Проверенный список вещей в поход с детьми

Времяпрепровождение с друзьями

1. Устроить соревнование с друзьями по баскетболу, плаванию, футболу — какому угодно любимому виду спорта. И вручить приз победителю.
2. Поехать в парк аттракционов, где отдохнуть на машинках и колесе обозрения, пострелять в тире.
3. Стоит вместе покататься на любом водном транспорте — и заряд позитива обеспечен.
4. В жаркую погоду можно пострелять из водных пистолетов или залезть в фонтан (но незаметно для представителей правопорядка).
5. Поехать на природу с друзьями, где организовать песни под гитару и шашлыки, а переночевать в палатке.
6. Поиграть в настольную игру.
7. Научиться плавать, если не умел этого делать раньше. Заплыть с друзьями дальше, чем всегда, нырнуть, прыгнуть с пирса.
8. Организовать фотопрогулку, а именно — собрать единомышленников и устроить квест. То есть разойтись, а потом собраться через два часа с фотографиями того, что договорились запечатлеть. Рассмотреть все снимки и определиться с победителем.
9. Ныряние с аквалангом тоже не может не быть среди 100 вещей, которые нужно сделать летом.

Лето

Набор вещей для девочек и мальчиков будет отличаться. Мальчикам лучше взять больше шорт, а девочкам платьев и легинс.

• Плавательный круг и надувной бассейн.
• Игрушки для песка (можно купить на месте).
• Купальник или купальные трусы.
• Подгузник для бассейна.
• Пляжная обувь (кроксы).
• Головной убор (панамка/шляпа/кепка/трикотажная шапочка/бандана).
• Футболка с длинным рукавом или накидка.
• Рубашка с длинным рукавом.
• Дождевик.
• Толстовка на замке.
• Носки 3-4 пары.
• Муслиновая пеленка или палантин (при необходимости накрыть коляску от солнца или постелить на песок).
• Футболки по одной в расчете на 2 дня (3-5 шт).
• Платье 2-3 шт.
• Легинсы 2-3 шт.
• Шорты 2 шт.

Хобби, чтобы заработать

Всегда приветствуется наличие дополнительного источника заработка. Некоторые хобби стоят денег, а некоторые бесплатны. Но некоторые предлагают вам доход. Посмотрим на некоторые из них:

58. Заполнение форм онлайн-опросов: если вы заполняли формы для опросов просто для развлечения, вы были бы рады узнать, что есть некоторые веб-сайты, которые платят вам за проведение опроса для них.
59. Присмотр за детьми: если вам нравится быть в окружении младенцев, попробуйте присмотреть за ними в качестве хобби.
60. Создавайте открытки ручной работы: создавайте красивые, забавные, милые открытки и продавайте их в своем районе.

61. Репетиторство: это может быть идеальным для подростков, которые хорошо учатся и хотят помочь другим ученикам в их предметах.
62. Выгул собак: если вы действительно любите собак, но не можете себе этого позволить, тогда займитесь выгулом собак как хобби. Людям, у которых есть собаки, иногда трудно выгуливать своих пушистых детишек, и вы можете предложить помощь (конечно, за определенную плату).
63. Создайте питомник растений: если вам нравится заниматься садоводством и вы заинтересованы в получении экспертных знаний, то начните пораньше, создав свой собственный питомник.
64. Создавайте веб-сайты: в наше время почти каждому нужен веб-сайт. Следовательно, если у вас есть навыки для разработки веб-сайта, то почему бы не использовать их и не получить дополнительный доход?
65. Планирование вечеринок: если вам нравится организовывать вечеринки-сюрпризы, дни рождения, бранчи, тогда это может стать вашим следующим хобби для зарабатывания денег.
66. Стиль: последние тенденции, цвета, ткани и силуэты вызывают восторг. Возьмите стиль в качестве хобби, дайте советы и рекомендации своим друзьям, братьям и сестрам и создайте присутствие в Интернете. Кто знает, вы могли бы стать следующим стилистом-знаменитостью, который вскружит вам голову на Met Gala.

67. Гаражная распродажа: продавайте свои старые вещи или покупайте вещи по более низкой цене и продавайте их с наценкой. Это хобби идеально подходит для подростков, которые хотят заняться бизнесом, когда вырастут, поскольку оно дает ранний старт и улучшает ваше понимание уловок и тактики торговли.
68. Коучинг: если вы хорошо разбираетесь в спорте или деятельности, почему бы не поделиться своими знаниями с другими?
69. Присмотр за домашним животным: ваш дядя, тетя или сосед уезжают в отпуск и не знают, где оставить своих питомцев. Предложите присесть и подзаработать.
Хобби помогает сдерживать меланхолию. Они позволяют раскрыть творческую сторону вашей личности. Это веселое развлечение, с помощью которого вы можете познакомиться с новыми людьми. Хобби мгновенно поднимает настроение, и вы действительно можете сделать хобби из чего угодно.

Но мы также должны понимать, что не всем подросткам нравится заниматься хобби. Некоторые довольны школой и учеными. Следовательно, мы должны уважать их выбор и предоставить им свое пространство.

Что можно делать ночью с сестрой. Чем заняться ночью. Пособие для начинающих.

Помнится, однажды в разговорах с Ну, и вот, собснно.Вещи, которые можно делать ночью. Ну, делая акцент на настоящее время, — белой ночью.1. Спать2. Занимать любовью.3. Заниматься сексом.4. Курить кальян у подружки.5. Устроить девичник, пить мартини и разговаривать о том, о чем, обычно молчат.6. Осуществлять фантазии.7. Наконец-таки сходить и выкинуть мусор, потому что уже пованивает.8. Заниматься спортом (Планета Фитнесс работает круглосуточно)9.КататьсяГонять по ночному городу на машинке.10. Сидеть в кафе с другом и пить кофе.11. Сидеть в кафе с ноутбуком и пить кофе.12. Сидеть в Интернет-кафе в Интернете.13. Думать, почему любишь и ненавидишь одновременно, и как это сочетается с логикой.14. Поехать в Выборг, чтобы посмотреть на светящийся призрачный замок.15. Тусить на каком-нибудь опен-эйре на Фортах, Медном озере, Шалаше, Хайд-Дайве или еще каком, мало-подходящем для рейва месте.16. Ловить рыбу.17. Опаздывать на мосты.18. Забить на возвращение домой и любоваться мостами.19. Мучаться бессонницей.20. Кататься на кораблике по рекам и каналам.21. Гулять по Невскому и встречать на каждом шагу знакомых.22. Танцевать где-нибудь в центре города на очередном открытии очередного модного заведения.23. Танцевать в каком-нибудь старом заведении.24. Танцевать на крыше.25. Смотреть в три часа ночи кино в кинотеатре.26. Смотреть то же самое кино на ДВД дома.27. Читать книжку.28. Читать жж.29. Писать в жж.30. Гулять с собакой и думать, что ты об этом напишешь в жж.31. Готовить заранее завтрак. Чтобы утром не готовить.32. Принимать ванну.33. Болтать по телефону.34. Купаться в озере в 100 км от города.35. Смотреть на звезды.36. Гулять босиком под дождем по лужам.37. Работать.38. Строить планы.39. Осуществлять планы.40. Размышлять о том, что сделаешь, когда проснешься.41. Выбивать ковры.42. Переставлять мебель.43. Забивать гвоздь.44. Наводить порядок в шкафу.45. Смотреть на улетающие самолеты в Пулково.46. Загадывать желания под падающие звезды.47. Ехать в Москву из Питера.48. Ехать из Москвы в Питер.49. Совершать покупки в Ленте.50. Покупать презервативы и цитрамон в Аптеке 24 часа или «Скорая помощь».51. Писать смски.52. Писать научное исследование о движении галактик в космосе, сидя в Пулковской обсерватории и смотря на небо в ба-а-альшой телескоп.53. Снова озадачиться цветом кафеля в ванной и ламината на кухне.54. Принять твердое решение покупать не больше трех шмоток в месяц и не тратить на косметику двести долларов.55. Считать баранов, пытаясь уснуть.56. Поменять одеяло и взбить подушку.57. Заняться стиркой вручную.58. Пересадить цветы.59. Влюбиться.60. Разлюбить.61. Убить.62. Решить.63. Найти.64. Потерять.65. Разобраться в себе.66. Понять других.67. Собрать компанию и пойти гулять по крышам с термосом горячего чая.68. Кататься на роликах на Крестовском или участвовать в очередном ПИНе.69. Собственно, на велосипеде можно делать то же самое.70. Решиться и выкинуть, наконец, старый хлам на помойку.71. Поругаться с родителями.72. Помириться с родителями.73. Побрить плюшевого зайца. (Это сто лет назад было, когда я маленькой была)74. Убрать за котом.75. Убрать за кошкой.76. Почесать пузо собаке.77. Дать им всем пожрать.78. Достать ремень и погрозить коту, чтобы заткнулся наконец.79. Заняться йогой и сеансом медитации.80. Писать письмо в далекий город.81. Мечтать82. Залезть на колоннаду Исаакия.83. Встречать рассвет.84. Бродить одной по незнакомым улицам и рефлексировать.85. Фотографировать ночной город.86. Играть в бильярд или боулинг.87. Пить пиво с друзьями.88. Ждать открытия метро.89. Заблудиться.90. Найти себя.91. Уйти в себя.92. Слушать колокольный звон.93. Стоять в пробке в очереди на мосты.94. Водить экскурсии.95. Сходить с ума.96. Удивляться удивительному.97. Удивлять.98. Решиться на глупость.99. Уехать на дачу.100. Снимать девочек на Староневском (с этим вопросом не ко мне, но я в курсе, мне рассказывали)101. Играть всю ночь в бильярд с мужчиной, от которого без ума. (проходили)102. Застрять на Васильевском острове между мостами и дрыхнуть в машине с видом на залив.103. Ввязаться в авантюру.104. Умереть.105. Писать список из 105 пунктов того, что можно делать белой ночью.На самом деле, ночью можно делать практически все вещи, которые можно делать днем. Но есть вещи, которые можно делать только ночью. Но кое-что можно делать когда угодно, но, делая это ночью, получаешь куда больший кайф и какой-то внутренний восторг. Нет, я не только про это. Я еще и про все остальное.

Электронная техника

Перед отъездом подготовьте все устройства: освободите карты памяти, зарядите аккумуляторы. Помните, что провозить аккумуляторы и батарейки отдельно от технических средств запрещено.

• Мобильный телефон, с подключенной услугой роуминга и зарядное устройство (можно взять еще второй телефон для местной сим-карты).
• Защитный чехол для телефона от песка и воды.
• Фотоаппарат и зарядное устройство.
• Штатив и пульт управления.
• Селфи палка.
• Ноутбук и зарядное устройство.
• Планшет и зарядное устройство.
• Внешний аккумулятор (заряженный).
• Плеер и наушники.
• Адаптер, если вы летите в страны, где розетки отличаются от европейского стандарта.

Что можно делать на ночевках. ~ Что взять с собой на ночёвку~.

Внимание! Только в том случае, если на ночёвку к подруге идёшь ты, то возьмите с собой:* Пижаму.* Зубную щётку.* Мягкую игрушку (если спите до сих пор с ними.Это — основное. ~Что приготовить к ночёвке~

~Что приготовить к ночёвке~.

Лишь в том случае, если же ночёвка состоится у тебя дома, то приготовься! Запиши несколько примерных игр, чем вы можете заняться на ночёвке. (Зачем на это трать время с подругой. Купите что-нибудь к ночёвке, напрмер чипсы, сухарики, газировку, закажите пиццу, в общем напокупайте много вредной пищи) ну или же приготовьте, например, бутерброды или пиццу, или коктейли) укрась комнату шариками, купи мыльные пузыри, что-то в этом духе), запишите несколько вариантов фильмов, если будете их смотреть) так же приготовьте какие-нибудь журнальчики, почитаете.

https://youtube.com/watch?v=r2_AfVi7f9I

* Караоке.* Займитесь спортом.* Бой подушками. — Без него — никак.* Страшилки. — Порассказывайте друг другу страшилки, попугайте друг дружку в темноте.* Парад пижам. — Ходите по комнате, как модель по подиуму! Сделайте «Показ» своих пижам.* Салон красоты — поделайте друг другу причёски, макияж, маникюр и т. д.* Посиделки. — Почитайте журналы, поговорите о парнях, попейте чай. : з.* Воспоминания. — Если вы эту подругу очень давно знаете, то повспоминайте детство, ваши истории. Ностальгия*-*.* Массаж. — Поделайте друг другу массаж, приятно же?* Секреты. — Зажгите свечи, налейте чай (лучше травяной) и расскажите друг другу тайны, секреты) (если, конечно доверяете подруге.* Посмотрите фильм.* Обсудите фильм.* Поиграйте в «Верю/не Верю» на желания.* Снимите видео про вас.* Попрыгайте на кровати. : D.* Потанцуйте.* Устройте домашнюю фотосессию. — Придуймайте что-нибудь интересное, сфотографируйтесь с шариками, с мыльными пузырями нарисуйте что-нибудь, главное — фантазируйте. : зз.* Прикалываться по телефону. — Позвоните на чужое и незнакомый номер и прикольнитесь. : D.* Устройте «Макияж Вслепую». — Возьмите косметику (лучше ненужную), закройте глаза и. начинайте друг друга красить! А потом посмотрите на результат) это очень весело?

~Правила~.

* Дресс — код — пижама.* Ночью — не кричать. (Думаю родители хозяйки не оценят.* Принести с собой небольшой перекус, например бутерброды, чтобы помочь хозяйке. * Дать гостю по шарику. * Не скучать! (Самое основное правило. : D.

Что делать ночью на ночевке с подругой. Шаги

1

Перед ночевкой, во время которой вы не будете спать, постарайтесь поспать как можно дольше. Если на выходных вы свободны от работы/школы, лучше провести ночевку в субботу, а не в пятницу, потому что так вы сможете утром поспать подольше.

2

В течение дня основательно подкрепитесь полезной здоровой пищей, потому как ночью вы готовить не будете.

3

Купите на ночь много конфет, газировки, печенья, чипсов и пиццы, которую можно приготовить в микроволновке. Вам потребуется еда, которая быстро зарядит вас энергией, но которую не нужно готовить. Также убедитесь, что у вас есть достаточно кофе, готового к заварке. Если вы не пьете кофе, попробуйте пить чай или энергетические напитки.

4

Придумайте, чем заниматься ночью. Рекомендуем вам поиграть в видеоигры или в компьютерные игры, – это обеспечит вам выработку адреналина. Если вы хотите посмотреть фильм, убедитесь, что это не что-то медленное и скучное. Лучше всего выбрать боевик, триллер, ужасы или остроумную комедию. Держитесь подальше от романтических мелодрам.

5

Договоритесь, в котором часу начинать веселье, и во сколько заканчивать. Настоящее ночное бодрствование не может длиться после 7-9 часов утра, потому как в это время соседи и остальные люди начинают просыпаться и заниматься повседневными делами.

7

Если кто-то действительно уснул, подшутите над ним немного. Сгодятся все классические шутки: пальцы в теплую воду, намазать спящему руки зубной пастой, взбитыми сливками или кремом для бритья и пощекотать нос перышком и так далее. Это обеспечит всем вам приток адреналина, благодаря чему вы продержитесь на ногах немного дольше. А уснувшему это будет наукой: никогда не засыпать первым.

8

Если вам действительно скучно, устройте проделку. Вы можете позвонить в чью-то дверь и убежать, или сделать телефонный звонок-розыгрыш. Однако помните, что единственные, кому это понравится – вы и ваши друзья.

9

Если вы за компьютером, снизьте яркость монитора, чтобы не напрягать глаза – это может усилить ваше желание поспать.

10

Пейте энергетические напитки, такие как Monster, Red Bull, Burn и другие. Если вы не любите энергетики, пейте кофе или газировку.

11

Не надевайте одежду, которая вас расслабляет. Из-за одежды, которая вас расслабляет, вы можете совершенно потерять бодрость и уснуть.

Проведите отличную ночь в приготовлении собственного мороженого!

Всем понравится готовить собственное мороженое! После того как ты подготовишь все начинки для этого веселого лакомства, обязательно купи аппарат для приготовления мороженого. Затем ты можешь провести ночь за приготовлением собственного домашнего ванильного мороженого и придумать лучшие идеи мороженого-сарделек.

22. Игра Я Никогда Не!

Играть в игру “Никогда не видел” — отличный и веселый способ узнать больше о своих друзьях! Каждый получит возможность узнать друг о друге что-то новое, а также это хорошая поддержка, если тебе нужен совет, как справиться с щекотливыми ситуациями.

В этой классической игре для вечеринок, все, что тебе нужно, — это минимум два игрока и несколько бумажек для подсчета очков. Один из игроков начнет с того, что скажет одну вещь, которую он никогда не делал. Например: “Я никогда не прыгал с тарзанки”. Каждый другой игрок, который делал это раньше, получает очко.

23. Совершенствуй свои навыки косплея!

Косплей с друзьями — отличное время, чтобы сплотиться и повеселиться вместе! Эта удивительная идея может помочь всем узнать больше друг о друге, а также это способ для каждого проявить свои творческие навыки.

Все, что тебе нужно для проведения идеального косплей-вечера, — это немного времени на совместную подготовку, несколько отличных идей и много веселья! Эта идея идеально подходит для группы друзей, которые любят аниме и мангу.

24. Наслаждайтесь совместной игрой в прятки!

Эта классическая игра для ночевки нравится всем! “Прятки” — отличная игра, которая поможет всем сплотиться. Убедись, что ты подготовил все необходимое перед вечеринкой. Это могут быть фонарики на случай, если стемнеет или станет плохо видно, и много закусок для всех.

25. Создай свои собственные бомбочки для ванны!

Кто не любит расслабляющие бомбочки для ванны? Эта удивительная идея идеально подходит для ночевки с друзьями, где каждый может сблизиться и помочь друг другу сделать все самодельные бомбочки для ванны, которые он хочет.

Всё, что тебе понадобится, — это несколько простых ингредиентов, которые можно найти в любом доме, и несколько формочек для создания различных дизайнов твоих бомбочек для ванны. В Интернете есть множество рецептов, которые помогут тебе создать идеальные бомбочки для ванны для каждого!

Игры для большой компании

Если на ночевку собралось больше двух подруг, то круг развлечений существенно расширяется, а уровень веселья увеличивается в геометрической прогрессии.

Мафия

Супер-игра для большой компании! Роль ведущего, босса мафии или обычного горожанина позволит увидеть своих подруг в другом свете и открыть новые черты характера. Прекрасная возможность узнать друг друга лучше: кто может притворяться, а на ком шапка горит!

Бой подушками

Только не перьевыми, иначе вместо вечеринки придется заняться уборкой. И не сильно бейте друг друга, чтобы не пришлось ехать в травмпункт.

Шарады

Старинная игра по отгадыванию слов. Обычно в нее играют команда на команду. Кто быстрее назовет загаданное слово, тому очко! Больше баллов – больше шансов на победу.

Средства личной гигиены

Не стоит брать большие флаконы шампуня или других средств. Лучше всего приобрести небольшие емкости, которые продаются во многих крупных супермаркетах (я покупала в Ашане) и перелить туда немного необходимых вам средств.

Но не всегда нужно брать все гигиенические средства с собой. Во многих отелях выдают все необходимое для личной гигиены: шампунь, кондиционер, гель для душа, мыло и т.д. Либо многие средства можно купить уже на месте. Но это не всегда удобно, так как по близости с отелем может не быть магазинов, либо если вы приедете слишком поздно все будет уже закрыто.

• Зубные щетки и зубная паста.
• Небольшое мыло.
• Бритвенный станок.
• Расческа.
• Влажные антибактериальные и сухие салфетки.
• Шампунь и кондиционер (если вы пользуетесь только определенными марками).
• Сухой шампунь.
• Дезодорант.
• Прокладки.
• Тампоны.
• Ватные диски и ватные палочки.
• Мицеллярная вода в небольшом объеме.
• Пенка/гель для умывания.
• Маникюрный набор.
• Основной набор косметики.
• Сухие духи или туалетная вода небольшого объема (если любите всегда хорошо пахнуть).
• Зеркальце.
• Резинки и заколки.
• Увлажняющий крем или масло.
• Крем от загара взрослый и детский (можно купить на месте).
• Крем после загара (можно купить на месте).
• Бальзам для губ.
• Дорожный фен (если он вам необходим и его не будет в отеле).

Отдых у воды

В летнюю жару нет ничего приятней похода на пляж!

52. Загорай до бронзового цвета.

Не забудь намазаться защитным кремом!

53. Построй замок из песка.

Или попробуй соорудить другую интересную фигуру.

54. Найди ракушку или камешек на память.

Обязательно забери с пляжа свой трофей!

55. Искупайся в фонтане.

Иногда это самый действенный способ охладиться в жаркий день.

56. Закопайся в песок.

Попроси друзей закопать тебя так, чтобы видна была одна голова.

57. Ныряй во время купания.

Научись плавать под водой, ныряй с мостов и вышек на пляже.

58. Посети аквапарк.

И прокатись с самых высоких горок.

59. Научись плавать.

Не забудь взять с собой надувной круг для первых уроков.

60. Отправься в круиз или на речную прогулку.

Если есть возможность, обязательно поплавай на теплоходе или катере.

Аптечка и индивидуальные лекарства

В походе туристическая группа обязательно должна иметь при себе аптечку с необходимым набором, в которой должны быть: бинты, медицинский жгут, йод или перекись водорода, антибактериальные салфетки, бактерицидные пластыри разных размеров.

Также в аптечке должны присутствовать следующие виды лекарств: жаропонижающие, болеутоляющие, спазмолитические, противомикробные, антигистаминные, противопростудные, глазные увлажняющие капли, а также средства помощи при сердечных приступах.

Названия препаратов здесь приводить не будем. Их выбирайте исходя из рекомендаций врачей и собственного опыта.

ВАЖНО: При необходимости применения индивидуальных лекарств, их следует иметь с собой с существенным запасом, на случай непредвиденных обстоятельств и задержек, которые иногда случаются в походах

Дополнительный список походной аптечки

• Личные лекарства
• Рулонные бинты
• Лейкопластырь разных размеров
• Антисептические салфетки
• Стерильные марлевые подушечки
• Хлопчатобумажные тампоны
• Пинцет
• Средство защиты от укусов насекомых
• Средства от простуды (Аспирин/Ибупрофен/Тайленол/Напроксин)
• Салфетки
• Солнцезащитный крем
• Стерильные компрессы
• Резиновый жгут
• Личная информация и контактные лица для связи
• Женские средства
• Перекись водорода
• Солнцезащитный крем
• Мазь от ожогов
• Средство от укуса змеи
• Глазные капли
• Латексные перчатки
• Антибактериальное мыло
• Термометр
• Антибактериальное мыло
• Дорожные сигнальные ракеты
• Руководство по оказанию первой помощи
• Книпсер для ногтей

Подготовка к ночевке

Чтобы устроить классную вечеринку за пару часов до ее начала, нужно быть как минимум волшебником. Если магического дара нет, то готовиться к ночевке необходимо заранее. Причем это касается не только хозяйки вечера, но и ее гостей.

Разошлите приглашения

Сделайте это за несколько дней до мероприятия, а лучше за неделю. Это достаточный промежуток времени, чтобы спланировать поход в гости с ночевкой: постирать и погладить любимую пижаму, перенести занятия с репетитором на другой день или сделать домашнюю работу.

Семи дней хватит и на подготовку самой хозяйки. Наведение порядка, планирование развлечений и приготовление угощений требуют много времени и сил. Взмыленная и уставшая девчонка вряд ли будете радоваться предстоящей бессонной ночи.

Украсьте дом или комнату

Любой креатив приветствуется! Развесьте новогодние или бумажные гирлянды. Расставьте свечи,  надуйте шарики или установите диско-шар. Все это придаст интерьеру особое настроение и, несомненно, порадует подруг.

Создайте музыкальный плейлист

Ни одна девчачья вечеринка не обходится без любимых песен. Прокричать их в ритмичном танце вместе с подругой – незабываемое удовольствие! Если гостьи девушки романтичные, то общая меланхолия под слезливые мелодии тоже хороший вариант.

Приготовьте угощения

Картошка с котлеткой хоть и вкусное блюдо, но больше подходит для трапезы в кругу семьи. Ночевка с подружками – это же настоящий праздник! Пусть и угощения будут особенными. Это не значит, что надо готовить заморского краба и тарталетки с черной икрой. Блюда для спальной вечеринки должны быть любимыми, даже если они не очень полезны. Пицца, роллы, бургеры, картошка фри – все, что угодно юной душе и желудку!

Продумайте место для сна

Обеспечить всех гостей комфортным спальным местом – обязательное условие ночевки. При этом следует заранее поинтересоваться у подруг, нужна ли кому-то из них отдельная постель. Не все готовы спать в одной кровати с другим человеком, даже если это лучшая подруга.

Что делать, когда не знаешь, что делать?

В ситуациях, когда мы надолго застреваем в каком-то эпизоде прошлого, или в одной роли, или следуем убеждениям, которые никак нам не помогают жить той жизнью, какой мы для себя хотим, последствия наших действий или бездействия накапливаются как снежный ком и в какой-то момент могут свалить нас с ног или задвинуть в тупик.

Мы обнаруживаем себя как будто в каком-то болоте, где жизнью даже не пахнет. И чаще всего мы реагируем так:

• Захлопываемся от внешнего мира и ждем, когда всё само пройдет. Зачастую в этом случае жизнь проходит, а «болото» — остается. Движение медленное, по инерции, по кругу, но есть.
• Делаем вид, как будто этого нет. «У меня всё в порядке. Я всё контролирую. Моя жизнь в моих руках. Всё хорошо». И тогда проблемы как будто нет. Тем не менее, «болото» цветет.
• Отвлекаемся на многочисленные действия. Это отличная тактика, которая позволяет игнорировать свое состояние и происходящее вокруг. При этом, неудачная стратегия, поскольку действия эти чаще всего малоэффективные и целесообразность их сомнительна для качества жизни в целом. Хотя если, например, вы решили отвлечься на работу, вашему работодателю это, скорее всего, очень понравится:)

Скорее всего, эти способы реагирования не помогут вам выбраться из «болота». Конечно, есть исключения. Но надеяться на исключение — это что-то из первого пункта.

Как быть, если вы обнаружили себя в «болоте», в безвыходной ситуации и не знаете, как выбраться?

1. Остановиться. Первое, что нужно сделать — это перестать делать множество действий, которыми вы спасали себя от контакта с собственным состоянием. Прямо сказать себе: «Стоп». И остановить движение по инерции. Побыть в тишине. Прислушаться к себе. Посмотреть на данность.Вы можете обнаружить, что больше существуете, чем живете. Что как будто проспали год, два, а может и десятилетие. Это может быть очень больно. Но это тот шаг, который необходимо сделать в первую очередь.

2. Признаться, что застряли. Так и сказать себе: «Похоже, я в «болоте». Я застряла и не знаю, что мне делать дальше»

3. Осознать ваш вклад в происходящее и смысл сложившейся ситуации. Для этого нужно ответить на вопросы:

• Как я здесь оказалась? Что я сделала для этого?
• Зачем я здесь? Для чего ситуация в моей жизни?

Знаю, как непросто ответить на эти вопросы. Как неприятно иногда отвечать на эти вопросы

Но они стоят потраченных усилий.Кроме того, полезно иногда переключать свое внимание с вопроса «почему» на вопрос «зачем?» Это как убрать шумы в музыке

4. Прожить застывшие эмоции. Непрожитые переживания делают нас тяжелыми, наше видение — мутным и ограниченным, наше мышление — инертным. После того, как вы немного прочистили ум на предыдущем этапе, можно подключить тело. Эмоции живут в теле, и проживать их мы можем только через тело — через дыхание, движение, голос, погружение внимания в тело. Тот способ, который вам подходит для того, чтобы снять напряжение, выгрузить эмоции. Так, чтобы это было экологично для вас и окружающих.Проживание эмоций отчасти можно сравнить с расхламлением квартиры. Процесс этот непростой, зато потом становится легко, чисто и свободно.

5. Выбрать направление. Вопрос из серии «Что я хочу? В каком направлении я хочу двигаться?».Выражение «я хочу, чтобы не было» — это не про направление, это скорее про убегание. Если вы словили себя на этом, просто переформулируйте в позитивном ключе. Что вы хотите, чтобы было.

Эти этапы позволят вам соприкоснуться как с самой ситуацией, так и с вашими ожиданиями, эмоциями, ограничениями, ресурсами и желаниями, понять взаимосвязи, увидеть направление и делать конкретные шаги.Отмечайте, что помогает на пути — усиливайте это

Обращайте внимание на то, что мешает — для того, чтобы этого не делать. В остальном — подходите творчески

И пусть будет светел ваш путь!

Что делать ночью с подругой когда скучно. Что можно делать когда скучно дома — одной, с подругой

• Разное
• Lyoha

Чем можно заняться с подругой наедине дома?

1) Вместе с подружкой можно посмотреть очень красивое кино или смешную комедию , также можно любимы общий сериал, обсудить любимых актеров. Приготовить поп-корм ил распить бутылочку вина.

2) Также можно устроить онлайн шопинг по магазинам . Можете заказать себе что-нибудь из одежды или одинаковую бижутерию. Тратьте все деньги вместе с удовольствием но не забывайте оставить что-нибудь про запас.

3) Также очень популярными являются гадания . Можете достать карты Таро. Если же у вас их нет то можете воспользоваться и обыкновенными игральными картами. В интернете вы с легкостью сможете найти большое количество различных гаданий.

4) Также можете по раскладывать пасьянсы . Это делается не сложно но поверьте очень увлекательно, вы сами не заметите как быстро пролетит время.

5) Купите какую-нибудь настольную игру и вместе начните в нее играть. Это может быть что угодно, шашки, шахматы, монополия, лото. Для большего интереса можете играть на что-то, например на желания.

6) Конечно же подружки нужны и для того чтобы с ними откровенничать . Заварите чаю, посидите за чашечкой кофе и поговорите о всем том, что уже накипело. Время пройдет очень быстро если вы найдете о чем поговорить, конечно же самой интересной темой являются парни.

7) Очень увлекательным занятием является просмотр совместных фотографий . Вспомните все детство, как вы вместе бесились, играли, попадали в различного рода приятные и не приятные ситуации.

Также можете вместе порадоваться мультикам . Это очень забавное времяпровождения. Мультики всегда можно посмотреть с подругой, она такая же ненормальная как и вы, поэтому вам будет что вместе обсудить.

9) Можно устроить взаимную фотосессию . Она по фотографирует вас, а вы по фотографируйте ее. Делайте это в очень смешных и забавных позах, поверьте потом вам будет, что вспомнить с большой улыбкой на лице.

10) Побольше дурачьтесь . Конечно же это наверное самое лучшее времяпровождения. Включите на всю громкость музыку, танцуйте, падайте, бегайте, играйте, веселитесь, дурачьтесь, делайте все что душе угодно. Это же ваша подруга, ненужно ничего стеснятся.

Список вещей для ребенка

Если вы путешествуете с ребенком, то вам необходимо рассчитывать багаж включая вещи на ребенка.

Если вы покупаете место для ребенка, то на него можно провезти такое же количество багажа, как и на взрослого.

Для детей путешествующих без места багажное место обычно также не предоставляется.

Однако коляску вы всегда можете провезти бесплатно. Подробнее о перелете с ребенком читайте в следующей заметке.

• Коляска для путешествий.
• Эрго рюкзак.
• Небольшой термос (лучше всего если у термоса широкая крышка, например, в которой можно разогреть баночку детского питания).
• Подгузники.
• Смесь.
• Каша.
• Детское питание.
• Поильник.
• Нагрудник для кормления.
• Бутылочка.
• Ложка.
• Любимые книжки/игрушки 1-2 штуки.
• Дорожный горшок.
• Пижама.