Кто такой оптимист и всегда ли это хорошо: признаки, виды, советы, книги

Вера в себя или розовые очки

В наши дни активно пропагандируется так называемое позитивное мышление. Нам говорят улыбаться, что бы ни происходило, искать что-то хорошее в каждой ситуации, даже если она самая плохая, и не зацикливаться на своих проблемах, чтобы другие думали, что мы справляемся…..

Это работает в определенных ситуациях. Позитивное мышление помогает нам взять себя в руки и поверить в себя. Например, не поступив в университет, оптимист скажет себе: “Ну и что, не повезло в этот раз – повезет в следующий!”. Он будет упорно трудиться, даже если что-то не получается, потому что убежден, что успех достижим.

Точно так же оптимисты ведут себя и в личной жизни. Они не будут слишком расстраиваться из-за отсутствия взаимности и просто пойдут искать другие отношения. Или попытаться влюбить в себя человека. И эта стратегия часто срабатывает. Наконец, позитивные люди обладают тем свойством, что они притягивают нас к себе, что является очень ценным качеством.

В то же время оптимисты склонны смотреть на мир через “розовые очки”, и из-за этого у них возникает множество проблем. Именно эти люди часто становятся жертвами мошенников – им не приходит в голову, что кто-то может совершить плохой поступок. Они беззаботны и обычно не откладывают деньги на старость или на черный день.

Они также склонны брать кредиты, которые не могут вернуть, инвестировать в финансовые пирамиды и другие сомнительные проекты

Осторожность вовсе не является их определяющей характеристикой. Оптимисты редко задумываются о возможных трудностях

Они могут отодвинуть проблему, пока она не встанет на место, и пустить все на самотек. Оптимисты не любят ходить к врачу, потому что считают, что с ними не может быть ничего серьезного. Поэтому они часто узнают, что их болезнь уже находится в запущенной стадии.

Оптимистам как и другим людям свойственно испытывать грусть, тоску и разочарование

Каковы Ваши сильные и слабые стороны?

Если с сильными сторонами еще более-менее все понятно, то как быть со слабыми? Ведь любая из них может испортить о Вас мнение, а клише вроде «Я слишком сильно люблю работать» опытного рекрутера не впечатлит.

Тут важно отметить, что нельзя говорить, что у Вас нет слабых сторон. У каждого специалиста есть свои недостатки, и отличительная черта хорошего специалиста в том, что он свои слабые стороны понимает, анализирует и прорабатывает

Потому, отвечая на этот вопрос, важно еще и рассказать, как Вы работаете над исправлением недостатков. Например:

• «У меня непрофильное образование, но я прошел специальные курсы и уже работал в этой сфере, потому с выполнением требуемых от меня обязанностей проблем никаких не возникнет»;
• «Мне сложно давать негативную обратную связь подчиненным по проделанной работе, так как не хочу никого обижать. Но ввиду своего опыта руководителя, а также ряда пройденных тренингов сейчас мне это дается гораздо легче, и я знаю, как давать обратную связь наиболее объективно»;
• «Мне трудно решаться на авантюры, совершать рискованные поступки. Долго анализирую ситуацию, прежде чем принять решение, что занимает много времени. Помогает составление планов действий в зависимости от исхода ситуации»;
• «Часто не могу переключиться с рабочих проблем на быт, продолжаю обдумывать задачи дома. Это мешает расслабиться. Стараюсь использовать определенные методики, чтобы избавиться от такой привычки и научиться отдыхать»;
• «Мне очень сложно отказывать другим людям. Стараюсь побороть это в себе и научиться отстаивать свои права»;
• «Боюсь публичных выступлений, особенно перед большой толпой людей. Благо, моя позиция не предполагает таких испытаний, но на всякий случай я прорабатываю эту проблему с психологом».

Также среди недостатков нельзя называть отсутствие какой-либо из компетенций, которые важны для желаемой должности (например, для позиции важно знание английского языка, а Вы говорите, что знаете его плохо). Что касается сильных сторон, то постарайтесь, опять же, избегать клише вроде «коммуникабельности» и «стрессоустойчивости»: расскажите о своих навыках, опыте, качествах чуть более оригинально, подкрепляя их примерами из профессионального опыта (или из периода обучения, если Вы — начинающий специалист)

Что касается сильных сторон, то постарайтесь, опять же, избегать клише вроде «коммуникабельности» и «стрессоустойчивости»: расскажите о своих навыках, опыте, качествах чуть более оригинально, подкрепляя их примерами из профессионального опыта (или из периода обучения, если Вы — начинающий специалист).

Также в этом вопросе важно обратиться к тексту вакансии, понять, каких именно компетенций от Вас ждут, и исходя из этого выстраивать свой ответ. Лучше не перечисляйте те сильные стороны, которые к желаемой должности отношения не имеют

Как общаться с оптимистом?

Оптимисты – очень приятные в общении люди. Они улыбчивы и жизнерадостны, а своей энергичностью и оптимизмом способны заразить любого собеседника

Но важно учитывать, что излишний оптимизм часто бывает неуместным. К примеру, если студента, которого вот-вот отчислят, начать убеждать, что всё будет хорошо, это может усыпить его бдительность и заметно снизить шансы на сохранение места в вузе

Также учитывайте, что оптимисты склонны давать необдуманные обещания. Это не означает, что они врут. Они сами верят, что всё выполнят. Но потом у них не хватает времени, сил или иных ресурсов. В результате получается так, что оптимист часто имеет славу человека, который не держит собственных обещаний

При общении с оптимистом важно помнить и учитывать эти моменты. Не требуйте от него лишних обещаний и трезво оценивайте реалистичность совместных планов, поскольку он этого делать не умеет

Чтобы понравиться оптимисту, необходимо избегать в общении раздражающих его вещей. Обычно оптимисты терпеть не могут уныния, сомнений, неуверенности и негативных прогнозов. Постарайтесь быть на его волне. Примите его мировосприятие и ведите себя так, будто уверены, что события будут развиваться наилучшим образом. Не обязательно отказываться от сомнений и переживаний. Просто не озвучивайте их.

Что значит быть оптимистичной

Фото автора fotografierende: Pexels

Каждый человек в мире индивидуален и все равно чем-то похож на других. С точки зрения отношения к жизни, уверенности в будущем и способности чувствовать себя счастливым, он может быть пессимистом, реалистом или оптимистом.

Пессимист во всем видит плохое, не верит в счастье, постоянно недоволен. Реалист оценивает действительность такой, какая она есть. Что касается оптимиста, он видит мир в ярких красках, чувствует, что все в его жизни будет прекрасно или, по крайней мере, неплохо.

Оптимистически настроенный человек:

• Верит, что сам он, а также его окружающие это успешные, хорошие люди.
• Ожидает, что в будущем в его жизни обязательно произойдет что-то хорошее. Это ожидание, основанное на предчувствии, надежде, дарит искру счастья, позволяет с легкостью преодолевать неприятности сегодняшнего дня.
• Верит, что все обернется к лучшему, не фокусируется на проблемах.
• Чувствует, что, несмотря на все неприятности, ему удастся преуспеть. Хороший пример – маленький ребенок. Пока он учится ходить, он падает, набивает шишки, синяки, но это не мешает ему снова вставать и идти вперед.

Как стать оптимистичной?

• Согласен с У. Черчилем, что каждое препятствие дает новые возможности.
• Если препятствия усложняют жизнь и делают невозможным добиться успеха по намеченному пути, ищет, как их обойти.
• Испытывает благодарность за все хорошее, что было в жизни.

• Принимает ответственность за свои ошибки, осознает их, ищет пути решения, не фиксируется на проблемах.
• Верит, что большинство неудач происходит из-за стечения обстоятельств.

Если описание кажется тебе туманным, то вот пример тебя в роли оптимиста. Допустим, ты не сдала экзамен на водительские права. Если ты настроена оптимистично, ты тут же узнаешь, когда можно его пересдать, договоришься о дополнительных уроках, узнаешь свои ошибки.

Конечно, ты расстроишься, но это событие не повод впадать в уныние, отчаяние. Ведь у тебя появится дополнительная возможность потренироваться прежде, чем ты окажешься одна на дороге, и ответственность за любую оплошность будет твоей.

У оптимизма есть обратная сторона – бездумная уверенность в завтрашнем дне. Бывает, что человек настолько верит в то, что все будет хорошо, привыкает делать все, что захочет, не контролирует себя, не задумывается о последствиях. Такое состояние характерно для алкогольного или наркотического опьянения.

Считается, что большинство людей рождается оптимистами и уже позже под влиянием обстоятельств, отношений с родителями, особенностей поведения в детском саду, школе превращаются в пессимистов. Это значит, что на протяжении жизни они меняют установки и способы реагирования. Но если это произошло, тогда возможен и обратный процесс – человек может из реалиста или пессимиста стать оптимистичным.

Что хорошего в оптимизме

С жизнерадостными, жизнелюбивыми людьми приятно общаться, они заряжают нас энергией, толкают к новым свершениям. Оптимисты более энергичны, инициативны, реже поддаются депрессивным состояниям, достигнутый успех связывают со своими качествами, личными усилиями. Оптимизм помогает в новаторстве. C оптимистом легко пробовать все новое, рисковать. Скорее всего именно оптимист предложит вам сыграть в азартные игры, например на сайте https://slotsbookofra2.com/ . Для оптимиста такое азартное времяпровождение настоящее удовольствие, ведь даже в проигрыше он найдет хорошую сторону и извлечет урок.

Плюсы и минусы оптимистов

Я считаю, что позитивно мыслить – это самое лучшее умение человека. Посудите сами! В наш век пандемий, финансовых кризисов, бытовых проблем спасти может только позитивный взгляд на обстоятельства.

Сознательные родители ориентируют своих детей на получение знаний, но не учат искать положительные моменты в проблемных жизненных ситуациях. Поэтому сегодня много недовольства и отрицательных эмоций. Но так ли полезны оптимистичные взгляды на абсолютно все моменты?

Что полезного есть в оптимизме:

• Настрой психики на нужный лад. Эмоциональный фон такого человека – его лекарство. Он стимулирует выработку “гормонов счастья” и помогает преодолевать стрессы.
• Сохранение молодости. Особенно этим отличаются оптимистки. Веселушки всегда кажутся моложе, и их шарм для многих видится привлекательным.
• Настрой на победу. Такие люди думают о хорошем и достигают его, находят позитив всегда и везде, при любых обстоятельствах.
• Настрой других на позитив. Оптимистичные люди заражают своей харизмой, вдохновляют других верой в лучшее.
• Устойчивость к депрессиям. Депрессию назвали болезнью XXI века, а вот истинным оптимистам она пока не грозит.
• Энергичность и способность идти на риск. Такие люди с уверенностью и мощной энергией начинают новые дела, им часто удается достичь хороших результатов.

Отрицательные моменты:

• Нереальность жизни. Наивная простота оптимистов многих реалистов и пессимистов доводит до белого каления. По их мнению, это непрактично, ведь веря в лучшее, человек может упустить важные бытовые нюансы.
• Самонадеянность. Чрезмерная легкомысленность и “розовые очки” могут сыграть злую шутку. Люди не готовы к крутым поворотам жизни, поэтому иногда могут терпеть “кораблекрушение” отношений, бизнеса или работы, их попросту кто-то может жестко подставить.
• Неправильное отношение к деньгам. “Жизнь одна и прожить ее нужно красиво!” – это девиз оптимистов. И все бы ничего, но под этим девизом они тратят много денег впустую, не подходя к тратам с позиции финансовой грамотности.

Как видите, даже у этого типа личности есть темная сторона медали, хотя такие люди постоянно заряжены положительными эмоциями.

У оптимизма есть и отрицательная сторона

Как стать оптимистичным человеком

Бывает, видишь человека, который прямо светится, и думаешь, мол, откуда такой оптимизм у него берется?! А ведь реально и самому быть таким позитивным! Есть несколько секретов превращения в рационального оптимиста.

Для родителей: положительному отношению ко всему нужно учить еще с детства! Начиная с разбитой специально чашки. Например, попробуйте так: “Мне очень неприятно, что теперь придется 3 дня не покупать тебе сладости, откладывать на чашку, но думаю, в следующий раз такого не случится”. Но никогда не нужно говорить: “Ты баран, как ты мог чашку разбить?! Она же стоит дорого! Да ты не знаешь, как тяжело работать, чтобы ее купить!!!”

С возрастом стать оптимистом сложнее, но все же реально. Начните с повышения самооценки и уверенности в себе. И старайтесь следовать этим советам:

Следите за своими мыслями и словами. Если вам захочется пожаловаться на жизнь, ущипните себя, остановитесь, убегите от собеседника, но прекратите эту попытку. Через некоторое время вы заметите, что стало меньше ситуаций или людей, которые вызывают у вас недовольство. Жизнь становится проще, а окружающие кажутся более приятными.
Ориентируйте себя на положительную реакцию даже при больших проблемах. Увольняют с работы – новые горизонты для развития, бросил парень – вы достойны лучшего, не получается наладить отношения с родителями жены – время для личного счастья!
Хвалите, благодарите себя. Как бы гордо это ни звучало, но нужно отмечать свои успехи, чтобы добиваться еще большего. Благодарите Бога и себя за все достижения. Ведь это шаг вперед. И не вздумайте винить себя за провалы! Они бывают у всех, и это опыт.
Занимайтесь тем, что вам нравится. Кто занят тем, что ему нравится, никогда не будет хандрить и винить окружающих в своих негораздах. Любимое дело отвлекает от быта и будней, приносит в жизнь положительные эмоции.
Общайтесь с позитивчиками. Как при обучении английскому нужно быть в англоязычной среде, так и при воспитании в себе оптимистичного взгляда на жизнь нужно общаться с оптимистами. На нас влияет окружение. Учитесь так же реагировать на проблемы, как и они, перенимайте их эмоции, положительно настроенные фразы. И будет вам счастье!
Научитесь отдыхать. Уже давно доказано, что усталость крадет положительные эмоции и препятствует выработке гормонов радости. Поэтому расслабляйтесь. Выделяйте время для сауны, массажа, кофе в кафе, прогулок, путешествий, прослушивания музыки и походов на концерты. Отдыхать всегда классно

Важно, чтобы в меру.
Поддерживайте физическую форму. И речь не о параметрах 90-60-90

Чаще двигайтесь, занимайтесь спортом, бегайте, играйте в активные игры, практикуйте подвижный отдых. Это способствует хорошему настроению и здоровью. А если у вас есть и то и другое, то зачем грустить?!
Практикуйте улыбку без повода, только не при посторонних. О пользе улыбки и как научиться красиво улыбаться, читайте на нашем блоге.
Принимайте реальность. Рациональный оптимист знает, что жизнь не состоит только из белых полос. Но он умеет правильно реагировать на черные. Ваш девиз должен звучать так: “Да, мне пришлось трудно, но мои старания и везение оставили мне большие шансы на успех”.
Ставьте бронь на негативные высказывания о вас. Если вы в них поверите, без психолога не обойтись. Вам заявляют: “Неудачник!” Говорите: “Я везунчик”. А на предъяву “Ты не можешь сделать даже элементарное”, отвечайте: “Еще немного стараний, и все получится”.

В конце концов, если вообще все плохо и вам кажется, что выхода нет, найдите человека, которому было или есть еще хуже. Будет круто, если вы ему чем-то поможете. Тогда негативные мысли уйдут сами по себе и не успеют укорениться у вас в мышлении.

Можно ли тренировать оптимизм?

«По моему опыту, оптимизм – это как черта личности, так и продукт нашей среды», – говорит психотерапевт Кароль Уорд. Ее мнение подтверждает исследование, в котором говорится, что оптимизм наследуется примерно на 25% . Есть и другие факторы, неподвластные нашему влиянию, например, социально-экономические условия детства или воспитание. Но все же в нашем мозгу остается немного пространства, в которое мы можем поместить оптимизм своими руками.

С этим утверждением согласны многие эксперты. «Предыдущие исследования показали, что оптимизм можно изменить с помощью относительно несложных и недорогих вмешательств – даже что-то такое простое вроде ведения дневника о наилучших возможных результатах для различных областей своей жизни, таких как карьера или дружба», – сказала Кейтлин Хаган – научный сотрудник Гарвардского университета.

«Оптимизм определенно может быть приобретенной чертой», – согласилась профессор Апарна Айер, которая говорит, что она работает со многими клиентами, чтобы культивировать более оптимистичный взгляд. «То, что вы были пессимистом большую часть своей жизни, не означает, что вам суждено всегда быть им. На самом деле, есть много эффективных способов принять оптимистическое мышление».

Далее мы расскажем о нескольких таких способах.

Плюсы и минусы оптимиста

Конечно, оптимизм может быть как полезным, так и вредным. Это придает человеку уверенность в себе, но делает его склонным к импульсивным поступкам. Иногда это может привести к неожиданным результатам. Давайте рассмотрим плюсы и минусы оптимизма более подробно.

Плюсы оптимиста

Во-первых, позитивное настроение положительно влияет на самочувствие человека. Здоровье человека напрямую зависит от его настроения. Исследования показывают, что высокий уровень стресса может подорвать здоровье и сделать человека более восприимчивым к болезням. И наоборот, хорошее настроение способствует укреплению здоровья и укрепляет иммунитет.
Во-вторых, оптимизм способствует успеху. Человек, который верит в свои силы, работает более эффективно, поэтому оптимисты более продуктивны.
В-третьих, оптимисты чаще становятся лидерами. Люди с большей вероятностью последуют за счастливыми лидерами, чем за плаксивыми

Обратите внимание на своих друзей, занимающих руководящие должности. Большинство из них окажутся очень оптимистичными людьми.
В-четвертых, жизнерадостные люди более привлекательны

Психологические исследования показывают, что люди, которые улыбаются, вызывают больше симпатии. Поэтому у оптимистов больше друзей, и окружающие относятся к ним более благосклонно.
В-пятых, оптимисты выглядят моложе. Стресс является важным фактором в процессе старения. А поскольку оптимисты практически не подвержены стрессам, с годами они выглядят моложе своих сверстников.

Минусы оптимиста

Конечно, у оптимистов есть и недостатки, которые отравляют жизнь не только им, но и их близким. Главный недостаток – их самоуверенность. Они верят в себя, верят в удачу, верят в то, что самый благоприятный из всех сценариев сбудется, в связи с чем появляется определенная доля эксцентричности. Они верят в успех без условий, необходимых для его достижения. В результате страдают и они сами, и окружающие их люди.

В этот момент стоит вспомнить “Закон Мерфи”, который гласит: “Если что-то может произойти, оно произойдет”. Многие считают, что это всего лишь точка зрения типичного пессимиста

На практике, однако, закон необходим для того, чтобы напомнить людям о необходимости соблюдать меры предосторожности. Всегда предвидьте и готовьтесь к худшему из возможных исходов

Тогда никакие обстоятельства не помешают нашим планам.

Оптимист игнорирует закон Мерфи и вообще не думает о неблагоприятных сценариях. Его высокомерие может достигать фантастических размеров. Конечно, чудеса случаются, но иногда результат бывает катастрофическим. При этом следует учитывать как самого оптимиста, так и его близких.

Перестройка мышления

Каждый из нас сталкивается с трудностями в жизни. Только вот реакция, способ решения и отношение к проблеме, весьма разняться. Одни с энтузиазмом бросаются в бой и достигают цели любой ценой. Других даже небольшая неприятность доводит до стресса. Последние винят весь мир, но ничего не собираются предпринимать для ее исправления ситуации.

В любой ситуации важно то, как вы к ней относитесь. Об этом в увлекательной форме рассказывает Элинор Портер в произведении “Поллианна”

Маленькой девочке приходится пережить немало неприятностей. Но она не теряет оптимизма, и заряжает всех жителей городка любовью к жизни.

Помните крылатую фразу, что для пессимиста стакан наполовину пуст, а для оптимиста — наполовину полон. Количество воды не меняется, происходит интерпретация отношения. Психологи утверждают, что наше восприятие себя и мира, влияет на все аспекты жизни. Они же дают дельные советы, как научиться быть позитивным.

Как стать оптимистом и как улучшить настроение, если ты пессимист: советы психолога

1. Письменные упражнения. Приготовьтесь к тому, что вы не станете по мановению волшебной палочки жизнерадостным оптимистом. Это серьезная работа. Начните с простых упражнений. На листке бумаги нарисуйте два столбца. В первом надо написать проблему или ситуацию, из-за которой вы переживаете, а во второй – положительный аспект этой же ситуации. Вот как это выглядит на практике.

Зло	Добро
Меня уволили с работы, у меня финансовые трудности	Появилась возможность найти хорошую работу (предыдущая меня не устраивала). В свободное время можно навестить друзей, родственников…

Так, вы научитесь переключаться и находить положительные моменты даже в самых неприятных ситуациях.

1. Абстрагируйтесь от людей с негативным настроем. Они не помогут вам стать оптимистом и попробуют перетянуть вас на “мрачную” сторону, будут убеждать вас в несправедливости жизни и враждебном настрое окружающих. Избежать контактов с такими личностями трудно. Но в наших силах сократить их негативное влияние. Постарайтесь без необходимости не общаться с ними и не обращайтесь за советом. Порой портят настрой не люди, а вещи. К примеру, рутинная работа. Бывает трудно заставить себя радоваться обыденным ежедневным обязанностям. Отлично, если вы попробуете полюбить работу и станете лучшей версией себя. Хотите понять, как это сделать, прочитайте на досуге книгу Робина Шарма “Лидер без титула”.
2. Фокус на ощущениях дискомфорта. Не игнорируйте ощущения, не пытаться смириться с ними. Попробуйте разобрать, что вам не нравится в конкретной ситуации, человеке, месте? Почему это происходит? Как это изменить? Скорей всего, дискомфортные ощущения в определенных ситуациях уже стали плохой привычкой. К примеру, вы не любите звонить по работе незнакомым людям. Вы боитесь из-за негативной реакции на ваш звонок. Вам трудно что-то предлагать или просить. Посмотрите на ситуацию по-другому и попробуйте общаться с ними, как с приятелями (но не перебарщивайте). Все понимают, это ваша работа. И гораздо приятней говорить с позитивным человеком, чем со скучной и занудной личностью. Вам надо понять, с чем связано ощущение дискомфорта. И попытаться изменить эти аспекты.
3. Меняем ощущения на позитивные. Это самый простой способ воспитать хорошую привычку. Вам предстоит какая-либо трудная задача, и вы до последнего откладываете ее выполнение. Прослушайте любимый трек, пообщайтесь с человеком, который вам приятен. Запомните эти ощущения. А теперь, с таким же настроем приступайте к “нелюбимому” делу. Чем чаще вы будете настраиваться на позитив, тем быстрее поменяется ваше мироощущение.
4. Вся жизнь – игра. Помните, что дети учатся важнейшим навыкам, играя. Взрослым тоже следует взять этот прием на вооружение. Представьте, что неприятный звонок или беседа — это часть квеста. Игра всегда приносит эмоции. Подумайте о том. Как будите гордиться собой, когда с легкостью пройдете это испытание.

ПРАВИЛО  1. Мечтать не вредно

Даже так — мечтать полезно! Ведь мечты имеют свойство сбываться. Они вдохновляют нас, придают нам силы. Но не стоит путать мечты с иллюзиями! Мечта, которая непременно сбудется, — это страстное стремление добиться желаемого, а не просто философствования на тему «а было бы неплохо, если бы…». Желая чего‑то всем своим существом, мы начинаем искать пути достижения цели, замечая и используя при этом те возможности, которые предоставляет нам для этого жизнь. Можно долго сокрушаться по поводу того, что вам не нравится в вашей жизни, однако это редко влечет за собой перемены к лучшему. Гораздо правильнее сосредоточиться на том, чего вы хотите, и постараться воплотить это в жизнь. Оптимист верит в то, что его будущее будет счастливым, и мечты помогают ему приблизить этот счастливый завтрашний день. Помните, что у оптимистов сбываются мечты, а у пессимистов — кошмары.

Оптимист и оптимизм: как им стать или воспитать

Такой личностью, как оптимист может стать каждый, кто захочет. Для этого понадобится:

• время;
• терпение;
• упорство;
• желание.

Конечно же, сразу стать оптимистом не получится, это придёт постепенно. Возможно, на пути будут встречаться срывы, но не стоит огорчаться и опускать руки.

С чего начать

Для начала необходимо научиться думать о хороших событиях. Оживить позитивные моменты дня поможет благодарность. Необходимо выделять по 5 минут утром и вечером для этой практики.

Можно прокручивать слова в голове, но лучше их выписывать на бумагу. Говорить спасибо нужно не только другому человеку за помощь в чём-либо, но и простым вещам. Утренние благодарности обычно посвящают новым перспективам, прекрасному началу дня, возможности жить на этой планете и т.д. Вечером часто вспоминают радостные события, произошедшие за последние сутки.

Больше позитивных моментов

Важным условием является упоминание всех позитивных моментов, даже самых мельчайших, которые давно считаются обыденностью. Постепенно эта привычка запрограммирует особу на то, что в её жизни много хороших событий, а это будет поддерживать положительное настроение.

Важность мышления

Нужно обратить внимание на мысли при достижении каких-либо целей. Негативный настрой стоит заменить позитивным

Если личность зациклена на неудаче, то в итоге она не получит того, что желает. Отрицательные мысли убеждают человека, что он не нуждается в достижении этой цели.

Личность всё меньше прилагает усилий, и в конечном результате – несбывшаяся мечта и разочарование. Настрой на успех мотивирует на достижение желаемого.

Помимо психологической работы также помогут увлечения, от которых оптимист испытывает радость и удовольствие. Занятие любимым делом зарядит энергией и приумножит позитивные эмоции.

Окружение играет важную роль

Особое внимание стоит уделить окружению. Обычно рядом с человеком находятся люди с подобным характером и привычками

Если личность резко захочет поменять своё мышление, то такие перемены будут не по душе его окружению.

Конечно же, окружение не готово меняться одновременно с этим человеком, так как осознание не приходит всем сразу. Изменение мышления одной личности приведёт к столкновению точек зрения на различные события, что обернётся конфликтом и недовольством.

В данной ситуации нужно оценить насколько дороги такие отношения и действовать не в ущерб себе. С некоторыми людьми придётся попрощаться, но не нужно винить себя и обратно становиться негативным.

Помимо расставания с негативными людьми рекомендуется расширять свой круг общения и пополнять его такими личностями, как оптимист. Кто-то из окружения может поменять своё мировоззрение, однако это большая редкость, ведь жить негативом проще, чем пытаться найти позитивные моменты.

Заключение

Стремитесь к реализму, не нужно надевать «розовые очки» и смотреть на мир через них. Отрицать существование неприятностей, болезней и бед по меньшей мере странно и глупо. Настоящий оптимист – это сильная личность, которая понимает несовершенство мира и его возможные опасности. Этот человек правильно настроен и не отчаивается, встречаясь с проблемами и невзгодами.

Пессимизм – это внутренняя дисгармония, опасное состояние для психики. Исправить это состояние можно и нужно. Следуйте советам, приведённым выше, обратитесь к психологу. В ваших руках изменить свою жизнь и наслаждаться всеми её проявлениями.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы не можете избавиться от пессимизма, проконсультируйтесь со специалистом!