он вносил диалектные слова, различные устойчивые обороты, пословицы, поговорки, загадки, прибаутки. Лет через десять у него было уже несколько толстых тетрадей, исписанных мелким бисерным почерком.

На вырубке

Осветило лесную вырубку тёплое солнышко. Обсохла ночная холодная роса. Спокойно и тихо на глухой вырубке в лесу. Пахнет багульником, спелой, душистой земляникой. На край вырубки вывела свой выводок старая глухарка-мать. Будто пушистые, мягкие шарики, рассыпались маленькие глухарята. Ловят в траве мошек, клюют сладкую землянику. Взлетела на пенёк старая глухарка. То посмотрит на небо, то поглядит в лес. Не покажется ли ястреб-тетеревятник, не пробежит ли хитрая лисица, не промелькнёт ли в высокой траве проворный горностай? Зорко сторожит свой выводок осторожная глухарка. Как в настоящем детском саду, бегают по лесной вырубке шустрые, маленькие глухарята.

Изучаем деревья

Эта прогулка более интересна летом, хотя зимой ее можно повторить, чтобы продемонстрировать – какие деревья избавляются от листвы. Впрочем, она будет хороша и весной, когда деревья только-только просыпаются, и на ветках появляются почки. Но именно летом есть возможность – сравнить разные виды листьев с их цветом, формой и прожилочками.

С собой можно взять альбом или книжку, чтобы было куда складывать листочки для гербария. Изучаем лиственные и хвойные деревья, их цветы и плоды, кроны.

Если погода позволяет – можно зарисовывать каждое дерево в альбом (возьмите с собой раскладывающийся маленький табурет для ребенка) – вдруг у вас растет будущий художник.

Не забудьте рассказать, откуда берутся деревья, как посчитать их возраст по кольцам на пеньке, почему важно деревья беречь, зачем белят кору и что человек производит из дерева

Что говорит наука

Одно из самых ранних исследований влияния природы (1984 год) описывает, что пациенты больницы, чьи палаты окнами выходили на зелень и деревья, поправлялись в среднем на день быстрее, чем те, кто видел перед собой стену здания. Первые также нуждались в меньшем количестве обезболивающих и сталкивались с меньшим числом послеоперационных осложнений, чем вторые.  

Эта работа тогда многих поразила: никто особенно не задумывался, что стресс играет роль в восстановлении организма. Позднее, в 1993-м, автор исследования Роджер Ульрих обнаружил, что даже изображение природы может принести пользу: сердечно-сосудистые пациенты восстанавливались после операций лучше, когда в их палатах висели картины с пейзажами.  

Эксперимент, проведенный в 24 лесах по всей Японии в 2010 году, показал, что после 15-минутного нахождения на природе у людей снижается уровень кортизола, систолическое и диастолическое давление, успокаивается сердцебиение и вариабельность сердечного ритма. Так, показатели кортизола и сердцебиения в лесу оказались, соответственно, на 13% и 6% ниже, чем аналогичные у контрольной группы — добровольцев того же возраста, проводивших время в городе.  

На выделенные правительством деньги японцы провели достаточно много экспериментов с шинрин-йоку, и схожие результаты — снижение давления, пульса, уровня стресса — были получены в разное время года, у людей разных полов и возрастов, с разным состоянием здоровья. Помимо прочего есть указания на то, что лесные прогулки помогают снизить уровень сахара в крови у диабетиков.  

Обзор таких исследований заключает, что «терапевтический эффект стимуляции природой» может быть «доступным и финансово эффективным методом по улучшению качества жизни и здоровья современного человека». Однако, пишут авторы анализа, эти результаты требуют дальнейшего подтверждения, так как большинство экспериментов не исследовали долгосрочное влияние «лесных ванн» и включали (хоть и не всегда) здоровых молодых людей. 

Западные исследования, в свою очередь, выявили связь между пребыванием в природной среде и ментальными улучшениями — в том числе при депрессии. В 2015 году исследователи сравнили активность мозга здоровых людей, гулявших 1,5 часа на природе и в городе, и увидели у первых пониженную активность в префронтальной коре головного мозга. Эта область активна во время руминации — повторяющихся мысленных переживаний негативных эмоций, которые очень часто сопровождают депрессию и тревожные расстройства.  

Авторы еще одного довольно крупного эксперимента пытались выяснить, способны ли прогулки по лесу или берегу водоема оградить человека от стресса, то есть сделать так, чтобы он не переживал, когда случается что-то плохое. Эту гипотезу подтвердить не удалось, но зато ученые показали, что природа все-таки помогает уменьшить его влияние: воспринимаемый уровень стресса, депрессии и негативные настроения были меньше у тех, кто гулял на свежем воздухе. По мнению ученых, все это означает, что природа способствует восстановлению после стрессовых событий и иногда (когда стресс не постоянен) способна даже «отменить» их влияние на психологическое состояние. 

Все это подтверждается результатами огромного (более 900 тысяч человек) датского исследования, опубликованными в прошлом году. В нем проживание в зеленых районах коррелировало с более низким (до 55%) риском развития психиатрических нарушений, — и эта связь сохранялась после корректировки по уровню дохода семьи и другим факторам. 

Незабываемые каникулы в городе

Вспомни детство и изобрази простое солнышко или же попробуй создать самый настоящий шедевр.

22. Прокатись на аттракционах.

Выдели один день на посещение луна-парка.

23. Пускай мыльные пузыри.

Поверь, это так же весело, как в детстве!

24. Фотографируй достопримечательности родного города.

Заряди фотоаппарат и отправься на прогулку.

25. Устрой пикник.

В список «100 вещей, которые нужно сделать летом обязательно» просто необходимо внести пункт – «организовать пикник на свежем воздухе».

26. Читай интересные книги.

Составь собственный список литературы на лето.

27. Не забудь поваляться на траве!

Даже если большую часть каникул придется провести в городе, обязательно найди время для вылазки в парк, где ходить по газонам не запрещается.

28. Каждый день ешь арбуз и мороженое.

Постарайся налакомиться вдоволь самыми вкусными летними угощениями.

29. Ходи в музеи, кино и на выставки.

Не ленись узнавать что-то новое и расширять свой кругозор.

30. Попробуй найти сезонную работу.

Во время летних каникул можно солидно пополнить собственную копилку, если найти подработку по душе и силам.

Летний рассвет

Кончилась летняя тёплая ночь. Занимается над лесом утренняя заря. Над лесными полями ещё стелется лёгкий туман. Прохладной росою покрыта листва на деревьях. Уже проснулись певчие птицы. Закуковала и поперхнулась спросонья кукушка. «Ку-ку! Ку-кук-кук!» — звонко по лесу раздалось её кукованье. Скоро взойдёт, обсушит росу тёплое солнышко. Привечая солнышко, ещё громче запоют птицы и закукует кукушка. Растает туман над поляной. Вот с ночного промысла возвращается усталый зайчишка-беляк. Много врагов у маленького зайчишки. Гонялась за ним хитрая лисица, пугал страшный филин, ловила разбойница-рысь. От всех врагов ушёл маленький зайчишка.

Как принимать лесные ванны: 5 подсказок

Хотя в шинрин-йоку и прогулках по лесу нет строгих правил, кое-какие советы могут быть полезны. Исследователь и глава японского Общества лесной медицины Цин Ли дает их в своей книге о шинрин-йоку (переведена на русский язык). 

1. Найдите место. Необязательно забираться в глухую чащу, чтобы получить эффект, — нужен просто источник природы: тропинка в пригородном лесу, парк недалеко от дома. Считается, что лучше найти место с хвойными деревьями (в них больше упомянутых выше фитонцидов). «Слушайте себя, дайте телу направлять вас», — говорит Ли: кому-то нравятся солнечные лужайки, кто-то лучше чувствует себя в тенистых закоулках. 
2. Используйте все 5 чувств. «Впустите в себя природу через глаза, уши, нос, рот, руки и ноги», — призывает исследователь. Активно слушайте, нюхайте, вдыхайте и прикасайтесь, «пейте лес». 
3. Не спешите. Новичкам проще всего будет отправиться на неспешную прогулку, хотя бы на 20 минут, но чем больше времени вы проведете в лесу, тем лучше. 
4. Пробуйте разные занятия. Йога, медитация, тайчи; пикник или сочинение стихотворения; изучение растений или наблюдение за птицей; одному или со спутником — варьируйте активности, чтобы найти то, что приносит удовольствие. 
5. Цените тишину. В городе нас постоянно преследует шум, и вы сразу почувствуете себя лучше, если найдете место, где нет производимых человеком звуков. Тишина, шорох листьев, щебет птиц, плеск ручья — все это оказывает восстанавливающий эффект. Почувствуйте себя частью чего-то большого и мощного, советует Ли, — это может сделать нас менее эгоистичными. 

Сколько времени нужно, чтобы ощутить пользу? По мнению гериатра-психиатра Джейсона Штраусса Нушин Разани для этого имеет смысл проводить на природе 20-30 минут три дня в неделю или же устраивать себе регулярные вылазки на выходные. «Главное сделать взаимодействие с лесом частью нормального образа жизни», — указывает он. Педиатр из Детской больницы в Окленде (одна из лучших педиатрических больниц США) советует проводить на природе час трижды в неделю, а если это невозможно, предлагает находить хотя бы 10-15 минутную «ежедневную дозу» зелени, причем необязательно углубляться в лес. 

«Важно выйти на улицу, убрать электронные девайсы и найти что-нибудь живое, — объясняет Разани в своей лекции. — Это может быть небо, дерево, муравьи на земле или ваш ребенок — просто найдите время и побудьте с чем-то или кем-то живым». 

Весна в лесу – сочинение

Сочинение “Весна в лесу“

Я думаю что весна, это самое красивое время года. Особенно хорошо весна в лесу, среди великолепия природы. С первыми лучами пригревающего весеннего солнца природа оживает и спешит избавиться от снежных заносов. Нежная листва укрывает ветки кустарников и деревьев, под которыми появляется первая зеленая трава. На больших полянах сквозь снежное покрывало пробиваются первые подснежники. Настоящая весна в лесу начинается в начале апреля, сонный март уже прошел, и под теплым солнышком растаяли снежные шапки, укрывавшие верхушки деревьев. На ветвях распускаются набухшие почки, из них появляются нежные листочки, которые кажутся хрупкими. Даже на зеленых соснах и елях появляются молодые шишки, а кончики веток украшают молодые иголочки. Яркие солнечные лучи проникают сквозь самые густые заросли и золотят коричневые стволы, покрытые пятнами зеленеющего мха.

Жизнь в лесу просыпается, и весна оживляет спавшую три месяца природу. По стволам и веткам деревьев ползают жуки, по земле прокладывают свои тропки муравьи. В воздухе слышно жужжание и стрекот, трели птиц разносятся по всему лесу. Сквозь густые залежи опавшей осенью листвы пробивается зеленая трава и остатки снега уже не найдешь даже в самых дремучих уголках весеннего леса.

Лесная опушка пестрит яркой желтизной одуванчиков. Эти бесстрашные путешественники заполняют любое свободное пространство

Их нежные цветы кажутся беззащитными, но они отважно отвоевывают у густой травы место под солнцем

Прогулка в весеннем лесу.

Прогулка по весеннему лесу

может принести много удовольствия. Если заглянуть на лесную полянку можно увидеть, как распускаются нежные крокусы, сменяя уже увядающие подснежники. Зелени становится все больше.

Просыпаются и животные, по своим делам спешат между деревьями ежи и мыши. С ветки на ветку перескакивает проворная белка, добираясь до осенних запасов. Плотный ковер опавших, осенних листьев прорезает молодая трава. Полакомиться нею прибегают зайцы. Они успели сменить белоснежную пушистую шубу на серый наряд. Но некоторые еще линяют, оставляя после себя мягкие, белые клочки шерсти. Их можно увидеть на нижних ветках колючих кустарников. Зайцы очень осторожные, ведь лиса может охотиться в любое время года.

С далекого юга прилетают птицы, их пение наполняет лес веселыми трелями. На ветвях деревьев, в густой зелени появляются новые гнезда. Весна в лесу

проходит шумно, трещат ветки, шумит листва, журчат ручейки. Лесные звери прокладывают новые тропинки, и даже люди приходят сюда полюбоваться природой. К вечеру природа замирает, но с первыми рассветными лучами она опять оживает.

Весной в лесу очень хорошо, свежий воздух уже не пахнет сыростью, а благоухает ароматами зелени. Начинается новый виток природы.

Для чего брать детей в лес

Мы растим смену поколения, и от того, каким будет каждое следующее поколение, зависит дальнейшая жизнь на планете. Вопросы экологии, которые волнуют или не волнуют людей, отношение к живому, способность ценить и созерцать живую и неживую природу — всё начинается с прогулок по лесам, горам и долинам.

Итак, для чего же брать детей в лес, что делать там с
ребёнком:

обращать внимание на красоту природного
богатства;
объяснять, что лес — это дом для тысяч разных
видов животных. Для этого не лишне самим хотя бы через YouTube поинтересоваться тем, какие виды
флоры и фауны растут в том лесу, в который вы намереваетесь отправиться;
научить разбираться в окружающем нас мире,
подсказать правильное поведение в таких условиях;
открыть детям интересный способ
времяпровождения, оторвав его от компьютерных игр, телевизора и безделья;
на здоровье такая прогулка или поход тоже окажут
положительное влияние;
в условиях похода можно очень хорошо сблизиться
с родными и близкими.. Главное, самим правильно себя вести в лесу, оставив природы
после своего пребывания чистой и столь же прекрасной!

Главное, самим правильно себя вести в лесу, оставив природы
после своего пребывания чистой и столь же прекрасной!

Филин

Перед восходом солнца в глубокое, тёмное дупло спря­тался ночной разбойник— фи­лин.

Раскинув огромные кры­лья, всю ночь неслышно ле­тал он над лесными опушка­ми, высматривал добычу. Да­же в ночной темноте хоро­шо видят его круглые злые глаза. Много зверьков и до­верчивых птиц поймал и съел ушастый разбойник.

Боится дневного, яркого света филин. Если увидят днём филина птицы, начи­нается в лесу переполох. Громко трещат сороки, кри­чат хлопотливые сойки. На этот крик со всех сторон сле­таются вороны и ястребы. Да­же самые маленькие лесные птички собираются судить и наказывать ночного разбой­ника, ослеплённого солнеч­ным, ярким светом.

Увидела в дупле ушасто­го филина проворная попры­гунья-белочка, пронзительно на весь лес заверещала:

«Разбойник! Разбойник здесь живёт!»