Как правильно просить о помощи

Советы для милых дам

Просить о помощи мужчину – это не просто необходимость, а своеобразная психотерапия для самого мужчины. Посудите сами: если женщина решает все проблемы сама, зачем тогда ей мужское плечо? Так происходит смена ролей: прекрасный пол превращается в сильную половину человечества, каждый раз напоминая себе фразу Фаины Раневской, что слабый пол – это гнилые доски, а мужчина теряет мотивацию проявлять свои мужские качества, начинает чувствовать свою бесполезность.

Мужчины устроены иначе – это нужно запомнить. Представление о том, что они должны и добычу приносить, и личными психологами быть, больше похоже на миф, чем на истину. Такое бывает крайне редко. Когда женщины просят о помощи сильный пол, они наполняют их мужской энергией, а себя – женской, и это помогает поддерживать баланс и гармонию в отношениях. На прекрасных дам ложится ответственная функция – инициировать процесс совместного развития, проявив необходимость в помощи.

Ольга Валяева, автор книг для женщин, рекомендует придерживаться следующих правил:

Просите добрым и мягким голосом: основная причина отказа в просьбе – это приказной тон. Нужно отличать команду от просьбы. Когда женщина просит, она делает это доброй и мягкой интонацией. Команды же отдаются твердым и резким голосом. Если к фразе-просьбе так и просится добавить «Немедленно!», значит, вы перепутали семью и армию.

Повторяйте просьбы несколько раз: мужчина так устроен – он предпочитает делать только одно дело в момент времени. Если у него появится необходимость написать смс во время прогулки, он, скорее всего, остановится, и только потом начнет писать. Замечали? Женщины же по своей природе многозадачны: пить кофе, качать ребенка и разговаривать по телефону одновременно не составит для них труда. Если вы попросили мужчину о чем-либо в момент, когда он был занят, будьте уверены, что он не уловил суть вопроса. Настройтесь повторять одно и то же несколько раз или дождитесь момента, когда он будет абсолютно свободен. И не забывайте про первый пункт: даже в десятый раз просите мягким и добрым голосом.

Просьба должна быть конкретной: мужчины не понимают намеков или понимают их по-своему. Даже толкование слов может отличаться от женского понимания. Поэтому просьба должна быть четкой и прозрачной. Фразы «Мне так нравятся тюльпаны!» и «Мне было бы очень приятно получить букет из тюльпанов. Порадуй меня, пожалуйста!» для женщин аналогичны, а для мужчин – совершенно разные.

Ставьте задачи поэтапно: давать сразу весь список дел – бесполезно. Есть риск, что запомнятся только первый и последний пункты. Мужчины однозадачны, поэтому просите поэтапно, и не забывайте хвалить по завершению каждой задачи.

Выделите время на реакцию: мужчинам нужно время, чтобы осмыслить просьбу. Если у вас нет возможности ждать, то решайте вопрос сами, если есть, то не лишайте вторую половинку шанса вырасти как личность. Конечно, иногда быстрее сделать самой, но союз подразумевает совместное развитие, не забывайте об этом.

Будьте готовы к отказу: если женщина не готова, что мужчина откажет, то начинать нужно с тех просьб, где отказ не будет воспринят болезненно. Если не удалось добиться взаимности с первого раза, нужно пробовать снова и снова, но без упреков и претензий.

Благодарите: любое действие должно завершаться приятными словами от женщины

Не важно, глобальное дело он выполнил или просто вынес мусор – благодарность мотивирует выполнять задачи быстрее и качественнее.

Научитесь хотеть и разрешать себе: если у вас не получается добиться положительного результата даже в десятый раз, задумайтесь, на самом ли деле вы хотите, чтобы вам помогали? Если нет, то мужчина здесь не при чем .

Построение отношений – это искусство, овладев которым можно добиться гармонии и взаимопонимания. Если в вашем союзе просьбы воспринимаются, как унижение и признание своей слабости, то пора заглянуть к нам на онлайн-программу «Построение отношений», где вы научитесь жить более счастливой совместной жизнью и вместе расти и развиваться. А пока подведем итог.

Миф 7. Селфхарм — это навсегда

Постепенно снизить эпизоды нанесения себе вреда, а потом и вовсе прекратить их, возможно.

Но это может быть нелегко. В процессе могут случаться срывы, и это нормально. Чем дольше человек использовал селфхарм как стратегию преодоления сильных переживаний, тем сложнее избавиться от нее и заменить техниками самопомощи.

Научиться распознавать свои эмоции и триггерные ситуации, которые приводят к желанию навредить себе, поможет психолог. Наиболее эффективными в борьбе с селфхармом когнитивно-поведенческая и диалектическая поведенческая терапия. Вместе со специалистом можно будет разработать план, как справляться с тягой к селфхарму, и подобрать наиболее эффективные способы для каждой ситуации.

«ЛУЧ — лучшие уроки человечности»

Подкаст о благотворительности и инклюзии, созданный студентами Вышки и фондом «Абсолют-Помощь». Первые выпуски подкаста посвящены расстройствам аутистического спектра, а завершают сезон эпизоды о том, как создать доступную среду в музеях и театрах и как устроено инклюзивное образование для детей с особенностями и опытом сиротства. «ЛУЧ» помогает изменить отношение к инвалидности и доступной среде в России.

Полина Скоробогатова
автор подкаста «ЛУЧ»

Слушатель «ЛУЧа» — это человек, которому небезразлична жизнь общества: он интересуется темой филантропии, стремится узнать, как сделать так, чтобы всем нам было комфортно и удобно жить вместе, и как каждый из нас может помогать тем, кто нуждается в помощи. Большинство студентов в команде долгое время особо не интересовались благотворительностью, нас никто не учил, как и кому правильно помогать, как правильно говорить о людях с инвалидностью и так далее. В какой-то момент мы захотели разобраться в этих вопросах, и появился «ЛУЧ».

Теперь для нас каждый выпуск становится открытием. Оказывается, настоящая и эффективная благотворительность — это целый мир, система, включающая в себя непрерывную работу профессионалов своего дела, доказательные практики и другие сложные инструменты и механизмы. Да, помощь людям не сводится к одной лишь отправке смс-сообщений на короткий номер, и масштаб филантропической деятельности поражает

Так что, для нас это шанс разобраться в сложных процессах, а для фонда «Абсолют-Помощь» – еще один инструмент, чтобы обратить внимание на работу разных НКО в непростое время

Пока подкасты о благотворительности не врываются в топ-чарты плееров. Подкасты — это новый и не совсем еще знакомый для русскоязычного пространства формат. Тема благотворительности тоже только-только начинает становиться интересной для широкой аудитории

Все находится в таком зачаточном состоянии, но интерес точно есть, надо его брать во внимание, развивать, разговаривать со слушателями и продолжать работать.

А как просить о помощи коллег?

Привычно думать, что отличные результаты – это главное условие продвижения по карьерной лестнице. На самом деле, немаловажную роль играет умение обращаться за советами и ресурсами. Полагаться на то, что окружающие люди сами заметят, что вам нужна помощь, не стоит. Как показывает статистика, 75-90% случаев оказания помощи – это ответ на просьбу.

Ванесса Бонс, профессор Корнеллского университета, выяснила, что незнакомые люди на 48% чаще откликаются на помощь, а швейцарские ученые доказали, что те, кто тратит небольшую сумму на других, чувствуют себя счастливее, чем когда тратят эту сумму на себя

Отсюда вывод: если вы хотите получить помощь, переключите свое внимание на человека. Избегайте извинительных фраз вроде «Мне так неудобно вас просить» или «Извините, что беспокою, но можно ли вас попросить о помощи…» Не загоняйте человека в угол и не настраивайте его заранее на то, что вы напряжете его своей просьбой

Не акцентируйте внимание на взаимности услуги («В другой раз я вам помогу») и не умаляйте свою просьбу («Вообще, я никогда не прошу о помощи, но сейчас…») Так вы даете понять, что помощь не очень-то и важна. Хайди Грант, социальный психолог, эксперт по мотивации и автор книги «Психология достижений» подобрала 3 основных ключа для отзывчивости окружающих:

Чувство локтя: покажите своему помощнику, что вы в одной лодке. Каждый человек имеет потребность относиться к какой-либо социальной группе, поэтому можно смело апеллировать этим. Исследование ученых показало, что само слово «вместе» производит впечатление. Участников эксперимента рассадили по разным комнатам и дали одинаковое задание. Одним сказали, что вместе с ними в других комнатах тоже выполняется это задание, а других заверили, что они работают в одиночку. В итоге, те, кто был осведомлен о командной работе, трудились на 48% дольше, делали это эффективнее и меньше уставали, чем другие. Подчеркните общую черту команды. Это может быть желание занять новую нишу на рынке или обогнать конкурентов. Чаще напоминайте коллегам о совместных идеях и мыслях.

Положительный образ: напомните коллеге, что он значимая фигура, и его профессиональные и личные качества предоставляют ему уникальную возможность оказывать поддержку. Как показывают исследования, люди охотнее откликаются на просьбы о помощи, когда их просят не просто помочь, а «пожертвовать щедрой рукой», а дети от трех лет чаще убирают игрушки, если предложить им «стать помощниками».

Благодарность и отдача: компания Boomerang недавно проанализировала статистику ответов на электронные письма. Оказалось, что на письма, заканчивающиеся фразами «Заранее благодарю», отвечали чаще, чем на другие. Заблаговременная благодарность побуждает к действию. Ощущение, что помощь привела к нужному результату, тоже мотивирует

Расскажите, почему важно, чтобы помог именно он. Вспомните о прошлых заслугах

Например, когда будете просить коллегу помочь с письмом для клиента, напомните, что в прошлый раз он очень помог вам с презентацией.

И еще один важный момент: если у вас есть возможность предоставить людям выбор, как вам помогать, сделайте это. Возможно, ваши представления о решении проблемы разойдутся, а может, ваши помощники посмотрят на ситуацию под другим углом и предложат более эффективный метод решения вопроса .

В дополнение к изложенным советам рекомендуем посмотреть видео, из которого вы узнаете еще несколько действенных методов получения положительного ответа на просьбу:

Ты не разбираешься в сути проблемы на должном уровне

Один из возможных вариантов, почему ты остаешься виноватым, помогая окружающим — ты просто не разбираешься в чужой проблеме настолько хорошо, насколько это необходимо. Ты не можешь знать и уметь все. Поэтому в некоторых вещах ты все же будешь считаться дилетантом.

Если человеку нужна помощь в решении специфической задачи, а у тебя нет нужного опыта, не пытайся лезть со своими советами и не вмешивайся в сам процесс. Ты можешь сделать только хуже, а своей настырностью ты только выведешь человека из себя.

Помогай только тогда, когда ты с уверенностью можешь назвать себя специалистом в каком-либо вопросе. В таком случае твоя помощь будет действительно ценна.

Миф 2. Селфхарм — это суицидальное поведение

Как правило, люди, практикующие селфхарм, не хотят умереть. Согласно российскому исследованию, только 4% подростков в момент самоповреждения имели суицидальные мысли.

Несмотря на то, что селфхарм — это про попытки справиться и жить дальше, он все же повышает риск суицида. Во-первых, люди рискуют убить себя случайно. Во-вторых, растет вероятность, что они однажды попытаются сделать это намеренно. Тем, кто занимается селфхармом, может быть проще допустить мысль о лишении себя жизни, и они меньше боятся боли, связанной с этим.

Отдельные исследования утверждают, что в первый год после самоповреждения опасность попытки суицида может быть в 66 (!) раз больше годового риска среди населения в целом

Поэтому очень важно вовремя обращаться за помощью и не осуждать тех, у кого случаются такие эпизоды

Когда вы плохо поступаете , Забыли поздравить близкого человека с праздником

Чего греха таить, каждый из нас иногда забывал поздравить друга с днем его рождения, родителей с днем годовщины свадьбы, вторую половину с днем знакомства. Такой забывчивостью чаще всего страдает сильная половина человечества, хотя, наверняка, и многие дамы попадали в подобную ситуацию.

оправдывать делами свою забывчивость не стоит ни в коем случае

Вы наверняка удивитесь, когда увидите, какими обидчивыми могут быть знакомые вам люди!

с такой забывчивости выстраивается стена

, которая возникает между старыми друзьями, вынужденными общаться довольно редко.

Как не забыть поздравить близкого человека с праздником?

Но бывают ситуации, когда вы нарочно не захотели поздравить кого-то по той причине, что этот кто-то забыл поздравить вас. Подобное происходит довольно часто. Но задумайтесь: стоит ли забывчивость вашего близкого или знакомого такого, чтобы проявлять такую мелочную мстительность? Впрочем, чаще всего мы просто забываем о необходимости поздравить…

внесите все важные даты

, с которыми стоит поздравить своих близких людей, в органайзер телефона или компьютера. Это избавит вас чувствовать свою вину и извиняться за свою забывчивость.

Расставить приоритеты

Приоритет — это то, на что человек направляет больше всего времени и сил. Нужно определить свои приоритеты и подумать о том, как чужие просьбы могут на них повлиять. Например, прикинуть для себя: «Если я выручу коллег и подхвачу их задачи, у меня не останется времени на собственную работу и я опять буду доделывать всё дома вместо того, чтобы отдохнуть и провести время с семьей».

Сергей, Тула:

— На новой работе я соглашался на все, о чем меня просили коллеги — поднять кулер, заехать за документами, взять чужие задачи, починить интернет отделу маркетинга. Вроде бы я понимал, что это не моя зона ответственности, но и отказать не мог. Хотелось хорошо себя зарекомендовать, а еще мне иногда было интересно делать работу за других — казалось, что так я постоянно учусь новому.

Но на деле чужих задач с каждым днем становилось все больше. Я почти ничего не успевал, злился и переживал, что подвожу людей.

С психологом мы определили, что для меня важно выглядеть хорошим в глазах других. Но это мешало моей цели — стать крутым специалистом

Тогда я просто сделал выбор в пользу себя. Когда коллеги о чем-то меня просили, я сначала сверялся со списком задач. Если было свободное время и задача была мне интересна — соглашался, а в остальных случаях отказывал. Я был готов к последствиям, но отношения с коллективом не испортились оттого, что я перестал брать все на себя.

Человеку, который не может расставить приоритеты, трудно понять, какие просьбы ему вредят, а на какие стоит откликнуться. Все потому, что он сам не знает, чего хочет.

Чтобы понять, что действительно важно, нужно понаблюдать за собой и выписывать, сколько времени занимают разные задачи. Просто прикинуть в уме недостаточно

Человек может считать, что его приоритет — саморазвитие, а все свободное время тратить на сериалы. Так же и с просьбами.

Что Вы можете рассказать о себе?

Этот вопрос очень часто задается в ходе интервью, потому от Вас потребуется подготовить лаконичную, но при этом информативную самопрезентацию. По сути, это рассказ о том, почему именно Вы подходите на данную должность, описание Ваших преимуществ. Именно он отвечает за первое впечатление, которое о Вас сложится у рекрутера.

Что может включать в себя такой рассказ:

с какой целью Вы ищете работу:
что Вы умеете;
где Вы обучались и работали;
почему Вас заинтересовала данная вакансия;
почему Вы считаете, что подходите для работы в компании.

Пример рассказа о себе на собеседовании

«Меня зовут Дмитрий Никитенко, мне 27 лет. Я женат, ребёнку 2 года. Окончил
Московский политехнический университет по специальности «Программное обеспечение
информационных систем». Затем 7 лет проработал в данной сфере, и теперь хочу
попробовать свои силы в компании международного уровня. Я с детства очень увлекался
компьютерами, и программирование всегда было чем-то невероятно интересным для
меня. Именно поэтому я выбрал эту специальность. Ваша вакансия меня очень
заинтересовала, потому что работа у Вас будет для меня бесценным опытом работы в
данном ИТ-направлении. Я также считаю эту вакансию очень перспективной и хорошо
оцениваю возможности своего профессионального роста. Насчет личных качеств скажу,
что я легко адаптируюсь к новым и сложным задачам, а также очень общителен и легко
воспринимаю критику. Всегда люблю учиться и узнавать о новых технологиях и
возможностях. Увлекаюсь компьютерными играми, читаю специализированную
литературу. На этом, наверное, все. Буду рад ответить на ваши вопросы».

Вся эта информация должна продемонстрировать, что Вы — идеальный кандидат.

Хотите получить работающий план развития своей карьеры?

С этой задачей поможет профессиональный карьерный консультант: услуги такого специалиста становятся все более популярными в России, ведь позволяют ознакомиться с особенностями рынка труда, сформировать эффективную стратегию, найти ответ на любой вопрос, связанный с работой.

Агентство «ИМ Консалтинг» предлагает помощь своих специалистов жителям любого региона России. Работаем с 09:00 до 20:00 без выходных и ждем Ваших обращений. Звоните по номеру +79643223069 или пишите в Telegram/WhatsApp.

Посмотрите на все со стороны

Это не красивая фраза, это очень мощный и быстродействующий прием, называемый диссоциацией. Представьте, что смотрите на себя со стороны, сосредоточьтесь на этом. Теперь сделайте физически шаг назад и мысленно посмотрите на себя, стоящую (стоящего) на прежнем месте. Как вы одеты, в какой позе стоите или сидите, какое у вас выражение лица? Теперь сделайте еще шаг назад и посмотрите на себя, стоящую(стоящего) и смотрящую(смотрящего) на фигуру, которая стоит на первом месте. Делайте так столько раз, сколько необходимо, пока приступ душевной боли не утихнет. И тогда вы обнаружите, что наблюдаете за ситуацией не изнутри, а со стороны.

Начинайте жить мгновениями настоящего

Чем чаще всего вызывается наше страдание? Либо прошлым, в котором мы что-то утратили, либо будущим, в котором у нас нет чего-то очень важного. И то, и другое для нас травма

Значит, нужно начинать жить в настоящем — причем буквально и пошагово. Наши мысли и действия должно занимать только то, что происходит в течение нескольких минут здесь и сейчас. При этом каждое действие надо сопровождать внутренним комментарием: «Сейчас я встаю с кровати. Сейчас я иду умываться и чистить зубы. Сейчас я иду на кухню, наливаю себе чаю. Какой чай я выбираю? Зелёный с мятой. Наливаю чай».

Все это может выглядеть странно – но поверьте, это очень эффективный прием. Он помогает не зацикливаться на ужасных мыслях. Когда мы получаем сильный ожог, то держим руку в холодной воде, чтобы снизить температуру вокруг обожженной кожи. Прием «быть здесь и сейчас» — та же холодная вода: он понижает накал страдания. Постоянно следовать этому приему довольно трудно, и вас обязательно будет «уносить». Это нормально. Каждый раз ловите себя за хвост и возвращайтесь обратно – к сиюминутным делам, к элементарным вещам, которые вы делаете каждый божий день. Даже одна минута, которую вам удастся провести в «здесь и сейчас» — бесценна. Это лекарство, медленно, но верно исцеляющее душу.

Советы

Компромисс. Если хочешь поехать куда-нибудь или просишь купить некоторую вещь, то предложи в ответ убраться в комнате, сходить за покупками или подтянуть оценки. Это будет честная сделка между тобой и родителями.
Разговоры. Чтобы наладить контакт с домашними, нужно частенько посвящать их в свою жизнь. Говори о чем угодно, посвящай в свои дела близких. Например, часто говоря о животных, вскоре родители разрешать завести нового пушистого друга.Или говоря часто с родителями, тебе легче будет сказать, например, о своей беременности.
Свою проблему, если трудно ее сказать, можно написать на бумаге и отдать родителям на прочтение.
Держи обещания. Если хочешь, чтобы тебя воспринимали серьезно, то необходимо отвечать за свои слова. Таковы правила.

В следующий раз, когда мне не захочется отвечать родителям, я…
Если родители поднимут вопрос, который я не хочу обсуждать, я скажу им…
Я хочу спросить родителей об…

5 нескучных причин стать родителями

Отношения с бабушками. Как общаться с пожилыми родителями

Как найти общий язык с родителями мужа и жены?

Мне нравитсяНе нравится

Инклюзивные мастерские «Город мастеров»

Мастерские помогают социализироваться людям с диагнозом «аутизм». Сотрудники «Города мастеров» создают экотовары, продают их и получают заработную плату. С началом спецоперации резко упал спрос на их продукцию, также перестали поступать пожертвования, пришлось сократить количество рабочих мест и переехать из офиса в центре на окраину города — где дешевле аренда.

«Действительно, очень сильно упало количество частных пожертвований. По нашим подсчетам, в восемь раз. Кроме того, у нас случился провал продаж на маркетплейсах катастрофический. Потому что у них начались проблемы с логистикой и упал покупательский спрос. Мы оказались в простое. Слава богу, что есть оптовые покупатели, которые заказывают партиями наши товары. Если бы еще и они пропали, то мы бы вообще вынуждены были закрыться. Но даже с этими продажами мы работаем практически в ноль и держим в голове, что если у нас продолжится падение, то мастерские придется закрыть окончательно. И понятно, что наши ребята на открытый рынок не смогут трудоустроиться», — рассказывает руководитель проекта Анна Клещева.

Кроме того, рассказывает она, часть товара уходит в брак из-за специфики производства, также необходимо платить зарплату сопровождающим, а стоимость материалов для производства уже выросла минимум в два раза. «Для ребят работа в мастерских — это единственный шанс почувствовать себя полноценным членом общества, иначе они садятся дома и через некоторое время начинают уходить все навыки. Вместо активного человека с инвалидностью, мы получаем глубокого инвалида, которому нужно постоянное сопровождение», — поясняет она.

Помочь мастерским можно, приобретая экотовары их производства, полезные в быту, например, многоразовые бахилы, шоперы и экомешочки взамен полиэтиленовых для покупки фруктов. Купить их можно здесь:

Город Мастеров: экотовары, шоперы, мерч (vk.com)
Все товары Город мастеров на маркетплейсе OZON

Также на сайте некоммерческой организации «Открытый город», которая запустила мастерские, можно сделать пожертвование: ПОМОЧЬ | opencityekb.

Поддержка и её важность в отношениях

Поддержка оказывается с целью помочь человеку справиться со своими эмоциями, страхами, сомнениями. Она может исходить от родственников, друзей или даже посторонних людей. В этой ситуации выигрывают все. Человек, попавший в сложную ситуации, легче переживает негативные состояния. Поддержка близких людей помогает справиться с трудной ситуацией. А человек, который проявляет участие, чувствует себя нужным.

Без взаимной помощи трудно представить дружбу и романтические отношения. Если игнорировать переживания своего партнера, можно прослыть черствым человеком. Отношения постепенно сойдут на нет. Ведь от взаимной поддержки зависит их качество и стабильность. Отсутствие таковой может привести к появлению треугольников, когда один из партнеров начинает искать недостающее у третьего лица.

Считаете ли вы, что поддержка важна в отношениях?
Нет. Я думаю, что можно обойтись без неё. 7.14%

Конечно, без неё можно справиться, но я думаю, что без поддержки будет тяжело. 21.43%

Важна! Иначе человек начнет «потухать» и может начать искать поддержку на стороне. 71.43%
Проголосовало: 14

Дайте телу двигаться

Стресс – это механизм, данный нам природой для выживания. Когда первобытный человек видел пещерного льва, ему надо было либо бить, либо бежать – но при любом варианте он впадал в состояние стресса, когда все силы организма переходили в режим обеспечения работы мышц. Кровоснабжение внутренних органов при этом происходит по минимуму – именно поэтому, когда нам плохо, обостряются все хронические заболевания. До мозга же нашей биологии в такой ситуации вообще дела нет, он бесполезен – именно поэтому принимать решения, когда вам причинили боль, очень плохая идея. Итак, внутренние органы функционируют в режиме выживания, разум не то чтобы работает, зато все тело буквально скручено – ведь вы не бежите и не деретесь с пещерным львом, а напряжение, обеспеченное стрессом, должно куда-то деться. То есть ваше тело просто отравлено, и его надо спасать.

Ваш мозг может говорить вам, что лучше лежать, свернувшись в клубок, что у вас нет сил и вы скоро умрете. Не слушайте его – в состоянии стресса мозг неадекватен. Слушайте свое тело, которому нужно движение. Если вы занимались спортом – не бросайте, отправляйтесь в зал или на пробежку. Если спорт вам не друг – начинайте гулять, причем не раз в неделю, а каждый день. Помните: вы больны, и чтобы исцелиться, должны быть к себе и милосердны, и строги одновременно. Ваша задача – расходовать гормоны стресса и каждый день физически уставать. Еще одна вещь, которую надо ежедневно делать в обязательном порядке – принимать душ. В идеале — контрастный.

Почему отдающие счастливее принимающих: эксперимент

Любые гедонистские наслаждения рано или поздно надоедают, а помощь другим часто становится потребностью.

Мы оформляем подписки на ежемесячную помощь фондам в банковских приложениях.
Проводим вечер с ребенком подруги, чтобы она могла отдохнуть.
Убираем мусор на пляже.
Организуем бесплатные вебинары.

Психолог Элизабет Данн с коллегами изучали взаимосвязь счастья и помощи другим людям. И провели эксперимент, в котором приняли участие 600 студентов.

Им раздали конверты с деньгами и инструкциями. Кому-то досталась банкнота в пять долларов, кому-то — в 20 долларов. Одни получили инструкцию потратить деньги на себя, другие — на благотворительность или подарки другим людям, третьи — по своему усмотрению. В итоге более счастливыми оказались студенты, которые потратили деньги на других.

Опросили 600 человек и выяснили: люди, которые занимаются благотворительностью, чувствуют себя более счастливыми, чем те, кто живет для себя. И это ощущение не зависит от уровня дохода.