Занимайтесь йогой вместе!
Кто не любит отличную сессию йоги? Это веселое занятие идеально подходит как для начинающих, так и для экспертов йоги
Неважно, являешься ли ты опытным мастером йоги или пробуешь её впервые! Каждый узнает что-то новое, пробуя новые позы йоги
13. Играйте в видеоигры вместе!
Играть в видеоигры с друзьями — отличная идея! Неважно, играете ли вы в онлайн-игры против незнакомцев или друг против друга на своей приставке. Просто помни, что главное — это весело провести время!. Что может быть лучше, чем провести всю ночь, играя в видеоигры со своими друзьями? Ты даже можешь устраивать турниры между собой, чтобы посмотреть, кто станет самым лучшим геймером.!
Что может быть лучше, чем провести всю ночь, играя в видеоигры со своими друзьями? Ты даже можешь устраивать турниры между собой, чтобы посмотреть, кто станет самым лучшим геймером.!
14. Организуй тематическую вечеринку!
Главное, что все получат огромное удовольствие.!
15. Создайте браслеты дружбы друг для друга!
Это веселая и легкая идея для всех! Все любят носить браслеты дружбы, потому что они показывают, как много друзья значат друг для друга. Убедись, что ты подготовил бусины и шнур перед вечеринкой с ночевкой, чтобы каждый мог сделать свой особенный браслет.
16. Играйте Шарада вместе!
Играть в шарады весело для всех! Эта игра может быть старой, но она никогда не надоедает. Все, что тебе нужно, — это отличное чувство юмора, и твои гости прекрасно проведут время, играя в эту игру вместе.!
Эта классическая игра для вечеринок может быть действительно полезной, если все не очень хорошо знают друг друга. Это лучший способ узнать больше о своих друзьях в веселой форме!
Шарады
Google Play
App Store
17. Попробуй игру вслепую Makeover!
Это отличная игра, которая поможет всем сплотиться! Это отличная идея для девочек-подростков, которые любят баловать себя и чувствовать себя красивыми. Убедись, что ты подготовил все предметы, которые тебе понадобятся перед вечеринкой с ночевкой. И не забудь подготовить фотоаппарат, чтобы сделать несколько снимков веселья!
18. Сделай вместе потрясающие подарки!
Что может быть лучше, чем создание собственных самодельных и уникальных подарков для близких тебе людей? Просто убедись, что перед вечеринкой каждый знает, что он хочет сделать. После этого вы можете либо пойти и купить все необходимое вместе, либо остаться дома, чтобы воплотить свои идеи в жизнь.
Маленькие хитрости
Хороший способ, как не уснуть на уроке или паре – попросить сидящего рядом присматривать за вами и легонько толкнуть, ущипнуть и т.д. Можно даже легонько уколоть булавкой.
В советской школе девушка, чтобы предотвратить засыпание, могла привязать кончик косы к спинке стула. Каждый раз, когда голова начинала клониться, она сама себя, таким образом, дёргала за волосы – и сна как не бывало.
После недосыпа лучше продержаться весь день, чего бы это ни стоило, а затем предать сну в девять или десять вечера. Наутро подъём будет лёгким, а день бодрым без сонливости. Это будет первый шаг по выработке правильного режима дня.
Когда вы понимаете, что сон побороть не удастся, а заснуть на уроке чревато последствиями, нужно просто сказать учителю или преподавателю, что вы нездоровы, и попроситься уйти. В данном случае это вовсе не ложь: если человек спал менее половины от положенного на сон времени, возникает серьёзная угроза для его здоровья. И лучшее лекарство в этом случае – сон. Нужно прийти домой и выспаться. Только злоупотреблять этим способом не стоит. Лучше выработать нормальный режим сна.
Когда школьнику или студенту хочется спать на занятиях, побороть сон поможет знание физиологии и психологии. Простые, но действенные способы устранить сонливость и продержаться до конца уроков, но оптимальный вариант – вовремя ложиться спать.
Идеи для игр на спальной вечеринке
Фильмов насмотрелись, песен напелись, намарафетились и приоделись? Пора поиграть! Выбор игры зависит от количества участников.
Если вас двое
Провести замечательный вечер вдвоем с подругой помогут игры из детства. Пока вы вспоминаете свои любимые, посмотрите на наш список рекомендаций.
Крокодил
Эта игра поможет лучше понимать друг друга с полуслова. Пока одна пытается изобразить написанное в карточке, другая искренне старается угадать. Интересные задания и необычные словосочетания повеселят вас на славу!
Кто я
Эта карточная игра похожа на первую. Здесь тоже надо отгадать слово. Правда, оно приклеено ко лбу и означает, кто ты. Вместо кривляний нужно задавать вопросы и исходя из ответов понять свою сущность.
12 записок
Это квест, состоящий из 12 подсказок, чтобы найти приз. Придумайте небольшой подарок подруге. Это могут школьные принадлежности, что-то из косметики или из сладостей. Но не вручайте его, а дайте самой найти сюрприз. Для этого гостье придется разгадать 12 головоломок. Кто знает, может быть, она справиться быстрее?!
Твистер
Кто из подростков не играл в эту игру? Наверное, таких нет. Несмотря на широкое распространение, она до сих пор не потеряла своей актуальности. Помимо веселья игра в твистер прокачает гибкость и растяжку. Идеальное сочетание забавы и пользы!
Что делать с подругой на ночевке 12 лет. Ночевка у подружки
Девочки, сижу и мучаюсь. Дочь (15 лет) вся в слезах и соплях. Просится на встречу с подружками с ночевкой. Мы переехали 1,5 года назад в другой город. от старого места жительства 2 часа езды на общественных транспортах (автобус, электричка или маршрутка, метро). связь с бывшими одноклассницами она поддерживает по инету. Пару раз отпускала ее на ночевку, но это я жила рядом (до переезда) и в течении 15 минут могла примчаться если что. А тут уже не примчишься…И те два раза были все на нервах. Когда я звонила, думала, что они дома сидят ,а они в 23 ночи в библиотеке мороженое ждали (Акция была «Ночь в библиотеке»). и она мне по ушам ездила, что уже дома. Вскрылось ,когда я позвонила бабушке той девочки, где планировали ночевать. названивала каждые 15 минут ( ей 13 лет тогда было) — она уверяли что вот-вот выходят домой. Просидели в этой библиотеке до 12 ночи. После тоже инциндент, когда пыталась обмануть, что дома. а на самом деле во дворе перед окнами. а когда я звонила, заходили в подъезд. Тоже выкупила их.Сейчас очередной виток. Видимо подружка упрашивает в гости, моя конечно хочет с ними повидаться. Но с ночевкой не хочу отпускать. Говорю дочке — утром встречайтесь, гуляйте, а вечером к бабушке ( на другой конец Москвы) или домой.Вот вы ночевали у подружек?Как бы вы поступили?Про себя скажу — мне мама с детства запрещала ходить в гости, тем более с ночевкой. А те девки, что из двора «ночевали», очень рано стали бильярдные посещать и ночные клубы (когда мама одной из них медсестра на смену уходила и они вроде как должны были дома сидеть)Дочка в слезах. и выстроила линию, что я виновата….Мне очень беспокойно ее отпускать, и в то же время хочу чтобы встретилась. Вот только почему-то днем она не хочет ехать ( как она высказалась — ПЕРЕТЬСЯ) а вот на ночевке настаивает. Там видимо еще подружка накручивает….надо ваше мнение.
Прогоняем сон просто и эффективно
Сложнее всего не засыпать на парах или уроках, если ты банально не выспался, и организм хочет одного, чтобы подросток закрыл глаза и подремал хоть немного. Однако спать никак нельзя. Бедственное положение усугубляется тем, что многие учителя свой предмет излагают монотонно и негромким голосом. Если же идёт урок, а за окном какая-нибудь сонная погода – моросит дождь или тихо падает снег – то спать хочется катастрофически.
Взрослым проще, почувствовал дремоту и усталость – встал из-за стола, прошёлся, выпил кофе или сделал несколько приседаний. Школьник не может посреди урока встать и пойти за кофе или просто побегать по коридору. В школе это не приветствуется.
Но бороться с сонливостью на уроках, как стихийным бедствием, можно и нужно. Причём сверхъестественных усилий для этого прилагать не придётся. Достаточно уяснить, что человеку мешают уснуть:
- холод;
- голод;
- боль или дискомфорт;
- общение;
- физическая активность.
Всё это можно использовать, чтобы не уснуть в школе.
Используйте Кофеин С Умом
Большинство студентов обращаются за помощью к напиткам с кофеином, чтобы пережить сонные ночные часы. Это может быть хорошей идеей, но вредное воздействие кофеина на ваш организм неоспоримо. Давайте посмотрим на влияние напитков с кофеином на ваше тело. Среднее количество потребляемого кофеина составляет 400 граммов в день. Он присутствует примерно в 4 чашках чая или двух энергетических напитках. Воздействие кофеина может начаться через 5-10 минут после употребления и продолжаться до 12 часов. Это делает вас бдительными, беспокойными, тревожными и возбужденными, но люди также сообщают о головокружении и раздражительности. Таким образом, вы никогда не можете быть уверены, какой эффект кофеина испытает ваше тело. Когда вы потребляете чрезмерное количество кофеина в течение длительного времени, ваша нервная система перегружается, и вашему организму нужен перерыв. Вам нужно поспать, чтобы вывести кофеин из организма.
Энергетические напитки еще более вредны из-за большого количества сахара. Они вызывают тошноту, а на более поздней стадии также может возникнуть рвота. Это также вызывает головную боль и непрерывное сокращение и расслабление мышц. Если у вас куча заданий, и вы случайно выпиваете кружку кофе, чтобы не заснуть, было бы лучше, если бы вы немного поспали. Не полагайтесь полностью на напитки с кофеином, чтобы не спать всю ночь. Принимайте небольшие дозы в течение ночи. Ищите другие заменители, чтобы обеспечить сбалансированное питание. Фруктовые коктейли, немного темного шоколада или тыквенные семечки — это несколько более здоровые варианты.
Что делать на ночевке с подругой если родители дома. Приготовление дома для ночёвки
Если для приглашённых вечеринка – это замечательный способ повеселиться и почувствовать наслаждение от сборов, то для хозяйки всё может обернуться кошмарным сном. Как же правильно и без стресса приготовить дом к ночёвке?
Пригласить подруг на праздник необходимо заранее, чтобы им хватило времени всё спланировать. Можно как позвонить и пригласить девочек к себе домой, так и отправить им письменные приглашения. Однако хозяйке необходимо сразу же сказать точную дату, время и место запланированного мероприятия. Будет хорошо, если организатор упомянет и об остальных приглашённых на вечеринку, потому что, возможно, какая-то из подружек ненавидит «вон ту Светку», которая чуть не увела её парня. Стоит свести вероятность появления конфликтов к минимуму. Некоторые, кстати, опрометчиво пренебрегают этим советом для ночёвки.
Конечно же, необходимо позаботиться о состоянии дома. Вся противная и нелюбимая уборка полностью ложится на хрупкие плечи организатора вечера. В некоторых случаях хозяйка приглашает своих гостей с просьбой о помощи. В этом тоже нет ничего стыдного, и обычно подруги воспринимают эту просьбу вполне адекватно
Особое внимание стоит уделить ванной и дамской комнате, так как про них обычно всегда вспоминают в последнюю очередь
Стоит позаботиться и о развлекательных принадлежностях. Ни одна пижамная вечеринка не обходится без маникюра, педикюра, макияжа или спа-процедур. Поэтому необходимо заранее выставить всю косметику на полку. Следует также позаботиться и о музыке. Можно включить её на ноутбуке, а можно еще и принести колонки. Лучше подбирать плей-лист под разное настроение. Например, спокойную музыку необходимо занести в одну папку, а треки, под которые можно потанцевать, – в другую, и так далее.
Можно также украсить дом различными плакатами, ленточками, шариками или новогодними огоньками
Это позволит чувствовать гостям уют и комфорт, что очень важно на таких мероприятиях
В каком возрасте отпускать ребенка на ночевку к друзьям
Дети мечтают о том, как останутся на ночь со своими друзьями, будут болтать обо всем на свете, пить любимый сок и втихомолку подъедать родительские запасы конфет. Пижама пати, сон на надувном матрасе, секреты до утра — это мечта каждого ребенка. Хотя… Многие ведь еще не готовы быть самостоятельными и не хотят прощаться с любимым плюшевым зверем даже на одну ночь.
Очень сложно назвать конкретный возраст, когда ребенку можно будет позволить переночевать у друга. Некоторые детки действительно очень привязаны к своей комнате и постели, поэтому они будут чувствовать себя некомфортно. Тогда игры не будут в радость, и воспоминания после такой ночевки останутся не очень приятными.
Думая о возрасте для первой ночевки ребенка у друга, нужно учитывать минимум два фактора: уровень доверия к той семье, в которую Вы отпускаете своего отпрыска, и степень его самостоятельности.
Уровень доверия
Важно знать, что друг Вашего ребенка и его родители не несут потенциальную угрозу Вашему сыну или дочери. Они не подвергнут его опасности или не станут игнорировать его просьбы (возникшие проблемы)
Ребенку должно быть комфортно в том доме, в котором он решил остаться на ночь. Он должен без всякого стеснения суметь сходить в незнакомый туалет или принять душ перед сном. Ему не должно быть страшно или дискомфортно.
Уровень самостоятельности ребенка
Ребенку однозначно должно быть комфортно в доме, в котором он остался ночевать. Но это не значит, что на родителей друга должна возлагаться обязанность завязывать шнурки, купать ребенка, напоминать ему по несколько раз о том, что нужно поесть.
Галина Еремеева, психолог: «Если Вы видите, что ребенок не готов пока переночевать в гостях, пусть его друг переночует в вашем доме. Конечно, это должно произойти по взаимной предварительной договоренности с родителями товарища. Если же ваш ребенок решительно настроен на ночевку в гостях, и вы согласны пойти ему навстречу, объясните родителям принимающей стороны, что сын или дочь может начать грустить по дому — и вы готовы забрать его из гостей. Но в таком случае следующий раз следует отложить на какое-то время».
Ребенок должен понимать, что может обратиться за помощью к родителям друга, и те ему помогут, даже, если это что-то очень личное. Если ребенку вдруг стало страшно ночью или он рано просыпается, пока все остальные спят, то он должен уметь себя чем-то занять до того времени, пока члены семьи не проснутся. Можете дать ему с собой любимую книжку, игрушку или планшет.
Подготовка к школьному дню с вечера, как залог хорошего самочувствия
Чтобы не засыпать на занятиях, нужно прежде всего выспаться. Проще заставить себя лечь спать вечером, чем страдать днём от недосыпа. Для этого рекомендуется:
- Не оттягивать выполнение домашнего задания – педиатры советуют заниматься уроками через час-два после прихода домой.
- Самый скучный или трудный, по вашему мнению, предмет нужно делать первым. Последующие уроки выполняются легче и с гордостью, что трудное преодолено.
- Всё, что нужно для школы, сложите сразу в портфель или ранец, чтобы утром взять его и пойти на занятия. Это же касается и одежды – она должна быть вычищена, выглажена, так чтобы утром не тратить время на поиск нужных аксессуаров или чистой одежды.
Режим дня – залог того, что на лекции или уроке не захочется спать. Для этого постоянно ложитесь и вставайте в одно и то же время. Нельзя на ночь пить кофе, крепкий чай. Таким образом, следует заниматься самодисциплиной, планировать предстоящий день, рассчитывая время на уроки и сон.
Что делать с подругой если скучно. Ты и твоя ЛП: 5 способов весело провести время дома
Мария Денисова
С лучшей подругой скучно не бывает!
Зима у нас, как известно, длится чуть больше полугода. И все это время с октября по апрель высовывать нос на улицу не очень хочется. Но это вовсе не повод перестать веселиться. Ведь твою удобную квартиру с центральным отоплением никто не отменял, правда? И даже если у тебя избушка с печкой, там тоже можно от души позабавиться. Самый простой вариант – плеснуть себе чайку и под сушечку перемыть кости всем вашим знакомым. Но есть масса других интересных способов весело провести время. Вот тебе 5 простых идей, чем заняться дома с подружкой.
Настольные игры
Нет, это не скучно и не для мелких лохов. На самом деле, это очень весело и нереально затягивает. Выбери ту игру, которая тебя заинтересует. Ее можно купить, или придумать самой. Есть игры, которые не требуют ничего специального, вроде крестиков-ноликов, точек и морского боя. Но ржаки от них не меньше. Попробуй, вам понравится. Лучшие настольные игры мы собрали здесь .
Фото: tumblr.com
Кулинарный мастер-класс
Который вы проведете для себя сами. Найди интересный рецепт в сети. Только что-нибудь посложнее! Мы и так знаем, что ты можешь пожарить глазунью из двух яиц. Все должно быть красиво, поэтому подготовься: купи фартучки, красивые салфетки, свечки, все, что поднимет тебе настроение. Бодрый плей-лист тоже отлично помогает готовить. А потом пригласите еще друзей и устройте суперзастолье. Если ищешь крутые рецепты, смотри здесь .
Фото: tumblr.com
Киновечеринка
Только для вас двоих. Составь список душещипательных ромкомов, или веселых полнометражных мультиков, или парализующих адских ужастиков. Купи начос и сырный соус, готовый попкорн, или попкорн, который можно приготовить в микроволновке. Улавливаешь, куда я клоню? Действуй! Не забудь изучить наши киноподборки 
Фото: tumblr.com
Спиритический сеанс
Или просто гадание на того самого парня. Надеюсь, он у вас разный? Скоро Новый год, Рождество, а за ним и святки – самое время для гаданий (до Крещения). Впрочем, никто не запрещает тебе делать это и все остальное время. Способов – вагон и маленькая тележка. Интернет тебе в помощь. И не забывай, что главное в гадании – это чтобы было весело!
Фото: tumblr.com
Литературные чтения
Этим способом пользовались еще наши прабабушки. Выбор книги зависит от вашего настроения. Можно читать серьезную классику и с пеной у рта обсуждать, прав ли главный персонаж на очередном вираже сюжета. А можно читать дешевый любовный роман и задыхаться от смеха на фразе: «И тут она, затрепетав, увидела его взметнувшееся естество». В общем, выбор за вами. Но, если не можешь определиться, наши книжные топы тебе в помощь.
