Осторожно

Что делать, если она хочет побыть одна?

Конечно, оставить одну. Но не совсем… Попробую объяснить: если человек говорит, что хочет побыть один и действительно хочет этого — это, скорее всего, мужчина. Мы же прямолинейные и четкие: иногда лучше, подобно суровому викингу, стойко вынести все тяготы навалившихся проблем, чем показать слабину. А вот женщины — существа крайне противоречивые.

Их “я хочу побыть одна” может означать и: “оставь меня”, и “что же ты стоишь дубина, скорее обними меня и купи мне шоколадку …”. Поэтому, конечно, стоит уважить ее просьбу и оставить женщину в покое. Но ненадолго и желательно не уходить далеко. Можешь пойти прогуляться или выпить чашку кофе в кафе неподалеку. Уверен, что не пройдет и часа, как она позвонит тебе.

Если же молчание затянулось на несколько дней или даже недель, не оставляй эту ситуацию без внимания. Возможно, девушка находится в глубокой депрессии и ей нужна помощь специалиста.

Как поддержать человека, у которого умер близкий друг или родственник

Психолог Елена Кораблева акцентирует внимание на том, что все люди разные и по-разному переживают смерть близких. Однако есть общие закономерности и стадии, которые проходит каждый потерявший близких людей [Т

Бурдицкая, 2020]. И нужно их учитывать, чтобы правильно поддержать человека после постигшего его горя.

Во-первых, на самой начальной стадии большинство людей не готовы принять смерть близкого человека и до конца не верят в утрату. Точнее, умом, конечно, все понимают, а сердцем принять не могут

В это время важно быть рядом, но не назойливо, и общаться ровно столько, сколько готов общаться сам человек, переживший утрату

Во-вторых, потом может начаться стадия гнева, злости и агрессии на все вокруг: на врачей, которые не спасли, на себя, за то, что сделал, быть может, не все, что мог, на несправедливость жизни как таковой

Тут важно дать человеку выплеснуть эмоции, не пытаясь разубеждать его, но и не поддакивая

Далее у человека, пережившего боль потери, может начаться депрессия, которая сопровождается отсутствием интереса к происходящему вокруг. Окружающие могут начать тактично отвлекать человека от грустных мыслей и постепенно пытаться возвращать его к обычной жизни

Важно не переусердствовать и дать человеку прожить все эти стадии, иначе потом он мысленно будет возвращаться к переживаниям и еще долго не сможет восстановиться психологически

Поддержка окружающих важна и на этапе, когда человек начнет постепенно возвращаться в привычный ритм жизни. Нужно всячески поддерживать его возрождающийся интерес к жизни, но не торопить события. Следует знать, что полностью оправиться от потрясения после смерти близкого человека удается лишь спустя 2,5-3 года, так что процесс будет не легким и не скорым .

Елена Кораблева подготовила советы и непосредственно для людей, у которых умер близкий человек, как вести себя в этой ситуации и как пережить боль утраты:

Окружить себя близкими людьми, готовыми выслушать. Больше говорить и рассказывать об ушедшем из жизни, вспоминать все хорошее, что с ним связано.
Воздержаться от злоупотребления седативными препаратами и алкоголем.
Обязательно просить о помощи и обязательно благодарить всех, кто готов помочь.
Не пытаться самоизолироваться от всего окружающего мира. Нужно продолжать общаться и заниматься повседневными делами.
Попытаться реализовать свой творческий потенциал через музыку, живопись, прочие виды искусства. Если способны писать стихи и песни, пишите, если являетесь заядлым театралом, не бросайте походы в театр.

И еще одна рекомендация от Елены Кораблевой. На стадии злости и агрессии, когда вы готовы обвинить умершего в том, «на кого он вас оставил», стоит заняться духовными практиками. Например, представить, что умерший сидит сзади вас спиной к спине, и высказать ему все претензии. Затем, когда запас агрессии иссякнет, представить, будто он сидит перед вами лицом к лицу, и сказать все хорошее, за что вы ему благодарны.

Это основные рекомендации, которые дают психологи, как поддержать человека в разных обстоятельствах. Выбрать наиболее подходящие из них и правильно выстроить общение как в трудные минуты, так и в обычной повседневной жизни вам помогут наши программы «Лучшие техники коммуникаций» и «Построение отношений».

И хотелось бы сказать еще пару слов о великой силе искусства. В июне 2021 года, когда певица Марина Абросимова, выступающая под псевдонимом МакSим, попала в больницу в тяжелом состоянии и была введена в искусственную кому, люди поддержали Максим флэшмобом, исполняя ее песни. Свое исполнение известных хитов поклонники певицы выкладывали в соцсети с хэштегом #Макsимживи, а «Телеканал 360» даже сделал сюжет об этом флэшмобе:

Понятно, что певица, находящаяся в коме, не может видеть и воспринимать эту поддержку. Однако данное действо помогает фанатам МакSим переживать неизвестность и надеяться на лучшее. Кроме того, люди вышли поддержать Максим и спели ее песню «Знаешь ли ты»:

В основном, это были болельщики московского «Спартака», которые и ранее часто пели эту песню перед матчами любимой команды. Кстати, и команда «Спартак» тоже выразила поддержку родным, близким и всем поклонникам творчества МакSим. Начиная с 2014 года, певица является своеобразным «талисманом» команды. В том году МакSим поехала с командой на матч в Казань, и «Спартак» смог одолеть местный «Рубин» в нелегкой борьбе.

Мы желаем вам всегда надеяться на лучшее, и чтобы ваши надежды всегда сбывались. По традиции, мы просим вас ответить на вопрос по теме статьи:

Как проявляется депрессия у подростков согласно возрастным характеристикам

Вместе со взрослением происходят значительные изменения организма и психики. Самый сложный и подверженный психическим расстройствам возраст – это с 15 до 19 лет. Почему? Именно тогда приходится больше всего стрессов – первая любовь, подростковая жестокость, переживания за родителей и экзамены. Вторая характерная для всего периода черта – это повышенная эмоциональность, обидчивость. Это нормальное проявление, ведь шалят гормоны. Также не хватает реального жизненного опыта, проявляется юношеский максимализм. Ребенок смотрит на весь мир через увеличительное стекло, считает каждую маловажную ситуацию настолько значимой, буквально переломным моментом.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

До 15 лет депрессия встречается редко, но предпосылки для возникновения недуга уже могут появиться. Помните о том, что даже легкая степень недомогания со временем и после воздействия дополнительных стрессовых факторов может превратиться в весьма серьезную.

Как понять, что у подростка 10-12 лет депрессия: присмотритесь к общему состоянию организма. Если ребенок часто болеет, подхватывает любую инфекцию, а также неохотно питается, можно предположить наличие расстройства. Кроме снижения массы тела из-за нежелания есть, появляются классические для школьника симптомы: заторможенность реакции, потеря интереса к былому хобби, неусидчивость, промахи в учебе, сонливость, апатия. Причинами могут стать: непонимание в семье, переход в средние классы.

После 12 лет и до 14 проблемы связаны напрямую с гормональной перестройкой. На фоне взрывающихся гормонов появляются сложности самоопределения. Именно в этом возрастном периоде возникают группы, а в них – социальные роли. Причинами депрессивного расстройства могут быть сложные отношения со сверстниками и родителями, до сих пор значительную роль играют школьные успехи. Ребята боятся, что их будут ругать за неуспеваемость, сравнивать с другими.

Но проще всего впасть в депрессию подростку в возрасте от 15 до 19 лет, так как в этот период на психику сильно влияют:

Экзамены (ГИА и ЕГЭ), поступление в техникум, вуз, первая сессия – мощнейшие источники стресса для неподготовленного организма.
Необходимость делать осознанный важный выбор, самоопределиться – раньше большинство решений принимались либо родителями, либо социумом.
Самосознание, философские мысли, попытка определить свое место в жизни – по этой причине многие начинают делать татуировки, примыкать к неформалам и проявлять иное девиантное поведение.

Первые любовные отношения.

Красивые стихи девушке для поднятия настроения

Улыбнись моя красотка, И улыбкой прикоснись К сине-облачным высотам, Что Земле даруют жизнь. Расцветёт, в тепле купаясь, Бирюзовая лазурь. И в твоём добре, теряясь, Стихнут вихри серых бурь. Радуга платком украсит Бесконечный небосвод. Ведь в твоей, родная, власти, Чудом позлатить восход!

Ты – бездонный сон янтарный, И в лучистом блеске дня, Прежде Солнца, светозарно, Согреваешь ты меня. О тебе мечтать веками, Можно, милая моя. И осыпать мир цветами Среди пасмурного дня. В ярком бархате небесном, Глаз твоих сияет свет. Будь навеки столь чудесной, Как жемчужин самоцвет!

… Лаской солнечных объятий Ты закружишь в мире грёз. Я готов с тобой теряться В океанах вечных грёз. Моя дивная принцесса, В незабудках тает сон… Будто сказочной завесой, Я тобой навек пленён. Собирая роз букеты, Тороплюсь к тебе в рассвет. Чтоб раскрыть твои секреты В вечность я куплю билет!

… Трепетом твоей улыбки Согреваются мечты, И слетают, с губ изгибов, Радужные мотыльки! Словом нежным, дорогая, Растворяешь зимний лёд. И с тобой, к земному раю, Златом застланный полёт. Ты кружи весной беспечной На заре чудесных дней. Как Луна, будь безупречной, И как солнышко, моей!

… Слаще нектара хмельного Поцелуй твоих ласковых губ. Изысканней лета цветного, Ты даришь сиянье вокруг. В следах твоих росы сверкают, И небо оставило луч, А Солнце уселось на крае, Тобою изнеженных туч. Любовью твоей пусть искрится Межзвёздное поле небес. Я мёдом хочу раствориться В твоём королевстве чудес!

… На светлой лазури уснуло Тепло твоих, милая, рук, Ко мне ты зарею прильнула, Разлив обаянье вокруг. Я томно в тебе утопаю, И эхом сердечко стучит. Пройдя по галактики краю Зажгу аметиста софит. Пускай путь тебе освещает, Улыбку качая в лучах, Пускай позитивом мерцает Твой мир в золотых жемчугах!

… Для тебя, вешним Ангелом кружит, Вереница хмельных облаков. Отражается в солнечных лужах, Одеяло небесных шелков. Будь укрыта алмазной вуалью, И рассветным согрета огнём. Я закаты и тени печали Никогда не пуще к тебе в дом!

… Мне нравится хрусталь твоей улыбки, И бриллианты искр, что сеются в глазах. Когда волос твоих, златая паутинка, Колышется у ветра на руках… Мне чудится шелк рук и бархат кожи… Весна души твоей вращает шар земной, Ты так, родная, на неё похожа… А я согрет твоей лазурной глубиной.

… Для сердечной доброй сказки Мне твоей хватает ласки. И чудесными цветами Расцвело тепло меж нами! Чтобы солнышко проснулось Ты к востоку прикоснулась, И улыбкой гонишь тень, Начиная светлый день. Чтобы радуга стелилась И весной всё золотилось, Улыбайся пёстрым дивом, Счастьем, мир, кружа игривым!

… Ты королева звёздных хороводов, В планетных снах – кудесница чудес, С тебя слетают лучики восходов, И изобилие подсолнечных небес! Ты красотой давно пленила время, Сердечным жаром зажигаешь огоньки, Я в земляничном растворяюсь джеме, Когда касаюсь трепетной руки!

… Без сомнений, счастья луч бездонный Из твоих, родная, пролился ладоней. Ароматной спелостью клубники На твоих щеках румянца пляшут блики. И любовью солнышко искрится Норовя из уст твоих напиться, Сладостей мгновений бесконечных… Ведь ты, милая – исток блаженства вечный!

… Ты лёгким бризом море наполняешь, Роняя жемчуг в бирюзу пучин, Ты глубиной цветочной привлекаешь, А в небеса пускаешь солнечный рубин! Живи, родная, в дивном перламутре! Всегда светись довольствием заветным! А в бурунах лазоревого утра, Будь всплеском феерично многоцветным!

… Прильнув к тебе – я в бездне сладкой растворяюсь, Обняв тебя – забуду гроз безумные раскаты… Я в обаянии твоём, как будто в серебре купаюсь, И вверх взметаюсь Ангелом крылатым!

… Подобно сладкому туману Влекут твои глаза, меня, Готов дышать я их дурманом, В восходах и закатах дня. Подобно птице белокрылой, Твоя любовь зовёт меня, Ты дверь блаженную открыла, Весенним хрусталём звеня. Подобно млечному зефиру, Ты ласково манишь меня, Живу тобой, в святом эфире, Любя твой мир и свет храня!

… Зазвенел в тишине, мелодично, Голосок шаловливой весны, Но с тобой никогда не сравнится, Волшебство её чудной страны! Серебром отражается радость В нежном пламени искренних глаз, Ты вкуснее конфет мармеладных, И прекрасней, чем чистый алмаз!

Нежностью цветущих орхидей, Васильками солнечных полей, Красным маком бархатной мечты, Розой алой – воплотилась ты! В трепете ромашек озорных, И в подснежниках застенчивых лесных, В пышности пионов белоснежных Плещет твоя светлая безгрешность!

… На холсте надоедливых будней, Яркой кистью ты бросила блик, И разливом небесной причуды, Перекрасила солнечный лик. Переливом далёких фантазий Ты рисуешь узор облаков, И теплом драгоценных топазов Согреваешь ночных мотыльков!

ljubovnyesms.ru

Как успокоить девушку на расстоянии словами, как подбодрить девушку словами.

Мир человеческой души загадочен и необъясним, а мир девушек — вообще неразгаданная тайна. И тем сложнее справиться со сложными ситуациями, которые возникают у прекрасного пола, и успокоить девушку словами на расстоянии.

Причин для плохого настроения (и более серьезных проблем) неисчислимое

множество, и на определенном жизненном этапе с ними сталкивается каждый. Если у вашей подруги что-то произошло, а вас рядом нет — не отчаивайтесь и не опускайте рук, ведь помочь девушке можно и на расстоянии.

Благодаря современным технологиям и средствам связи поддержать

девушку в трудную минуту на расстоянии стало намного проще

Не начинайте общение с выяснения причин и настойчивых вопросов: просто «будьте рядом» с помощью смс, звонков и общения всоциальной сети… А лучше, просто поговорите, проявите участие к ее настроению, покажите своими словами, что вам важно ее состояние

• Выразите беспокойство по поводу ее состояния в ласковой форме и будьте готовы натолкнуться на агрессивную реакцию со стороны девушки, ведь агрессия — одна из форм реагирования нашей психики на раздражители. Будьте терпимы — это временно, проявите нежность в ласковых выражения и заботливых фразах.
• Не вздумайте смеяться, если девушка вдруг расплачется! Ирония в данном случае — одна из самых неуместных форм проявления сочувствия, и подобная реакция может привести к тому, что человек просто откажется с вами общаться.
• Произносите как можно больше слов утешения: скажите, как девушка для вас дорога

Ведь каждому важно знать, что он дорог и нужен кому-то
Напомните девушке о каком-нибудь добром событии в вашей жизни, стараясь перенести ее внимание на положительные ее стороны.

• Сделайте сюрприз для девушки: сейчас это несложно. Самое элементарное — киньте на стену в соц. сети премилых картинок, добрых цитат и тому подобное. Узнайте, действует ли в вашем городе доставка на дом цветов — вы можете оплатить заказ где угодно, а девушка получит его за считанные минуты. Или — если вы знаете кулинарные предпочтения дамы — закажите ей вкусненького. Конечно, заедать стресс — не лучшее решение, но это реальная возможность поднять девушке настроение на расстоянии и сделать ей приятный сюрприз.
• Если вам не известна причина плохого настроения девушки — постарайтесь выведать: вдруг у нее на самом деле что-то сильно

Если к вам обратились за поддержкой в трудной ситуации — значит, вам доверяют, а это уже многое значит! Будьте в разговоре осторожны: не сравнивайте ситуацию, в которой оказалась девушка, с еще чьим-то жизненным опытом. Что бы с нами ни случалось — наше горе, это только наши чувства, ощущения и мировосприятие. Для нас это первый опыт и каждый справляется с ним как может.

Если вы затрудняетесь и не знаете что сказать — промолчите. Заезженные фразы типа «все будет хорошо» и т.д. возымеют сомнительный эффект. Лучше скажите, что какая бы неприятность не приключилась

— на вас всегда можно рассчитывать, и вы обязательно будете рядом (если не физически, то хотя бы морально).

Ни в коем случае не играйте с проявлением своих эмоций. Гиперсюсюканье или чрезмерная навязчивость отлично видны, особенно если человек вас знает давно. Будьте собой, и если вы растерялись — признайтесь в этом честно и не позволяйте себе оставаться в таком состоянии.

Распускать нюни больше позволено девушкам, ведь психологически они более эмоциональны и воспринимают

все сильнее, чем мужчины

Оставайтесь с девушкой на связи, постарайтесь оградить ее от плохих мыслей, обратив внимание на то хорошее, что было в жизни и ускорьте вашу личную встречу

Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь: советы психолога
Как вернуть бывшего мужа в семью после развода: советы психолога
Что делать, если подросток не слушается и специально доводит родителей?
Отец настраивает ребенка против матери: что делать?
Что делать, если взрослая дочь не уважает мать?
Что делать если мама изменяет папе, или семья в кривом зеркале
Как пережить развод с мужем, если есть ребенок: советы психолога
Что делать, если родители против отношений с парнем?

https://youtube.com/watch?v=GHRqtfYk0eg

Неуверенность в себе

Фото автора Jona Meza: Pexels

Одна из самых распространенных причин, почему девушка ведет себя, как ребенок, связана с неуверенностью в себе и низкой самооценкой. Через кривлянье, клоунское поведение она пытается скрыть свое собственное «я», боль, страхи, обиды.

Часто все это идет из детства, когда девушка, будучи еще совсем маленькой, становилась жертвой насмешек, придирок, была объектом презрения. Чтобы защититься от них, она создала защитный панцирь, разбить который во взрослом возрасте не так просто.

Одну девочку-подростка одноклассницы задирали тем, что ей нравился красивый мальчик из параллельного класса. Чтобы скрывать свои чувства, она стала кривляться, вечно смеяться над собой, закрылась, перестала подпускать к себе даже тех, кому она искренне нравилась.

Перестать вести себя как ребенок в этом случае, можно, если поверить в себя. Для этого, прежде всего, нужно изменить внутренние установки:

Ты больше не маленький глупый ребенок, а красивая, умная женщина.

Посмотри на себя в зеркало, понаблюдай за своими движениями. Твоя задача – увидеть изменения, осознать их, полюбить себя.

Несмотря на насмешки, ты сумела добиться успеха.

Например, занимала первое место в соревнованиях, окончила университет, устроилась на хорошую работу, воспитываешь ребенка, красиво рисуешь. Все это значит, что ты сильная и можешь быть успешной, несмотря ни на что. Если достижения твои присутствуют больше в мире мыслей, цифр, постарайся собрать дипломы, награды, поставь, чтобы было видно. Такие вещественные доказательства будут напоминать о победах, причины гордиться собой.

Выбирай то, что действительно важно, концентрируйся на нем. Для этого формулируй четкие задачи и цели, следуй им

При необходимости, корректируй, но никогда не меняй. Поверь, подобный подход не оставит места для сомнений и страхов, поможет тебе организовать себя и стать более уверенной.

Что такое депрессия: симптомы у подростков и виды ее проявления

Я использую некоторые ярлыки, которыми классифицирую всех депрессивных детей по особенностям поведения:

Зомби – они занимаются бесцельными делами, например «зависают» в телефоне, просматривают ленту социальных сетей, играют в компьютерные игры.
Загадка. Налицо – никаких симптомов. Но при этом юный пациент значительно меняется, могут быть внешние изменения, например, смена имиджа.
Жертва. Они чувствуют себя обиженными, покинутыми, ущемленными. Чаще всего они сами примыкают к более сильному сверстнику.
Ширма. Внешне они успешны в учебе, счастливы, но глубоко в душе сильно переживают. Они нуждаются в поддержке.
Проблема. Для них каждый день – испытание. И это видят все вокруг. Такое состояние может продолжаться на протяжении нескольких лет. И хотя сложно назвать расстройство сильным, оно выматывает и пациента, и родителей.
Бунтарь. Налицо: раздражительность, обидчивость, желание все сделать наперекор.

Шопинг и любовь: специально для женщин

С другой нашей героиней Ириной случилась распространенная неприятность: любимый человек ушел к другой женщине. Плохое настроение, как болото, затягивало женщину, мешая ей жить прежней жизнью. Она перестала следить за собой и «заедала» горе сладостями, в результате чего за месяц поправилась на 5 килограммов. И здесь на помощь пришла лучшая подруга Татьяна! Она поддержала Ирину, не только выслушав ее, но и предприняв меры, которые оценит каждая женщина.

Для начала Татьяна заставила безутешную подругу обновить гардероб. Новая красивая одежда сразу настроила Ирину на позитивный лад. А после окончания рабочей недели женщины отправились на выставку современного искусства. Здесь Ирина познакомилась с мужчиной, который помог ей окончательно забыть о неудавшихся отношениях.

В этой ситуации Татьяна не только дала подруге возможность выговориться, но и оказала ей чисто женскую помощь. Это означает:

шопинг. Доказано, что женщины генетически предрасположены к тому, чтобы совершать покупки. А приобретение красивых вещей в больших количествах поднимает настроение и самооценку представительниц прекрасного пола.
содействие в завязывании романтических отношений. Пригласив подругу на выставку, Татьяна косвенно повлияла на ее личную жизнь. А яркие эмоциональные отношения как нельзя лучше влияют на настроение людей.