Градация поясов в карате, символическое значение каждого цвета

Исторические предпосылки иерархии поясов

Для традиционной школы каратэ характерны пояса определенных цветов: белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный. Эти цвета обозначают главенство.
Школы каратэ преобразовались и возникли из структуры самурайских кланов.

Таким образом структура цветовых поясов оценивала не степень мастерства бойца, а его приближенность к правителю школы. А уже в последствие произошло преобразование данной системы и её перевод в ранг оценки уровня мастерства в боевом искусстве. Цвет пояса, при этом, присваивался только после прохождения теоретического, физического и технического экзамена.

Примерный экзамен для получения черного пояса

Опять же, тут все будет зависеть непосредственно от школы. Но не думайте, что это так легко и просто. В отличие от олимпийских видов единоборств, где нужно выиграть крупный чемпионат, чтобы получить разряд, в карате действует другая система, основанная на учении, понимании и мастерства. И все это можно показать на экзамене, который состоит примерно из следующего списка заданий:

Основные параметры

Обычно боец проходит собеседование с тренером. В диалоге он должен показать свою зрелость, уравновешенность и самоконтроль. Также нужно объяснить основные принципы карате, ибо черный пояс подразумевает и то, что вы можете уже брать себе учеников, чтобы уже им передавать свои знания и умения. Также вы должны провести «бой на словах», где в совершенстве должны описать и рассказать о технике боя.

Также вы должны обладать подходящим возрастом и опытом обучения. Например, есть школы, которые не дадут вам получить черный пояс, если вам меньше 16 лет, или если вы отзанимались менее 3 лет, даже если вы кулаком сшибаете электрические столбы.

Техника боя

Как мы уже сказали выше, вы должны будете показать свои навыки карате и доказать, что вы заслуживаете черный пояс.

• Ката – вы должны идеально продемонстрировать данную технику и то, насколько качественно вы ей владеете.
• Кихон – вы должны идеально продемонстрировать азы владения карате и то, как вы умеете их применять.
• Кумитэ – это что-то вроде спарринга по установленным, тренером, правилам. Можно даже сказать, что это усиленная отработка с небольшим сопротивлением, примерно в 50%.
• Госин-дзюцу – техника самообороны, показывающая последовательность движений боя против 1 или нескольких противников.
• Тамешивари – искусство разбивания предметов (доски, кирпичи, камни и т.д.). Также нужно будет показать несколько различных ударов, и определенную толщину предметов.

Нормативы

Также требуется сдать экзамен на общую физическую подготовку. Как и все перед этим, условия будут разниться, в зависимости от школы и вида карате, поэтому мы также покажем вам примерный список заданий:

1. Отжимания на время: около 75 раз /1 мин.
2. Отжимания на время, на 5 пальцах: около 45 раз/1 мин.
3. Отжимания на время, на 3 пальцах: около 35 раз/1 мин.
4. Отжимания на время, на 2 пальцах: около 30 раз/1 мин.
5. Отжимания на время, на запястьях (кокэн): около 20 раз/1 мин.
6. Приседания или приседания с выпрыгиванием: около 75 раз/ 1 мин.
7. Пресс с касанием головой коленей: 50 раз/ 1 мин.
8. Около 40 ударов маэ-гэри чудан за 20 сек.
9. Около 40 ударов маваши-гэри дзедан за 25 сек.

Как видите, черный пояс – это крайне серьезная степень в карате, получить которую очень трудно. Вы должны быть действительно хорошим бойцом с прекрасной физической подготовкой, чтобы хотя бы попробовать сдать финальный тест. В любом случае мы желаем вам удачи и достижений, вне зависимости от того, каким рю или даном вы обладаете сейчас. На этом мы с вами прощаемся, всем удачи и до новых встреч.

Даны в карате

Обладателем 1 дана может стать ученик, достигший духовной зрелости, имеющий высокие спортивные показатели. Ему должно быть не менее 16 лет. Предварительно необходимо сдать сложный экзамен.

2 дан — признание того, что мастер виртуозно овладел техникой борьбы. Ему остается совершенствоваться в духовном плане. Его присваивают после 20 лет.

3 дан — следующая ступень достижений. Для его получения необходимо выиграть или занять второе место на международных соревнованиях. 3 дан присваивают мастерам, достигшим 30 лет.

Обладатели 4 и 5 дана — профессионалы высшего порядка, полностью посвятившие себя единоборствам. Такого уровня бойцы достигают обычно к 40 годам. Они становятся наставниками не только для учеников, но и для менее титулованных мастеров.

Бойцы имеющие 6, 7, 8 даны, являются наставниками. Их приглашают в качестве судей на соревнования, считают законодателями традиций. Мастера такого ранга уже не проводят тренировки и не берут учеников.

Карате — очень красивый и динамичный вид единоборств, позволяющий действовать молниеносно, обходиться без оружия. Именно поэтому он не теряет своей популярности. Совсем недавно сбылась мечта многих мастеров и поклонников данного вида спорта — он включен в программу Олимпийских игр 2020 года. Но и без этого каждый год тысячи новичков приходят в спортивные залы и повязывают свой первый белый оби.

Последовательность присвоения данов зависит не только от мастерства, но и от возраста бойцаМастер, заслуживший 10 дан, носит именной оби красного цвета

Коричневый (иногда + темно-коричневый) пояс – 3 – 2 кю

На самом деле, несмотря на то, что это ученический ранг, это очень высокий уровень владения каратэ и достигают его далеко не все бойцы. К этому моменту ученик должен мастерски владеть всеми приемами и работать «на автомате», не задумываясь над выполнением той или иной техники. Более того, он должен обладать и собственными «фишечками», которые выделяют его личный стиль боя.

В духовном плане каратэка должен от и до владеть знаниями своего вида спорта, а также рассказать о различных понятиях каратэ. На этапе коричневого пояса боец должен уже больше внимания обращать не на базовое исполнение какой-то техники, а на свое собственное. По сути – каждый новый боец формирует свой собственный стиль. Именно поэтому каратэ – такой жесткий вид спорта – он постоянно развивается.

На этом этапе уже можно принять участие в турнире, дабы проверить, насколько эффективными являются тренировки. Выделяется коричневый пояс и тем, что боец сам знает, где совершает ошибки и умеет их исправлять, в том числе и на тренировках. Но только на турнирах он действительно может проверить свою эффективность.

Джиу-джитсу

Школа восточных боевых искусств, призванная обращать силу противника против него самого. Использовалось самураями для защиты от вооруженного противника. Бить по доспехам довольно глупо и больно для обороняющегося, поэтому в данном виде боевых искусств преобладают броски и заломы.

Простота освоения: данное боевое искусство может освоить любой человек (даже твоя девушка), для него нет необходимости в большой силе или выносливости. Длительность подготовки: как и во всех восточных единоборствах, нужно время и ещё раз время.

Зрелищность: в долгой возне в партере на соревнованиях зрелищности практически никакой. Только искушенный любитель данного направления поймёт весь букет правильных прогибов и выводов на болевой.

Эффективность: в идеале при овладении техникой джиу-джитсу получить по морде или тем более быть искалеченным практически не представляется возможности. Каждый удар врага будет обращен против него же самого. Каждый захват поведёт на болевой. Только вот остановит ли болевой гопника? Это уже другой вопрос, хотя никто не запрещает сломать ему пальцы или руку.

В завершении хочется сказать, что каждый вид спорта хорош и лучше заниматься хоть каким-нибудь, чем сидеть дома и отращивать жирок на животе. А что подойдёт именно тебе – решать, опять же, тебе. Сходи на бесплатное занятие в каждую секцию и выбери искусство себе по душе. А если уже выбрал, напиши в комменты, какое и почему.

История возникновения и развития тхэквондо

История корейских боевых искусств насчитывает более 2000 лет, тхэквондо из них является самым молодым.

На территории Корейского полуострова располагались три королевства: Когурё, Силла и Пэкчё. Кроме вражды между собой, данные королевства ещё отвечали на выпады внешних агрессоров. Именно поэтому им приходилось постоянно совершенствовать свои боевые искусства.

В начале XX века Корея находилась под властью Японии, и мастерам корейских боевых искусств приходилось уходить в подполье. После освобождения Кореи от японской оккупации в 1945 году, боевые искусства начали выходить из подполья. Но этот период не прошел бесследно, некоторые техники сохранились, но духовно-философская традиция была утрачена. Залов было много, и число инструкторов, преподающих разные виды боевых искусств, тоже множилось, но мало кто из них серьезно знал историю своей школы и мог объяснить содержательную сторону ее традиции. По окончании войны 1950-1953 годов в Корее существовало очень много школ, в которых практиковались боевые искусства с самыми разными названиями: тхэсудо, субак, субак-до, квонбоп, тэгён, тансудо, тэквонбоп и так далее. До начала 60-х годов государство никак не вмешивалось в их деятельность. Перелом в государственной политике по этому вопросу наступил с приходом к власти президента Пак Чон Хи. В этот период впервые возникает стремление поставить боевые искусства на службу режиму, создав единую систему единоборства, которая находилась бы под контролем государства, в отличие от разрозненных направлений.

Официального признания тхэквондо добилось лишь в 1955 году, после чего и начался его путь по спортивным аренам всего мира. За столь короткий срок тхэквондо приобрело невероятную популярность во всем мире. На сегодняшний день предпочтение этому виду спорта отдали более 40 млн. человек.

Экипировка спортсменов

К экипировке спортсменов на любительских состязаниях установлены жёсткие требования. Если она не соответствует регламенту, её необходимо заменить. В случае, если в силу различных причин участник, его тренер либо секунданты не делают этого, к бою такой спортсмен допущенным быть не может. Не смотря на то, что перчатки и бинты ряд федераций выносит в отдельные категории, они так же являются частью экипа бойца.

• Перчатки. На соревнованиях запрещается пользоваться собственными перчатками, не смотря на то, что они могут полностью соответствовать всем установленным требованиям. Они выдаются организаторами исходя из параметров тайбоксёра. Те же перчатки, которые предоставляет оргкомитет турнира, обязаны получить одобрение IFMA. У взрослых используются перчатки весом 10 унций.

• Бинты. Для того, чтобы забинтовать руки, допустимо применение эластичных бинтов, ширина которых не превышает пять сантиметров, а их длина не может быть больше нежели двести пятьдесят сантиметров. Использование иных разновидностей бинтов строжайше воспрещено в соревновательном процессе. Наряду с перчатками, используемые участниками бинты должны проходить судейскую проверку ещё до начала противостояния.

• Майка и шорты. Бывают двух видов — мужские и женские. На спортсмене должна быть надета синяя либо красная форма, что полностью зависит от того угла, в котором будет находиться боец.

• Шлем. Без шлема боец не допускается до поединка. Он является индивидуальным предметом и подбирается в соответствии с антропометрическими данными спортсмена. Надевается в ринге непосредственно перед боем и снимается ещё до оглашения победителя.

• Обязательным элементом для использования бойцами на любительских соревнованиях является применение капы, защиты для коленей, а также локтей, паховых бандажей как для представителей сильного пола, так и представительниц прекрасного, защиты груди в женском турнире.

Относительно нательного протектора, или как его ещё называют, жилета, то он должен быть надет в обязательном порядке на спортсменах из всех возрастных групп, кроме взрослых. Обязательное его использование взрослыми может быть отдельно прописано в регламенте турнира.

Каратэ в ММА

Самым успешным бойцом в стиле каратэ ММА является Стивен «Wonderboy» Томпсон. Он смог успешно перевести свой стиль боя в ММА. Другой популярный боец ​​с позицией «каратэ», о котором мы говорили ранее, — это Конор МакГрегор. Хотя он не использует много традиционных ударов в стиле каратэ (в основном с акцентом на технике бокса), он все же подражает широкой стойкой традиционного практикующего каратэ.

Каратэ не так уж важно в профессиональном ММА сегодня. Хотя это не значит, что многие бойцы ММА не имели успеха с базой каратэ, это не так распространено, как Муай Тай или Бокс

Каратэ очень похоже на Тау Квон До, в котором оба включают множество ударов, однако большинство из них не практично для ММА.

Преимущества каратэ в том, что он помогает вам обрести равновесие и обрести покой в ​​себе, оба эти аспекта полезны для поединка в ММА. Каратэ намного более популярно среди маленьких детей из-за доступности занятий каратэ по всему миру. Каратэ считается бесконтактным боевым искусством и очень привлекает родителей с маленькими детьми.

Правила тайского бокса. Коротко о главном

Если речь идёт об официальных состязаниях, то их организацией и проведением может заниматься федерация или ассоциация, либо спортивные клубы. Любые турниры, которые организованы при соблюдении всех требований, предполагают разделение участников по нескольким критериям — их возрастной ценз и весовая категория. Первый критерий, среди прочего, определяет и длительность противостояния, которая является предельной для тех или иных бойцов. Поединок могут составлять три, четыре либо пять раундов по две минуты, с перерывом между раундами в минуту.

При равном количестве балов, для определения победителя используются дополнительные показатели. Среди таковых:

• Нанесённое число техничных ударов

• Удары мощнее, нежели у соперника

• Физическая активность по окончанию поединка выше, чем у оппонента, при меньшем количестве травм

• Агрессивность боя

• Продемонстрированный стиль бокса больше соответствует тайскому духу и технике

• Меньше нарушений правил

Победу судьи присуждают по очкам, за явным преимуществом, либо досрочно из-за нокаута, травмы соперника, отказа противника продолжать поединок, дисквалификации.

Под запретом в поединках Муай-тай находятся любые приёмы, к примеру к таковым относятся различные захваты или броски, демонстрирующие технику борьбы, а не Муай-тая. Помимо этого, нельзя бить головой, проводить удушающие приёмы заламывая голову или локоть соперника; бить в затылок, пах противника или в позвоночный отдел. Не допустимо так же атаковать лежащего оппонента, либо в тот момент, когда он поднимается с ринга. Использовать канаты, вне зависимости от цели. Строжайше карается неспортивное поведение, а также неуважение к сопернику, рефери в ринге и судейской бригаде.

Как получить КМС, МС в России?

Для тайского бокса продвижение по спортивной иерархии после достижения первого юношеского разряда характеризуется присвоением званий КМС, Мастер спорта и мастер спорта международного класса. Условия для этого должны быть следующими:

Боец должен быть не моложе 18 лет, иметь статус спортсмена инструктора. Для получения разряда мастер спорта, мастер спорта международного класса и заслуженный мастер спорта боец должен иметь собственную школу, занимать руководящие должности в региональных федерациях. Наконец, эти звания присваиваются только на национальном уровне.

Бой за звание КМС

В международном формате для тайского бокса действует иная классификация. На вершине иерархии находится мастер  Муай-Тай и Гранд-Мастер Муай-тай, он же брамаджарн.

Немного иначе выглядит схема продвижения в кикбоксинге. Чтобы узнать о том, как стать кмс по кикбоксингу в России, достаточно ознакомиться с нормативной базой Федерацией кикбоксинга России.

Для получения звания КМС по кикбоксингу норматив предусматривает выполнение следующих требований:

• необходимо , , ;
• возраст спортсмена не менее 15 лет;
• участие в поединках республиканского и общенационального уровня.
• победы в поединках и призовые места, с 1 по 3.

Что будет, если завоевать пояса нескольких организаций?

Если добыть пояса 3 из перечисленных выше 4 организаций (любых) – боксер будет считаться абсолютным чемпионом мира. Звание это неофициальное, и нигде не прописано. Это удавалось таким боксерам:

• Владимир Кличко, Сергей Ковалев, Хуан Мануэль Маркес: WBA, WBO, IBF;
• Костя Цзю, Риддик Боу, О’Нил Белл, Майкл Спинкс, Марвин Хаглер, Майк Тайсон, Ллойд Хониган, Кори Спинкс, Заб Джуда, Рой Джонс, Леннокс Льюис, Эвандер Холифилд, Геннадий Головкин, Хулио-Сезар Чавес, Вахтанг Дарчинян, Пернел Уиттакер, Уинки Райт: WBA, WBC, IBF;
• Бернард Хопкинс, Андре Уорд, Теренс Кроуфорд, Джермен Тейлор, Энтони Джошуа, Энди Руис, Тайсон Фьюри: все 4 пояса.

Если получить пояс чемпиона по боксу в 2 организациях из 4 – спортсмен получит статус объединенного чемпиона. Это звание уже закреплено в регламенте боксерских организаций.

Таких чемпионов уже больше, поэтому мы перечислим только самых известных:

• Джеймс Брэддок;
• Рокки Марчиано;
• Сонни Листон;
• Мохаммед Али (защищал объединенный титул в тяжелом весе 10 раз, этот рекорд держался 36 лет);
• Джо Фрейзер;
• Джордж Форман;
• Шугар Рэй Леонард;
• Флойд Мейвезер.

Как в Англии продавали время

Волнения вокруг единого времени подолгу не утихали в мире, многие страны жили в двух временных реальностях одновременно. Для международных операций они придерживались гринвичского времени, а для внутренних процессов — своего. Так, например, делала Швейцария, чьи внутренние часы отличаются от гринвичских на час вперед.

Каждое утро Джон Генри Белвилл отправлялся к Королевской обсерватории и настраивал хронометр на точное время, а затем в течение дня посещал своих клиентов, позволяя им скорректировать время на своих часах в соответствии с хронометром. В 1836 году у него было больше 200 клиентов во всем Лондоне. После смерти Джона эту эстафету переняла его жена, а затем и дочь.

К началу XX столетия у семейного бизнеса, на тот момент перешедшего в руки Рут, появился конкурент — Standard Time под руководством Джона Винна. Новая компания уже не предпринимала визиты к клиентам, данные о времени передавались к клиентам с помощью телеграфа. Джон Винн решил уничтожить конкурентку с помощью журналистов и выступил в городском клубе United Wards Club с изобличающей речью, намекая, что Рут Белвилл готова пойти на что угодно, чтобы поднять свои продажи, даже «использовать женственность». Речь перепечатали журналисты, она вышла в нескольких газетах, разразился скандал, на фоне которого продажи Белвилл начали расти. Она сама связывала это с тем, что далеко не все жители Лондона и Англии могли позволить себе телеграфную станцию, чтобы получать данные о точном времени.

Голубой пояс – 6 кю

Данный пояс говорит о том, что боец теперь должен учиться изменяться и приспосабливаться. Синий цвет символизирует воду, т.е. спортсмен – как вода, куда его направишь – так он и потечет. По сути, на данном этапе каратэка должен учиться адаптироваться и приспосабливаться к различным ситуациям. На этом этапе особо оттачиваются навыки кумитэ. Бойцы учатся не только применять способности против других людей, но и контролировать свою силу удара.

В то же время вы продолжите изучать новые стойки, удары, а также будете больше времени уделять физической подготовке. В каратэ очень большую роль играет гибкость, причем как умственная, так и физическая. Именно гибкость позволит вам достигнуть нового этапа развития.

К этому моменту ученик уже плотно владеет базовыми приемами и начинает чувствовать себя действительно неплохим спортсменом, что также положительно сказывается на его здоровье и внешнем виде.

Джиу-джитсу в ММА

Бразильское джиу-джитсу начал становиться более популярным благодаря известности мастера Ройса Грейси и его использованию бразильского джиу-джитсу для достижения доминирующих выступлений в UFC. Демиан Майя — один из лучших мастеров практикующих бразильского джиу-джитсу, который также смог перевести свое доминирование в бразильском джиу-джитсу в UFC. Брайан «T-City» Ортега — новый практикующий бразильского джиу-джитсу, у которого отличная гильотина и треугольная заслонка. Брайан Ортега имеет достойный удар, но именно его высокий уровень джиу-джитсу ставит его намного выше конкурентов.

Хотя вам не обязательно быть черным поясом, чтобы быть успешным в ММА. Высокий уровень бразильского джиу-джитсу почти необходим в этот день и уровень развития ММА, чтобы быть успешным. Сегодня в UFC так много экспертов в бразильском джиу-джитсу, что почти невозможно обойтись без тренировок по нему.

Подведем итог, что лучшее боевое искусство для ММА — это сочетание стилей борьбы, о которых мы говорили выше. В конце концов, это называется «Смешанные боевые искусства» не с проста. ММА представляет собой смесь всех боевых искусств, которые были созданы по всему миру. Это единственный вид спорта, в котором участвуют разные культуры и разные фоны, поэтому ММА такой особенный. Для успеха в ММА вам необходимо владеть разными стилями и техниками введения боя.

Время до Гринвича

Прежде чем была введена единая система часовых поясов, каждая страна — а порой и каждый населенный пункт — существовала по собственному солнечному времени. Оно считалось исходя из положения солнца на небосклоне, а поскольку орбита Земли не круглая и степень освещенности у разных населенных пунктов неравномерная, разница во времени даже между близлежащими городами могла составить от нескольких минут до получаса. На первый взгляд кажется, что это не такая уж и большая проблема, можно и пожертвовать небольшим кусочком времени, чтобы у соседей солнечный день был длиннее, но с развитием технологий и с наращиванием темпов урбанизации, индустриализации и других антропогенных процессов разница во времени начинала доставлять проблемы.

Первыми, кто ощутил необходимость в приведении временных зон к порядку, стали английские железные дороги в начале XIX столетия. Железнодорожные сети, оплетавшие всю страну, требовали четкого расписания движения поездов, но если расписание составлялось с учетом солнечного (или истинного) времени, то могла возникнуть путаница, которая приводила к опозданиям, задержкам, а порой и авариям. К тому же не удавалось привести к единому виду многие процессы, требовавшие участия людей со всей страны: например, проведение выборов или торгов на бирже.

И все же переход на единое время в Англии начался именно с железной дороги. В 1847 году большинство британских железных дорог ориентировались по лондонскому времени. Аналогичной практикой пользовались транспортные системы Канады и США.

В 1859 году начали озвучивать первые идеи о том, чтобы привести все земное время к единой системе: это облегчило бы ведение торговли, решило бы сложности, связанные с перемещением. Одним из первых концепцию, использующуюся сегодня, описал итальянский математик Джузеппе Барилли (правда, теория вышла под его псевдонимом Квирико Филопанти) — он предложил разделить земной шар на 24 временные зоны с точным совпадением минут и секунд, отличающихся друг от друга ровно на час. Центром отсчета он предложил сделать Рим. Еще Барилли предлагал использовать единое время для астрономии и телеграфии, и на тот момент — когда единое время применялось «точечно» — никто и не мог подумать, что эта система может быть эффективной. Казалось невозможным просто взять и перевести часы, а вместе с ними подстроить и жизнь людей под новое время. Однако к концу столетия странам все же пришлось договориться.

С 1870 года ученые из США и Канады, а также из Англии поняли, что использовать единое время удобнее — как странам и организациям, так и простым гражданам для выполнения бытовых задач. Оставалось только выбрать, как считать это единое время, и, как мы знаем сегодня, в качестве точки отсчета мирового времени выиграл Гринвичский нулевой меридиан.

Аттестация на ученический пояс ИТФ

10 гуп, белый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — чарёт соги, нарани соги, гуннун соги.
3. Техника ног — ануро сасон оллиги, бакуро сасон оллиги, ап муруп чаги, ап ча оллиги, двитт ча оллиги, юп ча оллиги, доллё муруп чаги, битуро муруп чаги, оллё муруп чаги.
4. Массоги — самбо массоги (без противника), гуннун соги.
5. Техника рук — ап джумок баро джириги, наджундэ пальмок макги, наджундэ сонкаль макги, ан пальмок макги.
6. Туль — Са Джу Джириги.

9 гуп, бело-желтый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — аннун соги, ниунджа соги.
3. Техника ног — бакуро сево чаги, бакуро нэрё чаги, ап ча бусиги, ануро нэрё чаги, двиттча бусиги, юп ап ча бусиги.
4. Массоги — самбо массоги (без противника), ниунджа соги.
5. Техника рук — ап джумок бандэ джириги, пальмок деби макги.
6. Туль — Са Джу Макги.

8 гуп, желтый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — кённэ джасэ.
3. Техника ног — горо чаги, доллё чаги, юпча джириги.
4. Массоги — самбо массоги (с противником), гуннун соги.
5. Туль — Чон-Джи.

7 гуп, желто-зеленый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — чунби соги.
3. Техника ног — тора нэрё чаги, тора сево чаги.
4. Массоги — самбо массоги (с противника), ниунджа соги.
5. Техника рук — санг пальмок макги, чукё макги, сонкаль тэриги, сонкаль деби макги.
6. Туль — Дан-Гун.

6 гуп, зеленый пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Техника ног — бандэ доллё чаги, бандэ доллё горо чаги.
3. Массоги — ибо массоги (4 варианта), илбо массоги (4 варианта).
4. Техника рук — бакат пальмок юп макги, сан сонкут тульги, дунг джумок джириги, бакат пальмок хече макги.
5. Туль — До-Сан.

5 гуп, зелено-синий пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — годжонг соги, губурё соги А, губурё соги В, моа соги А, моа соги В, моа соги С, моа соги Д.
3. Техника ног — тора юпча джириги, двиттча джириги.
4. Массоги — илбо массоги (6 вариантов), джаи массоги (4 раунда).
5. Техника рук — сонкаль ануро тэриги, пальмок дольмё макги.
6. Туль — Вон-Хё.

4 гуп, синий пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — кёча соги.
3. Техника ног — тимё ап чаги, тимё бакуро нэрё чаги, тимё ануро нэрё чаги.
4. Массоги — джаи массоги (6 раундов).
5. Техника рук — сонбадак гольчё макги, ап палькуп тэриги, санг сонкаль макги, кёча со дунг джумок тэриги, ду пальмок макги.
6. Туль — Юл-Гок.

3 гуп, сине-красный пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — двитт баль соги, начё соги.
3. Техника ног — тимё юпча чаги, тимё доллё чаги, тимё горо чаги.
4. Массоги — джаи массоги (8 раундов).
5. Техника рук — сонкаль дунг макги, двитбаль со сонбадак оллё макги, ви палькуп тэриги, ви дви палькуп тэриги, санг джумок сево джириги, санг джумок двитджибо джириги, кёча джумок чукё макги, сонбадак нуло макги, доллё джириги, гёкджа джириги, бандаль джириги, дигуджа макги.
6. Туль — Джу-Гун.

2 гуп, красный пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Техника ног — тимё бандэ доллё чаги, ануро нуло чаги, бакуро нуло чаги, тимё бандэ доллё чаги, тимё двитт чаги, тимё тора сево чаги, тимё тора юпча джириги, сиро чаги.
3. Массоги — джаи массоги (10 раундов).
4. Техника рук — двитджибо сонкут тульги, дунг джумок юп дви тэриги, санг юп палькуп тульги, бакат пальмок сан макги, опун сонкут тульги, наджундэ сонкаль деби макги, ду пальмок миро макги, кёча джумок нуло макги.
5. Туль — Тэ-Ге.

1 гуп, красно-черный пояс

1. Теория — общие вопросы о Тхэквондо, правила этикета, правила соревнований, дать перевод основных терминов.
2. Стойки — суджик соги.
3. Техника ног — дольмё комбинация ударов ногами.
4. Массоги — джаи массоги (12 раундов).
5. Техника рук — сонбадак миро макги, оллё джириги, суджик со юп нэрё сонкаль тэриги, юп ап макги, вэ юп палькуп тульги.
6. Туль — Хва-Ранг.

Борьба в ММА

Серьезно, если ты вообще не умеешь бороться, то у тебя будут большие проблемы в ММА. Когда вы думаете об одном из лучших бойцов всех времен, на ум приходит имя Даниэля Кормье. Даниэль Кормье сегодня один из лучших борцов в ММА. Он смог использовать борьбу как превосходное преимущество на протяжении всей своей долгой карьеры в UFC.

Другой великий борец — Йоэль Ромеро, физически сльный и мощный борец. Йоэль обладает способностью полностью доминировать над кем-то на земле. В конечном итоге этот список можно продолжать и продолжать весь день, это просто показывает, насколько важна борьба в ММА.

Тэйкдаун и защита от него абсолютно важны для MMA, особенно когда дело доходит до решения. Хороший греплер может полностью взять под контроль весь матч, если у него есть хороший набор тейкдаунов и защита от тейкдаунов он выиграет поединок. В конце концов, тот, кто имеет превосходную борьбу, может в конечном итоге решить, где будет происходить бой.

У борьбы есть хороший аргумент в пользу того, что он является самым важным ингредиентом для создания идеального бойца ММА. Большим недостатком борьбы является то, что их считают скучными бойцами ММА. Это не продает PPV и не имеет такой же известности, как бойцы, которые используют свои превосходящие удары. Кроме того, если вашим основным оружием является ударная техника, вам лучше быть уверенным в том, что вы сможете защитится от тейкдауна иначе у вас будет куча проблем.

Как завязывать пояс в карате

Пояса в карате на кимоно принято завязывать традиционным способом. Для этого концы пояса заводятся за спину и скрещиваются. Правый конец необходимо затянуть вверх. Левый конец – вниз через сделанную петлю. Затем правый конец снова протягивается сквозь вторую петлю. Оба конца пояса для киокушинкай должны быть зафиксированы максимально туго, и быть одинаковыми по длине. Это позволит бойцу уверенно чувствовать себя на тренировке.

Чтобы завязать пояс правильно, лучше обратиться к своему тренеру и следовать четко обозначенному порядку – для постижения догм и философии киокусинкай.

Пояса в карате: история развития поясов в киокусинкай

 Принято считать, что система поясов в карате датируется со времен возникновения этого вида единоборств. Есть точка зрения, что это произошло в XX столетии, когда кеокусинкай постепенно набирал свою популярность. Удивительно, что присвоение ученических степеней не было придумано специально для карате, а было заимствовано из дзюдо. Таким образом, основателем данной системы справедливо считать человека по имени Кано Дзигоро, ведь именно он положил начало такому виду единоборств, как дзюдо.

Помимо этого, на вопрос, сколько поясов в карате, и как появилась концепция градаций цветов, есть более обыденная точка зрения. В первое время появления дзюдо спортсмены занимались в абсолютно простых, ничем не примечательных кимоно. Однако практика дала понять, что пояса должны отражать степень мастерства бойцов, их уровень познания в спорте и в жизни. Появилась определенная последовательность по цветам, традиция повязывать свой цветовой знак отличия. И случилось это в 1907 году. В те далекие времена было принято носить только два цвета – белый и черный. Никто не задумывался, что может быть также оранжевый, зеленый, красный, синий. В 1935 году мастер по имени Миконосуке Каваиси, учитель по дзюдо, ввел в повседневное использование более богатый цветовой спектр. Безусловно, это стало повышать боевой дух и мотивацию каратистов. Лучших стало проще отличать от начинающих. Отметим, что в кеокусинкай и karate эту систему ввел Гичин Фунакоши – так, карате стало общеизвестным по всем мире.

Мастерство кеокусинкай сейчас и тогда: выводы

Карате, или кеокусинкай – это не просто тип единоборств, требующий силы воли, времени и многих лет усиленных тренировок. Чтобы стать запоминающимся и достойным бойцом, получить награды необходимо иметь соответствующий набор качеств, силу, выносливость, дар проникать в сознание своего противника. Пройти через все эти ступени может только сильнейший.

Здесь большую роль играет правильная постановка ударов, система мотивации, философия – в жизни и на ринге.

Существует также повседневное понимание философии кеокусинкай. К примеру, вы начали заниматься спортом. Оказались рядом с лучшими, с сильнейшими и сильнейших. Узнали, что есть правильно и неправильно. Для многих из нас это и является хорошим опытом

Ведь для мудрого человека не важно, сколько поясов он завязал, каких они были цветов. Зеленый, красный, синий, черный… Важно другое, превзойти себя

Сегодня стать лучшей версией себя предыдущего. Превзойти свои пороки, слабости и то, что мешает расти по жизни. 

Итак, заняться карате в Москве вы можете в любой специализированной школе. Если тренировки, общение с мастерами, согласуется с вашими внутренними ощущениями, тренировки приносят радость и эмоциональное удовлетворение, значит, вы идете по правильному пути. Пожелайте себе успехов и удачи!